「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

L-Balance ランナーズサポーターの坂田純子です

今日は、運動指導のお仕事後、自宅周りを５周軽くＲＵＮしてきました。

だいたい５キロくらい・・・。

今、ハイインパクトと言って跳ぶ、走る運動指導は週１回。あとは、アクアエクササイズでジャンプしたりしてるのが、週４回。

動いてはいますが、連続して走ってるわけではないので、だんだん走る筋肉が落ちてきました。

ここ最近ＲＵＮ活してますが、トレーニング後は内ももが筋肉痛になります。

ランニングやトレーニング、ケアの知識はあるけれど、
頭だけでなく、身体もついて行けるように・・・

ランナーの立場になって、週３回くらいはＲＵＮ活続け、使ってない走る筋肉を起こしたい感じです。

がんばろっ。

日々感謝★

L-Balance ランナーズサポーター　坂田純子

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L-Balance ランニングチーム　公式ｆａｃｅｂｏｏｋページ

http://www.facebook.com/L.balance.running

坂田純子のＲＵＮ活ＳＴＹＬＥ

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運動指導者の坂田純子です

これから寒くなってくるので、

「人生がときめく健康体操サークル」の制服を生地のしっかりしたモノに変えました。

昨日訪問させていただいた企業様で揃えました。

http://www.ocstyle.jp/

どうだ！！！すごーくかわいいっしょ★

ちなみに、ハーフパンツ丈もあります。

着てする仕事が楽しみ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

L-Balance ランニングチーム公式facebookページ『RUN活STYLE』がスタートしています。

わたくし坂田純子は、L-Balance ランニングチームのランニングサポーターとして、

ランニングに必要な知識や健康情報を発信させていただいています。

これからランニングを始める方も、すでにランニングに親しんでいる方も、楽しく情報を共有していただける『場（コミュニティ）』です。

ご興味のある方は是非ページにご訪問ください。

よろしくお願い申し上げます。

全国の走ってみたい！走ってみようかな？そんな方お待ちしております。

http://www.facebook.com/L.balance.running

（facebookに登録してなくても、グーグル検索で情報が見れます）

また、わたくし・・・今年の大阪マラソンのEXPOにランニングアドバイザーとして立たせていただきます。

L-Balanceのブースにも遊びに来てね。またfacebookページやBLOGでお知らせしますね。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

 

運動指導者の坂田純子です

本日は、新プロジェクトの打ち合わせ後、もう１件別のモノづくりの企業様に訪問させていただきました。

私たち「健康サポートプロジェクト」は、サービス業。モノやカタチがありません。

モノづくりをする方の考え方や、お話し・・・本当に面白いです。

いただいた良いご縁。

みんながＨＡＰＰＹになる様に、つながれたらよいです。

社長はじめ、会社で働く皆様にお会いできて光栄でした。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

facebookページ更新中→

http://www.facebook.com/kenko.support

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運動指導者の坂田純子です

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

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運動指導者の坂田純子です

１つのプロジェクト、大詰めです。

先日納品した商品の手直しリクエストが来ました。

計画（plan）、実行（do）、評価（check）、改善（act ）！のact中。

よっしゃ！

がんばります。

今度は、よりいいものを選択していただけるように、２案制作。


明日は、これから進行するプロジェクトのスタートの日。

そして、また新しいプロジェクトのご縁の可能性秘めた日。


健康や運動で、いろんな企業様のプロジェクトに関わらせていただきます。

だって、わたしたち「健康サポートプロジェクト」ですもの！！

ふぁいとーおおーー！！


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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