健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
朝の運動指導あと、隙間ブレイクで新聞を読むと・・・、
今朝の日経新聞に、『まばたきするたび脳の活動、リセットする』という興味深い記事発見。
瞬きをすると、安静状態に瞬時に切り替わり、またもどるのだそうです。
新しい記憶を受け止めるためだとか・・・。
まぁ、脳は身体の機能を司るところだから、身体のあらゆる部分を動かすことで、脳は動くよね。
色んな研究データが出ると、運動指導者として嬉しいです。
さぁ～、年内は２９日終日までお仕事です。
みなさんの脳も身体も動かしますよ！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
曲が進むにつれ、何度も子供の時の自分に戻り、あたたかーい気持ちになりました。
運動指導者の坂田純子です
お仕事あがりで、一昨年出張フィットネスでお世話になった手話サークルのBOSSとプチ忘年会。
久しぶりの再会です。
福祉やボランティア活動について教えてくださり、１つ賢くなった感じです。
感謝×感謝。
さて、帰宅時に「スクラップ帳」GETしてきました。
１６年ぶりに、新聞スクラップ再開です。
こつこつ続けます。
再会と再開に感謝★
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
先日、迷子になったので方位磁石をGETしました。
方向音痴は、先日の１日だけではなくて、結構あるので、前々からあったらいいな～と思っていたのです。
太陽が出ているときは、お日様の位置で方角がわかるものの、ここ最近お日様の出番が少なく、雲の衣類を身に付けているので、わかりにくい。
これで、お日様が無くても方角がわかりますね・・・。
そして、方向を把握するだけでなく、もう１つしたかったのは、家相を見たかったこと。
風水は、そんなに興味がないのですが、数年前にイギリスに運動指導の勉強に行く前に「足、気を付けてね！その方角、足に気を付けるよう出てる」と教えていただき、
本当に足を負傷して帰国しました。すごいなー・・・。
なので、今回、自分なりに方角の相を見たかったのです。
早速玄関の位置や寝室、リビングや水回りなど見てみました。
結構、いい家相ではあったのですが、若干鬼門に位置する場があるのも把握したので、気を使いたいと思います。
せっかく、方位磁石があるので、来年の吉方も把握しておこうっと！キラキラした２０１３年になりますように。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です