「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、お昼から待ち合わせ。

待ち合わせの相手・・・それは、同じアクアが大好きで、インストラクターと言うシゴトが大好きでたまらない、同志・西村由美さんです。

まず向かった先は、これまたアクアが大好きで、インストラクターと言うシゴトが好きでたまらない、同志・吉田麻友子さんのアクアレッスン。

２人でバシバシ波しぶきをあげ、吉田ま～ちゃんのアクアを満喫。気持ちよかった楽しかった

共通の「好き」は互いの距離をグッと縮めます。

その後、由美さんと、「アクアについて。私たちのシゴトについて。」ガッツリトークなんだか、由美さんとは環境こそ違いますが、「思い」は似ているような・・・ずっと昔「魂」は同じ所に居たのかも知れない様な・・・そんな感じ。

気がついたら・・・時間が経つのを忘れ７時間３０分。

ほんとに濃い１日でした。由美さん、ありがとう！！

西村由美さんとは、不思議なコトに縁があって、今後色んな所で２人セットになります。

きっと神様が、この２人だから出来る、何かの役割を与えてくださったのだと思います。

その役割の「何か」については、互いの脳に質問しましたので、あとは勝手に模索し始めるでしょう。

・・・何だかワクワク♪イロイロ楽しみです♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、気に入っている曲が２曲あります。今日は、そのうちの１曲について書きます

気に入っている曲・・・それは、今さらながらマライアキャリーの「Ｈｅｒｏ」

聴いているだけでパワーが湧いてくるのです。自分を奮い立たせるときに聴く曲というのかな・・・。

その理由は歌詞にあります。

実は、昔聴いていた時は、歌詞の意味解らず、ただ「いい曲やなぁ～」と感覚的な脳で聴いていました。

今年初旬、沖縄のＴさんからいただいた絵本の中に「Ｈｅｒｏ」のコトが書いてあり、歌詞の内容を知ってからと言うもの、今ではこころのテーマソングになっています

ヒーローと言うと、スーパーマンや危機のときに助けにやってくる正義の味方の様な感じですが、この曲の歌詞のヒーローは、すべての人のこころの中に存在する素晴らしい絶対的な力のコトをさします。

絶対的の意味を調べると「他の何モノとも比べようの無い状態・存在であるさま」と書いてあります。

わたしのこころの中にも絶対的な力、ヒーローがいる。（誰にもいます）

そう思うと、得意なコトも、不得意で出来ないコトも、全部含めて自分！！

自分を認め、自分に出来るコトがある！！そう自信が湧いてきます。

みなさんのこころのテーマソングは何ですか？

フィットネスインストラクターの坂田純子です

木曜は５レッスンの日。

今日も楽しくオシゴトさせていただきました。

感謝☆

帰宅途中、新潮文庫の本を買いました。

勿論、ＹＯＮＤＡ？のマスコット欲しさです。

オマケにはめっぽう弱いです。

購入した本は、中学生のとき１度読んだ「かもめのジョナサン」

たしか、感想文書いたなぁ～。

この物語は、

カモメにとって重要なのは食べるコトなのだけど、ジョナサンは他のカモメと価値観が違い、速く飛ぶコトに価値を置き、周りから「ヘンなかもめだ」と言われながらも目標に向かって努力し続けると言う、精神論や人生観が色々詰まった深い物語。

今、再び読んでみて・・・歳を積み重ねたわたしが難しいな～と感じる内容なのに、中学生のわたしは、これを読んで何を感じたんだろう？

思い出せない

ドラえもんがいたら、タイムマシーンに乗せてもらって、当時のわたしに聞いてみたい。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

生活感あふれる写真ですみません。

関西は只今、熱風に強風です

この強い風で団十郎の支柱が倒れかけたので、今度は支柱を取っ払い、ネットを張ってみました。

雨ニモ負ケズ、風ニモ負ズ、雪ニモ夏ノ暑サニモ負ケヌ、丈夫ナ体ヲモチ・・・

そんな団十郎達になりますように（祈）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、愛犬のお気に入りは・・・

「パンダ」

今のところ、

片時も離しません。

パンダをくわえてパタパタ走る愛犬の姿は、かなり面白すぎます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日はある連載の原稿締め切り日でした。

歴史上の人物や財政界の先達の軌跡から学んだコトを、自分なりに感じて文章で表現するコラムです。

いつも感じるのですが、わたし、日本人ですが、日本語使いが下手です（笑）

今日は、「助詞」について１つ学んだので、

忘却曲線が加速しないうちに、ＢＬＯＧに書きとどめておこうと思います。

1. 学校に行く
2. 学校へ行く

「～に」は目標を表し、「～へ」は方向を表すとされているそう。１は進学を表し、２は建物や授業を表すそう・・・

ああ、難しや～うーん。やっぱり日本語下手でいいや。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ぴちぴち♪チャプチャプ♪らん♪らん♪らん♪

雨音は落ち着きますね～！！帰宅して、雨音をＢＧＭにしながらマッタリしてます

写真の、団十郎君（品種の名前）たちも雨粒を「ご馳走だ～」と言ってニッコリ笑ってます。

あの時植えた朝顔です・・・只今、スクスク成長中

１週間前、団十郎に支柱をプレゼントしました。

実は・・・・その支柱を土に突き刺しているときに、彼の芽を足で踏んでしまいました。それも２回も・・・決して故意ではありません。

しばらくグッタリし、茶色に変色して元気がなかったのですが。

見てください！！

この大空に向かいそびえ立つ、たくましい芽を！！！！！

わたしに芽を踏まれたというのに、違う場所から新しい芽がニョキニョキ生えてきました。ちなみに下の芽が踏まれた方、上のたくましい芽が新しい方。（生活感あふれる写真ですみません）

踏まれた分だけ、強くたくましくなったように見える。

すごい生命力！！見ていてとっても元気になりました。

これからが楽しみです。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は朝から、古村昌子さんのＳＴＥＰワークショップや石塚直樹さんのエアロビクスワークショップ、

また、お２人のジョイントレッスンに参加させていただいてます。

写真は、今日明日講座を担当する講師の皆さんとフレスコスタッフで（う～ん。ワカさんはいつも可愛い）

皆様、明日もよろしくお願いいたします。

本日はとっても勉強になりました

こちらの写真は（左）、

朝から３講座ず～っとご一緒させていただいた、タマちゃんとわだっち。

そして、最後の講座でご一緒させていただいたナガタくんです。

最後の講座は、魅了するような動きを追求し、メッチャ動いたので、４人完全燃焼です（笑）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２７日（土）・２８日（日）と２日間にわたり、フレスコ２ＤＡＹフォーラムが開催されました。

今回はスタジオ中心で、お客様が参加できる講座も多く、わたしも、土曜日だけ参加させていただきました。

写真は世界の野村ケニー先生と、コムパパ。

３人は手ぬぐいを巻き、コムパパのタイセツな人☆コムママこと古村昌子さん＆石塚直樹さんのジョイントレッスンに参戦！

緻密なプログラムで、しかも気持ちの良い流れ・・・２人が作る雰囲気やトークが面白かったです。

隣でケニー先生がデッカク動き、デッカク間違うのが、とっても嬉しかった（？）

ハイインパクトでは、メッチャきれいに動くケニー先生の隣で動けたのも嬉しかった（いちミーハーです）

ああ、エアロビクスは楽しい！！ホンマ楽しかったなぁ～♪コムママ、直樹さん。感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ワクワクしそうなオシゴトの話が舞い込んできたり、悲しいお知らせが舞い込んできたり・・・

そんな、よくありがちな１日でしたが、日日是好日。

１日の締めくくりに、友人とゴハン。

友人は、わたしが気付かない成長や努力を承認してくれたり、ときには指摘してくれたり・・・本当に有り難いです。

いつも、存在を認めてくれるので（言葉じゃなくこころで）、自尊心が満たされます。なので、サクッと自分で自分の存在価値を認めてしまうのです。

すると、自分はタイセツなんや～と言う思いになり、それが行動の原動力に変わるのです。まるで、モチベーションのマジックにかかった感じ。

なので、今は「やる気」のエネルギー満充

いつも、自分を傷つけたり責めてしまうことは容易に出来るのに、自分を認めるコトがなかなか出来ないわたしなので、本当に嬉しい。

ああ、コンナいいトコロ、見習いたい・・・

「やる気」の原動力とは、承認・・・。

それは、「Ｉ　ＳＥＥ　ＹＯＵ」（いつも見守ってますよ）のこころや、「愛」、そして、自分で自分を認めるコトもじゃないかな・・・？と、最近、友人を見ていて思います。

本日もまた学ばさせていただきましたデス。感謝☆