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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2012年12月31日 (月)

■お礼参り【大神神社】

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今日は、毎年恒例の大神神社へのお礼参りでした。大神神社は蛇神・水神であり、数年前から感謝や１年の報告をさせていただいている大好きな神社です。

来年は蛇年ということで、新しい年を迎える前に、大好きな場で大切なことをやってきました。

神社でお参りをした後は、こちらも恒例お節と箸袋つくり。

気持ちよく新しい年を迎えれそう。

大神様、今年もありがとうございました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 19:57 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月29日 (土)

■仕事納め【心からありがとうございました】

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毎週定期的に運動指導させていただいているフィットネスクラブで、今年最後の仕事を納めて参りました。

そこに、珍しいお客様が…。

私が福井でデビューした時から、ずっと受講してくださっていた方が『来たよ』って。

故郷を離れても、覚えていてくださること、運動を続けていれば会えること、あらためて感謝した日でした。

また、レッスンも、運動がライフスタイルになっている方でいつもと変わらず超満員。土曜の最後のレッスン枠だというのに。

いい仕事納めの日でした。

みなさま、今年1年、ありがとうございました。皆様が来てくださるから、私が存在します。心から感謝します。

さて、一服して年末年始の買い物。

年末は、まだまだこれから。がんばるぞ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 18:17 日々のログ | | コメント (2)

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2012年12月28日 (金)

■今年感謝の挨拶まわり

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今年感謝のごあいさつ回り。

今日は、いつもお世話になっている飲食店さんめぐり。

今年、お世話になった人や場、1件1件会いに行ってます。

私は、去年あたりから、年末の挨拶や、新年の挨拶は、直接させていただくことにしています。

震災から、ご縁やつながりという言葉を深く考えるようになりました。

そのせいでもあります。

今年の新年の挨拶は、ちょっとチャレンジな挨拶に挑戦。とっても楽しみです。

人の価値観は色々。挨拶に、年賀状に価値観を置く人も、直接対面を大切にする人も、ネットを使用する人も、すべてOK！

新年1発目。みなさんにどのように会えるのか・・・楽しみにしてくださいっ。

ご縁のあるすべての方に、届きますように★

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 23:46 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月26日 (水)

■サンタクロースがやってきました★

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昨夜は、我が家もささやかながら、プチクリスマス。

自家製の燻製など手作り中心の食卓です。

ここ最近はまっているのが、たくあんを燻製にしたもの。「いぶりがっこ」というそうです。

クリスマスの食卓を、彩ってくれました。

先日お伺いしたＢＡＲで「おつまみ」として出されていたのを自宅で真似てみたんだけど、

とっても美味しくいただけました。癖になりそうな味。

なんでも、ひと手間加えると、グーンとグレードアップしますね。

今年我が家では「サンタが休暇を出した」と言っていたけれど、サンタワンコがプレゼント運んできてくれました。

いゃっほい！

大事にします。

４０歳すぎても、クリスマスプレゼントはうれしいな。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 12:04 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月25日 (火)

■身体を動かすと脳も動く

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朝の運動指導あと、隙間ブレイクで新聞を読むと・・・、

今朝の日経新聞に、『まばたきするたび脳の活動、リセットする』という興味深い記事発見。

瞬きをすると、安静状態に瞬時に切り替わり、またもどるのだそうです。

新しい記憶を受け止めるためだとか・・・。

まぁ、脳は身体の機能を司るところだから、身体のあらゆる部分を動かすことで、脳は動くよね。

色んな研究データが出ると、運動指導者として嬉しいです。

さぁ～、年内は２９日終日までお仕事です。

みなさんの脳も身体も動かしますよ！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 23:02 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月23日 (日)

■わたなべゆうさん「マクのクリスマス」ライブ★

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今日は、応援しているアコースティックギタリスト「わたなべゆう」さんのライブに参加しました。

連日（？）、江坂ＭＵＳＥ。

写真は、ライブ前に、

今年ご縁があった江坂の地で一杯ひっかけてる図。

～SUNTORY OLD BAR にて～

ライブは、「マクのクリスマス」という絵本の朗読とともに、

ゆうさんが作り出す音楽で物語の進行が構成され、聴いている私もまるで主人公の１人なっているよう。

小さいとき、田舎の星空を見た原風景を思い出し、

403542_427032970685986_1791643770_n曲が進むにつれ、何度も子供の時の自分に戻り、あたたかーい気持ちになりました。

いやぁ～よかった！

ライブを通じて、また大切にしたいものが確認できました。

ゆうさん、素敵なライブをありがとー！！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 23:37 日々のログ | | コメント (0)

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災害ボランティア＆東日本震災支援BLOG更新しました

運動指導者の坂田純子ですpaper

東日本大震災から１年９ヶ月経過した２０１２・１２・１１。南三陸町に行っていました。

これから２０１３・３・１１までに、ボチボチと被災地へいった様子や、現地の声、オススメの商店街やお店、お土産情報を「災害ボランティア＆東日本震災支援BLOG」に書いて行こうと思います。

２０１１・３・１１から、ポツリポツリ更新しているBLOGです。よかったら、覗いてくださいませ。

http://mimi320.weblogs.jp/kibou-kakehashi-project/

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 12:09 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月20日 (木)

■再会と再開

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お仕事あがりで、一昨年出張フィットネスでお世話になった手話サークルのBOSSとプチ忘年会。

久しぶりの再会です。

福祉やボランティア活動について教えてくださり、１つ賢くなった感じです。

感謝×感謝。

さて、帰宅時に「スクラップ帳」GETしてきました。

１６年ぶりに、新聞スクラップ再開です。

こつこつ続けます。

再会と再開に感謝★

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 23:54 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月19日 (水)

■方角と相

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先日、迷子になったので方位磁石をGETしました。

方向音痴は、先日の１日だけではなくて、結構あるので、前々からあったらいいな～と思っていたのです。

太陽が出ているときは、お日様の位置で方角がわかるものの、ここ最近お日様の出番が少なく、雲の衣類を身に付けているので、わかりにくい。

これで、お日様が無くても方角がわかりますね・・・。

そして、方向を把握するだけでなく、もう１つしたかったのは、家相を見たかったこと。

風水は、そんなに興味がないのですが、数年前にイギリスに運動指導の勉強に行く前に「足、気を付けてね！その方角、足に気を付けるよう出てる」と教えていただき、

本当に足を負傷して帰国しました。すごいなー・・・。

なので、今回、自分なりに方角の相を見たかったのです。

早速玄関の位置や寝室、リビングや水回りなど見てみました。

結構、いい家相ではあったのですが、若干鬼門に位置する場があるのも把握したので、気を使いたいと思います。

せっかく、方位磁石があるので、来年の吉方も把握しておこうっと！キラキラした２０１３年になりますように。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 22:10 日々のログ | | コメント (0)

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2012年12月18日 (火)

■今年最強の贅沢

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今日は、運動指導後、今年最強の贅沢。

ヒロミgoがオーナーのお店。

SOGNI di SOGNI

シェフは、運動指導を受講してくださっているお方。

ご縁があり、お伺いさせていただきました。

お店の中を案内していただき、お城のようなお部屋たちを拝見し、目を楽しませていただきました。

写真に取り込めないくらいのコースいただきながら、舌鼓。

今年を振り返ってます。

2012年は、感謝×感謝・・・。

来年の今頃も、ここで語り合えたらいいです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 23:59 日々のログ | | コメント (0)

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