健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
相変わらず、手作り感イッパイな素人丸出しブログですみません。
只今、時流に対応すべく、少しずつ工事中
しばらくお待ちくださいませ。
さて、フィットネスクラブたちは、すっかりクリスマスムードですね
クリスマス音楽が流れてたり
フロントにツリーが装飾されていたり・・・
１２月感たっぷりの今日この頃です。
そんな中、わたしも負けじと１２月感ムンムンアイテムを買ってみました。
窓にペタペタ貼るジェルです。
コッヒー曰く、１００均のは跡が残るそうで、かなりグレードＵＰしたジェルにしてみました。
貼るのが楽しみ♪
アクアインストラクターの坂田純子です
今日のＧＯＯＤ＆ＮＥＷ
アクアレッスン開始前に
「ど～も、うちのＨ美がお世話になってます」と、初めて見かけるお客様が歩み寄ってきました
・・・いつもワークショップやに参加してくれてる、
Ｈ美ちゃんのお母さんだった。
Ｈ美ちゃんは、週末になると私のアクアのＤＶＤで練習したり研究したりしてくれてるそう。
お母さんがその姿を見て、
「あれっ？この人（いつも通っているスポーツクラブにて）この前フロントで見かけたよ」
「えええ～っ（Ｈ美ちゃん）」
っちゅ～話になり、
Ｈ美ちゃんが、お母さんにわたしのレッスンを薦め、本日参加に至ったという経緯。
紹介してくださったコトが、とっても嬉しかったんですが、
何より塾という場を通じて「絆」が広がっているコトに感動しました。
また、娘を応援する母にも感動。
わたしのレッスンに、娘の姿を投影しているかのような、それはそれは温かな眼差しでした。
外は寒いが、只今こころホクホクなわたしです。
日々感謝
フィットネスインストラクターの坂田純子です
只今、ＢＬＯＧ工事中
今日の経営コンサルタントＡさんとのセッションで気がついたのですが、
パソコン画面に「お気に入り」設定してない状態だと、
かなり不恰好でイケてないレイアウトだったのですね。
（うちは「お気に入り」設定してたから、気がつかなかった
）
上画像はイケてないＢＬＯＧ。
「お気に入り」を設定すると
丁度いい感じです。
下画像は「お気に入り」設定した、少しだけイケてるＢＬＯＧ。
デザインを専攻し、広告業だった私。
イケてないコトに気がついたら、とってもとっても気になり始めてしまいました。
実は、只今自力でカスタマイズ中です。
（私にとって重要な２割の労力でありますように・・・）
もう少しで、悩みが解消できるはず（だったらイイ）なので、
誠に勝手ながら、読みにくいなぁ～と思ったら
「お気に入り」出してくださるとありがたいです。
※横長の記事は、皆さんの目を疲れさせてしまいます。
もうしばらくお待ちください♪
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ジョイントレッスンをがんばったあとは・・・やっぱり美味しいモノがたべた～い！
・・・というコトで、マーちゃんと中華を食べに行ってきました。
小籠包 たちです
コレ、肉汁がじゅわぁ～って出て超美味しかった。
そして〆はスイーツでしょ
よくがんばったあとのご褒美です。
ご褒美も身体に沁み、とっても嬉しかったんですが、何よりマーちゃんの元気な顔が見れてよかった
心に沁みたぞぃ。
エネルギーチャージ完了ぉだ～っ！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日の、オアシス阿倍野店・イベントレッスンにて、私のパートのときにデッキが止まりました。
・・・あ～引き寄せてもた。
昨日、アンナコトを書いてしまったから・・・
（昨日のレッスンでもデッキが使えなくなり、音が出ないときは「もしもしカメよ」なんぞ歌おうと書いたのです）
歌ってきました
ケドぉ～、お客様ったら物凄くノリがよいので、歌ってくださいました。
感謝☆
歌のお披露目、案外早かったです
アクアインストラクターの坂田純子です
今日は、オアシス阿倍野店にて、１０周年お誕生記念イベント
アクアビクス・ジョイントレッスンをさせていただきました。
写真は、一緒にレッスンのリードをとった吉田マーちゃん
（手で１０を作ってるけど、残念！それは「０１」です）
いつも、マーちゃんを始め、阿倍野で契約しているインストラクター達がいいレッスンしているんだろうな～
阿倍野のお客様、動きの反応が物凄く良かったです
また、ノリのよさに驚きました。
ここで、指でピストル作って
「バーン
」ってやったら、
１００％全員撃たれた振りしてくれそう・・・
レッスン中に話しかけて来たり、レッスン前に触りに来たり、よくＴＶで見る「大阪」の匂いがプンプンするクラブでした。
いいわ～
こういうクラブ好きっ
また、１７日もお邪魔します。みなさま、どうぞ宜しくお願いいたします。
そして、今日は楽しい時間をありがとうございました。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日は、関西のホームであるＫＴＶフレスコにてアクアレッスンでした。
レッスンでは、デッキがご機嫌斜め
ウンともスンとも言ってくれない・・・
そんな時、強行手段で「音なし・しゃべくり」レッスンをするんですが・・・
以前、「音が鳴らない」と記事をＵＰした時、お姉さまが教えてくれたコトを思い出した
「あのな～もしもしカメよは３２カウントやねん」
「そうだ
もしもしカメよを歌おう」
と、
「もし・・・」と思ったら、
「ジャンジャンジャン・・・」やったぁ～鳴ったぁ～
お客様に、音痴な「もしもしカメよ」を披露しなくてすみました
こんな時、「もしもしカメよ」が使えるそうです。
「もしもしカメよ」の歌詞は何番まであるんだろう？今度、歌ってみよう
アクアインストラクターの坂田純子です
口コミで開催している「」１２月のお知らせです。
１１月の（三井俊一）の講座で、この塾のコトを「もっと知りたい！」という声が上がったそうですが、
この塾の人気の秘訣は
低価格で少人数。アットホームに和気藹々
。現場に一番近いノウハウや実践的なテクニックを共有しあい、即習得できる「場」だというコト。
参加いただいた方の声で、「塾に参加すると早くレッスンがしたくなる」と言う、有り難い声お言葉をいくつかいただいています。
１２月は「アクアダンスのプログラミング力と指導力を磨く講座」です。
ご興味のある方、クラス運営にマンネリを感じている方、共に学びませんか？
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「クラスタイトル」
アイディアを分かち合おう！～アクアダンス編～
このクラスは、２時間でアクアダンスのコンビネーションを１ブロック仕上げることをゴールとします。
前回はオルターネート（左右交互・対象）のステップの構築法だったのですが、
今回はシングルリード（リード足が変わらない動き）とオルターをバランスよく組み合わせた「シンメトリープログラム（左右対称）」の作り方です。
左足リードだったかわからなくなってしまったコトがあるそんな方のお悩みを解消いたします。
最後は、完成までに道のりをプールで指導練習していきます。
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■担当： 坂田純子
■開催日： ２００８年１２月２１日（日）
■時間： １７：００～１９：１０（１７：００～１８：３０はスタジオで開催・１８：４０～１９：１０プールに移動します）
■場所： ＪＲ垂水駅前（兵庫県） ＫＴＶフレスコ
■定員： 少人数です。お早めにお申し込みいただけると幸いです。
■参加費：２０００円
申込書はこちらをクリックください（ＫＴＶフレスコ・フォーラムページにジャンプします）
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日の関西はいいお天気です
そんな爽やかな朝、ある「決断」をしました。
そういえば・・・最近、「決断」しているコトが多いような。
それは、「よし！コレをするぞ～コレにチャレンジするぞ～」的なものではなく、
離していくコト。（「決断」とは、決めて断つと書きます。）
そう！私の場合、決めて断わる「決断」なのです
やりたくても出来ないとき、受けれないとき、離さなければいけないとき。そんなとき思うコト。
「その決断は、次なる生成発展のための決断である」
けどぉ～やっぱり人は、何かを身につけていくより手離す方が辛いっす・・・
（→最近離すコトが多いので、ｂｌｏｇの記事にもよく出てくるキーワード）
しかし、軽くなった分、次に身につけていくモノは何なのか？というワクワク感もイッパイです
爽やかッス
フィットネスインストラクターの
坂田純子です
もう、お気付きのコトと察します
１２月１日・・・
月新たに
ｂｌｏｇのバナーをカスタマイズしてみました
いい写真が無いので、女子プロレスラーの様な写り（バナーを見てね）なんですが
自分で言うのもなんだけど・・・とっても素敵
実はコレ、お世話になっている経営コンサルタントＡさんのお手製なんです
「その作業、自分でしない方がいいですね！（私にとって）重要な仕事でない」
と、チャチャ～っと作ってくださいました。ホンマ、スゲー
まだ製作段階であり、説明文など試行錯誤中なのですが、
あまりにも素敵なので即ＵＰ（カスタマイズ練習）。
念願のオリジナルバナーです
このバナーもどんな感じで「進化」するんだろうか・・・とってもワクワクです
Ａさん、ありがとう！！日々感謝
