健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
好きなコトの１つに「文章を書くコト」があります。
好きで書いておりますので、言葉の使い方が出来ているとか、正しい日本語か？と言われると怪しいところですが、とにかく好きだけで書かせていただいております。
そんな好きがご縁を生み、業界誌で執筆させていただいたコトがあったり、地方の、ある組合の健康コラムを連載させていただいたりと・・・経験を積ませていただきました。
先日、ご縁のある方から、たのまれゴトをされまして、ある健康コラムを書かせていただけるコトになりました。
どのような形で相手に届くのか、どこの誰が読み手になるのか、まったく未知の世界でありまして、なんとなくドキドキワクワクです。
また、自分の頭を整理できる機会をいただけたコトに感謝しながら、依頼主様の経営の成長をお祈りさせていただきます。
全身全霊で、思いをタイピング
させていただきますよ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
大イチョウ（静岡八幡宮）の植え直しが決まってホッとしているワタシです。
また根づくかどうか解らないけれど、存続させようと試みる姿に、なんだかＪＡ○の建て直しを思い出しました。
自然も動物も人も、みんな助け合いですね。
いつやったやろうか・・・。
ＮＨＫで、ジャック・アタリさんの特集があった。（だいぶん前）
ジャック・アタリさんは、経済学者で、２００５年にサブプライムの破綻を言い当てた人です。
特集では、これから地球に５つの波が来る的な内容でした。その５つの中で一番こころに残っている波は、
「利他主義」
最終的に、今後、利他主義になると言っていました。
利他主義って言っても、どんなんかよく解りませんが、これからは、「自分だけが！！」「自分の会社だけが！！」ってゆ～のは通用しないってコトだとおもいます。【広辞苑：利他（意味）・・・自分を犠牲にして他人に利益を与えるコト・他人の幸福を願うコト】
大イチョウの植え直しのニュースに、ジャック・アタリさんが予言した「利他」の言葉を思い出してしまったワタシ。
人々の、大イチョウに対する愛と願いを感じました。１つの利他のこころだと思います。
まだまだ坂田純子は、人間が出来ていないので、利他と言う言葉に葛藤するときもありそうですが、なんだか、私も・・・ジャック・アタリさんの言う、利他の世界に生きていたいなって思います。
「その世界で、自分にできるコトってなんだろう？」
今夜は、自分に↑↑↑こんな質問してみましたので、
いつか舞い降りる、ワタシへのＣａｌｌｉｎｇを楽しみに待っています。
今日は、独り言みたくなってしもうた～。すまんの。
日々感謝☆
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（※ワタシのブログ、独り言とかエッセイのほうがいいと言う声が・・・。
フィットネスのコトやシゴトのコトばかり書くと、あせる人がいるらしい
⇒ワタシに声を届けた、こころあたりがある人は、ニャッとしていると思う。
それ、なんとなく解るような気がするで。
読者の方に楽しんでいただくのが一番！！これからもワタシと言う人を知っていただく記事や、日々感謝しているコト、独り言やエッセイなど。たまにフィットネスのコト、オシゴトのコト書いていきます。どうぞ宜しくお願い申し上げます）
よんでくださってありがとう☆
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
春分の日。
３月２２日にエアロビクス と、ステップエクササイズの特別レッスンをさせていただきます。
通常、月曜日は他のオシゴトが入っているコトが多いので、今回担当させていただくのははじめて。とっても楽しみにしております♪
ふだんお会いできない皆様や、そして祝日しか会えない皆様、そして毎回おこしくださる皆様（⇒感謝しております）、一緒に脂肪を燃やし、楽しく心臓や肺を鍛えませんか？
皆様のご参加をお待ちしております☆
■東急スポーツオアシス鶴ヶ丘店
※両方、初級クラスですよ～ みなさまに会えるコト・・・日々感謝☆
春らしい選曲と、楽しいエクササイズを準備しときます！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真は、３～４年前に購入し読んだ本です。
1ヶ月前、新しい学びの場での雑談時に登場した話題。
「箱」
なんでも、「箱」から抜け出して対等にコミュニケーションが取れればよいのだけれど、
両者・または片方が「箱」に入っている可能性があると言うもの。
「箱」から出ていれば、相手をかけがえの無い１人の人だと見れているけれど、「箱」に入っている場合は（書きにくいですが）モノとして見ているらしい・・・。これきついですな・・・。
「箱」の話を聞きながら、「あれ？この話知ってるわ・・・」と思ったら、ＭＹ書庫にありました。
やっぱり読んだコトあった・・・。
「箱」に入っている場合、自分は今どの箱に入っているのかと言う感情と向かい合い、反省したり、「箱」に入っていない場合、心地よいコミュニケーションを楽しんだり・・・。
ちょっと、変わっていて面白い。
以前読んだ本ではありますが、３～４年経った今、雑談としてもう１回出てくるってコトは、ワタシに必要なメッセージなんだとおもいます。
今から、お風呂で、もう１回読んでみよ～っと。
本との再会にありがとぉ～！
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
雪国育ちで、よく朝４時起床で雪かきしていました。
今ではめったに見れない雪やアラレ。
「わーーーーい！！大阪、アラレが降ってるぅ！」
只今、ちょっと大興奮中。
みなさま、あたたかくしておやすみくださいませ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
関西人が、こぞって下げている紙袋・・・。
「５５１の蓬莱」
ワタシもずっと下げてみたかった・・・。
はじめて５５１のアイスキャンデーを食べてみました。
おおお・・・（感動）。うまい！
只今、関西人ならみんな知っている場所へ、鉄板ツアー中。ちなみに、コンダクターから「すべらない関西人トーク」学んでます。
運動も健康法の１つやけど、笑うコトもいい健康法やわ。
関西。魅力的やねん。
笑えるコトに日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
オシゴトあとは、ミナミを探索してみました。
ナント、この不況で、あの有名人が出稼ぎ？
ＵＳＪの人気者、エルモ（着ぐるみ）がミナミでオシゴト（？）していました。
それにしても、先日オープンしたＨ＆Ｍは並びすぎでしょ。雨の中、お店の周りを通り越して道頓堀周りまで行列が続いていました。
ミナミ・・・にぎやかやわ。ちょっとした社会勉強させてもろた感じ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
関西で・・・いや、世界一美しい、高価な夜景が見える場所を見つけてしまいました。
只今、社会状況が厳しい関西と言われますが、あの夜景をみたら、「関西大丈夫！！」と思います。
ワタシの生命の原動力になりそうな場所☆
ワタシのパワースポットです☆
また、エネルギー注入に、高価な夜景を観に行きたいと思います。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、朝から趣味である舞楽のお稽古でした。
今年になって、心にも時間にもゆとりができたせいか、趣味の時間がとれる様になったコト感謝です。
去年までは、なかなか参加できなかったお稽古にも、只今、1週間に１回ペースで参加できています。
今の社会の流れが、歴史に学ぶ風潮があるせいか、今年、わたしがお世話になっている会はとっても忙しそうな様子。
色んな神社や、式典で舞ったり、取材などが相次いでいるそう。
その経緯を聞いてみると・・・亡き先生の人間関係や活動が今になって花を咲かせているみたいです。
ワタシの頭の中で、何かと何かが繋がりました。
今日も、ふんわり優しい笑みを浮かべている写真の先生が、ワタシのお稽古をあたたかく見守っています。今は、亡き先生ですが、まだまだいろいろ学べるコト盛りだくさん。
本日も、色んな気付きをありがとうございます。
感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日、支払調書が全部そろったので、一気に確定申告の作業を片付けてしまいました。
領収書を見るたび、１つ１つ思い出にひたり。
支払調書を見て、オシゴトをくださった方々に感謝。
ようやく終わった！！気持ちいい～♪
フリーランサーのワタシにとって、還付金の戻りがちょっとした春のボーナスみたいで、嬉しいです。
こうやって、今年も無事に確定申告できました。
みなさま、ありがとうございます
日々感謝☆
