健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
帰宅してから爆睡。
９０分の授業を３つこなしたので疲れたのかな・・・
春から学校教育に携わる事が出来るようになりました。
北陸に居た時はサークルや小学校の授業、高校の部活等に携わっていましたが、関西に来てからはスポーツクラブでの仕事がほとんどだったので、久しぶりに学生さん相手に、いつもとは違った楽しさを実感できました。
引っ越してから、結構年数も重ねたし、これからも少しずつ地域に密着し貢献していきたいと考えています。
私がエアロビクスに出会ったのは社会人になってからなので、学校授業でエアロビクスが出来るのって本当にスゴイ！！「わ～・・・いいなぁ～」
そんな事を思いながら、これからも身体を動かす事の「楽しさや爽快感・効果など」一人でも多くの方に伝えて行きたいです。
『たらたくマヨ』（おにぎりです）と聞いて、何を想像しますか？
たらこが沢山でマヨネーズ和え（私の想像）
あまりにもお腹が空きすぎて、よく読まずに買ってしまった私が悪いけれど・・・
パッケージをよ〜く見たら、たらこと沢庵のマヨネーズ和えと言う、ビミョ〜な組み合わせでした。
(￣□￣;)！！
パッケージの想像したネーミングとは期待ハズレですが、食べてみたら以外な融合がうまかった。
予期せぬ味は、で感動するものです。
何でも食べてみなきゃね！食わず嫌いはイケナイな〜と思いました。また、予期せぬ事は感動を生む・・・以外な組み合わせは（融合）新しいものを生む。これは生活の中や仕事のヒントにも活かせそう・・・
今日は出たきり雀の１日で、私の顔も潤いが無く乾燥し、魚のウロコの様になってます。
(￣□￣;)！！
今日からエアロビクス養成コースが始まりました。
インストラクターを目指す生徒達が、キラキラ輝いた表情で可能性の扉を開いたところです。
私は一発目『マナー講座』を担当しました。
以前、他業種の『マナー研修』を受講した事があり（・・・と言うか、社会人を経験した時に東京に１ヵ月ほどマナー研修の奉公に出されました。当時の同期は、ブログの向うで苦笑いしてると思う・・・）
そんな有り難い経験を活かすことができました。本当に外の世界から学べる事は多いと感じます。 今までの人生経験も無駄なコトでは無いと感じます。
養成コースが終わり、フレスコのミーティング、そして他社の会社説明会と・・・まだまだ１日は続く。
地震で電車に閉じ込められる事数回。なかなかお家に帰れず、お家が恋しい私です。
今日は久しぶりに読書ができました。（電車の移動時にですが・・・）
今日読んだ本は小泉吉宏さんの「ブとタのあいだ」です。
マンガと文章が一緒になった本なので、ぼおお～っと読める感じが息抜きになりました。
また、プールレッスン終了後には水面を何分も見ていたようで（水面ってずっと見ていても飽きない）、今日はかなりぼおお～っとしていたようです。
写真はドイツ行った時のモノ。この水面もたまりません・・・ちなみに流れるプールの水面も好きです。
ビヨンセコンサートでフルタイムスタンディングに疲れ、お腹を空かせた私は、京橋の「秋吉」へ焼き鳥を食べに行って参りました。
秋吉と言えば、福井！
入り口開けるなり「いらっしゃい～（女性なら誰でも）お譲ちゃん」（男性は誰でも社長さん）と威勢のいい声が聞こえるはずなんですが、大阪の秋吉は上品で、残念ながらその威勢の良い声を聞く事は出来ませんでした。
でも、懐かしい味に舌鼓。
２年以上ぶり？？？に食べれましたね～。福井に居た時は日常茶飯事「秋吉」が、引っ越してから全く食べなくなってしまったので、本当に嬉しかった♪
シロ・ジュンケイ・ささみ・串カツ、命です。ホント幸せな１日でした。
ビヨンセの初ソロ・コンサート！大阪城ホールに行ってきました。
やばい・・・
めちゃめちゃ良かった！興奮しすぎて今夜は寝れないかも？
あの七色の声、そしてかっちょいいダンスを生で見れ、かなりエネルギー満ちくりんになりました。
ビヨンセから直にエネルギーいただけたなんて、ホント幸せ！！あああ・・・(*＾ー＾)ノよかった～
ビヨンセ最高☆
（画像はAmazonより・・・ちなみにCD買いました。３ヶ月限定アルバムです。DVD付）
先週バタバタにしたクラスですが、今日は一工夫でうまく運営できました。試行錯誤あっての前進！と言う感じ・・・
上手く行くとやっぱり気持ちいいです。
レッスンの帰り道、桜並木を歩いていると、桜吹雪が舞っていて、改めて、おぉ綺麗だなぁ～と感動。
「今年はお花見できない」と思ったけど、私・・・しっかり花見してるやん。
見渡せば、桜だけじゃなくいろんな花が咲いてます。
右の写真は鳥取の霜田ちゃんからいただいた写メ。
「菜の花」です。霜田ちゃん、さんきゅー♪
日本のあちこちで沢山のお花が咲いていますね。
「春やなぁ～」
左写真は桜の下で一生懸命咲いている『たんぽぽ』
プロフィールにも記載してますが、私の大好きな花です。
思わずシャッターをきりました。
ちょっと、『たんぽぽ』について熱い思いを書きますね（笑）
『たんぽぽ』は、雑草〈私的には野草〉と言われますが、花は小さくても黄色く存在感があり、大地にぐんぐん根を下ろしていきます。時にはアスファルトを割って花を咲かす時もあり…
花言葉は「別離」で（愛の神託とも言われますが）花が終われば、幸せの種を遠くまで飛ばし色んな所に届けます。
そうそう、ドラえもんの漫画にも感動的な『たんぽぽ』の話がありました。
嵐にも負けず、太陽に光を浴びて一所懸命咲き、花が終わればフワフワの帽子をかぶります。
フワフワの帽子は子供達で旅をさせるのですが、１つの種だけタンポポから離れようとしません。
タンポポは、怖がる子供に「種の冒険は怖くない」と言い聞かせ、自分の冒険の話をします。
冒険は、広い世界が見れ、疲れると列車の屋根に降りて昼寝でき、淋しくなると月が慰めてくれて・・・ある時は高くのぼり、青い海を見たり・・・
どこに行くかは風次第。風に身を任せて、またどこかで花を咲かせる・・・。
それを聞いて離れなかった種は「怖くない！！冒険した先で綺麗な花を咲かすんだ！」って離れていくと言うストーリー・・・だったと思う。
子供ながらにそれを読んで、自分は『たんぽぽ』の様な人になりたい！冒険は怖くない楽しもう！って、心のどこかに『たんぽぽ魂』を置いていました。（が！・・・忘れている事が多かったけど）
長くなりましたが、こんな事で『たんぽぽ』が好きなんです・・・私。（『たんぽぽ』にこんなに熱くならなくても・・・ですね）
坂村真民さんの詩にも『たんぽぽ』はよく出てきます。（ん？だから真民さんの詩が好きなのかも・・・）
春の主役は桜って感じですが、桜の下に咲いている『たんぽぽ』を見て、またまた一言では言い表せない色んなメッセージを受け取りました。
う～ん・・・ポカポカ陽気で今日はいい日です。
そんなご機嫌な私ですが、今からビヨンセのコンサート！
ホントに素敵な１日になりそうです。
成美さんからの写メです。故郷福井、足羽山の桜です。
今年は、お花見出来ないな〜と思っていたので、とっても嬉しい♪ありがとね！成美さん。
福井でお花見と言えば、桜ケーキの様に花を咲かす足羽山・・・
足羽山といえば・・・小さい頃、石段から転げ落ち、太ももに怪我した事があります。
その時の傷跡は今でも残っています。当時はお尻の近くにあったのに、今では腸腰筋のあたりまで移動。足が太くなったって事？
そういえば、小学校入学した時、同級生のＹ君のホクロがコメカミの辺りにあったのに、中学校の時には眉間の辺りまでワープして、有り難い人相になっていました。
成長したって事？？
ああ、お花見の話から外れてしまいましたね。
そんなこんなで、足羽山の桜を見て故郷のいろんな事を思い出しているじゅりーでした。
前回に引き続き今回はエアロ・SETPそして＋α・・・
各５ブロック・・・（このブログで初心者をリクエストしてくれた方！ごめんなさい。今回は中上級です）
去年はIDEAへそして今年はマルチトラックスのコンベンション（写真）に参加し、そしてつい先日レベッカからいろんな事を学んだので頭の中はバリエーションでいっぱいですが、自分で考えるとなると・・・なかなか大変ですね。
とにかく目の前の事をがんばります！！
ああ、私は今どうやらサターンリターン（土星回帰）のようです。
＊サターンリターンとは：西洋占星術では２０才代の後半に２年程度のサターンリターンと言う時期があるそうです。人によってやってくる年齢は違いますが・・・自分の実力以上の仕事がふってきてどうしようもなく忙しくなったり自分の適正でないものに関わる事になったり。それに一生懸命取り組むと飛躍的に実力が伸びるそう。ここから逃げるとチャンスが与えられるのは３０年後だそうです。
３０年後って・・・ひええええええ・・・・（￣□￣；）））））））））
３０年後・・・ま！花がつくのは１回限りではありませんが、桜のように今を一生懸命咲こうと思います！ということで締めくくります。
ガンバリマス！
先日より体調不良で色んな事がペースダウンしています。
恐るべしアレルギー・・・
出かけるときはかなり怪しい人になっている「じゅりー」です。
今日の心が５g軽くなる言葉・・・（ヘロドトス「歴史」より）
「弓は使う時にはひきしぼるが、使わぬ時はゆるめておくものだ」
いつも張り詰めておけばいつかは切れますもの。たまには色んな事考えないで思い存分ゆるめよう・・・です。
先日、インストラクター仲間とこんな事話していました。
私たちの仕事って、ちょっとでも暇があれば、コリオのこと考えたり、残った仕事の事を考えてしまって気が休まる事は無い感じ、みなさんどうですか？？私はスイッチの切り替えが苦手な人なので、暇があれば考え事するタイプです。
会社員だった時ってOFFはOFFだったのが、インストラクターになると、次の日のことを考えたりしてOFFがOFFで無くなったり・・・
また、そうやって考える事が楽しいのですけれど♪全体を弛める時間も大事です。
そんなことで、今日は１日弛め過ぎないくらい、死んだように寝ていました。人間ってこんなに寝れるものなんだ・・・と感心。
春眠暁を覚えず・・・
