健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
数年前にこんな記事を書きました。
■奇跡のリンゴ① →★★★
■奇跡のリンゴ② →★★★
書籍などから感じたことを綴りましたが、
今の私を形成する１つであることに間違いない「木村秋則さん」の考え方。
この本を読んで、共感し、刺激され、考え方が少し変化しました。
それからというもの、同じような考え方をする素敵な方を引き寄せました。
（・・・私が会いに行った）
ベランダ菜園をするきっかけになったのも、根本というところには、木村さんに刺激されたことが１つの要因になっていた気がします。
今年になって、大切な方のご縁を辿り、
つながりを経て、わたしの元にやってきた「奇跡のリンゴ」たち。
木村さんのリンゴを料理するレストランは1年以上も待ちとなるし、なかなか手に入らないことで有名です。
リンゴがいただけるなんて、夢のようというか・・・
こんなことは滅多にない。感謝です。有難い。
1口かみしめながら、木村さんが大切にするこの1文が、さらに私の心と身体に沁みてきました。（また木村さん以上に、このリンゴをくださった方の考え方は、もっと心と身体に沁みてきました）
＊＊＊＊＊＊＊
危険から守り給えと祈るのではなく、
危険と勇敢に立ち向かえますように。
痛みが鎮まることを乞うのではなく、
痛みに打ち克つこころを乞えますように。
人生という戦場で味方をさがすのではなく、
自分自身の力を見出せますように。
不安と恐れの下で救済を切望するのではなく、
自由を勝ち取るために耐えるこころを願えますように。
成功のなかに、あなたの恵を感じるような卑怯者ではなく、
失意のときにこそ、あなたの御手に握られていることに気づけますように。
（ラビンドラナート・タゴール『果物採集』より）
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自分ができること、大切にしていることを、愚直にやろう。
周りの意見や誰かの予言に惑わされず、今、私の眼に見えていることを信じよう。
ピンチこそ成長の宝物を胸に。
そして、ご縁とつながりに、いつも感謝を★
年の始めにやってきた「素敵なメッセージ」に感謝★
すべてにありがとう。
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です 
おせち料理にも飽き、年末や年始にご縁のある方々から頂いた、無農薬野菜でカレーを作ってみた。
立派な人参から染み出るいい香りと甘い味は二度と味わえないだろうという一期一会の味。
今回、我が家で栽培した「MINI人参」は、写真の様に不作に終わってしまったので、この一期一会の味が本当にありがたい。
頂いた野菜たちを口に入れると、作った人々の顔が浮かんでくる。
美味しい野菜が私を形成していく様で、やっぱり手作りっていいな。
今年の抱負の趣味の欄に、
『材料とする野菜の大部分を、自分でベランダ菜園で育てた野菜を使って〝野菜スープ〟を作る』と足してみた。
自然の恵みに感謝★
運動指導者の坂田純子です
お正月休みもアッと言う間に終わり、今日から仕事始め。
写真は、緑茶をいただいたら出勤！の図です！
去年は、３１日ギリギリまで撮影や、事務処理を行っていたので、正月休みと言っても通常の休日みたいなものでした。
今日は、シンプルでダイナミックなプログラムで、思いっきり動いて、飲んで食べてで蓄えたエネルギーを消費させていただきました。
運動がライフスタイルになっている方や、
月始めということで、新規入会の方も大勢いらっしゃり、２０１３年の頭から「健康」に気を使っていこう!!という意気込みが見えるくらい、思いの温度が伝わってくるクラスでした。
みなさま、今年もよろしくお願いいたします。
本日お会いしたお客様から、「動画で新年挨拶なんて、最先端やねー☆たいがい大きな企業の社長さんはそうしてるらしい…」と、誉めていただいたのがうれしかったですが・・・、
ありがとうございます。ううう・・・立派な人になれるよう、私、頑張ります。
それから、年賀状いただいた皆様、ありがとうございます。
今年は、１年かけて事務所を移転する予定なので、ご挨拶をかね、ゆっくーりお返ししていきますね。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
http://www.facebook.com/kenko.support
運動指導者の坂田純子です
新年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今年は、動画で新年のご挨拶をさせていただくことにしました。
ということで、今年は年賀状出してません。楽しみにしてらっしゃる方、ごめんなさい。
また出したくなる年もあると思うのですが、２０１３年は動画にて失礼させていただきますね。
古き良き習慣である年賀状もご挨拶として素晴らしいと思います。
今は、メールやライン、ｆａｃｅｂｏｏｋなどのＳＮＳやＢＬＯＧ・・・文明の利器の発達で、ＷＥＢ上でスピーティーに挨拶できるようになりました。
こんな時代なので、アナログの大切さも感じますが、今年は、文明の利器にあやからさせていただきます。
だからこそ、動画の挨拶だけでなく、もっとアナログである
目の前のご縁、
ナマのご縁を大切にさせていただく１年にしたいです。
どうぞよろしくおねがいまします。
今年も、皆様の健康と発展を心よりお祈り申し上げます。
癸巳の年も、あなたに幸多い１年でありますように。
ＢＬＯＧをご覧くださって感謝します。
【動画１：坂田純子の挨拶】
【動画２：ｆａｃｅｂｏｏｋページＬ－ＢＡＬＡＮＣＥ active-styleの挨拶】
日々感謝★
元旦・運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
大晦日の今日は、本当の意味での仕事納め、ＳＮＳ（ｆａｃｅｂｏｏｋページ）の撮影でした。雪の中、大阪城公園で走る、語る。
今年で、健康サポートプロジェクトの活動もまる二年。
今では、運動指導ほか、
ＷＥＢ（ｆａｃｅｂｏｏｋページ）や、
紙面（販促ツール）で健康をサポートするお仕事なども広がり、
人のご縁に助けられながら存在させていただいていることをしみじみ感じます。
心から感謝します。
今年は、絆や仲間という言葉を改めて考え、目の前のつながりを大切にすることをさせていただきました。
きっとこれからも変わりありません。
繋がってくださってありがとう！
いつもありがとう！
感謝の気持ちを心の底に置き、今後もお返ししていきます。
日々感謝★ ２０１２年、素敵なゆく年をお過ごしください。
運動指導者 坂田純子
