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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年2月18日 (木)

■こんな場所で真民さん会えました【ワタシの好きな詩人】

20100217171755 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

新しいステージの幕開け(誕生日)にと、国生みの島に来ています。

大黒天さまのいる八浄寺には、木の根っこが飾られています。

木の根っこの横にある看板をよ~く見ると、ワタシの大好きな詩人・坂村真民さんの言葉があるではないですか!!!!

こんな所で真民さんに会えるだなんて・・・感動です。

*********

「気」

木は気である。

だからわたしは木に額をつけて気を摂取する。

百年の木には百年の気がある。

千年の木には千年の気がある。

宇宙は気のかたまり

宇宙の気を吸い寿命長寿の人となろう。

 ---坂村真民---

****************

20100217171837 と・・・言うコトで、木の根っこから気を吸収させていただきました。

額をつけ、深呼吸です。

エネルギーチャージ完了!

さぁ~。明日からまたがんばろう。


日々感謝☆


■国生みの島【七福神めぐり:八浄寺】

20100217171604 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

七福神めぐり・・・最後の締めくくりは八浄寺です。

お参りは17時まで。

この日、実は17時を過ぎての到着で・・・門を閉めるところ、お寺さんの御好意で御挨拶させていただけるコトになりました。

ラッキーだ。

このお寺の本堂には、おおきな打ち出の小槌を持った大黒様がいらっしゃいます。

大黒様は裕福の神様。

笑顔で迎えてくれました。

7つの神様に御挨拶できて、心が裕福になった感じ。

ホンマ、国生みの島は魅力あふれる「場」です。

この、八浄寺では、やり残したコトがあるので、是非再び足を踏み入れさせていただこうとおもっいています。

日々感謝☆

2010年2月17日 (水)

■国生みの島【七福神めぐり:宝生寺】

20100217155556 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

宝生寺には、鹿をおともに連れている寿老人(じゅろうじん)が祀られています。

寿老人は長寿の神様。

庭の片隅に橋がかかっているのですが、橋を渡ると10年長生きできると言われています。

・・・わたってきましたので、50歳のワタシは確実に健在の様です。

50歳になったらまた行こう(笑)

「寿老人様、今まで生を与えてくださり感謝します。今後とも宜しくお願いします。」

日々感謝☆

■国生みの島【七福神めぐり:知禅寺】

20100217163933 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

知禅寺には、弁財天(べんざいてん)さまが祀られています。

七福神の中で紅一点。音楽・弁説・智慧の神様です。

寺の中に入った瞬間、優しい香りが漂い、水の中に包まれているような安心感!!

ナント、弁財天様は水の神様だったのです。

流れるような音楽

流れるような弁説

流れるような智慧

音楽・弁説・智慧を水の流れに例え、水の神様と呼ばれるようになったそう。

ワタシも、自分が流れたいと願う祈りや、日頃お世話になっている水に対し、しっかり感謝してきました。

日々感謝☆

■国生みの島【七福神めぐり:覚住寺】

20100217140627 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

覚住寺には、毘沙門天(びしゃもんてん)さまが祀られています。

力強いお顔が印象的。

毘沙門天は、

勇気・判断力・力の神様。

「毘沙門天さま、わたしに勇気・判断力・力を分けてください。

これまでの勇気・判断力・力に感謝します。今後ともよろしくおねがいします。」

日々感謝☆

■国生みの島【七福神めぐり:万福寺】

20100217134430 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

万福寺には、えびすさんが祀られています。

笑顔が魅力的☆

見ているこちらまで和みます。

笑顔は、最高のプレゼントです。

さて、えびすさんは、幸福招福と商売繁盛を叶えてくれる神様。

これまで、生きてきた人生の中で、いただいた数々の幸せ、そしてここに来れた幸せに感謝してきました。

今後ともどうぞ宜しくお願いします。

日々感謝☆

■国生みの島【七福神めぐり:護国寺】

20100217133312 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

国生みの島は、わたしにとって色んな意味で「ルーツ」となる島です。

1つ例を挙げると、日本の発祥ともいわれる場所。

・・・と言うコトで、いろんな神様が祀られています。

今日は護国寺からスタートし、7人の神様に会いに行きています。

ここは護国寺。写真は、ほていさん。

「和合の神さま」です。

今まで生きてきたコトに感謝し、これからも宜しくお願いしますと会話してきました。

日々感謝☆

■アクアエディ【アインシュタインを想う】

20100217114957 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

「宇宙の秩序や法則を知れば、人は宇宙の法則にのっとった生き方を選ぶようになる・・・(アインシュタイン)」

海も宇宙の1つ。

宇宙的なコトを、人生に置き換えた言葉の数々に、納得しながら、今日は大自然から学ばさせていただいております。

 

只今、暖流と寒流のぶつかり合い(芸術)を鑑賞しています。

アクアインストラクター的に言うならば、エディ(渦)。

 

激しいエディの中の小魚に向かって飛び込んでいく何羽ものカモメ。

お金では買えない、素晴らしいショーを観ているよう。

 

穏やかな流れもいいけれど、ぶつかり合う波の乱れやスピーディーな流れも味があり、とっても美しく、芸術である!!

色んな流れがあるから、人生が輝くのかもしれない。

流れに乗り、ゆっくりな流れもスピーティーな流れも色んな流れを味わう人生でありたい。

 

海と人間は似ているような気がする・・・。

 

2010年2月16日 (火)

■イタリアでゆっくり・・・☆

20100216210820 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

の旅先は、イタリア(?)でした。

屋外のジャグジーで読書book

水の中って本当に落ち着きます。

心も身体も温まる「神様からのプレゼント」に感謝。

海の音、風の音、動物の声を聴き、森林や潮風の臭いの中で夜空を眺め・・・気がつけば、1時間もジャグジーにつかっていた!!!

メッチャ気持ちい!!

もちろん、明日の1日の始まりも太陽と共にジャグジーで過ごすつもり。

ホンマ、贅沢。感謝や。

■人生初のミステリーツアー☆

20100216172043 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

これから、ミステリーツアーに出発です。

行き先も、何が起こるかもわからない、

ドキドキ・ワクワクの旅。

40歳の始まりは、冒険で幕があけます。

今後のワタシを予言しているかのよう・・・。

この先が楽しみ♪

日々感謝☆