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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2012年9月 3日 (月)

■就職・開業支援サマーフェスタ2012 WEB活用術セミナーで行った目標設定【健康サポートプロジェクト】

2012-08-08 18 00 34運動指導者の坂田純子ですpaper

健康サポートプロジェクトの活動の1つ。

通常は、学生支援として運動指導をさせていただいているのですが、

8月は運動指導ではなく、森ノ宮医療学園専門学校様主催のサマーフェスタ2012の1講座として、

WEB活用のお話をさせていただきました。


「SNS×BLOG×HP・トリプルWEB活用術のセミナー」という講座。

受講くださった「こころ鍼灸整骨院」様の松浦さんが、さっそく学んだことをアウトプットしてくださっています。

このたび、HPをリニューアルされました。おめでとうございます★

(HPはこちら→ http://cocoro-seikotu.com/ )


実は、講座中に、目標設定をしました。

ブレインジム(動きや活動で脳を活性化)の目標設定です。これは、ただ思っているだけでなく、行動や実行に確実に移していくもの。

講座後、すぐにSNSやBLOGに登録したり、活用したり・・・すぐにアウトプットしてくださっていたのが印象的でした。

セミナー講師をするにあたり、一番は受講していただいた方が直ぐに実践・活用してくださる、そして何らかの気付きや学びを感じるというのが自分にとって「伝わった」と感じる瞬間。

本当にありがとうございます。

受講してくださった方のお仕事の発展、いい出逢いとご縁をお祈りします。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年9月 2日 (日)

■今年の夏は・・・

405253_393646414024642_491194737_n運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は一日、お世話になっているフィットネスクラブの契約更新研修でした。

7~8月にかけて、毎週のようにセミナー講師を担当してましたので、受講するタイミングが無く・・・、

ようやくまとめて更新研修を受講できました。


本当に、今年の夏は「走りすぎる」

そんな感じでした。よくがんばった。

そして、今日もよくがんばった。学んで動いて、頭も身体もいっぱい使いました。

お疲れサンのいっぱいです。かんぱーい!

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年9月 1日 (土)

■ハワイのような・・・

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昨日は、稲妻と天使のはしご(雲の合間からの光のすじ)、ダブルレインボー、雨・・・これをいっぺんに見ました。

今日は、地上を冷やす様に、大阪の東側・・・すごい豪雨と雷でした。そして、さっきの豪雨が嘘のように晴れてる。

お仕事への電車が心配で、早めに飛び出し一緒に連れてきたのは『不都合な真実』。時間があるので、読み返しました。

海水の温度が高いのと、気温が高いとこに低気圧が来ると豪雨が出来上がります。

今、豪雨がすごいのは、温暖化が進んでる証拠ですね。

ここ毎日、虹を見てます。

ハワイではめずらしくないですが、日本でこのようなことは珍しいと思います。

日本も暑くなってるんですよね。

グリーンを植える、節電・節水、リサイクル製品を使う、車のタイヤの空気圧をチェックする、環境のことを考える。

これくらいしかできないですが、日ごろからECOを心がけたいです。

・・・しかし、数年前に出版された「不都合な真実」に書かれている予想、時間がたって読み返すと、ほとんど予想が的中してる。



日々感謝★

運動指導者 坂田純子
 
 

■ご縁

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以前、某学校で、学生さん対象にセミナーをさせていただきました。

なんと!その後、受講くださった生徒さんたちが『運動指導してほしい』と再会の場を作ってくださっているのです。

企画が、生徒さんと言うところが、感動するし、すごく嬉しいです!

またみんなに会えると思うと心が踊ります。

健康サポートプロジェクト学生支援のお仕事として、

そして、集まった報酬の全額を東北大震災のあしなが育英会(被災孤児の学生支援)に寄付させていただくことにしました。


このような機会をありがとうございます。

そして、心から感謝します。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年8月27日 (月)

■仙台とのかけはし

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5年前に毎週出張で使っていた新幹線の中で知り合いになった方の文通。

春夏秋冬1年に4回の文通も、東日本震災で被災されてからは、毎月の文通となりました。

結構、毎月ポストを開けるのが楽しみなので、私の方が完全支援されている感。
元気でいらっしゃる便りがうれしい。



2012年8月25日 (土)

■【参加お礼】オアシス アクア 1 DAY セッション 関東

2012-08-25_21.03.35運動指導者の坂田純子ですpaper

東急スポーツオアシス 関東圏主催アクア1day セッションで2講座担当させていただきました。

講師としてお声をかけてくださってありがとうございます。

遠くは北海道から会いに来てくださった方、代行をたてて参加してくださった方、そして…アクアをこよなく愛するお客様、皆様の貴重な大切な時間、ありがとうございました。

一緒に講座をつくりあげてくださった尾陰先生、マーさん、古橋ちゃん。今日、代行を受けてくださったモモちゃん。

ありがとうございました。


震災があるまで、なんとなく遠い未来を見つめながら生活してきたけれど、あの出来事があってから、


急に近く・・・・

自分自身に戻ってきて、


身近な人を大切にしたり、

自分がやりたいことをやったり、

大切だと思うことに時間を費やしているような気がする。

もちろん、私もだし、周りもそう。


そんななか、この講座を選択し、大切な時間として費やしてくださった皆様に心から感謝します。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年8月23日 (木)

■ほんとうにそうだろうか・・・。

IMG_20120823_221918運動指導者の坂田純子です。

みんながおもしろいって言っている遊びがある。

きっとおもしろいんだろうな。

みんながおいしいって言っているお菓子がある。

きっとおいしいんだろな。

ほしいな。ほしいな。

でも、ホントにそうだろうか、そうだろうか・・・。

(小泉吉宏『ブタのいどころ』p154「集団と個人」より)

これは、私の好きな本。

その中の言葉。

ここ最近、保健師さんや、いろんな職業の方と情報交換をする中で、

私がいるとされる、いわゆる業界というところで(業界って言葉、自分たちが作った枠であって、本当は無いんじゃないかなと・・・最近思う)

「これからはこの資格が必要」「このプログラムは習得しておく方がいい」とか言われるものは、


そうでもなかったりする。

驚いた。


もちろん、身に着けておく方が、いろんな情報を得られていいけどね・・・。自分が学びたいことは、しっかり学んでいるし、これからも自分にとって必要なものは学び続ける。


そして、「その資格を持ってるから、あなたに運動指導してもらいたい」「そのプログラムができるあなたにプログラム提供してほしい・・・」ということはほとんどなく、

「あなただから、あなたができる運動指導をしてほしい」という事のほうが多いと実感した。

だから、何をしなければいけないか、もうわかる。

自分という人間を磨いていくこと。

(本当に)信頼してくれる人にこたえること。

これだけ。

さぁ、ご依頼いただいた方に喜んでいたくために、研鑽します。待っててね!そして感謝★

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年8月22日 (水)

■ナスでアンチエイジング★

IMG_20120822_163507運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、茄子づくし。

わたしは、茄子のお味噌汁が好きっ★

茄子は、全体の90%が水分。今日も汗をかいたから、きっと身体が欲してたのでしょう。

他にも、ビタミン・カルシウムなどの栄養素がたくさん詰まっていて、紫色した部分は、アントシアニンの色素でポリフェノールの一種「ナスニン」。 この色素の主な効能は、老化防止や抗酸化作用。

こりゃ、40代のわたしにピッタリの食べ物でしょ。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

音楽 麦わら帽子とトンボ


2012年8月20日 (月)

■つながりの輪【facebookの威力】

IMG_20120820_214310 (3)運動指導者の坂田純子ですpaper

私は、facebookというソーシャルネットワーク(WEBでつながるコミュニティ的なツール)に参加させていただいているのですが、

先日、こんな投稿がありました。

「先日、家で飼っている犬が飛び出しました・・・」と。

投稿している飼い主の方は知らない人なのですが、

わたしが地域でお世話になっている方が記事をシェアしていたので、


私も自分のお友達に記事をシェアさせていただきました。

(シェアとは、自分の記事を見てくれている人に、知り合いの記事を共有すること)

私が記事をシェアしたところ、居なくなった付近にご親戚の動物病院があるので連絡してくださるという善意のコメントが・・・。

本当に、ありがたいです。

こうやって、人から人へ情報がつながって大きな輪になっていくのをしっかり感じました。

結局、ワンちゃんは見つかったらしいのですが、なんと!facebookを見ていた人から連絡があった様です。

すごいのはそれだけでなくて、

動物病院に連絡してくださるという私のお友達登録の方の、ご親戚の獣医さんは、私が地元でお世話になっている記事をシェアさせていただいた方と家族ぐるみのお付き合いをされているそうです。

すごくびっくりされていました。

人はつながってますね。

そして、改めてfacebookはスゴイな~。つながりを広げてくれるツールだと感じました。

それにしても、ワンちゃん見つかってよかったな。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■健康サポートプロジェクトのお買いもの★

IMG_20120820_143438運動指導者の坂田純子ですpaper

個人事業主としての活動と、「健康サポートプロジェクト」という同志との活動をさせていただいています。

主に、健康体操サークル、健康セミナーや健康や運動に関するプログラム監修やコンサルなどが主。

まだ、法人化してないので・・・(いろいろ調べたり、いろんな方の話を聞いて、法人化するタイミングは今ではなく、まだまだすること盛りたくさん)

「健康サポートプロジェクト」の活動は、私が確定申告している今日この頃。


今年は、プロジェクトの活動が割とできていて、1つ小さな買い物ができることになりました。(感謝)

お客様に喜んでいただけるかな。


今年に入って同志と、経営についての情報や学びを続けていますが、1つ心に残っている言葉に、初期投資にドカンと使わないこと・・・があります。

付け足し付け足しで必要なものをそろえていく・・・。そんな感じがちょうどいい。

無駄遣いせず、お金は大切に使わせていただきます。

そして、働いたお金でそろう備品が楽しみ!!

日々感謝★

運動指導者 坂田純子