健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
これ・・・「モナ・リザ」
ハーバーランドに居ます。
なんとボタンで出来ているんですよ！！
（ちなみにボタンって漢字で書くと「釦」なのです。不思議と今にも金のボタンがボタンホールを通りそうな漢字ですね）
モナ・リザと言えば、レオナルド・ダ・ヴィンチが描いたもの。
そして、ダ・ヴィンチといえば、ただいま東京国立博物館に絵が展示されている最中。見たい・・・(￣~￣；)
今日は、身近でこ～ゆ～芸術品を見る事が出来て、とっても感動！！
ああ、私の芸術魂（？）がワサワサします。久しぶりに写生でもしたいな・・・
→ もう１０年以上使い込んだ（？）「フィットネス用語辞典」です。
つい先日、（社）日本エアロビックフィットネス協会から、新しい改訂版の「フィットネス用語辞典」（指導者向け）が発行されました。
早速、購入。（写真下）
噂には聞いていましたが、改訂版は、写真や絵が入り非常に読みやすくなっています。(*'с'*)ノ
表紙も裏表紙にも、お姉さまが載っていて、ちょっと笑けますよ～。（表紙、盆踊り系・・・）
探してみてください。
これからは、この改訂版の「フィツトネス用語辞典」にお世話になりますです。
よろしく～！！（*＾▽＾*）
用語辞典の詳細はこちら・・・↓
今日の昼の大阪は、花水木の花びらがユラユラ揺れるポカポカ陽気でしたが、夕方から激しい雨が振り出しました。
私は学校の懇親会の為、再び最寄り駅へ・・・
そしたら、なんと！！！駅付近に人が倒れているではありませんか！頭からは血が流れてます。
（￣□￣；）！！
意識の確認をし、（気道は確保できている様）１１９番に通報しました。
駅付近だったので、最寄り駅を目印に居場所を伝えましたが、詳しい住所は言えないし、通報したものの何をしていいか解らず（∴□－□∴）電話越しの職員の人の手順に従って止血。
（ああ、CPRで止血研修も受けておけば良かった・・・それにしても職員の方はとても冷静・・・）
CPR研修では、バリアと言ってビニールの手袋で処置をするように習ったのですが、バリアを常時持っているわけが無く・・・ (゜〇゜;)
（こういう事もあるから、キューマスクもバリアも、本当は常時しているほうが良いのでしょうね）
雨の日で帰宅ラッシュ時間と言う事もあり、救急車も来るのが遅く、ずっと声をかけ続け、救急隊の人にバトンタッチ。
倒れていたのは８０歳近いおじいちゃん。２０cm以上ある段につまずいて転んだようです。片手に傘、片手に手さげ鞄で、頭を打ってしまったようです。
とっさの時の手が出ないものなんですね。
シニアの方への、転倒予防のトレーニングの必要性を感じましたし、１年に１度のCPRの勉強もいつかこういう日がくるかも？と言う気持ちで真剣に受けようと思いました。
本当に貴重な体験をしました。
初任給の日ですね。（＾○＾）
知人に、４月からフレッシュマンの方が何人かおりまして・・・
今日は、初めてのお給料を手にしていると思います～。ウフフ・・・
初任給、どうしますか～・・・（笑）
さて、今日のお題は「花水木」
朝は雨降りで、駅まで徒歩で行った事をすっかり忘れ、帰りはチャリンコ置き場にまっすぐ直行し「チャリンコが無い！！」と慌てふためいた私。
無意識はとっても恐ろしいです・・・（￣・・￣）
雨が降っていたら「げえええ！！！！歩いて帰るのか・・・」ってなりそうな所、でも、帰りはすっかり雨が上がっていたので、ポカポカ陽気の中を、ユッタリと散歩するように帰宅する事が出来ました。
春の風を受け、とても気持ち良いです。 (≧∇≦)ノ ♪
道なりに、白と薄紅色の「花水木」が交互に並んでいる姿がとても綺麗。
急いで帰れば「写真を撮ろう！」と足も止めないけれど、こういうものが目に入ってくるって、ゆったりは良いですね～。
「花水木」は、昔、東京からワシントンに「桜」を送った御礼に寄贈された落葉高木です。
ちょうど「桜」が散った後に後を追うように「花水木」の花が咲くのも関係ありなんでしょうか・・・
丁度、今が見ごろです。
皆さんの街のどこかでも、この「花水木」の美しい姿が鑑賞できるのではないかな・・・
忙しい日々を過ごしながらも、春の風にヒラヒラと揺らぐ「花水木」の花びらを見ると、なんだかとっても癒されます。
そんな今日の私でした。
近所には、たこ焼き屋さんが多く、仕事からの帰り道だけでも数件のお店に出会います。
屋台でジュージュー焼いている音が・・・もう、たまりません（´д｀）
たこ焼きをタラフク食べた時、「もうしばらくたこ焼きは要らない・・・」と思うのに、２、３日すると、何で急に食べたくなるんでしょうね。
ソースの力って不思議です。
今日もジュージューの音に誘われて、フラフラと誘われた私。
私：（＾Ｏ＾）♪「たこ焼きと焼きソバください！！ お持ち帰りでぇ～」
お店の人：「はい、有難うね～」
・・・と、たこ焼きと焼きソバの代金を払い、入っている袋をいただいて
ダッシュで帰ったら・・・(((((( *≧∇)ノノノ
なんと！！袋には、焼きソバしか入っていなかった（￣□￣；）ガーン
屋台は、レシート出してないですから・・・あきらめました。
「うううう・・・たこ焼き・・・・（（（ T_T）」
勉強しましたね～。「ちゃんと中身を確かめよう」って。（何事にも言えるメッセージでした）
昨日はフレスコフォーラムでした。
ゲストはトキ先生（井上トキ子先生）と、増子さん（増子俊逸先生）！！
各講師のレッスン＆ワークショップ2本立てに、関西圏は勿論、遠方から沢山の方が足を運んでくださり、どのクラスも１００名の参加。
みなさん、ご参加ありがとうございます！！
さて、写真は打ち上げの様子・・・ヒレ酒に火をつけた瞬間、「アチッ！」となっている増子さんです。
お姉さまが、増子さんの事を「王子さま」☆.。.:*・°☆.。.:*・°と言うだけあり、メチャクチャ爽やか。（白タイツが似合いそう＆ガラガラが白馬のパカパカの音に聞こえそうなくらい・・・）ワークショップでは、常に笑い声や皆さんの笑顔が絶えませんでした。
そんな「王子さま増子さん」は9月にもフレスコに来てくださいますので、楽しみにしていてくださいね♪ そして・・・フレスコには久しぶりのトキ先生。お客様もインストラクターも待ちに待っていました。 トキ先生は、参加してくださったインストラクターの皆さん、そしてフレスコのお客様、そしてフレスコ（場）に沢山のエネルギーを置いていってくれた感じです`*:;,．★ ～☆・:.,;* 本当にお2人の講師の方、ありがとうございました。
たまにしか見れないのですが、見れる時は必ず見ている「たかじんの胸いっぱい」と言うTV番組。
コレ面白いんです。 (’-’*)
今日は「３０代苦労芸人の生き様！」と言う、人事ではないテーマでのトークでした。
「ほっしゃん。」が自分の下積み時代の話をするのですが、（下積み時代も興味深かったのですが）ま！その話はさておいて・・・（簡単に言うと苦労をして今がある見たいな感じ）
苦労した「ほっしゃん。」も、今では今春スタートのトレンディードラマ（今でもトレンディードラマと言う言葉はあるの？）「バンビ〜ノ」に出れるようになったと・・・
そこで！見た、たかじんさんの見事な突っ込み３連発。
やっぱり、関西人って３回やるのね・・・感動〜♪
たかじん： 「え？眉毛が異様〜に太いマツジュンの？」
ほっしゃん。： 「はい」
たかじん： 「何か異様〜に色気があるマツジュンの？」
ほっしゃん。： 「はい」
たかじん： 「嵐のマツジュンの？」
・・・とお見事。パチパチ（拍手）
同じ事３回ボケれるのもスゴイし、３回突っ込めるのもスゴイ。基本的に関西の人は頭がいいんだと思います。
（実は、昨日の記事のお題である「○ん○ん」は、ケニー先生が考えました。そこに持ってくか！！やるな・・・と思いましたもの。頭いい〜）
番組最後に、たかじんさんが締めた言葉
「今やっている事に、無駄なコトは何１つない」
うん、いい言葉・・・積む積む下積み・・・パワー頂きました。
さて、仕事に行って来るべ。（追伸：壁紙久しぶりに変えてみました）
さて、21日になったばかり・・・
大久保家の人参、癒されましたか～？
人参で投稿が終わってしまったので、まじめに記事を書いてみました。
題して「ホメルギー」
褒められると嬉しくてエネルギーが湧いてきます。それをホメルギーと言うそうなんですが・・・
「素晴らしい！」「素晴らしい！」「素晴らしい！」と連呼されると「え！？マジかよ・・・うそ臭い」って思っちゃう私。（天邪鬼ですみません）
タイミングよく具体的にここが良かったと褒められると、めっちゃ嬉しいな～と思います。（何かの本には、見たまま・ありのままを具体的に褒める！と書いてありました）
自分でそんな事を感じるのに、結構レッスンで使っちゃっている「素晴らしい」の褒め言葉・・・
なので、結構前から「素晴らしい！」は使わないようにしています。
普段から褒めてないと色んなボキャブラリーも出て来ないのも事実。
ちょっと身近な所からいい所見つけて褒めてみようと思います。さぁ～ホメルギープレゼントできるかな～
「○ん○ん」
（大久保家で採れたモノ）
立派です！！
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「にんじん」ですよ！！
先日、仙人みたいな先生に処方されたお薬で、皮膚の状態がだいぶん良くなってきました。
(^○^) ♪♪
ただ、色物のチークやシャドウが使えないので、顔色が悪く見えます。
今日レッスンでお客様が、私に「目～開いてないでぇ～」って口々に言ってましたが、これは、お化粧して無いだけですから～（笑）
さて、昨日の待ち時間に美味しいお店のハシゴをしました。
見て！このフルーツロールケーキ！！！！一本丸ごと食べたくなるくらい、美味しかったです。大阪グルメをタップリ満喫している私。
関西と言えば、只今（お借りしたものなんですが）関西人の謎でんねん！と言う本で関西のアレコレを勉強中です。
先日ｂｌｏｇにＵＰしたネタ帳（この記事です）ですが、最初はコリオを書きとめていたのですが、最近は「関西ネタ」ばかり書いて本物のネタ帳になりつつあります。
例えば、ハリーやしろしろさん、プリンキーさんに教えていただいた関西人の心得など・・・
また、こちらはコメントからの新ネタです。
こんなのネタ帳に書いています。まだまだ色々増えそう。関西って魅力的！！
