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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2011年10月26日 (水)

■【健康サポートプロジェクト】東大阪・永和スタジオ無料体験実施☆足裏を揉んで押して・・・足裏健康体操

健康サポートプロジェクト運動指導者の坂田純子ですpaper


先月、新聞折込に無料体験のチラシを入れました。

そして本日はいよいよ東大阪の永和スタジオの健康体操教室の無料体験の日。

内容は、足裏を揉んで、押して・・・

足裏健康体操!


とっても素敵な出逢いがありました。

ご入会にもつながりご縁をむすばさせていただいたことに感謝。

これから、愛とおもてなしの心で、目の前のタイセツな方の健康をサポートさせていただきたいと思います。

お集まりいただいたみなさま、ありがとうございます。


 この活動は、0(ゼロ)からの手作り。2011-10-26 13.35.51

戦略と言うと、なんか攻撃的な感じですが、商品戦略から顧客戦略まで、健康サポートプロジェクトメンバーで活動しています。

梅雨の雨の日は湿りながら、夏の暑い日は汗だくになりながら、

1件1件自分達の足で歩いてポスティングしたり、

どんな商品が喜ばれるか、頭をひねりながら考えたり、

ご入会された方が、楽しく、そして心地よく過ごしていただける「場」づくりやフォローアップまで、とにかく手作り。

 

このような手作り経験は、育った田舎福井で活動していた実績と、広告業界で身につけた経験があるので、まったく学びなれない未経験値ではないのですが、


FxCam_1319602272424関西に住んで8歳の私は、

人との繋がりと言う部分で、40年関西に住んでた人と比べたら薄い(と、思い込んでる)ので、こころと身体、いつも体当たり。

そのぶん、30年関西で生きてきた仲間に8割助けられている感じ大きいです。

(写真は、関西人30年生の仲間。感謝してるよ。ありがとう!)

 

それから、フィットネスクラブで契約インストラクターとしておシゴトをいただけば、

商品戦略(どのような商品を中心に経営するか?)や、

顧客戦略(どの地域で経営するか? 誰に売るの?どうやって売るの?継続方法は?)は、

すべてフィットネスクラブが考えてくださっていて、大きい宣伝広告費で人を集めてくださっているので、

わたしたち運動指導者は、自分の売りたい商品を一生懸命サービスし、顧客を獲得・継続するところに注力すればいいだけ、

身体の芯から、日頃フィットネスクラブで受けている恩恵を感じます。

 

・・・まぁまぁ、難しいこと書きましたが、

周りの方に生かされているということ、

この一言につきる。

 

なので、自分ができること、求められていることを全身全霊でお伝えしていきたいと思います。

 

今日も、経験をありがとう!

ご縁をありがとう!

一緒に歩いてくれる仲間たち、ありがとう!

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

2011年10月25日 (火)

■一生、マイナス10歳?宣言【今だから素髪を楽しむ☆】

1319533864012運動指導者の坂田純子ですpaper

おシゴト帰りに、髪を15センチ切ってきました。

数年、カラーリングをしてなかったのですが、4月になんとなくしたくなって、やってみたものの、

やっぱり、もうしばらくカラー止めておきます。

・・・と言うのも、白髪が出るまで、自分の髪の色と親からもらったストレートの素髪を楽しみたい。

41歳になった今だから言えるコト。

アロマで、かなり髪のコシやハリが戻ってきたので、

ゆるやかに老いていける様、オンナとしてがんばります。

 

めざすは、「魔女達の22時の特別版」があったら、出る!・・・と言うのは、全く思って無いけれど、

一生、マイナス10歳を目指します。

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

■エスプレッソ的な

FxCam_1319512477144運動指導者の坂田純子ですpaper

なりは小さいが、なかみは濃く・深い。

そんな魅力的なやつ★エスプレッソ。

そんなエスプレッソ的な人に憧れるし、惹かれます。

うまし!!

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子


■【健康サポートプロジェクト】東大阪・永和スタジオ明日無料体験実施☆

2011-10-25 09.33.28運動指導者の坂田純子ですpaper

健康サポートプロジェクトの1人1人が、ワクワクしながら活動中。

三井住友銀行になりきれない三井&時どき天丼に間違われる天井の男子コンビは、コンナ活動を・・・。

嵐じゃないまつじゅんは、先日、学校支援事業を・・・。

よく、せんとくんに間違われるチートスこと、千都は、ママさんサークルを。

他にも、横隔膜の様な役割をしてくれる縁の下の力持ち的なスタッフが、心強い活動をしてくださっています。

こんな仲間たちと関われる幸せ。

今、最強に、面白いです!!


そして、明日は先月チラシを新聞に折り込ませていただきました無料体験の日。

東大阪・永和スタジオにて実施いたします。

内容は足裏健康体操。

お申し込みいただいた方に、ほっこり・スッキリを感じていただけるよう準備いたします。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

健康サポートプロジェクト・ホームページはこちら⇒☆☆☆

2011年10月24日 (月)

■今度はオトナノ味☆

2011-10-24 22.10.24運動指導者の坂田純子ですpaper

今度の「ピクルス」は、リンゴ酢ではなくて、

米酢に砂糖・塩、ブラックペッパー・月桂樹の葉、タカのつめ、グレープシードオイルでつけてみました。

少しすっぱい、オトナノ味。

ビールのつまみって感じ。


いやぁ~、

「ピクルス」にはまっているというか、

今年の梅雨あたりから、「酢」にはまっているコトに気付きましたわ~。

 

食は、人を良くすると書きますが、ホンマそう思います。

料理をつくっているとき、食べているとき、

 

良い人になれる感じ。

 

美味しくなぁれ!


日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

■木鶏(もっけい)になれず・・・なつぶやき☆

2011-10-22 21.54.05運動指導者の坂田純子ですpaper

パソコン壊れ事件につき、今朝はシャッターが開くのと同時に電器屋さんへ。

そこで、壊れた状況や、これからどうするかを相談したのですが、

マニュアルに書いてあるような淡々としたドライな受け答えと、

どんどん大きく早くなっていく声に、

私・・・引き気味。


ちゃんと仕事しているし、いい悪いは無いのだけれど、

壊れたコトのショックと、これからどうしようと、思考停止になっている私に、少しくらいはペーシング(相手の話すペースにあわせる)してよ!なんて思っちゃいました。


まだ、わたし、

木鶏(もっけい)でないもので、

人格できてなくてごめんなさい。

こころがバタバタ騒いでる感じ。

 

****

木鶏(もっけい)とは?:

私がこころの師と仰ぐ、安岡正篤さんの「人物を修める」の中に出てくる逸話にもでてきます。

壮士に収められている故事に由来する言葉。

木彫りの鶏のように全く動じない闘鶏における最強な状態。

 

****


8割購入のつもりだったけれど、

一先ず、修理の見積もりを出していただく方向でお店を後に。


直ぐ、田舎の電器屋さんに電話。

 「こんなんなった・・・どうしよう?」とアドバイスを求めると、

親身になって解答してくださいました。

あと、普通の電器屋さんじゃ効率悪くて絶対しないだろうな・・・と言うコトも引き受けてくださるコトに。

泥臭い、ウェットなこの接客・・・。

というか、「自分の仕事が好きなんだナ」って感じるくらい情熱を感じました。

どうせ買うなら、この人から買いたい!

 

現代は効率がもとめられているし、ドライになってしまうのも理解できますが、だからこそウェットで非効率な接客に感動するのかも。

 

やっぱり私は、ウェットがいいな。


このような経験と、様々なコトを感じさせていただいたコトに感謝。

自分も昔と比べてドライになってるかもしれないと反省しました。

 

ドライな電器屋さん、

ウェットな接客を振り返らさせてくださった電器屋さん。

学びと気付きをありがとう!

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

■試練を通じて人は成長する☆

2011-10-24 10.36.41運動指導者の坂田純子ですpaper

連続した試練を体験中です。

2週間前に、携帯電話の電話帳データが全部飛びまして、

記録していた電話番号や、メールアドレスが消えてなくなりました。

そして、昨日は・・・2台あるうちのパソコンが壊れました。

仕事のほとんどを壊れた方のパソコンで行っていたため、ここ近日中にある研修の資料データは壊れたパソコンの中。

修理に出している2週間、戻ってこないコト判明。

良かったコトは、もう1台が使えるコト。

そして、友人の勧めによりコマメにメモリースティックに移し変えていたコト。

ホンマ、よかった。

で、繰り返し降りかかるデータ消失は、もう1度、繋がりや、タイセツなコトを振り返りなさいと教えられているようでありがたい経験をさせていただいています。

成長します。

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

2011年10月23日 (日)

■重曹とクエン酸で電気ポット洗浄☆

2011-10-23 21.11.15運動指導者の坂田純子ですpaper

掃除・掃除・掃除なのです。

このまま続けたら、年末の大掃除いらないくらいかな(笑)

寒くなってきたので、電気ポットを出しました。

使う前に洗浄です。

沸かしたお湯にクエン酸を入れて沸騰させ、そのあと、重曹で磨くと、水垢やカルキが落ちます。

いよいよ冬支度。

今年の冬は、なんか楽しそう♪

そんな予感。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■ユーカリで芳香剤&お掃除スプレー☆

2011-10-23 20.11.14運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、お掃除三昧。

やりだしたら、気持ちよくて、きりがありません。

というのも、最近、ほとんどの生活用品を手作りしているから。

手作りしているモノを使うのって、楽しくて仕方ないのです。

今日は、重曹とユーカリでトイレ用芳香剤とお掃除スプレーを作りました。


ユーカリの香りは、呼吸器には抗ウィルス作用があり、また、デオドラント・殺菌作用があります。

トイレの芳香剤として使うと、なんだかスッキリ!

以前は柑橘系を使っていましたが、果実より、葉っぱ系の方が合うような気がします。

 

簡単につくり方を書きますね!


■芳香剤

≪材料≫ 重曹&お気に入りの精油

重曹に精油を数滴たらすだけ。(主張する香りなので入れ過ぎないコト)

重曹は、消臭効果や湿気とりにもなるのですが、古くなった芳香剤は、トイレやシンクの掃除にクレンザーとして使えます。


■お掃除スプレー

≪材料≫

水1カップ

重曹 小さじ2~3

お気に入りの精油 数滴(主張する香りなので、あまり入れ過ぎないコト)

1カップの水に重曹を小さじ2~3杯入れて、お好みの精油を入れるだけ。

クエン酸水と併用して使うと、恐ろしいほどピカピカにまります。でも、混ぜると化学反応起こして吹きこぼれるので別使いしてね!

トイレ以外のお掃除にも使えるし、とっても便利ですよ。

 

今まで、お掃除洗剤や芳香剤を購入していましたが、作れるのに感動。あんまりお金かからないし、何よりお掃除が楽しい。

ペットがいるので、とっても安心です。

 

アロマや重曹に出逢えて感謝☆

日々感謝

運動指導者 坂田純子


■おいしいのできました★

2011-10-23 12.43.09運動指導者の坂田純子ですpaper

昨日漬けた「ぴくるす」

美味しくできました。

セロリは、食感を楽しめるように、おおざっぱに切ってみましたが、

この方がおいしい。

また、「ぴくるす」に合う、おすすめの野菜があれば、教えてくださいね。

お漬物づくりもそうだけど、果実酒づくりや、フルーツ酢づくりって、なんだか楽しい。

作ってから、味わう期間(熟成期間)が待ち遠しくていい感じ!

ヌカみそに漬けるのが楽しくなるのは、いつのことだろう・・・。


日々感謝★

運動指導者 坂田純子