「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

月末に控えた企業様向けの健康セミナー。

お昼と夜に2社で『肩凝り・腰痛予防解消体操』を紹介させていただきます。

大学へ出勤する前に、企業様の所在地確認をしてきました。

大学の授業も最終。
ようやく月曜の日中は、暫しの夏休み。

秋にかけて、企業様や行政でのセミナーが続きます。がんばりますっ。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

いつもBodyLuxランニングサークルや
運動指導でお世話になっているHさんの紹介で、
森ノ宮医療学園専門学校様主催の『マラソンランナーのためのコンディショニング講座』と『スポーツシューズ選びの重要性』というセミナーを受講させていただきました。

市民講座でしたが、運動指導者の私も『なるほど!!納得!!!』の濃い内容。

ランニングだけでなく、フィットネスや健康体操でアウトプットできる知識が満載です。

森ノ宮医療学園専門学校様と言えば、アロマの勉強で通わせていただいたり、
就職支援のセミナー講師をさせていただいたり、
生徒さん対象の運動サークルをさせていただいたりと、
今までも本当にお世話になってきました。

またこの様なセミナーがあれば是非参加し、仲間にシェアしたいです。
Hさん、ありがとうございました。

夜は、地元の仲間とナイトウォーク＆ラン。
今日学んだことをアウトプットです。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

昨夜は、同業の友人と豚肉を食べに…。

個人事業主として歩き始めた話をたんまり聞きました。
ピカピカ輝いてたな。（→豚の脂も乗っていた）

自分が31や32のときは、
こんなにしっかりしてなかったぞ!!エライ。
私もがんばらなぁ。

友人にいただいたベーグルを朝食に。

みんなの活動が刺激になります！

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

今日から、スタッフ天井のパーソナル指導がスタートし、
皆様のおかげで本日も賑やかな営業でした。

毎月入会目標や体験受付目標などをたてているのですが、
今月の目標も見事達成。
仲間になってくださった方々に感謝です。

目標と言っても、数件ですが、（小さいスタジオなので、会員様全員に使っていただきたい思いがあり。）

太く長く繋がり、お役にたてる存在になりたいです。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

毎日、帰宅は日付が変わりそうな頃です。

フィットネスクラブに委託契約し、レッスンのみに出勤していた時は
運動指導やレッスン前後の業務だけに集中すればよかったけれど、

スタジオ経営は、全て自分たちの手で行わなければなりません。

大変だけど、スタジオオープンして良かったなと思います。

沢山理由はありますが、その中の１つは、OPENしなかったら出逢わなかった人と出逢えたこと。。

今夜は、『何で江坂にオープンしたんですか？すごく嬉しい』と言うお客様の言葉がすごく嬉しかった。

水曜は来館も多く、とっても賑やかでした。
今日もありがとうございます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

『さよならメタボ委員会』という、
タカラバイオ様HPの、メタボ解消のためにすべきことの『運動』を監修させていただきました。

メタボというキーワードにドキッときた方は是非覗いてみて下さい。

⇒　http://www.takara-metabo.com/metaboloop/exercise.html
▼タカラバイオTOP　http://www.takara-metabo.com/
▼タカラヘルスケアサイト　http://www.takara-healthcare.com/shop/

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

午前中の運動指導が終わり、夕方スタートのBodyLux健康体操教室の時間までわずかな時間ですが、
久しぶりに映画を観てきました。

映画は久しぶり。
風立ちぬ以来です。

アナ雪も、永遠の０も観てないけど…これだけは外せない。

「人生はマラソンだ！」

いい息抜きになりました。

スタジオも６月４日にOPENし、駆け出しでまだまだやることだらけですが、息抜きは大切ですね。
張りつめていた糸が、少し緩んだ感じです。

いい仕事できそうです。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

プレオープン期間だった５月中旬にご入会くださったお客様。

週２回のペース・１回ご利用につき２エクササイズでマイナス６kg。

体脂肪もいいペースで減っています。最近は栄養面にも気を使われているのが嬉しいです！
今日は二人で６kg減のガッツポーズ！まだまだこれからョ。

明日も、日本ライフタイムスポーツ協会様の「ジョギングインストラクター資格認定講座」会場として、スタジオBodyLuxを使っていただきます。

会場レイアウトも完成。明日は晴れますように…。

グランドオープンからもうすぐ２か月。

毎日色んな方に利用していただけるようになりました。

本当にありがたいです。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

6月に開催している、某新聞社記者OBさんの水無月展。

いつもレッスンを受講してくださっている男性陣が出品しているので、毎年足を運ばせて戴いています。先日来てくれたお礼にと、2枚の写真をいただきました。
（私もジョギングしている、鶴見緑地公園や長居公園の風景）

『いつもレッスンを受けているから元気でいられる！良い写真を撮れる！今年も来てね！』と…指導者にとって心から嬉しいお声。

いつも軍団でレッスンに参加していらっしゃるので、被写体を探しに回ったり、みんなで温泉や焼き肉を食べに行かれる時は、少し寂しくなるのですが…そんな様子もとっても嬉しいです。

素敵な、そして独特の世界が溢れる写真をありがとうございました。

来年も楽しみにしています。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

スタジオBodyLuxの坂田純子です。

「はじめてのフィットネス」というコンセプトと、
フィットネスの3本柱である有酸素運動、筋トレ、ストレッチ（リラクセーション）のレッスンを商品としてセレクトして本当によかった！と思えた日。

体験のお客様から、うれしいお言葉をいただきました。

今日もフル回転。会員様と体験の方でとっても賑やかな営業になりました。
ありがとうございます。

▼服部緑地ランニングサークルのイベントページを発信しました。
▼HP・BLOG・SNS・メルマガで服部緑地ランニングサークルの発信をしました。

8月のランニングサークルも賑やかになりそうです。新規の方、そしてリピーターの方、本当にありがとうございます！

日々感謝★
運動指導者　坂田純子