健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
お料理は、ｂｌｏｇにＵＰできるくらい上手じゃないけど、今日は発見したコトがあるのでＵＰさせていただきます（笑）
→これ、得意料理の１つになりつつある「ふ〜ちゃんぷる」
短時間で出来ます
今日は、ホール型の麩と圧縮麩で「ふ〜ちゃんぷる」を作り比べてみました。
（上の写真は、ホール型の麩で作ったもの）
ホール型は、型崩れしませんが、水に戻しにくく、かなり絞らないと水切りできないんですが、圧縮は「アッ！」と言う間に水に戻せ、水切り簡単。歯ごたえもプリプリです
悪いのは、見た目だけ！
（下の写真は圧縮麩で作ったもの）
圧縮であれば、５分で出来ちゃう「ふ〜ちゃんぷる」
手軽で簡単５分間クッキングです
なまくらな（怠け者）私にはたまらない料理です。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
只今コッヒーと、お互いの部屋が「ちょっとオシャレ」になるように目指しています。
今日は、仕事まで超・掃除！
そしたら・・・
ピンポーンって、さ○わ急便のおっちゃんが来た！
わぁ～い！！先日再会した、ふるさとの「おかあさん
」から、福井の純新米と私の好物「五月ヶ瀬」が届きました
最近ずっと玄米だったので、久しぶりに白いお米を見ました（笑）
嬉しいな～♪おかあさん！ありがとう
フィットネスインストラクターの坂田純子です
金曜は５レッスン
帰宅→家のコトやって→
即布団
金曜の就寝前寸陰読書は、私のタカラモノｔｉｍｅ
今読んでいるのは「三国志」系。
三国志は「人間」というものが解り、大変面白い読みモノです
今年、赤壁の戦いを題材にした「ＲＥＤＣＬＩＦＦ」と言う映画が公開されるので、今からめっちゃ楽しみ
ほんじゃ、寸陰へ・・・
フィットネスインストラクターの坂田純子です
そういえば・・・今週日曜はでした。今回からネット上の告知のみにさせていただいております
。
前回は、会社がパンフレットを「フォーラム関連」のＤＭと共に発送して下さり（→ありがたい）定員を上回ってしまうほどの参加者でした。
しかし、今回からやめです。その理由は・・・
よくよく考えれば、コピー１枚１０円。郵送８０円として、合計９０円。（仮説）
それを例えば１０００件送ったとしたら、９万円！！
塾は営利目的ではないので、参加費２０００円（→７５分～２時間で）～４０００円（→４時間で）と低価格。
定員もより密にコミュニケーションを取る為、少人数制なので２０名までとさせていただいています。
ま、早い話・・・計算していただいて理解できるように、ＤＭで送ると色んな意味でＥＣＯに反するんです・・・
（笑）
参加者が満足した情報やスキルを低価格で得るコトが出来、会社に利益が入り、講師は力がつき報酬がある・・・これを目指します。（私たち講師のクレドの中にも書いてあるのです）
「会社－講師－参加者」が笑顔(ｗｉｎ－ｗｉｎ－ｗｉｎ）になる様に、塾のＤＭ廃止についてここにお詫び申し上げます。
ＤＭをお待ちだった皆様。お手数をおかけしますが、ｂｌｏｇでチェックしていただけると幸いです
告知方法は、広告の仕事のキャリアを活かし、頭を使いアイディアを捻出したいとおもいます。
今後ともどうぞ、宜しくお願いいたします。
さて、塾ですが・・・ありがたいコトに、ある方からご依頼をいただきまして、来年には奈良のあたりでさせていただけるコトになりました。（感謝）から飛び出し、勉強会と称しまして奈良に出没させていただきます。
歌手で言えば、お客さんがチケットを購入し参加してくださるライブやコンサートとは違い、デパートの屋上や地方での営業的な感じなんですが（笑）、なんだか最近、ワークショップとは一味違う勉強会で、色んなコトを感じ、深く学び、発見させていただいております貴重です。
ひょっとしたら、「お金を払ってでもやりたいコト」の１つかもしれません。そう、これライフワークかも
実は、こころの中にもう１つ「お金を払ってでもやりたいコト」があります。実現できると良いです。
さぁ～、日曜ので、皆さんとの新しい出会い＆再会。とっても楽しみにしています♪
フィットネスインストラクターの坂田純子です
「坂田さん、残念なお知らせが・・・」
(´Д｀))))) 何？
「査定、今日じゃないですよ。２週間早いですﾖー。（爆笑）」
(￣□￣;)!! がーん
そうです。レッスン後、張り切って査定を受けに行ったら、
ナント！！２週間も早かった（汗）
完全・フライング・・・(´Д｀)
実は、この査定のための研修のときも、日にちを間違えていて参加できなかった私・・・（告白）
なんやろー。私のスケジュール帳、誰か偽装しているのか？
（→そんな訳ないない）今後、気を引き締めてスケジュール帳に記入しよう
淋しく、会場を後にしましたが・・・
ああと二週間準備できる期間が増えた
災い転じて福となす。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
実は・・・昨日のうちに、福井から豊橋（愛知県）に移動し
、本日は朝から豊川（愛知県）にあるアイレクススポーツクラブＮＥＯにて、アクアインストラクター社内育成（アクアインストラクター養成コース）でした
今日のカリキュラムは、インストラクターの役割である「伝える・伝わる（指導）」
この「伝える・伝わる（指導）」スキルは、レッスンだけに使うモノではなく、実は普段の人間関係やコミュニケーションにもバリバリ活かせるモノ。
参加した社内スタッフ達は、普段の自分に置き換えながら、一生懸命学んでいました。
また同時に、タイプ別の心理を探り、全部のタイプのハートをつかむ心理学をアウトプットしました。（→これ、すごく当たります知っていて損しない知識です。私も普段の指導やコミュニケーション、また文章を書くときに使っています。）
只今、みんな１人１人がんばっていて、とっても輝いていますよ～。毎回１回５時間と言う長丁場も、「アッ！」と言う間と思うほど集中してます
日々ドンドンやるコトが増えていきますが、きっとあのスタッフ達のコトなので、やってのけちゃうんだろうな～。
今、学んでいるコトは、レッスンだけでなく色んなコトに繋がっていますので、人生に活かせるモノ。育成１回分は人生の縮図と思い、また育成期間も人生だと思い、引き続きこの後も、楽しみながら９９～１００％で行きませんかっ！どーぞ、宜しくっ。
きっと、終わったとき、「やったよ！」と言う成功事例と達成感と言うプレゼントがみなさんを待っているはず。
さて、写真は宮崎君。（写真はとてもスマートに見えますが、実物は１．５倍ナノダ
）
養成の後は、とっても遅いランチをいただきながら
宮崎君と２人の（？）ブレーンストーミング。
今月から、各店のスタジオチーフ同士が、意思疎通し考えを共有出来る様、マネジメント育成が始まっていて、その進行や色んなコトを、明るい未来を見ながら語り合いました
社内育成スタッフや、チーフたちががんばっている様に、私たちもがんばりますぞ～
さぁ～、長旅だった・・・もう、仕事のコトは考えず、頭と身体を休めます～（→明日は某クラブの査定を受けると言うのに
まっ、こんないい加減な私ですが、当日は１００％でぶつかりますからどうぞ宜しくー）
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１日は人生の縮図なり （森 信三）
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真は、福井の土産モノ達☆
１、五月ヶ瀬（帰省した時、絶対買うもの）
２、羽二重くるみ（帰省した時、絶対買うもの）
３、堂島ロール（これは・・・塾生にいただきました～）
実は１の五月ヶ瀬と、２の羽二重くるみは、先週も福井からお土産として持って帰っています。
これ、ホンマめっちゃ美味しいんですよ！！
今日は、東京からいらっしゃった講師の藤野慎士君もしっかり購入していました～
みなさま、福井に行った時は要チェックですぞ～
かなりの確立で「うまい！」って言うはず・・・（笑）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
福井フィットネスセミナー終了後、福井駅に移動し、おかあさんに会っていました。
実母は私が７歳のときに他界していますので、今日会ったおかあさんは、私をわが子のように可愛がってくださる（現在進行形）福井の母親的存在の方。
引っ越してからは、１年に１回ペースでしか会えませんが、メールのやり取りなんかは頻繁にしています。
福井で私が１人暮らしをしている時、おかずを作って届けてくれたり、レッスンの前に必ずお母さん家寄って、ご飯食べさせていただいてからレッスンに行ってたりしました。
血はぜんぜんつながってませんが、ホンマ、おかあさんだと思ってます。
今日はわずかな時間でしたが、久しぶりに会って、おしゃべりをしました。
元気そうでとっても嬉しかった！！
只今、こころホコホコな私です。今日はいい日
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、ふるさと福井にて、福井フィットネスセミナーが開催され、私はアクアダンスのファンクラスと、アクアダンスのワークショップを提供させていただきました。
この福井フィットネスセミナーは歴史あるセミナー。そんな歴史あるセミナーに参加させていただき、とってもとっても嬉しい
もう、今年で１２回を向かえ、漆崎由美さんを筆頭に、地元のインストラクターが手作りで運営しています。
私がインストラクターになりたての時は、まだ北陸でワークショップやセミナーが確立されておらず、大阪や東京まで交通費をかけて勉強しに行かなあかん状態でした。
しかし、漆崎さんがこのセミナーを作り育ててくださったおかげで、地元のインストラクターは近場で手軽に勉強できる環境に生まれ変わり、全国規模になるほどかなり大きなセミナーにまで成長しました。
今日は、北陸の参加者は勿論、大阪から・塾生が参加してくれたり、アクアアカデミー２期生とも再会。みなさんと楽しい時間を共有させていただき、感謝です。
みなさま、有難うございました
（写真は、エアロビクスの講座を担当した宇津城さん。相変わらずめっちゃ可愛いね写真の撮られ方を知ってるわ～～。今度、教えてね！）
