「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

突然、ゲリラレッスンをしました。

今日は、フレスコの私のレッスン枠に、佐伯君が乱入し、皆さんに予告なしでプレゼントをしました

佐伯君＆私（坂田純子）のジョイントステップレッスンです

昨日の夜、仕事の打ち合わせをしていて突然決まりました（笑）

突然のゲリラレッスンでしたが、皆さん笑顔で、すごく嬉しかったです

皆さんの喜ぶ顔を見ているのが一番好き

只今、心ホコホコで帰宅です。

また、皆さんが喜ぶ何かを考えていきまーす！！

どうぞ、お付き合いくださいませ

お待たせいたしました

ＫＴＶフレスコがリフレッシュオープンしましたよ～

ちょっと興奮気味のフィットネスインストラクター坂田純子です

昨日の休館日に、徹夜で（？）スタッフが力を合わせ、改装しました

このスペースは（左の写真）、パーソナルトレーニングや、プライベートレッスンを行うスペースです。

今まで裏のカルチャールームでパーソナルやプライベートレッスンを行っていましたが、今度からは明るくそして開放感のある空間を使っていただけます。

この空間、窓の外は瀬戸内海が一望でき、とっても気持ちがいいです。イカナゴのオブジェも見えますよ

ＫＴＶフレスコ・メンバーの皆様！！是非ご活用くださいね

そして、右の写真は玄関。

今までショップだった所を、いこいの広場（？）にしました。

ここで、おしゃべりしたり、くつろいだりしてくださいませ～フロント前がとっても広くなりましたね～

それから、マシーンが変わったのをお気づきになりましたか？

テクノジムの最新のものです！！日本ではまだ３店舗しか導入されていません。今まで、直線的なトレーニングしか出来ませんでしたが、新しいものは曲線的な動きも出来ます。使い方は、スタッフに気軽に声をかけてくださいね。

今後とも、皆様に気持ちよく利用していただけますよう、ＫＴＶフレスコは、スタッフ全員力を合わせ智恵と行動力で前進いたします。

どうぞ、末永くご愛顧いただきたくお願い申し上げます。いつもありがとうございます。皆様に感謝です

みなさん、こんばんは！

予想外が連鎖して、苦笑いのフィットネスインストラクター坂田純子です

いつもの電車が突然運休・・・レッスンには間に合ったものの、開始前にマイクテストが出来なく、いきなり

「おはようございます～さぁ、始めましょう～このクラスは○△□※～・・・」

と、挨拶やクラス説明したところ・・・

「？？？」(￣Д￣;) 何！！　「？？？」(￣Д￣;) 何！！　「？？？」(￣Д￣;) 何！！ざわざわざわ・・・

参加者の頭の上にハテナマークが出没？？

なんと・・・私の声が、もう１つのスタジオから聞こえてくるじゃあ～りませんか～

こんなコトってありなのかああああぁ～？　結局、地声でレッスンしました

ホンマ・・・マイクテストは必要ですな。

さて、昨日は、沢山のコメントを有難うございます。

こちらは予想通り・・・今日のレッスン帰りに、「カジヤマクン」用の植木鉢を買ってみました

チビコーヒーカップでは、足（根っこ）が伸ばせなくて窮屈そうですもの

「大きくなってね」の気持ちを込めて、植え替え作業。

気持ち、昨日より新しい芽も顔を出し、少し大きくなったような感じです

ブリキのバケツに入れて「カジヤマクン」をちょっとオシャレにしてみました。

可愛いでしょ。いかがぁ～？

今日も関西フォーラムのレジュメ作りです・・・

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

講座時間が４時間だし、参加者の方が後で資料を見ても、私の伝えたいコトがシュッと解るように作っているので、結構枚数が多いのね・・・

協会のレジュメ提出期限に間に合わなくて～自分でコピーするから、週末は印刷屋さんと化しますよ・・・

さて、写真は、昨日お家にやってきた、プチグリーン

「カジヤマクン」と名付けました。枯らさないように、お水を与えなければ・・・

でも、イッタイこのグリーンの種類は何なのだろう？どうやって育てたらいいのかな・・・

とりあえず、 ちっちゃ～い、ちっちゃ～いコーヒーカップの中で

今日も「カジヤマクン」は、元気にしてます

これは大きくなるのかな～植え替えたほうがいいのかな～

楽しみです。

伝説の女、フィットネスインストラクター坂田純子です

今日は、２６歳の後輩インストラクターに「２６歳のときってどんな感じだった？」って聞かれたので、私の２６歳時代を話してみました

後輩・・・結構、ビックリしていました　続きが聞きたいらしいです

私・・・２６歳の時に限らず、伝説だらけです。はっきり言って本書けます聞きたい方は１話５００円で受け付けますよ（嘘ー！）

さて、今日は名古屋でした。

レッスンの前には「１人１人へ質の違う元気をプレゼントしよう」とブツクサ言ってレッスンに入りました。

そうすると、不思議！！レッスン中、常に頭のどこかに「提供したいコト」が存在。

本日、「提供したいコト」が、参加者に伝わったのかは謎ですが、終了後は、「レッスン中、意識しながら提供したよ」と言う充実感でイッパイでした。

こんな充実のレッスンが、ようやく３ヶ月経とうとしています。・・・実は、来週で最終回

この３ヶ月を通して、出た答え・・・

「遠かったけど、毎週レッスンに通ってよかった。プレミア店大好き」

「関わりあえた人から得たものが大きく、沢山のヒントがあり、毎週レッスンに通ったコトは間違いではなかった！」

です！

この経験を活かし、スタジオを盛り上げて行きます。今後とも宜しくお願いいたします

さて、写真は腹ペコの私に、可愛いスタッフが与えてくれました。

デッカイ苺でしょ～

１つぶでお腹がふくれます。

美味しかった。赤い食べもの大好き

ご馳走様でした～

只今、名古屋から帰ってきました。フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、ＨＯＳで研修をやったその足で、豊田に向かい、スポーツクラブ・アイレクスプレミア店と豊田店のインストラクター＆スタッフの皆さんが集まる懇親会に参加していました

沢山のインストラクターの方と会え、沢山お話しが出来、とても充実した時間が過ごせました。みなさん、これから宜しくお願いいたします

写真は２次会で登場した手羽先です。焼酎にとっても合いますこの日、焼酎を結構飲んでいて、酔っ払っていたのか？宿泊したホテルで、１つやらかしてしまいました

暗闇で、携帯を懐中電灯代わりに使っていたら、着信履歴に発信してしまいまして、くそ夜中に迷惑電話をかけ、かなり焦りました。酔いが覚めた・・・ごめんなさい。

携帯電話は、やっぱり電話ですな〜

今日は、「ＨＯＳ　ＥＩＷＡ」で、３時間のアクアの社内研修をしてきました。

参加してくださったＨＯＳ所属のインストラクターの皆さんやスタッフの方達は底抜けに明るく、研修中も拍手が起こったり、歓声があがったり、ドリルワークで発表している仲間を盛り上げたり。

とても楽しいアッという間の研修時間でした

写真はＨＯＳのスタッフとアドバイザーのKさんです。

右の男性スタッフの２人は、去年私が担当した「ＪＡＦＡ・ＡＱＵＡ」の大阪ＡＱＢＩとＡＱＷＩにも参加していて見事認定インストラクターになりました。

半年後の今日、久しぶりに実技をみたのですが、かなり成長されていて頼もしかったです

みなさん、それぞれの現場で楽しく安全で効果的なアクアダンスを提供してくれるコトでしょう！

ＨＯＳの皆さん、今日は本当にありがとうございました。

金曜は５レッスンの女・フィットネスインストラクターの坂田純子です

若くないのに５レッスンなので、結構くたくたで大阪駅に到着したら、ラッキーなコトに、丁度今日で最後の寝台列車「あかつき」が大阪駅に到着するところでした

汽笛を鳴らして駅構内に入ってくる姿が何ともたまらなくカッコよく、列車の中も超満員。まるで、ハリウッドスターが空港に到着するときみないに、マニアが写真を撮っていて、沢山のフラッシュを浴びていました。

乗ったコト無かったですが、今日で無くなる・・・となると、寝台列車でゆっくり旅でもしたかったな～と思います。

そんな時間を作ろうと思いました。

ホント、「あかつき」のファイナルは山口百恵的でちょっとカッコよかった

自己嫌悪の女・フィットネスインストラクター坂田純子です

今日はツレの誕生日でした

覚えていましたが、忘れていました（ごめん！）

会った時、沢山のプレゼントをぶら下げていたので「何？ホワイトデーやから沢山もらったの？」と呑気にサラーッと言ったところ

「あの～誕生日なんですが～」みたいな・・・。ゲッ！最悪な私（汗）

そこから、しつこいほど「誕生日おめでとう！」（マジでココロから・・・）言っても遅いわな・・・

ああ、ツレの誕生日だけは忘れたくなかった・・・（嘘っぽいけど、本当は忘れてないよごめんな～ごめんな～）ツレは、毎年私の誕生日に日付が変わった瞬間「おめでとう！」メールくれるのに。

木曜はそんなツレと最悪な女がデートです。

仕切りなおしでプチ誕生会ですが、あかん、あかん。これはいつか名誉挽回じゃ！

人を喜ばせたいな～と言いながら・・・まだまだ未熟な私。

日光猿軍団より深く反省中・・・今日は閉店ガラガラ～です

良く寝てすっきり復活の女・フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日も関西は、春らしいポカポカ陽気

目覚めもすっきりだし、春の気配もしてとても気持ちがいいので、朝から窓全快にしてお掃除。

おかげで空間もココロもクリーンです

家には、ケモノが１匹居ますので、ちょっと掃除をサボると部屋中大変なコトになるので、なかなかサボれないっす。

サボると、純毛布団が作れるぞ・・・と言うくらいフカフカ毛玉が出来ちゃいます　今からの時期は冬毛から夏毛になるので、超ハイスピードでデッカイ毛玉。

洗顔後、タオルで顔を拭いても、ヤツが顔に！！

旅行にも、もれなくついてくる！！！

かなり頑固です！！！

こりゃ、大変だぞ・・・

さて、そんな頑固な毛を処理し、朝から掃除をしたので、お風呂掃除ついでに日中から贅沢にお風呂に入ってみました

上記写真はラッシュのバスボム（入浴剤）です。

後輩が「最近、倒れるんじゃないかと・・・疲れをとってください」とプレゼントしてくれたモノです（笑）＜私、そんなに、疲れてそうに見えるんかいな・・・＞

早速、バスボムを投入してみたら、ブクブクとともにお花やハートが沢山出てきました

水面フェチな私は、最後のブクブクまでじっくり観察

かなりラブリーなお風呂タイムになったよ～！後輩よ～ありがとう身体もすっきりじゃ～

（このバスボムも、重曹と炭酸ガスとアロマオイルで出来ているんだろうか・・・）