「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

W杯の初戦を見終えたら、何だか走りたくなり、ジョギングトレーニングへ。
山中湖ロードレースからの初自主トレです。

スタジオをOPENしてから、OFFの日にしかトレーニングできなくなったのが少し残念ですが、
その分、走る時間が貴重で「楽しみ」になる様になりました。

今日は、バーベキューの匂いをおかずにゆっくり10Kmパークジョグ。

W杯だもの。
ipodの中は勿論「We Are One (Ole Ola)」です。（→私、JLOと同じ歳。あんな風にかっこよくなりたいな！）

近頃、スタジオ運営で日々が充実、1週間が本当に早いです！
BLOGも1週間分まとめてドーン！とUPしていること・・・読者の皆様、本当にごめんなさい。

さて、有難いことに
秋にかけて企業様や市町村から「健康市民セミナー」のお仕事を複数いただいております。

今年は、私が所属する協会の認定継続講習があったりするのですが
（団体の最高資格を３つ取得し長い間継続してきました。うち２つは団体の資格を取りたい方や取得した方への教育）、

残念ながら、ちょうど認定継続講習期間に、

自社スタジオイベントや、敬老の日の健康セミナー、市の健康づくり推進委員さんへのセミナーのお仕事が先に決まっていて・・・
講習会には全日程参加できず・・・です。

どうして運動指導者にとって一番多忙なスポーツの秋の時期に継続講習の開催なんだ？って思ったりもしましたが、

そろそろ保有資格の見直しが必要かもしれないと・・・神様が予定を入れてくれたような気がします。

ここ数年自分の仕事の内容が、運動指導者さんへの教育から、
エンドユーザーさん（運動をしたい方、求めている方）への運動指導や体操監修などを通した普及へと変わってきて、市民の皆さんに近づいた目線に気付くようになってきました。

指導する現場も、これまではフィットネスクラブが主だったのが、

フィットネスクラブでの指導は勿論、
これまで関わることがなかった指導現場や人と繋がりながら、自分が働ける領域がグンと広がってきました。

これから勉強していきたい事や今の活動に必要な事が沢山出てきました。

自分にとって何が必要か？周りの人へ貢献できることは何か？

そんなことを自問自答しながらのジョグ。

自分のトレーニングは、色んなことを自問自答できるいい時間だな。
これも、たまにしかトレーニングできないから貴重な時間になっています。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です

スタジオでお金の集計をしていたら、
オモチャの10円発見！

毎月1回の大東健康塾・ダイエット部に参加している可愛い子のだなーと思ってボーッとしていたら、こんな方がスタジオに遊びに来てくださいました。

エアロビクス指導のデビューレッスンの時、受けて下さったM寺さん!!これまた懐かしすぎてボーッとなりました。

味寺さんと言えば、「福井の地域専門店による商業組合法人の協同組合が運営するフクイショッピングプラザPIA」にあった「ピアスポーツ」のメンバー様だった方。

残念ながら、2003年に解散しているのですが、ピアスポーツで一緒に作ってきた歴史と時間は原点であり宝であり、今の自分に大きな影響を与えています。

イベントやレッスンで時間を共有したことを通し、人生の思い出づくりをしてきたこと。

色んなコミュニティがあるけれど、お客様と作るコミュニティに身を置くことが一番安心感があり居心地がよく自分が楽しい。

色んな大切なことを思い出しました。M寺さん、再会をありがとうございます。

スタジオ勤務後、運動移動委託先で１つレッスンを終え、

今度はジョギングインストラクター交流会へ。

代表の牧野仁さんやデサントさん、
ジョギングインストラクター仲間と色んな情報を交換しました。

走ること

身体のこと

ギアのこと

社会のこと

世界のこと

色々話しましたが、答えは1つじゃない。
いつまでたっても答えが見つからないから勉強し続けること。
自分の目で見て体感することが自分にとっての本当の答えだってことを再確認しました。

新しい出会いもあり、大収穫です。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

午前中のレッスンを終え、

毎月一回開催している大東健康塾、シニアの健康体操サークルと、青年のダイエット部の日でした。

写真は、ダイエット部で行ったアウトドア・リズミックウォーキング。

このエクササイズは軽快な音楽にあわせて前後に歩き、普段動かさない筋肉や関節を動かすもの。
色んな動きをしたことで『頭も使ったわ』そんな声をいただきました。

自然の中で、自然と一体になった運動は気持ちいいです。

すごく開放的なので、個人的には音楽に合わせる・・・というより
好きなように動く・・・そんな方がもっと気持ちいのかも？なんて感じました。

今日もご参加ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

雨がぱらつく本日。スタジオで使うアロマは「SunnyDay（晴れた日）」。

柑橘系は心も身体もすっきりさせてくれる香りです。
そんな香りの中、コアトレとシェイプステップでしっかり動いていただきました。

「今まで、こんなに汗が流れたことがない！」「動いた～って感じがする！」など、口々に感想を下さった会員様のお顔はまさに初夏の晴れの日でした。

※今日のテンポドロップ

今日もありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

本日と勘違いしていた某市役所さんとの打ち合わせ。一週間後でした。(>_<)

私だけお休み予定だった『人生がときめく健康体操』に急遽参加し、足裏健康体操を担当しました。

最近、スケジュールを頭で管理できなくなってきてる位予定が詰まっているので、
スケジュール帳は確認、確認…ですね。

夜は江坂のフィットネススタジオBodyLux勤務。

今日は、アロマストレッチとシェイプステップとボディメイクサーキットの３つのレッスンができました。

ほぼ100％が初心者さん。

スタジオBodyLuxを営業し始めて本当の意味で「初心者指導」を学んでいると実感。

本日も参加者の方からいろんな事を教えていただきました。
ありがとうございました。

そして、いつもお世話になっている大好きなHさん（御夫婦）から素敵なお祝いが届きました。
建築家さんが作ったオシャレな「靴べら」です。
欲しかった!!

しかも、自分の足で立っている自立した靴べらだ!!モチベーションが上がります。

大切にします。年齢を重ねてもずっと交流してください！スタジオにも遊びに来てね。
今後とも、末永くよろしくお願いします。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

有難いことに、プレOPEN期間に「健康体操会員」様の入会受付があったので、
今日からお昼の健康体操教室が始まります。

開店前に、浪速の筋肉鉄人・篠原勇理くんが遊びに来てくれました。

7月と8月に、BodyLuxが日本ライフタイムスポーツ協会主催の「ジョギングインストラクター認定コース」の会場になるのだけど、

実技をする公園のことや、フルマラソンを楽に走るポイントなどを相談＆語り合いました。

鉄人流フルマラソンを楽に走るポイントは「レース前に走りこまないこと」だそうです。

そして、
関西の芸能プロダクション「株式会社SP!Ke」の本多さんからOPEN陣中見舞いが届きました。

粋です。エビアン大量～っ。
お客様と一緒にいただきますね！

本多さんも動きやすい服装で遊びに来てください！ありがとうございました。
BLOGをご覧の皆さんも、エビアンを飲みに来てくださいね！！

最後は、本日の夜のBodyLux。
（シェイプステップ風景）

シェイプステップは、ランニング並みの運動強度があるのに、関節への衝撃が優しい運動。体重を落とすのにも、足腰の筋力をつけるのにも、走る為のトレーニングにも最適。

初チャレンジの皆様。
かなりスローテンポで行ったため、筋力を使うのにもかかわらず、姿勢良く、1歩1歩しっかり踏みしめていました。

このトレーニングで、来年の大阪マラソン・チャレンジランに出場…しましょ。
今度はシューズ持参ね！

今日も、たくさんの方がスタジオに足を運んでくださいました。
日々感謝★

運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

レッスンフル稼働。

ホームページ検索で、江坂にある多くのフィットネス施設の中からBodyLuxを選んで体験しに来てくださった方がいらっしゃいました。

本当にありがたいです。

そして、恒例(株)デュークの皆様が御来館。

グランドオープンのお祝いに、航海士が天気予測に使っていたテンポドロップいただきました。

天気で変化する結晶のアートが楽しみです。

早速カウンターの上に飾りました。とっても癒されます。

ありがとうございます。m(__)m

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

今日は、午前中のスタジオ勤務後、委託先のフィットネスクラブでのアクアビクス指導。

その後『水無月展』へ行ってまいりました。

いつも私の足裏健康体操（自分で足裏をマッサージし、
健康を目指すセルフケアレッスン）とアクアビクスを受講してくださる男性陣が写真を出展しております。

水無月展は、毎年6月で、
わたしも毎年伺わせていただいております。

『いつもレッスンを受けているから元気でいられる！良い写真を撮れる！今年も来てね！』と今年もお誘いいただきました。（喜）

いつも軍団でいらっしゃっているので、被写体を探しに回ったり、みんなで温泉や焼き肉を食べに行かれる時は、ごっそりお休みでレッスンが少し寂しくなるのですが、

そんな様子もとっても嬉しいです。

今日は、運動の成果をしっかり見せていただきました。
素敵な、そして独特の世界が溢れる写真をありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

今日は、健康サポートプロジェクト活動の出張健康体操教室後、打ち合わせ。

お相手は、活動的な女性を応援するブランドiQuteを立ち上げた「さくらスター」の木村さんと「Origin Design Studio」の古賀さんです。

私もフィットネスのカテゴリーでプロジェクトメンバーとして関わらせていただいております。
このプロジェクトはまだお披露目できないのですが、

１つ発表できるのは、私のプロジェクトは別のアイドルとのプロジェクトです。

7月19日、20日、21日の3日間、京都にて「第１回 ガールズ音楽祭2014 in京都木屋町高瀬川」が開催されるのですが、
アイドルと開発した商品【サニタリーショーツ】がフェスでお披露目されるようです。

サニタリーショーツと言えば、あんまり可愛くないものばかりが市場に出回ってますが、
アイドルも笑顔になるくらいのかわいいショーツが出来上がりました。

（フェス詳細はこちら→　http://www.barks.jp/news/?id=1000103633）

女性がにっこり。笑顔になっちゃう!!
ご興味があれば、是非足を運んでみてくださいね。

打ち合わせ終了後は、がんばってるお二人にプレゼント。

ポールリセットプログラムで疲れを落としていただきました。

木村さん、古賀さん、お立ち寄りの際はポールリセットで癒されてください。

今日は遠方からありがとうございました。また来てね！

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

今日はスタジオに洋ちゃんことデザイナーの西尾洋平氏来店。

洋ちゃんと言えばBodyLuxのロゴやパンフレットのデザインをお願いした人。

お祝いの可愛いお花と絵を戴きました。
皆さん、スタジオと洋ちゃんの絵を見に遊びにいらしてください＼(^^)／

さて、会員様とご紹介の方がごっそり来店してくださり、洋ちゃんを含めポールリセットのクラスを受講してくださいました。

プレOPEN期間にも、こんなに人が入ったことが無かったので、勉強になりました。

今日は、新規のご入会もあり本当にうれしいです。

それから、うれしかったと言えば・・・

今年も大阪マラソンに当選できました。

楽しみます。

がんばります。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子