「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

半年ぶりに「ゲド戦記」よんでみました。

ゲド戦記とは、アメリカの作家　アーシュラ・K．ル＝グウィンさんの作品。

全６巻までありますが、

私にとって一番メッセージ性が強い1巻「影との戦い」は何度も読み返します。

おおよそのあらすじを要約すると・・・

村で暮らしていたゲド。

ある日魔法使いとしての能力が開花し、魔法使いになるための学びを始めます。

そこで生涯の友に出会い　有名になりました。

ところが、考え方が合わない先輩と愚かな争いをして、取り返しのつかない事件を引き起こします。

地の底から何者ともつかない影を呼び出してし、影に傷つけられたゲドは生死の境をさまよいます。

命はとりとめるけど、今までとは別人の様なゲド。そこから影との戦いに旅立ちますが影っていったい誰なんだるう？

そんな物語。

今日は、賢人・長（おさ）に学びました。

「宇宙には均衡、つまり、つりあいというものがあってな、

モノの姿をかえたり、何かを呼び出したりという魔法使いのしわざは、

その宇宙の均衡を揺るがすコトにもなるんじゃ。

危険なコトじゃ。

恐ろしいコトじゃ。

ワシらは、何事もよく知らねばならん。

そして、まこと、それが必要となる時まで待たねばならん。

明かりをともすコトは、闇を生み出すことにもなるんじゃ。

石は石でいいものじゃ。

アースシーの島々がみんなダイヤモンドでできておったら、大変なコトじゃて。錯覚は錯覚で楽しみなされ。」（読んでない方には、訳が分からなくてごめんなさい）

森羅万象・・・陰陽五行論ですね。

どこまでもついてくる影は、自分の心。

一生付き合っていくコト。

なんとかしようとしない。

いろんな考え方があってよい。

みんな、間違ってない。

そのまんま、ありのままでいい。

自然・・・

自ら然り。

今日は、そんなコトを教えられました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

今更ながら、ストレングスファインダー。

５つの強みを見出し活かすアドバイスをくださる書を出して、
仲間の５つの強みをまとめてみました。

３４つある強みの資質を５つ選択するから、３４分の５。

もしくは、３３００万分の１の組み合わせが見つかります。

そう思うと、同じ組み合わせを見つける方が難しいね・・・。

「あなた」と「わたし」は違う。

みんなちがってるから

おもしろい。

多様化しているからこそ、何かが生まれる。

だから、いろんな意見も、見方も、考え方も出てきて当然。

魚も昆虫も微生物も・・・そして爬虫類も、動物も人間も、
多くの生命体が自然の中に共存するように、

違っているからこそ成り立つ生態系。

地球に人間だけが存在してたら、どうやって生活をするのだろう？なんて考えると、
すべての存在に感謝し、
違いを認めるコトが大切だな・・・なんて感じます。

ストレングスファインダー。

自分だけでは、生きていけない、周りがあって自分があるって教えてくれました。

運動指導者の坂田純子です

本日の桜

ソメイヨシノはまだ、つぼみがフンワリ眠りながら夢見てるような感じ。

来週には、夢から覚めるようなそんな予感。

今日は月末休館日だったため、森ノ宮まで足を運び、大阪城公園でおにぎり食べてみました。

まだまだ風は冷たいですが、日差しはあたたかい感じです。

さて、当初・・・親睦会の意味で開催予定だった４月１０日の集まり。

社会情勢や、天災により、どんどん状況が変わり、（運動指導者たちがあつまり）で物々交換会を行う予定でした。（交換した対価が義援金）

しかし・・・ありがたいコトに、協力してくださる方々が現れ、また状況が変わってきました。（感謝）

ここまでの経緯を知りたいな・・・なんて方は、数日前に記載したこちらの記事をお読みくださると幸いです⇒★★★

で、みなさまにお願いです。

物々交換会は、お弁当を食べている時間や情報交換会の時間に、ひっそり行う予定。

としては、運動指導者様へのご提供とさせていただいていますので、もう１度ご確認いただけると幸いです。

どうぞ、よろしくおねがいします。

場所は、当日、待ち合わせ場所に１４：００に集まれる方（ＪＲ森ノ宮駅前から入る、大阪城公園の噴水前・ちっちゃなビックサンダーマウンテンの様なモニュメント正面）は、

スタッフが会場にご案内させていただきます。

待ち合わせ場所に集合できない方は、

携帯電話から、Twitterのじゅりあすアカウント（⇒　http://twitter.com/shigaku_juku　）にアクセスください。

こちらのサイトで待ち合わせ場所から、物々交換会場までの道のりをつぶやきます。

どうぞよろしくおねがいします。

雨天が気になるところですが、雨天時は、飲食はできませんが、１４：００～森ノ宮医療学園様をお借りし、決行させていただきます。

晴天時の物々交換会と情報交換会（親睦会）の時間は１４：００スタート、１５：１０までとさせていただきます。

そして、集まったご縁とご縁をつむいでいただける「場」としていただけたら・・・と考えております。

１５：１０～会場を移動します。

１０分くらい歩いたところに、ディスカッション会場がございます。

このたび、森ノ宮医療学園様のご厚意で、ディスカッション会場の「場」を提供していただけるコトとなりました。

森ノ宮医療学園様の教室をお借りして、１５：３０～１７：００（終了予定）で「私たち運動指導者できるコト」をディスカッションします。

沢山の指導者の皆様の参加をお待ちしております。

が震災のために出来るコトは、今後も「暮らし快適を応援するような勉強会」を企画し、各会場で塾キャラクターじゅりあすのオリジナルＴシャツを販売し、売り上げの一部をエンドレスで義援金とするコトが決まっています。

そして・・・今回集まった方々で繋がりあい運動指導者として「何か創り出せないか？」と考え、

創り出す「場」と、思いを形にする「場」を森ノ宮医療学園様の協力のもと提供させていただこうと思っています。

何が創り出せるのか？をディスカッションでアイデアを出し合い、アイデアを形にしていきたいと考えていますが、

それは、としてではなく、集まった方で創り出す新しいプロジェクト。

しかし、ここまでの考えはとしての考えであり、

きっと、みんなでつながって何かを作りたい方も、個人個人でなにかをしたい方もいらっしゃるはず。

そんなコトも含めて、みなさんのご意見をお伺いしたいと思っております。

どうぞ、よろしくおねがいもうしあげます。

こちらが、４月１０日の流れ、ディスカッションの内容となっています。ご確認いただけると幸いです。

○１４：００～１５：１０　物々交換会や情報交換懇親会

（徒歩にて移動）

○１５：３０～１７：００　森ノ宮医療学園様をお借りし、「私たちにできるコト」をディスカッション　

≪ディスカッションの流れ≫

１）この会ができた経緯

２）ディスカッションの流れとゴール

３）会場をお貸しいただく森ノ宮医療学園からのお話

４）今、被災地、東京の現状を入手している方からの情報提供

５）これから私たち指導者が、何に為に形にするのか？

　　　○被災地の生活再建のためのディスカッションなのか？

　　　〇関東・東北の指導者のために何か形にするディスカッションか？

　　　〇それとも両方なのか？

６）私たちにできるコト　ディスカッション（繋がって何かを形にするのか？個々で動くのか？」

７）プロジェクト名　公募制（時間があればディスカッション）

８）まとめ

※あらかじめ、グループリーダーとなる方から情報取集しておりますが、おおよそこの流れで進めてまいります。皆様のご意見をお待ちしております。

としては、今回の集まりは、関西支援チーム（関西のフィットネスインストラクター有志による支援チーム）に賛同し、

私たちの「形」から得た恵みを関西支援チームにへ届けると考えておりますが、

義援金がどのような形で被災地に届けられるか？というコトは、本当に大切なコトであるので、

お集まりいただいた皆様と、ディスカッションにて形の行先を、共に考えたいと思っております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

皆様のお時間が許す限り、お集まりいただければ幸いです。宜しくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　塾長　坂田純子

ポストに届いた一通の手紙。
4年前に、出張先の九州から新大阪までたった１回席が隣になった方からです。

当時、仕事や人間学についての会話に意気投合し、それからというもの文通しています。

人生のアドバイスを頂いたり、励ましあったり。
アナログなつながりです。

数年前に仙台に転勤になり、東北地方太平洋沖地震が起こった時は、
出張で福島県のいわき市にいらっしゃったそうで、地震のときの感想や、命についての感謝が便箋６枚にわたり綴られていました。

読み始めて、被害の大きさを身近に感じ、震えが止まりませんでした。

今、私がすぐにできること。
元気でいるコトをお知らせすること。

それから、いろいろ情報をやり取りして、自分にできることを、やっていこう。

自分のことで精いっぱいなはずなのに、手紙には、わたしを気遣う言葉が沢山でした。
感謝。

運動指導者の坂田純子です

３月は、はーちゃんの誕生月。

大好きなはーちゃんを

これまた大好きな仲間とお祝い。

（左から、はーちゃん、みんなの兄やん、ゆーちゃん、まーこ、ワシ、りーちゃん）

とっても幸せ。

ここは、わたしもお気に入りの店。

てぃーあんだー

かなりの確率で出没します。

その理由は、

このお方の三線ライブ。

りょーじさん。

大阪を一気に沖縄に変えてしまいます。

はーちゃんに、三線で「Ｂｉｒｔｈｄａｙ　ソング」

そして、名物おばぁーとお店に来ているお客様みんなで踊るひととき。

粋でした。

はーちゃんと言ったら、私が体調不良の時に、病院に引っ張って行ってくれて、検査の時間中、待ってた。

心が折れたときには、何も言わずそばにいた。

ラスベガスで、コンベンション抜け出して一緒にカジノしたのが初出逢い。

いろんな旅もした。

・・・私の人生の中に、いっぱい登場してくれている。

きっと、これからも。

そんな大好きなはーちゃんの節目に、大好きな仲間と一緒に祝えたコトをこころから感謝します。

「はーちゃん、生まれてきてくれて　ありがとう！」

ハリーの存在に感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

４月１０日、運動指導者様かお集まりいただく「東北地方太平洋沖地震チャリティーバザー」。

バザーでエモーション様が出品するのは、三浦栄紀さんがライダー契約しているＬＡ　ＢＯＤＹ様のウェアー。

本日紹介する１品は、

アニールーチェのトップスです。

色は、ショッキングピンク。かなり鮮やかな可愛い色。

サイズはＳ

胸のところにあしらったスパンコールとレースが、とってもキュートです。

ぜひ、実際にお手に取って確かめてみてくださいね。

価格は、驚きの値段になりますので、当日をお楽しみに♪

当日の売り上げはすべて義援金となります。どうぞよろしくおねがいします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

チャリティーバザーの記事はコチラ⇒★★★

運動指導者の坂田純子です

４月１０日、運動指導者様かお集まりいただく「東北地方太平洋沖地震チャリティーバザー」。

バザーでエモーション様が出品するのは、三浦栄紀さんがライダー契約しているＬＡ　ＢＯＤＹ様のウェアー。

この商品は、スカートタイプ。

ラテンクラス指導者は必見です。

サイズはＳですが、ウェストがゴムなので、大きい方もＯＫです。

カラーはブラック。

かわゆいです。

ちなみに、アニールーチェのもの。

ぜひ、実際にお手に取って確かめてみてくださいね。

価格は、驚きの値段になりますので、当日をお楽しみに♪

当日の売り上げはすべて義援金となります。どうぞよろしくおねがいします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

チャリティーバザーの記事はコチラ⇒★★★

運動指導者の坂田純子です

４月１０日、運動指導者様かお集まりいただく「東北地方太平洋沖地震チャリティーバザー」。

本日、エモーションの三浦栄紀さんのところへ行って、協賛いただく品物を一部頂いてきました。

商品は、栄紀さんがライダー契約しているＬＡ　ＢＯＤＹ様のウェアー。

当日は、指導者様にバナナのたたき売りの様に、ご提供させていただくそうです。

私もいただいてきた分を、今日から少しずつ紹介していきたいと思います。

（紹介するのに、家にマネキンが無くて・・・人体模型のＭＡＸ君で申し訳ないです）

まず、本日ご紹介する１品は、このＵＦＯパンツ。

サイズはＳ。

こちらは、アップ写真。

大きなリボンがついて、とってもカワユイ感じです。

どんなカラーにも、合わせやすいネイビー。

価格は、驚きの値段になりますので、当日をお楽しみに♪

当日の売り上げはすべて義援金となります。どうぞよろしくおねがいします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

チャリティーバザーの記事はコチラ⇒★★★

運動指導者の坂田純子です

３月２５日（金）に、尼崎総合体育館にてＪＡＦＡフォーラムが開催されました。

ＪＡＦＡフォーラムとは、運動指導者対象にスキルや知識など幅広く学べる講座や、

フィットネス愛好家にも楽しめるレッスンが集合したフィットネスの祭典みたいな感じ。

私は、大勢を対象とする運動プログラムの初心・初級者指導がだい好きというコトもあり、運動指導者向けのセミナーを２講座担当させていただきました。

1つ目は、歩くコトができれば誰にでも出来る「リズミック・ウォーキング」というセミナー。

２つめは、

エアロビックダンス（酸素を取り込みながら、音楽に合わせ、ある程度長い時間運動が続けるコトができる脂肪燃焼と心臓と肺を鍛えるコトを目的としたクラス）というエクササイズの、

初心者の方、そして初級の方が混在する「初級クラス」の作り方、

しかも、「また次も！」と継続意欲がわいてくるクラス作りをプレゼンさせていただきました。

講座が終わり、質問の長い列が続き、

そこで、参加者様が指導背景をシェアくださったのですが、

今、初級作りで「本当の自分の良さが出せない（出したくても出せない）」という声が本当に多かったコト受け止め、

また今後の課題となりました。

皆様の声を参考に、新しいセミナーを作っていきたいと思います。

最後に・・・

講座でも、何度もリピートした言葉。

「すべての答えは、自分が持っている。そして、あなたの目の前のお客様が持っている」

世の中、いろんな考えがあり、どれも間違いではない。

けれど、いろんな考えは「まず、疑ってかかってみて」

本当にそうなのか、実は自分とお客様しかわからない。

この言葉が脳裏にあれば、自分が誰に何を提供したらいいか、

自分の良さを出せる心地がいい、こころから楽しいレッスンのヒントになるかも。

新しい課題を頂き、感謝します。

そして、貴重な時間・有限な命の時間を私に預け、受講してくださった参加者の皆様。敬意と心から感謝します。

最後に、こうやって、日本に身体を動かす喜びを広げてくれる指導者と、出逢い学びの場を作ってくださった

 （社）日本フィットネス協会様に、こころから感謝します。

ありがとうございました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

３月２５日（金）に、尼崎総合体育館にてＪＡＦＡフォーラムが開催されました。

ＪＡＦＡフォーラムとは、運動指導者対象にスキルや知識など幅広く学べる講座や、

フィットネス愛好家にも楽しめるレッスンが集合したフィットネスの祭典みたいな感じ。

私は、大勢を対象とする運動プログラムの初心・初級者指導がだい好きというコトもあり、運動指導者向けのセミナーを２講座担当させていただきました。

まず、２時間のリズミック・ウォーキング講座。

このクラスは、歩くコトができれば誰にでも出来る脂肪燃焼クラス。また、脳を活性化するスパイスも取り入れているので、運動後、こころ（脳）も身体もスッキリ活性化するという特徴を持っています。

講座では、百ます計算などで臨床しながら、皆さんにこころ（脳）と身体が動いているコトを体感していただきました。

このプログラムは、ここ数年ありがたいコトに、ＪＡＦＡフォーラムの関西と東海でシリーズとして展開させていただいていました。

もうすでにクラブのプログラムとして導入している個人のインストラクターさんや、受講して現場に取り入れたというスタジオ管理の方、さらにリズミック・ウォーキングを学びたいという方と、

半分は、これから取り入れたいという方、またはリズミック・ウォーキングってどんなプログラムだろう？という方がお集まりくださいます。

それぞれ体感し、感じたコトを現場に戻り実践くださっているのが、こころからうれしい♪

こうやって、少しずつリズミック・ウォーキングの波動が広がり続けているコトに深く感謝します。

去年の年末にリズミック・ウォーキングを受講してくださったスタジオ管理者の方は、さっそく店舗に導入してくださったようで、

この半年間の参加者様の流れをシェアくださいました。

新しい方の参加や継続率がなかなか上がらない今、現場で新しい方の参加や継続が少しずつ増えているという報告を聴き、

改めて「リズミック・ウォーキング＝新規獲得、現場拡張の最強手段」だな～なんてなんだか・・・そう感じました。

認定化しないぶん、また、スキルアップ研修やあらゆる工夫を考えていきたいなとおもいます。

さて、今年リズミック・ウォーキングの養成コースを開催するコトにしました。

「エアロビクス養成コースに行ってないんですが・・・」そんな心配の声を頂きますが、

そんなの関係ありません。

行ってなくても、指導できるように育成、そして今後としてフォローＵＰしていく予定。

実は、この養成コースができたのは、仲間からの依頼があったから。

塾仲間の多くはアクア指導を主として活動している方が多く、プールという環境が無ければ大好きなグループ指導の場がなくなってしまう。

・・・だったら、手段を変えれば、いつまでも大好きなグループ指導ができるよ！という考えのもと出来たコース。

また、活動現場を増やしたい・・・というときに、新しい方に喜んでいただけるプログラムの１つとしてリズミック・ウォーキングを・・・そんな思いで作ったコース。

なんとなく、ピンときた方は、「共に学び、共に成長」しませんか？

（⇒リズミックウォーキング３０時間指導者育成コースパンフレットをダウンロード）

最後に、こうやって、日本に身体を動かす喜びを広げてくれる指導者と、出逢い学びの場を作ってくださる

（社）日本フィットネス協会様に、こころから感謝します。

そして、貴重な時間・有限な命の時間を私に預け、受講してくださった参加者の皆様。敬意と心から感謝します。

ありがとうございました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子