「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

写真は、ハーブティーでリラックスの様子。

今年に入り、健康サポートプロジェクトの活動（人の健康を運動指導やセラピーにてサポートさせていただくお仕事）が本格的に始まり、

只今、いろいろ動き回らせていただいております。

本当に感謝です☆

国民の皆様への運動指導や健康セミナーほか、

運動指導者の方が現場で提供するレッスンの質が高まるサポートもさせていただいており、運動指導者様に対してもセミナーを行っています。

今年はありがたいことに、運動指導者様に対するセミナーが多かった。

今日は、・・・セミナーで使う資料など、ギリギリで仕上がりました。緊急事態に出せる身体の力が働いたようです。

火事場のばか力っていうやつ。

緊急事態のときは、普段出せない力やスピードが出たりします。たとえば、朝寝坊して飛び起きて、普段は駅まで１５分くらいかかる通勤路を、５分で到着し、電車に乗れたとか（⇒たとえば過ぎるけど）、

家事の時、重い荷物を１人で家から運びだせたとか（⇒これもたとえばすぎる）。

私たちが出せるもっとも強い筋肉の力を最大筋力といいますが、

普段は５分の１程度しか使ってない様です。

あとの５分の４が目覚め、最大で力が発揮できるのは、緊急事態の時。本能的に、普段は出ない力が出る、そんな可能性を私たちの身体は持っているようです。

今回は、時間に追われたことで、いつもでない力が発揮。脳と指先（腕）の機能が、いつもよりＵＰ↑↑した様子。

身体って不思議で可能性だらけ。

これからも、健康や運動のキーワードを意識しながら、皆様の身体の可能性を引き出すお手伝いしていきたいです。

今日は、自分の身体で不思議（可能性）発見☆

間に合ってよかった～☆

日々感謝

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

２０１１年１１月１９日（土）１０：００～１２：００の２時間、大阪府立門真スポーツセンターにおきまして、

アクアダンスの顧客を増やすことを目的としたセミナーを担当させていただきます（会議室⇒プールへ移動）。

プログラムの多様化に伴い、フリースタイルプログラム（指導者がプログラムを作り参加者に始動する形態のレッスン）の指導者が受け持つレッスンも

何かしらの結果（顧客を創造・維持）を出すことが、大好きなレッスン指導を続けていける１手段と考えます。

なので、今回のワークショップは動きのバリエーションでも、展開法でも無く・・・

私がレッスンでく工夫している全てのアイデアを言語化し、皆様にプレゼンさせていただこうと思っています。

 ワークショップで提供する内容は、FITNESS　HOT　LINE用に準備させていただき、他のワークショップで同じ内容をしないつもり。

ここでだけ！

今回、FITNESS　HOT　LINEのサブタイトル「～絆Ⅱ～」にヒントを頂き、内容を構成させていただきます。

是非、チェックくださいね。

さてさて、わたくしのセミナータイトルは・・・

『顧客を創造するアクアダンスクラスの作り方～絆つむぐプロジェクト～』

以下が案内文です。

経営の本質は顧客の創造。

アクアクラスが成立するのは顧客の存在があってこそ。

つまり参加者の継続と増加で成立します。

本講座では顧客を創造する４つのアイデアを披露します。

【①魅せ方（動き）②プログラム③指導④サービス】後半はオンザビートのアクアダンスを提供しますが、顧客創造の４つのアイデアは、オンザビートもオフザビートもどのアクアクラスでも活用できます。

顧客と絆をつむぐアイデアを分かち合いましょう！

 パンフレットは、フィットネスホットライン事務局　０７７－５２５－６０６５　まで・・・お問い合わせください。

定員まで残りあと数名様。

よろしければぜひ！

会場でお会い出来る事、楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、お仕事上がりで心斎橋のタイ料理へ★

オトモダチのお誕生会でした。

１つ積み重ねた歳、素敵な1年になるといいね。

お誕生日おめでとうございます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

長い時間持ちこたえる持久力をつけるには、息をして酸素を体内に取り入れながらの運動が適しています。

例えばジョギング・水泳・ウォーキングなど。

今日は、いろんなウォーキングをご紹介！

運動指導者の坂田純子です

プラネタリュウムで宇宙のとりこになった私は、

ただいま、宇宙のこれからのお話を読んでいます。

これまた、勝手な解釈かもしれませんが、世の中のモノゴトにリンクして面白いです。

宇宙が出来たのは、137億年前。

今も、大きくなり続けているコト。宇宙がこのままおおきく膨らみ続けると、宇宙をつくるすべてのものがバラバラになってしまうコト。

でも、ふくらみがとまると、縮み始め、つぶれてしまうコト。

組織も大きくなりすぎ成長すぎると、意思統一や品質管理が難しくなるし、次の策を考えるのも大変。ハード面の維持も大変。

でも、大きくなるコトをやめると、つぶれてしまうかもしれないし。

何事も、「なんかいい感じ」くらいがちょうどいいのかも。

また、プラネタリュウム・・・行きたい！！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、夕方から、健康サポートプロジェクトスタッフや、塾生さんと研修会に参加してきました。

そして・・・今回は、思い切って健康サポートプロジェクトから研修費をだし、学びを自分たちの活動にどう活かすかという志での参加。

参加したコトで、普段自分たちが仲間同士で意見を出し合って、考えているコトや、すでに動いているコトへの確信と、これからも大切にしたいコトが明確になりました。

共に学び志を確認し合う目的での研修参加なので、数日後、今日の学びから何を学んだか、参加したみんなで意見交換会ができたらいいです。

また、塾生さんとも意見交換ができたらいいなと考えてます。

あと・・・、これからのコトになりますが、フリーインストラクターとしてのマーケティングや販売促進の智慧も、同じ立場でシェアできたらいいなと思ってます。

来年、自分が知っている知識や、実践したうまくいった例と、うまくいかなかった例、どう乗り越えているかなど、

また、マーケティングや販売促進の仕方、デメリットをメリットに変える方法など、みんなと考える予定です。

塾生さん、裏塾で逢いましょう。

デメリットをメリットに変える方法などは、少し参考になるかもしれないので、３年前に書いたＢＬＯＧ記事をシェアします。

■旭山動物園①　http://mimi320.weblogs.jp/blog/2009/08/post-d6e6.html

■旭山動物園②　http://mimi320.weblogs.jp/blog/2009/08/post-8303.html

■旭山動物園③　http://mimi320.weblogs.jp/blog/2009/08/post-c254.html

■旭山動物園にアゲインしたい理由　http://mimi320.weblogs.jp/blog/2009/08/post-a71e.html

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

ちーちゃんに徳永英明のコンサート行かん？

と、誘っていただき、初★徳永してきました。

レイニーブルーがこころに響きそうな雨模様の日。

大阪城ホールには９千５００人の人。

もう歌手生活２５周年、年齢は５０歳なんだそうです。

徳永さんの曲と言えば、わたしの青春時代を思い出すと、どこかで流れていた曲。

どの曲を聴いても、すぐに「あのころ」にタイムスリップできる。

２５年の経験の深みや温かさが、甘い声にのって、中島みゆきさんの「時代」で始まり、あまりにも味わいぶか過ぎて鳥肌が立ちました。

若さでかっ飛ばしてた時代もあったとＭＣで言ってましたが、今はどっしりとした木の様に見えます。

また、長い間活動するコトってホンマ大変だと思うのですが、その副産物として、根強いファンづくりにつながるんだなって感じました。

ファンとともに、歳を重ねていく。

ファンの時代に徳永さんがいる。

これって素敵だな！

わたしもお客様と歳を重ね、

みなさまの時代のどこかに寄り添いたい。

誘ってくれた、ちーちゃん、ありがとう！（ちーちゃんは、私の素敵な先輩★そして、ファッションリーダー）

徳永さんの話、

女子話、

お仕事のコト、

いっぱいいっぱい話しました。

めっちゃ、前向きになったー！！！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動アドバイザーの坂田純子です

田舎育ちなので、昔はよく星空を見上げてたんだけど、

大阪に引っ越してから、町が明るすぎて肉眼で確認できるコトが少ない。

プラネタリウムは、人工的ではあるけれど

いつでも田舎の空を思い出させてくれるタイムマシーンです。

今日は、お仕事上がりでプラネタリウムへ行ってきました。

キレイだけじゃなく、季節に合った星座の見方が解るし、宇宙の誕生のいきさつもお話し下さるので、いろんな発見がありました。

今回は、アンドロメダ銀河についての解説もありました。

ここで感じたコト。

「基は１つのモノから生まれ、融合しながら、個になる！」

もともと水素の固まりが融合してできた星。

星から誕生した私達。

あなたとわたしは別・・・ではなかったんですね。基は一緒なモノ（水素）から生まれている～ってコト。

私たちが住む天の川銀河（地球は天の川銀河の１つにすぎません）は、将来、はるかかなたのアンドロメダ銀河と融合するのだそうです。

そのときは、もう生きてはないけれど、また新しい何かが誕生するかもしれないです。

考えてみたら、男と女から生命が誕生し、会社と会社の合併も新たな流れを生み出し、その他いろいろ・・・、個から誕生することはまずない。

何かの誕生には、誰かと自分の両方の力や思いが必要だってコト。

人は１人では生きてはいけない。

１人からはなにも生み出せない。

「基は１つのモノから生まれ、融合しながら、個になる！」でも、また融合（循環）を繰り返す・・・

基は１つのモノから生まれ、繋がっているコト、

融合すると新しいエネルギーが生まれる・・・

別れと出会いを繰り返し、まわる、まわる、循環する。

結局、繋がっていく、

１つになる・・・

繰り返す。

そんな宇宙の法則をこころのどこかに置いておくと、出てくるのは「感謝」しかないなぁ～。

めっちゃ、シンプルやん。

そんなコトを思いました。

運動指導者の坂田純子です

お仕事合間に通っていたアロマの学校（森ノ宮医療学園様）で先月、受験したアロマの試験。

合格しました。

ホンマうれしい。

日常生活にアロマの暮らしを取り入れるコトはもちろん、

運動や身体とこころのケアに取り入れ、周りの方にアドバイスできる様、

日々楽しんで研鑽したいと思います。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今年、で開催した野見山文宏さんの「解剖学講座」

この講座を受講し、自分の中で大切にしていた哲学が、よりシンプルになった・・・そんな気がします。

のみさんは「解剖学講座」を大切にし、１つ１つ開催するごとに質を高めながらアウトプットしてくださっています。

実は、塾で開催する前に、自分の足でのみさんの講座を受講したりしていて２回目なのですが、どんどん質が高まっているのを感じました。（⇒えらそうでごめんなさい！）

わたしは、どうだろう・・・と考えたときに、

１つセミナーをつくったら、どんどん違うセミナーを作っていて・・・（それも大切なのですが）今まで、どれだけのセミナーを作ってきたか、数えきれないデス。

（１つまえの記事の内容につながっています）

もうそろそろ量を卒業し、質を高めていく時期に来ているのかななんて肌で感じています。

数日前に、ツイッターにこんなつぶやきをしました。

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「量より質。このワークショップ（リズミックウォーキングのセミナー）や運動指導（レッスン）を大切にすると決めた★　それに気付かせてくれた、のみさんやお客さま、インストラクター仲間。感謝★」

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そしたら、のみさんがこんな素敵なお返事を下さいました。

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「量から質へ　質から精（スピリッツ）ですね！」

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わたしのこころに響きまくり・・・、

そして、愛媛出張帰りに待っていてくださった方が、質から精（スピリッツ）のいきさつを聴いてくださり、またまたこんな素敵な言葉をくださいました。

「お酒のスピリッツも、質を高めて作られたもの。世の中のモノにもつながってるね」

と・・・。

スピリッツやジンは、醸造酒を蒸留して作ったお酒で、アルコール度数が高く、蒸発（気）してしまうんじゃないかと思うくらいキツイですが、

口の中で味わいや香りを楽しみ、本当の意味で深いお酒。

いろんなリキュールのベースになる事も多く、あらゆるお酒の、精神が宿るみたいな・・・そんな感じでしょうか。

この言葉を聴いて、質を高め、セミナーやレッスンの１つ１つにスピリッツ（精神）が宿っている！！を目指したい！

そんなコトを思いました。

お酒のコトを教えてくださった方に、感謝です。

毎日、いろんな気付きだらけ。

ありがとう！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子