「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ども、どーも、フィットネスインストラクターの坂田純子です

再び購入しました。

買ってから３週間で落としてしまったネックレスとほぼ同じもの

東京に行っているときは、ネックレスのコトを思い出す暇も無かったのですが・・・

大阪に帰ってきてからと言うもの、気がつくとフッと思い出し、ずっと心に穴があいた感じでした。

なんだか、一方的な失恋で忘れられない恋人をいつまでも思うようなせつなさ感の様。（→はて？そんなコトあったっけ！）

なので、「買っちゃったーうふふ」

身に付けてからたった３週間で「サヨナラ」したネックレス。どうしてももう１回欲しかったわけは、それには、ツレとの「思い出」がギッシリ込められていたから。

だから、もう１回仕切りなおし。ツレを連れてアゲインです。財布の中身はとっても寒いですが、通天閣から飛び降りる気分でお買いモノー

また、働きゃいいや

さて、只今メッチャ「方向」と向き合っています。

「方向音痴」な私が、５月２５日に「人を動かすアクアダンス！～方向変換マスターコース～」と言うワークショップをします。（写真は広辞苑）

久しぶりに関西でアクアのワークショップをすると言うコトで、結構沢山の方が申し込んでくださっているみたい（涙）

本当に感謝です

皆様のために・・・お客様のために・・・しっかり「方向」と向き合い、見付けた私なりの答えをプレゼントしますね

さぁ、がんばろー

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、宿泊先が見つかってホッとしました・・・

なんだか、最近ドラマティックでバタバタ走ってるからか「ポカ」ばっかりです。

そういえばツレと買いに行った○万円のダイヤのネックレスを昨日落としました激・ショッキング！！（もう、エド・はるみとかける元気もなし・・・ツレ、コレ読んで発狂してると思います・・・）

私、もうちょっと落ちつかなあかんわ・・・　ああ、また働こう・・・

さて、２日間にわたるエグザミナー研修が先ほど終了しました。

今回、自分のスケジュールがなかなか合わず・・・最終会場だった「東京」に滑り込みの参加。

ラッキーなコトに、超・少人数！！すべてが濃厚贅沢なひとときでした（○万円落としているのにテンション上がる）

プレゼンでは、自分の良いところを知るコトができたし、具体的な改善の課題も見つかり、次への目標が出来ました

理論では、出来ているヶ所と出来てないヶ所の再確認ができ、ジャッジドリルワークでは、平等・公平な評価の力や知識をパワーアップさせてきました。

ただ今、心は１８０％充実しています（○万円落としたくせに・・・）

研修を運営する理事の先生や理事長は、普段近くにいらっしゃいませんが、私にとって「親」的存在です。

２年に１度のこの研修で、適切なフィードバックをしてくださったり、他の研修会場でお会いしたときは、温かいエールをくださったり・・・いつもエネルギーをいただいています。

エグザミナーデビューからずっと私の成長過程を「木の上に立って見てくれている人（親）」です。ほんま、協会に成長させていただいてます感謝

それから、今回実りのある時間を共有した仲間にも感謝ですありがとう！！　

さて、ようやく帰宅しました。ホッと一息します。

（写真は品川駅で購入した雑誌。ちょっと怪しげな雑誌「名古屋の実力」です。→名古屋経済事情が掲載されてます。リニアモータカーが出来て、東京～名古屋間が４０分になれば、また経済状況も変わるなぁ。愛知は素晴らしいヮ！これからさらなる発展していくんやろな～と思いました）

結構段取りが良いのに、肝心なところが抜けるらしい、フィットネスインストラクター・坂田純子です（手相占いで、そう助言されました）

やばいです

今夜の宿泊予約・・・とってなかったです。

いや、正確に言えばとれてなかったと言ったほうがよいのか・・・

実は、今日からエグザミナートレーニング研修なんです。

さっき、必死に探し、やっと宿泊先が決まりましたかなりリッチな部屋になってしまいましたが

野宿するのに比べたら、かなり幸せな私

さて、明日は研修２日目です。プレゼンの宿題もあります。今からがんばるぞ(^-^)

じゃあね

フィットネスインストラクターの坂田純子です

エアロ養成コースの資料づくりもひと段落・・・まだ、アクアもつくらなあかんのやけど、もう今日は「やめ、やめ～っ」です。

明日から、また缶詰なので、ちょっと一息のつもりで只今ｂｌｏｇを更新中

養成コースは毎年のコトで、資料はパソコンに保存しているから、それを引っ張り出してくれば良いのだけど・・・

内容も、私たちも、そしてお客様も、時代の流れと共に進化していますから、資料は毎回思いを込めて作っています（まっ、当たり前のコトですが）

そー言えば、結構ヨレヨレになるまで何回も読んだ「稲森和夫さんの生き方」と言う本の中に、確かこんなコトが書いてありました。（うる覚えです）

• 簡単に近道を選ぶのではなく、１歩１歩・１日１日を懸命・真剣・地道に積み重ねていくコトが大切。
• 継続は大切だけど、それが『同じコトをくり返す』ことであってはいけない。継続と反復は違う。
• 今日よりも明日、明日よりも明後日と少しでもいいから改良や改善を付け加えていくコト。「創意工夫する心」が大切・・・

反復していれば、成長したつもりになるし、やっている感はあるけれども、慣れてしまって正直「楽」

（トレーニングの原則でも、同じような意味で、反復性の法則と、漸進性の法則があります！同じような負荷で反復するコトも大切だけど、漸進するとさらにトレーニング効果が上がり・・・それを継続していけば進化しますよね）

大変だけど、もっといいものは無いか？？って模索するコトが自分の実となり花となり、「みんなを喜ばす」１つに繋がるのかな～って私も共感してます。

そういえば、今日の大学に授業では、エアロビクスレッスンの強度と難度を上げました。もう３回目で、みんな慣れてきたから、同じコトの繰り返しではなく、基本動作にバリエーション要素を加えてみたのです（創意工夫）

「いつもより楽しかった？」と聞いた所、全員笑顔で手を上げていました。

やはり、人は進化するのだ～。

「創意工夫の心」大切ですね。

では明日からまたがんばるぞ～

ハゲそうなくらいドラマテックな一週間を過ごす、フィットネスインストラクター・坂田純子です

（ドラマティック＝私のblogの造語で『忙しい』と言う意味）

昨日の写真を見て、解る人は解ると思うのですが、私の目が開いていません。

はい、はい、はい、『両目にメバチコ』です（すげぇ～！！両目なので、かえって目立ちません）ちなみに、今朝大学で、お姉さまに『あんた、目開いてないでぇ～』って言われました

ここしばらく、スーパードラマティック☆ド・真剣に生きている私です。

松山でマルマル太って帰ってきたにもかかわらず、この数日ですっかり痩せてしまいました。あかん、あかん、あかん、食べなあかーん。

と言うコトで、今日は晩御飯＋通りがかりに見つけた大好きなくだもの屋さん「アローツリー」のあまおうロールを１本まるかじりしてみます！！

しあわせ

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、「必殺★しごき人」で出動～（人は私のコトをそう呼びます）

・・・って言うのも、最近頭に「かんざし」さしてるから。

「かんざし」は、私のお気に入りの「和」グッズの1つ。

自分で言うのもなんですが、結構似合ってます（笑）

そうそう、今日のＳＴＥＰのクールダウンは、やっぱり「直太郎」の「花」にしました。（朝からお客様の問い合わせが多く、ＣＤ売り上げに貢献中）

「花」をかけて感動のフィナーレで終わろうとしたところ・・・

ＵＦＯパンツの社会の窓が全開で、笑いの渦で終了・・・　撃沈しました

かっちょわるぅ～

さー、気を取り直して・・・

週末は様々な養成コースが始まるので、ビシッと決まるよう準備します。

では、みなさま！！素敵な週末を

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はレッスン５本の日で、垂水Ｄａｙ

松山のリフレッシュ後なので、今のところ、エネルギー全開なのだ

さて、写真は、さっき垂水商店街で買ったＣＤ。いまさらながら、中　孝介（あたり　こうすけ）です

「花」入ってます。

レッスンでは洋楽ばかり使っているので、最近、邦楽聴きたい症候群の私。

今日のクールダウンは直太郎を使おうか・・・中　孝介を使おうか・・・

じゃ、軽くステップ踏んできまーす

じゃあね

とうとう社会復帰。

昨日からバリバリ働いているフィットネスインストラクター・坂田純子です

先日、松山からある人に絵葉書を郵送してました。

さっき、「今日届いた」と電話が・・・

ちょっとぉ～絵葉書を送った意味が無い・・・で、トノサマバッタの話だけして電話を切りました。　　(　-。-) =3　「もう、何～！？」

以下です。（掲載本人了承済み）

トノサマバッタって、筋線維みたい（速筋・遅筋）に、タイプがあるらしいです。

孤独相と群集相。

孤独層は一匹で行動し、近くの餌を探せるように羽が短く足が長い・・・おっとり型。

群集相は群れで行動し、遠くまで集団で移動し餌が探せるよう、羽が長くて足が短く、凶暴。

ちなみに、孤独相ばかりが集まって密集すれば、群集相に変わり凶暴化するとか。

絵葉書送った人曰く、

「密集したところに居ると、いくら孤独相でも凶暴化するから、たまには地方に行ってノンビリとしなさい」とのコト

・・・って「私は孤独相でちょっと狂暴化して群衆相になっているのか？トノサマバッタなの？」って突っ込んでみました。

ケド、結構「へぇ・・・」って思ったりして。

そんなこんなで、ブログにアップしてみました　（会話書いちゃってごめんね～許して～）

じゃあね

そろそろフィットネスインストラクターの坂田純子にもどらなアカンね

大阪に戻ってきました

この旅・最後の締めくくりは・・・なんと！！！ドルルルル・・・・（ドラムの音）「じゃ～ん！！」森山直太郎のライブです。

浮かれ気分で大阪城ホール近くまでやってきました。

直太郎・・・開演は１７時。

余裕の１時間前だったので、２人、オープンカフェでお茶していました

この旅を振り返りながら・・・

音楽の話をしながら・・・

そしたら、周りは「∞」「蜂」のウェアーやグッズを持っている若者だらけ・・・

つなぎを来ている女子も居て・・・

背中には「裕」「亮」「すばる」などの文字が（￣□￣＋）！！

じゅりー：「誰かのライブあったんかな・・・。あ、∞・・・関ジャニやね。すごいね、大阪城ホールって、昼は関ジャニで夜は直太郎なんやね・・・」

ツレ：「いや、そんなコトはないよ。きっと、城ホールの近くでやってたんかな・・・」

ツレ：「・・・」

ツレ：慌てだす・・・

ツレ：「もしかして・・・」

ツレ：チケットを出す

ツレ：「フェスティバルホールって書いてある」

じゅりー：爆笑

・・・・やっぱり笑ってやりました。

最初と最後に必ずハプニングつき！笑うしかない・・・

そこから、タクシーぶっ飛ばし

何とか間に合った

「城ホールと　フェスティバルホールを間違えて　３０分前　あわてふためく　（じゅりー）」

旅サイコー

直太郎サイコー

＊動画は、直太郎の「花」と言う歌です。私の大好きな１曲です。携帯からは見れません。

まだまだG・W・B中の坂田純子です

（写真は坊ちゃんからくり時計）

めまぐるしい毎日の中、ニュートラルになる時間を取ると新しい感性も生まれ、また新たなエネルギーも湧いて来ます。

充電の仕方は人それぞれ・・・私の場合、沢山おしゃべりをしたり・・・自然の中を散歩したり・・・動物と遊んだり・・・怠けたり（笑）・・・（→オーラ診断でもそのまんまのコトが書いてありました）

全部やってきたから、ホンマしっかりエネルギーチャージできました明日からまたがんばるぞ～

ツレ、ありがとう愛媛、ありがとう

最後に短歌で一句。

「癒された　心も体も松山に　もう１度来たい　伊予の国なり～＜コロ助風＞（じゅりー）」

感謝