健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
『さよならメタボ委員会』という、
タカラバイオ様HPの、メタボ解消のためにすべきことの『運動』を監修させていただきました。
メタボというキーワードにドキッときた方は是非覗いてみて下さい。
⇒ http://www.takara-metabo.com/metaboloop/exercise.html
▼タカラバイオTOP http://www.takara-metabo.com/
▼タカラヘルスケアサイト http://www.takara-healthcare.com/shop/
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
午前中の運動指導が終わり、夕方スタートのBodyLux健康体操教室の時間までわずかな時間ですが、
久しぶりに映画を観てきました。
映画は久しぶり。
風立ちぬ以来です。
アナ雪も、永遠の０も観てないけど…これだけは外せない。
「人生はマラソンだ！」
いい息抜きになりました。
スタジオも６月４日にOPENし、駆け出しでまだまだやることだらけですが、息抜きは大切ですね。
張りつめていた糸が、少し緩んだ感じです。
いい仕事できそうです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
プレオープン期間だった５月中旬にご入会くださったお客様。
週２回のペース・１回ご利用につき２エクササイズでマイナス６kg。
体脂肪もいいペースで減っています。最近は栄養面にも気を使われているのが嬉しいです！
今日は二人で６kg減のガッツポーズ！まだまだこれからョ。
明日も、日本ライフタイムスポーツ協会様の「ジョギングインストラクター資格認定講座」会場として、スタジオBodyLuxを使っていただきます。
会場レイアウトも完成。明日は晴れますように…。
グランドオープンからもうすぐ２か月。
毎日色んな方に利用していただけるようになりました。
本当にありがたいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
6月に開催している、某新聞社記者OBさんの水無月展。
いつもレッスンを受講してくださっている男性陣が出品しているので、毎年足を運ばせて戴いています。先日来てくれたお礼にと、2枚の写真をいただきました。
（私もジョギングしている、鶴見緑地公園や長居公園の風景）
『いつもレッスンを受けているから元気でいられる！良い写真を撮れる！今年も来てね！』と…指導者にとって心から嬉しいお声。
いつも軍団でレッスンに参加していらっしゃるので、被写体を探しに回ったり、みんなで温泉や焼き肉を食べに行かれる時は、少し寂しくなるのですが…そんな様子もとっても嬉しいです。
素敵な、そして独特の世界が溢れる写真をありがとうございました。
来年も楽しみにしています。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
スタジオBodyLuxの坂田純子です。
「はじめてのフィットネス」というコンセプトと、
フィットネスの3本柱である有酸素運動、筋トレ、ストレッチ（リラクセーション）のレッスンを商品としてセレクトして本当によかった！と思えた日。
体験のお客様から、うれしいお言葉をいただきました。
今日もフル回転。会員様と体験の方でとっても賑やかな営業になりました。
ありがとうございます。
▼服部緑地ランニングサークルのイベントページを発信しました。
▼HP・BLOG・SNS・メルマガで服部緑地ランニングサークルの発信をしました。
8月のランニングサークルも賑やかになりそうです。新規の方、そしてリピーターの方、本当にありがとうございます！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
月曜は大学で非常勤講師の日。
今までも一生懸命教壇に立ってたけど、スタジオBodyLux が始まってからより力が入ってるのか？授業時間がアッという間。
スタジオも、会員様と体験のお客様で、レッスンがアッという間。
毎日毎日アッという間。竜宮城の玉手箱を開けたみたいです。
感謝ですね。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
午前中の運動指導３レッスンからの
地域健康体操サークル。
そして、日曜に研修会場となるスタジオに骨格模型とホワイトボードを搬入し、
ある企業様とコラボのオシゴト。その撮影です。
撮影に来られたお客様からいただいたチーズスフレが身体に沁みます。
（めっちゃいおしいのです！これです！http://www.patisserie-karan.jp/ ）
さて!これからスタジオオープン。
昨日付けた黄色のカーテンのせいか、スタジオの入口までお越しくださる方が
今日はすごい。
さささ、中へ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
解りにくいですが、スタジオの窓に網戸を付けました。
いつもお世話になっているTさんからの開店祝いです。
これで、スタジオの気の代謝が良くなります。心からお礼申し上げます！
台風の日になんですが、今日はこれから待合室のロールカーテンの工事もあります。
カナリアと同じ色のカーテン。
黄色です。
黄色は、五行陰陽でいえば土の行に価し、金を生むといわれます。
五つの中心に位置するため、安定や豊かさ・繁栄を表すカラーです。
利用する方にとって交流の中心（センター）的な場になったらいいな。
ここに来る方が心も身体も元気で豊かになったらいいな。
こうやって、少しずつですが
居心地に良い空間になったらいいなとアレコレ試行錯誤してます。・・・一番は、自分が居心地の良いものを作っちゃっているというのが本音ですが
さて、今夜は台風の大雨を心配しながら、スタジオで守備。
台風なので、皆様お気をつけてお越しくださいませ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
一件一件、自分の足で歩いてポスティング。
お陰で、少しずつですがスタジオまで訪ねて来て下さる人が増えました。
夕方の健康体操教室からレッスンフル回転◎ありがたいです。
写真はスタジオ玄関の絵。
この絵も、ボチボチ多くの方に見ていただけるようになってきました。
この絵は、スタジオBodyLuxのロゴやパンフレット…
そして、健康サポートプロジェクトのロゴ等、いつも素敵なデザインをしてくださる西尾洋平氏の作品。
そういえば、西尾氏のfacebookページができました。
素敵な作品が続々アップされています。
またウェブページも出来たそう。
素晴らしい感性に触れてみたい方は是非覗いてみてね。
ウェブページはこちら→
http://yoheyy.chips.jp/0428/
（ポスティングウォーキング3km）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
今日は、久しぶりのOFF。
自分のために、思いっきりジョギングとウォーキングをしてきました。【ジョギング2㎞,ウォーキング8km】
今年の夏ランは短パンで、少し足を焼いて、足を細く見せる系。
今日は、ウォーキングメインでしたが、しっかり基礎作りが出来たと思います。
ウォーキングした足で、はじめてcreamのライブに行ってきました。
すごい！・・・というかあたりまえだけど、みんな若い。
たぶん、私が一番年配だったと思います。
若者に負けない、たてノリ2時間持続できる保たなきゃね！
cream最高でした！
minamiちゃん、かわいかった。
七夕前に、Shooting Starも聴けてHappyでした。
また行きたい。
リフレッシュできた1日。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
