健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
大イチョウです。
ワタシが住む土地のさまのモトで、地域住民を守ってくれています。
ずーっと気になっているコトがありました。
神様の前で、舞わさせていただいているけれど（舞楽）、引っ越してから今まで、地域の土地の神様に御挨拶してなかったコト。
今日は、なんとなく足を運びたくなり・・・地域のお年寄り３人ほどに、地元の土地の神様の場所を訪ね、ごあいさつに行ってまいりました。
「坂田純子と申します。引っ越してきてから、ずっと御挨拶が遅れていました。これから宜しくお願いいたします。」
土地の神様に、ようやく御挨拶できた・・・やっとスッキリしました。
関西でオシゴトをさせていただくのですから、その土地の神様に御挨拶し、住んでいる人とお話させていただくコトが、ワタシにとっては、１つのパワーとなる様に感じます。
これからも、足を運びたいと思います。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真は、朝のコーヒー。
趣味の舞楽のお稽古までの時間をコーヒーと読書で楽しんでいる様子。
趣味や複数のコトをやっていると、一見効率悪く、中途半端でエネルギーが分散すると言われるかもしれないですね。（ちゃんとシゴトしなさい！って言われそう）
しかし・・・ワタシは、全く反対の見方をしていて、趣味があったり、複数のコトをやっていると、様々なルートからの情報があったり、人脈も広がったりと、本業のフィットネス業界にも貢献できるエネルギーがたくさん得られると思っています。
今日は、そんな複数の世界の１つでワタシのエネルギー源。舞楽のお稽古でした。
お稽古のできばえは、ぼろぼろでしたが・・・。
終了後のお茶タイムの、宗教とお仏壇の話にアンテナが立ちました。
（今日の情報は宗教とお仏壇ってコトで。）
自分が何宗（宗教）か知ってますか？
また、お仏壇はありますか？
ワタシは、何宗か知ってるものの、うちにはお仏壇がありません。マンションやから。
長男の家や嫁に行って、本家に住んでいるならお仏壇があるかもしれませんが、次男の家に嫁に行って、しかもマンション住まいとかだったら、「ないよ～」と言うお家がほとんどかもしれませんよね。
また、旦那さんの家の宗教は何？とか、自分のほうは何？とか、考えたコトがない人も多いかもしれません。
ワタシは、全く考えたコトがなかったんですが、
お仏壇って、一家にひとつ・・・嫁に行ったら、タンスを揃えるように、お仏壇もひとつ・・・。必要なんですって。
わー、知らなかったわ。
今は、購入しませんが、将来に向けてアンテナが立ちました。
考える良い機会になりましたです。
さぁ、頭を切り替えて、今からシゴトするべ。
日々感謝☆なむ～。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
心斎橋の百貨店で、気になるブースを発見。
おお！これは、基礎化粧品ではないですか。
「は？安っ。」
（テスターを手に塗ってみる）
「なんか、いい感じ」
はしかた皮膚科クリニックさん がつくった、合成界面活性剤や防腐剤を配合しない基礎化粧品。
全部揃えても、５０００円以内です。（ちなみに、ワタシが購入した化粧水とジェルは、両方あわせて１５００円）
ためしに、レッスン時の持ち運び用として購入してみました。
使ってみて、肌によかったら、これに変えようかななんて思います。
ワタシがいつも使っている基礎化粧品は、熊本のかわいい後輩が以前勤めていた会社のモノ。基礎化粧品をまともに揃えると４万くらいします。
でな。ワタシは香料にメッチャ弱く、すぐに湿疹が出来たり、皮がむけたり、何らかの反応をしてしまうので、無添加や無香料のモノしか使えず・・・、
高い基礎化粧品を購入するときには、福沢諭吉さんが団体で旅立つ姿を、ため息をつきながら見送っていました。
この、箸方さんの基礎化粧品なら、今まで使っていた１品分で、全アイテムそろう。
しかも、肌に優しいときたもんだー！！
シャンプーやトリートメントも、無添加やし、コラーゲン入れたらどんなシャンプーもサロン用に変化するし、この際・・・箸方シリーズに変えようかななんて思っています。
デフレスパイラルの渦中にいる人の強い見方です。（箸方さん、儲けは大丈夫ですか？と聞きたい）
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
やっぱ、大阪好きやねん。
新ネタ漫才プレミアムで、思いっきり笑ってきました。
一気に体温が上がり、身体が軽くなりました。
笑いは元気のモトですね。
新ネタ漫才は、 さすが！！芸人さんだけあって、ドカンドカン笑わせていただきました。
中でも、中川家の新ネタには、涙を流して笑ったワタシでしたが、
実は、ネタを忘れて、違う方向に行ってしまった様。ライブならではのハプニング。
ワタシャ、てっきりネタを忘れる新ネタかと思いました。
全く気付かないくらい面白かったです。
ワタシも、何年かに1度、レッスン中真っ白になるコトありますが（→あかんやん）、失敗を逆手にとって違う流れを楽しませる中川家に、プロ根性を見た感じ。
さすがやわ。
今度は、小藪さんや、辻本さんに会いにいこうっと！
笑いで、元気になれる！！こんな大阪、好きやねん。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
小藪さんに会いに、新喜劇のチケットを買いに行ったら、満員御礼。
今日は会えないみたいです（涙）
「ん？」
と、入り口のポスターを見ると「新ネタ漫才プレミアム７：３０～」と書いてあるではないですか！！
出演者も、トミーズ・中川家・海原やすよともこ、千鳥、ダイアン、モンスターエンジン、天竺鼠ととっても豪華！！
こりゃ、行くっきゃないでしょ☆
新ネタで、いちはやく笑ってきます。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
吉本の楽屋の出前の味・・・。清水（しみず）と言うお店に来ています。
ちなみに、さっきのお茶ネタもココ。なんばグランド花月の直ぐそばにあります。
懐かしい味に魅了されるコトはもちろん。
何が素敵かって言ったら、ワタシたちの母親からおばあちゃん世代の女性が笑顔でイキイキ働いている姿。
ホンマ、輝いていました
あとね・・・
お味噌汁のコトを「おつゆ」って言うし、
レンジでチンするコトを「ホットォーーー！」と言う。
かっこいい。
こんな大阪のおばちゃんになりたい。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
むむむ・・・。やかんの上にお茶っぱがのっている・・・・。
ここは大阪ミナミ。
このお茶の味。なんか懐かしいわ。
じいちゃんが入れたお茶の味や。
そう！石油ストーブの上で、煮詰めすぎた感じの渋い味。
うーん！懐かしいわ。
こんな大阪が好きやねん。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
息を吐くように、頼まれていた記事を書き終えました。
人それぞれ、アウトプット（出力）の仕方は違うけれど、ワタシにとってはブログをはじめ、文章を書くというコトは、立派なアウトプットの１つです。
呼吸に例えるならば、息を吐くコトに似ています。
それも、大きい深い息を吐くくらいのコトに匹敵。
さて、１つ大きい深い息を吐いたので、新鮮な空気を入力しましょう。
今から、大好きなお風呂につかり（昼真っからすみません）、小さい夢に向けての情報収集の読書をいたします
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ここ１週間ほど、愛犬がストに入っていました。
朝は、起こしに行くまで起きない。
ご飯食べない。
と言っても、元気がないわけではなく、ぬいぐるみを咥えて「遊ぼう」と挑発したり、跳びながらお散歩行ったりしています。
思い当たるコトは、
うちの愛犬は膀胱に石を持っていて、只今、愛犬のご飯は、尿路と肝臓を管理する（たぶん）オイシクナイご飯なんです。
大粒でカリカリ・・・。
口に入れたとたん、水分が全部持っていかれるみたいな。
半分、お湯でふやかしたりして工夫していますが、とたんに嫌になったのか。
ご飯を残したり、食べなかったり・・・ストも続きそうだったので、
ささみフレークのソースをかけてやりました。（くそっ！）
なんやの。おいしそうにたべるやないの！！
あかん飼い主や・・・
愛犬のストに負けました。
おいしいものは、人間も食べたいもん。その気持ちわかるから。
ま、いいか。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
好きなコトの１つに「文章を書くコト」があります。
好きで書いておりますので、言葉の使い方が出来ているとか、正しい日本語か？と言われると怪しいところですが、とにかく好きだけで書かせていただいております。
そんな好きがご縁を生み、業界誌で執筆させていただいたコトがあったり、地方の、ある組合の健康コラムを連載させていただいたりと・・・経験を積ませていただきました。
先日、ご縁のある方から、たのまれゴトをされまして、ある健康コラムを書かせていただけるコトになりました。
どのような形で相手に届くのか、どこの誰が読み手になるのか、まったく未知の世界でありまして、なんとなくドキドキワクワクです。
また、自分の頭を整理できる機会をいただけたコトに感謝しながら、依頼主様の経営の成長をお祈りさせていただきます。
全身全霊で、思いをタイピング
させていただきますよ。
日々感謝☆
