「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

１８日は、アクアダンス指導者様に向けて、６０分のセミナーを開催させていただきました。

６０分で、自分がレッスンで工夫しているプログラミングの背景やポイント、具体策をお伝えし、

４週間分の展開を提供するという、結構、自分的にチャレンジしたセミナー。

こってりこてこて濃厚なプレゼンを提供させていただきました。

久しぶりに参加くださった塾生のみなさん。

塾生さんが新しい塾生さんを連れてきてくださる、絆のバトンリレー。

塾でしか味わえない独特のホンワカな空気感。

これが塾の売りなんだと思います。

そーいえば・・・今年はあんまり塾の開催をしてなかったと反省。

みんなの笑顔を見て、

忘れかけていたコトにたくさん気が付いた。

今のスタイルを残しつつ、もう１度、塾を立ち上げた数年前のスタイルも融合し、

もっとみんなと共に学べる工夫に取り組みたいと思います。

楽しみにしていてください。

やっぱり、主役は、みんななの。

そして・・・即実践できるアイデアを日々追求し、みんなと一緒に検証できるのを楽しみにしています。

ご参加くださいまして、ありがとうございました。

来月は動きのバリエーションの講座。

香川の永峰さんが担当します。

ご興味がございましたら、ぜひ塾をご利用してね。

感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

写真はのみさん。

１８日（日）は、野見山文宏氏（のみさん）による

解剖学講座の２回目を実施しました。

通常、この講座は連日（連続モノ）のシリーズ。

会場が２連続で借りれないこともあり、では、１か月×３回に分けて開催。

また、次の講座開催までの１か月という期間が、発酵・熟成期間であり、前回の講座の消化や、次への講座への期待が高まり、

今回もおいしいお酒を味わう様な、こころもカラダも豊かになる講座を満喫しました。

前回は、雲の上からカラダを見るように、おおきな鳥の目でカラダを理解。

今回は、雲から雫が１滴１滴落ちるように、細かなところを愛し、知る、虫の目でカラダを理解。

いままで、気付かなかったカラダのコトに気付いたとか、

紙状で理解したつもりだったけど、実際に３Ｄを体感してみたら、勘違いしていた、ちょっとずれていた・・・なんて声も。

まさに、感じて理解していく、そんな講座でした。

（写真は、私がお世話になってる梅田のサロンオーナーのみぽさん）

セラピストであり、キネシオロジストであり、セラピストを育てているのＭＩＰＯさんも、

解剖学というと、難しくなりやすいけれど、

いろんなメタファーを使いながら、わかりやすく伝えるのみさんの教え方に目から鱗だった様子。

また、キネシオロジーともめちゃくちゃ繋がっていて（東洋医学）、いろんな点が講座を通して線になっていくのを感じさせていただきました。

そして、適度に休憩をはさんだり、シェアしながら学んだ事実を仲間で確認し合うところがすごく学びやすいので、

わたしも大学の授業やセミナーの進め方の参考にさせていただこうと思います。

さぁ！いよいよ来月は最終章。

分離していたものがどんどん統合されていく・・・

繋がっていく・・・

そんな１日をたのしみましょう！

来月は、私も受講生として参加させていただきます。（やった！！！！やっと学べる）

みなさん、共に学びましょう♪

のみさん、そして「居心地の良い場」を作ってくださった１人１人に感謝します。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

18日は主催で、野見山文宏氏による解剖学講座、

そして、私・・・坂田純子のアクアダンススキルアップセミナーを開催させていただきました。

みなさま、ご参加ありがとうございます。

とりいそぎお礼を伝えたくて、

お礼記事をｕｐします。セミナーレポはまたあらためて☆

感謝★

運動指導者の坂田純子です

珈琲好きですが、

お子ちゃまなので、夜寝る前に飲むと目がギンギンするため、

最近はハーブティー。

お気に入りは、生姜とオレンジのブレンド。

メッチャ身体が温まり、口当たりすっきりです。

今日は、梅田に出たついでに、生活の木でハーブティーを購入しました。

もちろん、生姜とオレンジのブレンド、 グランマズジンジャー３０パック入り。

そして、ローズヒップティー（ビタミンＣが豊富）やフェンネル（むくみ解消・女性ホルモンとよく似た効能）１０パックの箱を３つ。

しかも、ポイントで。

こんなに買ったのに、４２円。

得した気分☆

そして、お店の人に「ハーブのセミナーに参加しませんか？」と勧めていただいたパンフに、

むむむ。

知った顔発見！

のみさんだー。

なんだか、にやりとわらけてしまいました。

と同時に、改めていろんなところに引っ張りだこの素晴らしいお方なんだなって実感。

そんなお方が、に来ていただける・・・感謝感激です。

明日は、のみさんの解剖学講座２。

とってもとっても楽しみ。

ご参加くださる皆様、よろしくお願いします。

そして、のみさん、よろしくお願いします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今夜は、美しく輝いてる同世代たちと・・・デート

（写真は、前列左から石田ちゃん、井藤ちゃん。後列左、ちーちゃん。そして私）

ちーちゃんと私は、共通点がかなりあり、（天然・誕生日が１日違い・好みのタイプ金城武・沢田研二の歌が好き・洋服の好みが似ている・・・他にも）

お仕事では大先輩であるけれど、

プライベートではガッツリ慕わさせていただいてる大好きな女性。

今日は、ちーちゃんにご縁を繋げていただき、前からゆっくりお話したかった井藤ちゃんや石田ちゃんとご飯に行ってきました。

ちーちゃんチョイスの素敵なお店で、美味しいモノをたくさん食べて、

美味しい話で盛り上がる。

ホンマにこのお方たちが素敵やなーと思うのは、

仕事に情熱を持っているところや人好きなところ。

そして何より、凛とした軸と謙虚さを持っているところ。

でもって、美しいときてる。

同世代として、見ているだけでテンションあがるし、

わたしも、がんばろう！って思う。

いやぁ～、今日はエネルギーをたくさん注入していただきました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

いよいよ明日。

大阪＠心斎橋にて（しがくじゅく）。アクアダンスプログラミング力をつける講座。

現場での参加者様の声をもとに、できたアイデア。

月末・月初に悩まなくなるプログラミング提案法を１つシェアさせていただきます。

実際に、４週分展開する予定です。

アイデアを実践するだけで、楽に楽しく毎週・毎月のプログラミング提案ができるというコトをたっぷり体感していただきますので、

お楽しみに♪

只今、小道具準備中。

レッスン内容は、実際に今展開しているモノをリアルでプレゼントします。

それから・・・、

明日は、理由があって健康サポートプロジェクトで制作したオリジナル音源を使います。

その理由というのは、

参加いただいた方限定になりますが、講座の実技動画配信をテスト配信する予定。

プールの実技って、なかなかメモに書き留めておくコトが困難。

展開のアイデアをあとからスマートフォンやパソコンを使って確認できるようにしたいなぁ～なんて考えています。

うまくＵＰ出来るかどうかわからないのですが、いろいろ試みますので、

ご了承願います。

あー・・・なんかわくわくしてきました。

皆様のお役にたてるよう、がんばるじょ。

明日は、皆様と共に成長できる場を

お互いを尊重し、信頼できる場を

みなさまがレッスンで大切にしたいコト（志）

楽しく学べる空間を（楽）

縁と縁が繋がる（塾）

そんな居心地の良い「場づくり」を肝に。

皆様とお会い出来るコトを楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

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お申込み・詳細はコチラ⇒ AQUA 3REP スペシャルセミナー～６０分で『明日』から変わる～講座パンフレットPDFをダウンロード

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運動指導者の坂田純子です

本日は、運動指導のお仕事あと、梅田のボディケアサロンに移動して、アロマトリートメントのハンドモーションの確認・練習をしました。

定期的に実践しています。

ついでに、今作成している「健脳体操」の進行表をサロンのオーナー（ブレインジムインストラクターです）に見ていただいたところ、

確信をついたフィードバックをいただきまして、足らないエクササイズを追加。

さらにいいプログラムになりました。

スタッフからも、こんなエクササイズあったらいいと、エクササイズの種類や効果や注意点などをフィードバックいただいているし、

少しずつ改善していこうとおもいます。

また、実際に現場で提供・検証していけばいくほど、もっといいプログラムになりそう。

みんなでつくるって無限大の可能性☆

日々感謝

運動指導者　坂田純子

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健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/

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運動指導者の坂田純子です

試験勉強あと、健康サポートプロジェクトのお仕事。

出張健康教室（健脳・活脳体操）のクラスコーディネート。

他のスタッフが、同じような仕事が来たときに、すぐに対応できるよう、

誰が見てもわかるような進行表を制作。

時間的にも落ち着いたら、

写真を入れてもっとわかりやすくしていきたいと思います。

エクササイズを選択する理論背景から、エクササイズの効果や注意点、各自で応用エクササイズを取り入れるような導きなどをいれ、

しっかり１０ページのマニュアル完成。

写真がはいったら、もっとページ数が増えて、よりマニュアルらしくなりそう。

また、みんなで集まって、理論やエクササイズの検証や評価、改善をしていきたいです。

去年あたりから、自分で作ったリズミックウォーキングエクササイズや足裏健康体操をマニュアル化したり、

出張健康教室のプログラムを作成したり・・・

運動指導者らしいお仕事を実感しています。

そして、フィットネスクラブだけでない活動、

フィットネス人口３％（フィットネス人口は全人口の３％と言われます）以外、

９７％の方へのアプローチが始まり、

本来の意味でフリーインストラクターっぽい活動になってきたような気がします。

－－－－

∇フリー（Free）【意味】：

• 自由な
• 縛られていない，束縛の無い
• 自由意思による、自主的な，自由制の
• 型にはまらない

－－－－

まだまだ、いろいろ経験させてください。

みなさま、どうぞよろしくおねがいします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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【健康サポートプロジェクト】⇒ http://www.kenko-support.net/

●出張健康セミナー・出張健康教室（運動指導いたします）

 ●ＳＴＵＤＩＯ　ＴＯ　ＬＥＡＦ　（運動指導・サークル活動）

 ●学童・学生・学校支援（運動指導いたします）

 ●梅田ボディケアサロン（ブレインジム＝学習障がい・発達障がいの方のために開発されたプログラムで、読み・書き・話す・動くがより学習しやすくなるプログラム。アロマボディトリートメント・キネシオロジー＝運動機能学・筋肉を調整する整体）

 ●健康に関するマスメディア執筆・ライティング

 ●健康・運動に関するコンサル

 ●アカデミー事業　（しがくじゅく）＝運動指導者の人材育成・運動指導者の勉強会開催中

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運動指導者の坂田純子です

今日は、午前中のフィットネスクラブのお仕事あと、

昼からお世話になっているクラブが休館日で、比較的時間があった～。

試験勉強、有言実行中。

1日1ドリル。

記憶しながら、マインドマップを使って表現。

記憶と、表現の繰り返し。

覚えたいコトを紙に書く。

声に出す。

とにかく、表現することで、脳への入出力がスムーズになり、脳が活性化☆

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

 運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトの活動の１つに出張健康体操や出張セミナーがあります。

既にいくつかのプログラムが準備され、アカデミー事業である裏塾やにて養成や研修をしましたが、

今年から、必要なプログラムを、すこしずつ仲間と作成予定。

今回、まずは私がたたき台を作っています。

がんばるじょー。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子