「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

最近、金曜夜はメバチコのフィットネスインストラクター坂田純子です

なんやろ〜・・・

昨日からアクアを始めたと言う８２歳のおばあちゃんが、引き続き今日も水中ウォーキングに励んでいました

８２歳からフィットネスクラブに通い始めるマインドの高さに脱帽です。

そういえば私、モデルのＳＨＩＨＯちゃんのｂｌｏｇが大好きで欠かさずアクセスするのですが、ＳＨＩＨＯちゃんのおばあちゃんも８３歳にして泳ぎに目覚めたそうです

元気なおばあちゃん達を見ていると、「メバチコなんかでヘコんでいられないな〜」と思います。

今日は、そんな８２歳・人生の先輩に「鏡餅」について教えていただきました。さすが！人生の先輩は違う！！学ぶコト多い

「蒸す」と言うのは「むすぶ」コトに繋がっている様で、もち米を一晩水に漬け（陰）火を使い蒸すコト（陽）で「陰」と「陽」を結びつけているようです。

そして、その「陰」と「陽」を丸めて１つの餅にするコトと「家族円満」をかけているのだとか。バラバラな気持ちでなく、１つの心になる（家族円満）象徴が鏡餅なのだそうです。

今日１月１１日は「鏡開き」

「絆」の象徴である鏡餅を割っていただきます

みなさんは「鏡開き」しましたか？

家は、「鏡開き」の前に空腹我慢できず、昨日割って食べつくしてしまいました

そんな私ですが、今年も家族円満でありますよう

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

ＫＴＶフレスコのお客様に朗報です。

いよいよ明日朝９：００より、新作のＵＦＯパンツが販売されます。

フレスコのお客様は、なんと！

１０％オフです。

少し、オシャレに生まれ変わったフレスコＳＨＯＰ。

この機会に覗いてみませんか？お待ちしております！！

上写真のタイプは、私も月曜に購入しました。

今後、ＵＦＯトップスや色んな種類のパンツも続々と入荷予定です。

楽しみにしていてくださいね

オシャレだと、エクササイズもますます楽しくなりますぞ

「しょうばい♪はんじょう♪えべっさん♪ア、ソレ♪」

今年も商売繁盛！フィットネスインストラクター坂田純子です。

今日は十日えびす。レッスン帰りに寄って来ました。

去年はおかげ様で商売繁盛（？）だったので、御礼参り。

そして今年は、正月を寝て過ごしたため、コレが私の初詣（笑）

さすが商売人の街・関西

えびす様に群がる商売人人・人・人・・・大混雑で、前進するのがやっとでした　

私も、大混雑を作る１人。もう（自称）関西の商売人なので、この「十日えびす」が今後毎年恒例になりつつあります

今年はちゃっかり熊手も購入しましたし（初夢の熊にちなんで）もう本格的な関西人ですわ〜

おっしゃ〜今年も上沼恵美子の様なキュートな関西のおばちゃん目指し

日々元気に参ります〜

さぁ〜商売繁盛

→写真は、偽札じゃないよ〜（笑）

縁起モノの金運券。実物の１万円よりバカデカイ１億円札達です。

今年は熊手と御守りを購入したので、２億円いただきました。１つ購入につき１億円もらえます。

関西人ならではの発想です。

１年間、南か西の方角に逆さに貼っておくと金運がアップするようですが、かなり趣味の悪い部屋になるコト間違いなし（笑）

金運をとるか、センスをとるか・・・究極の選択です。

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十日えびす：　正月十日に行われる「えびすの祭り」　商売繁盛を祈願する。

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みなさん、有難うございます！！心から感謝☆フィットネスインストラクター坂田純子です。

毎回、ありがたいのは、皆さんからのコメント。

私が書く記事だけでなく、皆さんから寄せられるコメントの様々な情報で、この「坂田純子の年中夢中なコト！！」が出来ているなと感じさせられます。

そして、その情報により、さらに成長させていただいております。

感謝、感激

今日は、しろしろさんから寄せられたコメントの中より、「特製おでん」作ってみました

しろしろさんは私の料理の先生なんです。いつも美味しいレシピを教えてくれるんですよ

カツオ＆昆布出汁にみりん醤油、家は関西系おでんなので砂糖も少し加え、しろしろさんから教えていただいた様に、ウエイパーほんとに少々と昆布茶を加えました。

ウエイパーと昆布茶だけでコクが出るんですよしっかり人参やカボチャも投入（春菊や豆苗、豆腐もいいそうです）仕上げにトロロ昆布と葱も忘れずに

ホントに美味しかったです。

家のおでんが「特製おでん」にグレードアップ。

最近、コメントによく書いていますが、只今、昆布料理に凝っています。塩昆布（乾燥）１つで簡単に出来る料理。

今日は「簡単昆布浅漬け」漬けてみました。

塩昆布投入して漬けるだけです。

スライスにして、わさびと塩昆布混ぜてもメチャウマです。

塩昆布大好き～毎日の食卓に欠かせない存在です

味噌カツの女・フィットネスインストラクターの坂田純子です

名古屋から、帰りの新幹線がガラ空きだったので「名古屋味噌カツ弁当」を食べてみました。

誰も居ないし折角なのでホームレス中学生の中にあった「（＊）味の向こう側」にチャレンジ

かなり米がドロドロになるまで噛んだけども・・・

「味噌カツ弁当」の八丁味噌の後味が消えず・・・

「味の向こう側」なのか「味のこっち側」なのか解らないまま新大阪に着きました

お米はやっぱり普通に食べた方が美味しいです

話変わります。今日は不思議なコトに、１日のアクセスが１０００をビョーンと越えてるのです。

イッタイ何の検索キーワードにヒットしているのだろう。興味津々「アジノムコウガワ？」「ミソカツ？」

「フィットネス」だったらイイナァ〜

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（＊）味の向こう側って？

麒麟の田村さん著の「ホームレス中学生」より要約

お米は噛み続けると自然な甘みがだんだん無くなり、最終的には味はなくなるが、そこを我慢して噛み続けると一瞬だけフワッと味がすると言うモノ。田村氏はコレを味の向こう側と名付けた。

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今日から、名古屋市営鶴舞線・豊田市駅前にある、「アイレクス　プレミア店」でレッスンが始まりました。

火曜は名古屋の女・フィットネスインストラクター坂田純子です。

写真は、個人情報保護の為、人の顔が解らなくなるまで引いたので、ボヤ～ッとしか写っていませんが、「プレミア店」。高級感あふれ、それでもってアットホームなお店です。

ここで、エアロビクスとアクアビクスのプログラムを担当してきました

初めてお会いするお客様と「同じ時間」を共有させていただき、気付くコトだらけ・・・大変勉強になり、そして貴重な経験をさせていただいております。

今日のレッスンは正直考えてきたコトの１０％も提供できませんでしたが、レッスン中、頭は２００％フル回転。

やはり、ライブ指導っていいモノです

指導者が、その地域・集まる人・・スキルに合わせ、手を変え品を変え内容を提供する。その臨機応変さは、ライブ指導ならではの醍醐味だ～・・・改めてそう思いました

決して毎回同じ顔は揃わない・・・

同じレッスンは次回あり得ない・・・

「一期一会」のレッスン

このライブ感覚は、ＤＶＤでもゲームソフトでも決して味わうコトはできません。なのに、スタジオまで自主的に足を運ぶ人はフィットネス人口３％のうちのほんのわずかにしかすぎない。

このライブ感覚を伝える為に、知らない方に認知していただく工夫を、皆で考えていきたいです。

ありがたいコトに最近私は、新しい環境や新規オープン店でレッスン提供するコトが増え、社会の現実を、全身レーダーで感知させていただいています。ここに沢山ヒントが隠されているようです

この環境に感謝

日中、お姉さまの家で打ち合わせだったフィットネスインストラクター坂田純子です。

お姉さまのダーが、いつもの様に・・・

「ジュンちゃん、今日ご飯食べていくか？」と、自分の子供のように声をかけてくださいましたが、

「七草粥作らんとあかんで帰りますわ～」と帰ってきました。

・・・と言う事で家族の「無病息災」を祈ってヘルシーな「七草粥」を作ってみたものの

家のダーは、まだまだヘビーなモノが食べたい様です（私より９歳若いから）

まぁ、お正月で食べ過ぎた胃腸回復には丁度良いので、美味しくいただいております

皆さんは「七草粥」を食べましたか？

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■七草って？

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズシロ（大根）、スズナ（かぶ）

■七草粥は何故食べる？

新春にいち早く芽吹く事から邪気を払うと言われる。１年の無病息災を祈り七草粥を食べるといわれる。

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パソコンのプリンターを壊してしまい、仕事になりません今年もクラッシャー！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

仕事にならないので、家事をしたり、犬と遊んだりしていました。

そういえば、うちの犬はメチャクチャ「空気読めるヤツ」です。きっとパソコン前の犬派は「うちの犬も・・・」って思っているでしょうね。

私がアグレッシブな時は、タダタダ温かく遠くで見守り、

落ち込んだ時は、そっと慰めに来る

嬉しそうな時は「遊んでくれ」と擦り寄ってくるし、

朝起きる時は、私が起きるまでジッと起きるのを伺っている。

散歩に行く寸前は、シッポをフリフリさせてバタバタ。（なんで解るの？）

留守番になる寸前は、何も言わなくても、すねる。

言葉が話せない分、相手をよく見て、全身で相手の気持ちを読み取ろうとするのです。

犬は物凄く空気よめます。

世間では、（＊）「ＫＹ」なんて言葉も流行ってしまい、世の中のコミュニケーションの薄さを物語っているようで何だか淋しい。（あのぉ〜ｋｕｕｋｉｰｙｏｍｅｒｕ　もＫＹですが〜ってツッコミたい）

犬のように、全身を使って相手表情や心を感じるコトで、空気が読め、コミュニケーション力もＵＰしたりするのかな〜なんて感じた１日でした。

ある本にコミュニケーション力を高めるには犬を飼うと良い。と書いてあった１文。読んだ時はピンと来なかったですが、今日フッと意味が繋がりました。

おっしゃ！あいつ（愛犬）のコミュニケーション力を盗むのじゃ〜

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（＊）ＫＹって？

ｋｕｕｋｉｰｙｏｍｅｎａｉ　の略。空気が読めない人のコト。

相手の反応を見ずに話し続けたり、相手の気持ちを考えない人、無神経、延々と自慢話をする人など（ライブドアリサーチによる）

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初・メバチコ（モノモライ）できました。

何でも「初」をつけたい正月明け・・・みなさん、いかがお過ごしですか？フィットネスインストラクターの坂田純子です。

最近、ずっと考えています。

ずっとずっと考えているので、今日は、息抜きに美容院へ行って参りました。頭洗ってもらうとスッキリリフレッシュ

おかげで施術時間に本が１冊読め頭の中も交通整理出来、新しい閃きがありました。即、行動・・・行動すると次の現実が現れ、実現に近くなります。不思議だ・・・

で、また考えています。

「イギリス人は（日本人もそうです）考えてから走り、フランス人は考えながら走り、イタリア人は走ってから考える」

だそうです。ほんまかいな～

考えてから走っている時は、結構時間がかかっていたので、最近同時進行。おかげでフットワークが軽くなってきました。

少しは、フランス人的になってきたのかなー

さぁ、今夜は年末に行われた査定（スキルアップチェック）のフィードバック。がんばります１つ１つ思いを込めコメントを入れたいと思います。

正月早々フル回転　こりゃ、１クール（＊）に１回正月休みが必要じゃ。

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（＊）ワンクールとは？

連続テレビドラマなどの放送期間、だいたい３ヶ月。１３本の放送で一区切りとなり、番組入れ替えになることが多い

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私の記憶が確かであれば・・・初夢は２日に見た夢。

私の初夢は、クマと愛犬が仲良く座ってご飯食べている夢でした。

ナンデ！！

ケモノ系の夢で２００８年がスタートしたフィットネスインストラクター・坂田純子です。

こんな夢なので、仕事の始まりは「重い」感じでしたが、いつもお会いしない方や、なんと！！読者（blog)の方とお会いでき、なんかイイ感じじゃ～

さて、お題の「湯湯婆」・・・

「湯婆婆」じゃなくて・・・「湯婆婆」は千と千尋の神隠し。

「湯湯婆」は「ユタンポ」と読みます。「ユタンポ」に漢字があったんですね。で、中国っぽい。「ユタンポ」の発祥って中国なのでしょうか？

そんなコトはさておいて、去年も書きましたが、家には天然モノの「湯湯婆」が居ます。（愛犬）

冬場は超人気（夏は人気ありません）

今年は暖冬のせいもあるけれど、天然モノを抱っこする機会が多いので、暖房使って無いんですね。エコです最近、CMでもネコを抱っこしてエコ～って言うフレーズもありますもの。

天然モノの「湯湯婆」ったら、誰が教えたわけでもなく、ちゃんと左の肘に頭をのせて、まるで心臓の音を聴いて安らぐかのようにスヤスヤ寝ています。

不思議じゃ～

命って温かい

天然モノの「湯湯婆」って温かいホノボノです