健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
そう！やっと来ました。沖縄で作ったシーサー君！（あ、手前の犬はウチのワンコだよ）
この子、ずっとコッヒーのお家に居候していたようです
粘土のときは、手のひらに乗らないくらいたくましかったシーサー君が、焼かれたらスッカリ
ちびっこくなっちゃった。
今では手のひらサイズ。
只今どこに置こうか迷い中・・・
玄関？
それともリビング？
やっぱり守り神やから玄関だよね。
やはり１匹じゃ淋しいですな。番（つがい）が必要
また作りに行きたいじゅりーでした。
こころは日々沖縄
フィットネスインストラクターの坂田純子です
１０月１１日土曜日開催、のお知らせです。
今回は陸です。
２講座のうち１講座は「コミュニケーションスキル」、あと１講座は「エアロビクス」です。
講師はコミニケーションが上杉しのぶさん。エアロビクスが三井俊一君です。
興味のある方は、こちらをクリック（パンフレット）ください。
■Ａクラス
「～心と心を繋げる～コミュニケーションスキル」
「コミュニケーションをとりましょう」よく聞いたり見たりしませんか？では、コミュニケーションって何だろう？どうやってすればいいんだろう？と考えたことはありませんか？このクラスでは、この『何だろう？』『どうすればいいんだろう？』を一緒に考え、繋げていくことを目的としています。あまり肩に力を入れず、楽しくワイワイしながらコミュニケーションしてみませんか？
【日時】２００８年１０月１１日（土）１８：００～１９：００
【講師】上杉忍（フレスコフィットネス アクアアカデミー講師）
【定員】２０名
【参加費】２０００円
【会場】ＫＴＶフレスコ・レクルーム（パンフはプールになっていますが間違いです。）
■Ｂクラス
「ＳＨＡＲＥ ＴＨＥ ＣＨＯＲＥＯＧＲＡＰＨＹ」
皆さんは普段、どのようにコリオグラフィーを考えていますか？部屋で音楽を聴きながら自由に動く事から完成形にまで導く方、リードチェンジの動きを先に考えて肉付けをするように組み立てる方法・・・受講したワークショップや購入した教材を参考にしてみる方、様々なパターンがあります。今回のでは、皆さんにとっておきのコリオグラフィーを披露していただきます。そしてそれを化学反応させてみんなで分かち合います。コリオグラフィーのヒントになる事間違いなし！是非ご参加ください。
【日時】２００８年１０月１１日（土）１９：１５～２０：４５ 【講師】三井俊一（フレスコフィットネス エアロビクスアカデミー講師・フレスコ教育リーダー） 【定員】２０名 【参加費】１０５０円 【会場】ＫＴＶフレスコ・Ｂスタジオ（パンフはプールになっていますが間違いです。）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日の遅めのランチ
名古屋飯の１つである「あんかけスパゲティー｣です。
麺が炒めてあって、なんだかオシャレじゃない懐かしい味がしました。とっても美味しかったよ！
麺類大好きですしあわせ
（本社Ｍ崎さんは、今日２度目のランチだそう
）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真は豊橋駅前。隣町の豊川にあるアイレクススポーツクラブＮＥＯにて、アクアインストラクターの社内育成（アクアインストラクター養成コース）をしておりました。
只今、１１人のスタッフ達がアクアインストラクターを目指しがんばっています
今日は、前回の宿題チェックから始まり、「水の４大特性」を学び、「プログラミング」にも挑戦。
ここから先は、「水の特性」のアウトプットについて書きます
「水の４大特性」はプログラミングや指導に・・・またはレッスン以外で、お客様とのコミュニケーショントークに役立ちます。
なので、理論のアウトプット他、「お客様から、こんな質問あったら、４大特性の何を使ってどう答える？」なんてありがちな質問でシュミレーションもしていきました。→結構、こゆ～の大事。
今や、いい商品（レッスン）だけでは勝負できないのではないかな・・・（と、私は思います）。
その商品（レッスン）を活かす処方や説明、引き立たせるような１言で商品（レッスン）がさらにイキイキし、使う側（参加者）へ効果をもたらし、そしてリピートにも繋がっていくと思うのです。
そして・・・知識は信頼につながる
１１人がお客様の笑顔で囲まれるよう・・・
私は、１１人の後ろ側に居るお客様の笑顔を想像しながら・・・短期間に伝えられるコト（私が出来るコト）をやっていきます
１１人のみなさん、今日もおつかれさまでした～
フィットネスインストラクターの坂田純子です
毎週火曜は、ＫＴＶフレスコで、石井ちゃんのアロママッサージを受けます。
移動時間の関係で、毎回自分のレッスン前に受けているのが残念。（これ、トレーニングやレッスン後に受けたら、成長ホルモンが活発に出てるから、肌が綺麗になるんやろうな・・・
）
火曜は、すっかり癒された状態でレッスンに入るので、「とってもやさしい私」・・・レッスンも「やさしいアクア」だからちょうど良い
今まで、マッサージされている時に眠ってしまうコト無かったのですが（眠ったのは、石川県のアマンというスポーツクラブのエステくらい）、石井ちゃんのアロママッサージはよく眠れます。
彼女の手はすごく優しいの
いつもバンバン使った私の身体を、私の代わりに「ありがとう！」言いながらマッサージしてくれます。
なので・・・彼女のマッサージを受けだしてから、自宅で「今日もありがとう！」と言いながらマッサージを始めました。
今、石井ちゃんのマッサージ＆自宅セルフマッサージが、ひそかに自分の楽しみの１つとなっています。
「今日もありがとう！」
フィットネスインストラクターの坂田純子です
裸の大将風・おむすび？
それとも、肉？
いーえ、違います。
これは、ケーニヒスクローネのベーネン（栗あずき＆りんご）です。サクサクパイの中に私の好きなものばかりが詰まっています。
栗と小豆と林檎の三重奏！！夢の食べモノだーーーー！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
アクアビクスのレッスン後、あるところに移動してきました。
移動と一緒に連れてきたのは
「水は音楽を聴いている」（三笠書房）
この本は、水に音楽を聴かせた後、凍らせ、そして結晶を撮影した写真集。
音楽によって、様々な形の結晶が顔を並べてましたが、中でも美空ひばりさんの「川の流れのように」を聞かせた水の結晶は、ものすごく美しかったです
コレを読みながら、「お客様とプールの水に素敵な音楽を聴いていただいたら、体内の水分や、プールの水がよろこぶんだろうな～」って思いました。⇒（塩素を使った水は結晶化しないそうなので、プールの水はハテナですけど・・・）
音を楽しむと言うコトは、身体がよろこぶコト。
お客様に、いろんな音楽を聴いていただこう！！
お客様がよろこぶコトは、自分がよろこぶコト。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日から大学の授業が始まり、その仕事を終えると、今度は、経営コンサルタント＆コーチ・Ａさんの授業です
最近ずっとアウトプットが続き、今日は新しいコトを知りたい自分がいたので、何でもいいのでＡさんからのアウトプットをリクエストしました。
・・・が！！！！！
不思議です。
私が知りたいコトばかり。（自分の抑えきれない欲求「ウォンツ」の部分でした）
またまた不思議だったのが、そのアウトプットで、７ヶ月前Ａさんと出逢ったときから
頭の中でずっと求めていたモノが、ようやく言語化されたのです。
おそらくその間、頭の片隅では探し求め続けてたし、
気がついたときには、自分に質問し続けてた気がする。
こうやって自分に質問すると、ある時
求める答えやヒントが天から降ってくると感じました。
また、答えやヒントを引き出してくれたＡさんに感謝です
これからするコト。
「曖昧から明確に・・・」（さらに質問に質問を重ねます）
少しずつ「道」をひらいていこうと思いました。今日の素敵な時間に感謝
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、・第２回目の開催でした。
みなさんの貴重なお金と、有限な時間を使ってご参加くださいまして、本当にありがとうございました
私は、１本目と３本目の講座を担当しました。
１本目は、養成コース卒業者のための講座。
就職に対する心構えや、印象を残す為のアイディア、自己ブランディング、自分の時間をお金に換算する算出法などを、自分の失敗談やどう乗り切ったかを例にし、アウトプットしていきました。
なかなか養成コースの中では伝えられないし、仲間との飲み会の席ではあんまり真面目な話をしないので、塾でアイディアを分かち合う場を作り、本当に良かったと思っております。
３本目は、コンビネーション作成をシェアするという講座。
コンビネーション作成法には色々ありますが、本日はリード足が変わらないものばかりを組み合わせていく方法を分かち合いました。（私のオリジナルです）
最後には、４ブロックがバランスよくつながり、分解過程等もみんなで分かち合ったので、とても斬新な１レッスンが出来上がりました。
明日のレッスンで、お客様に即提供できますね。→私も是非やってみようと思います。本当に勉強になりましたみなさん、ありがとう！！
さて、２本目のウォーキング講座を担当してくれたのが、我らが養成コース講師・タッキーです。
タッキーは、養成コース以外の人にアウトプットすると言うコトが初めて。
始まる前は、ものすごく緊張していましたが、始まったとたんイキイキタッキーを応援してくれる人が集まり、タッキーが提供する情報を欲しい人が集まり、お互いにいい雰囲気をつくっていました。（タッキーを慕うモリヤス君なんか、心強いよね！）
彼女は、人に伝える喜びと、分かち合う楽しさを経験し、小さな１つの成功事例をつかんだと思います。
最後には、「次はこんなクラスの作り方教えてください」と言うリクエストもあった様！（良かったね、タッキー）
今後とも、宜しくお願いいたします。
さぁ～！！今日もいい時間を過ごさせていただきました。
働いた後は、ビールで乾杯
参加してくれたコッヒーと垂水の街に繰り出してみました。未だに沖縄ボケしてる２人（笑）沖縄の話ばかりしてました。
結構、塾で人と人の繋がりができているので、今後は機会を作り、みんなで乾杯しましょう！！
おつかれさまでした。感謝！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、ＫＴＶフレスコアクアアカデミー３期生にとって最後の試験。
ＪＡＦＡアクア・アクアダンス＆レジスタンスの認定試験でした。
みなさん、長い間ホンマ良くがんばりました
「一仕事終えたなぁ」と仲間がいなくなった後の教室で写真を撮ってみた
楽しかったなぁ♪
それぞれ、この教室から旅立ち、新しい出逢いや多くの経験を得て・・・ドンドン成長していくでしょう。可愛い子には旅をさせよ。
みんな、ここはみんなのホームだよ。
遠く離れても しずかに つながっている
じゃ、またね
