健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
週末の準備をちょっぴりし、頭を切り替えて映画鑑賞していました。何を観ていたのかと言うと、世界でベストセラー
になった「私の中のあなた」です。
あらためて、「生きるコト」や「愛」について考えさせられました。
生きているうちに、何か残せなくても、何かを変えれなくてもいいけれど、
この世に自分の存在が無くなっても、
「また会いたい」
そう思ってもらえるような、そんな人になりたいし、そんな人でいたいナと思いました。
今日は、そんな「人」をカタチ創る１日になったかな・・・。どうだろう？
まだまだ発展途上人です。「なりたい人」に向かって１日１日を積み重ねられる、時間や命、そして色んなコトを教えてくれる周りの人に感謝です☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
レッスン後、心斎橋にてフィットネスウェアーメーカー「ブルームス」のしもやんと待ち合わせをし、
秋冬モノの新作を見せていただきました。
今週末からの北海道フォーラムで着る予定です。
今回は、なんだか「カワイイ」「キュート」の中に「シック感」がある感じ。
しもやんチョイスは、いつもセンスが良く、わたしは試着無しでもＯＫ。
手元に届くのが楽しみです。
新しいウェアーは気分もリフレッシュだし、
何だか・・・わけのわからない「やる気」が出てくるのも不思議。
北海道フォーラムがんばりますぞ☆
しもやん、ありがとう
フィットネスインストラクターの坂田純子です
何だか今日はお腹から声が出ません・・・。
本日はレギュラーレッスンをお休みさせていただきまして、オシゴトで東京へ出張していました。
行きの新大阪駅で、バタバタ急ぎながら、中身も見ずに本を購入
買った本は
「働く女！３８才までにしておくべきこと」と、「女４０代いまはじめる」
この２冊です。世間が言う優秀なアラフォーってどんなんやろ？４０代ってどんなんや？
そんな好奇心で選んだ２冊。
「女４０代・・・」のブックカバーがネギなのが、えらい所帯じみている感じです。４０代と言うとこんな感じなのか・・・。
いやいや、わたしがこのブックカバーを描くならば、ネギは無いだろうな〜
だって、わたしの周りの４０代はキュート＆セクシー＆かっこいい方が多いですから。
家ではネギが似合うかもしれないけど、う〜ん・・・どの方見ても、ネギが似合う人は居ない様な・・・。今の４０代って、キラキラしてると思う。この本のターゲットは本当に４０代？しかし、商品の名付けはアラフォーのこころをくすぐるなぁ。うまい！
そんなコトを思いながら、図書館のぞみで読書タイムを楽しんでみました。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
台風でしたね
みなさま、被害はございませんでしたか？
こちら（関西）は夜が明けると共に、姿を消していましたが、自宅周辺には色んなモノが散乱していて、台風さまがしっかりソコに居た形跡を残していました。
電車のダイヤも大幅に乱れていましたので、朝から通勤に大きなエネルギーを使った方もいらっしゃったでしょう。
わたしも、通常４０分あれば着く距離を、なんと！２時間かかりました・・・。コレ、北陸まで帰省できるくらいの時間や。
コンナお足元の悪い中、
「来たよ！」「意地でも出てきた～」「顔をみないとね！木曜が始まらないの」
なんて、ニコニコしながら、たくさんのお客様が足を運んでくださり感謝
愛ある言葉のシャワーやみんなの笑顔。シアワセデス！！
本日もご参加ありがとうございます
本日担当の足裏体操のクラスにて、「雨の日いやや～」って話題がでまして、そこからコンナ小話を１つさせていただきました。
雨の日ってね・・・
「何か重い。憂鬱・・・」なんて思っちゃうコトがありますが、それは、脳が気圧を受けているからなのです。
今日みたいな雨の日は低気圧、
お天気のいい日は高気圧を受けているんだそう・・・。
気圧は、脳にあるバロレセプターと言う圧受容器を介し、自律神経に作用し、雨の日はリラックスする副交感神経を活発にし、晴れの日は興奮する交感神経を活発にするのです。
こんな感じです
雨の日⇒低気圧がバロレセプターを刺激する⇒副交感神経が刺激される⇒リラックスする、落ち着く・・・
晴れの日⇒高気圧がバロレセプターを刺激する⇒交感神経が刺激される⇒活動的になる、活発になる・・・
「雨の日は憂鬱」から、「雨の日はリラックスする、落ち着く」なんて言葉に変えてみたら、
何となく軽い感じになるのかも（⇒一般化した言葉ですみません）しれませんね。
まぁ、リラックスする、落ち着く・・・そんな日に、活発に行動しクラブに足を運んでくださって、そりゃ
いらっしゃるだけで無理に交感神経出してますから、憂鬱にもなります。今日はゆっくり行きましょね！
本当に、みなさま、雨の中ありがとうございます。
リラックスできるクラスで「思いっきりホンワカ」してください！
・・・っちゅ～オチでした。
日々感謝☆みなさま、ありがとう！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
先週末の山場も終了し、ホッと一息もつかの間。
ありがたいコトで、次々クリアしなければならないコトがやってまいります。
今日は１０日後に迫っている山場の準備をする予定が、やはり予定はあくまでも予定・・・。
提出物や原稿締め切り、または次の提案などで、こんな時間になってしまいました。今からコンサルタントＡさんの授業が始まります。なかなか準備が進まずにハラハラしますが、まぁ、なんとかします！
さて、今日は半年かかって、やっと探し物が見つかりました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
脳は空白を埋めようとする空白の法則がある。
質問を投げかけると、いつか答えが返ってくる。空白を埋めようとする性質を持っている。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先ほど、ある提出物を作成している過程で、「Ｐ／Ｌ（損益計算書）」の考え方を見返していたとき、「あれっ」と思い返すコトがありました。（ざっくり損益計算書を説明すると、経費や売り上げのバランスを見る書類です）
売り上げって言うと、みなさんは何を想像しますか？確定申告を作成している人なら、「売り上げ＝費用＋利益」って算出法が出てくるかもしれません。
以前に、売り上げのコトについて議論していたとき、自分が頭に浮かんだ売り上げとはかなり違う数字が目の前に現れ、「どう計算しても合わない・・・おかしいな〜おかしいな〜」と思ったコトがありました。
「なんで？」って、何回も自分に問いかけました。
そうしたら、半年かかって答えが返ってきたのです。
今さら、思い出すなんて！！
あの時、何回も「なんでや？」って、脳に質問を投げかけたコトで、長い月日を経てきっと答えが見つかったんだと思います。脳は空白を埋めようとしますから。
見つかった答え・・・
おそらく、目の前にあった数字は、自分が頭に浮かんだ費用＋利益＝売り上げではなく、売り上げから費用を除いた利益だったと思います。
人それぞれ、売り上げの定義が違うかもしれない。利益のコトを売り上げと言う人も居れば、費用＋利益のコトを売り上げと言う人も居る。
人によって尺度が違うし、自分の尺度も合っているとは限らないので、詳細の確認は、どのシーンでも必要だな。
地図は領土ではない・・・
わからないコトは、相手に質問せなあきませんわ・・・それに、自分に質問するコトもタイセツです。そんなコトを思いました。
探し物、見つかってくれてありがとう！！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日、心斎橋デビュー☆でした。
新しい現場でのレッスンがスタートしたのです。初めてお会いするお客様と、これから１つずつ信頼関係を深めていこうと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
心斎橋は・・・「街 （まち）」です。
田舎育ちのジャパネットさかたには刺激が多く、働いた分お金を使って帰りそうな勢い。今度、まつげパーマをかけようかな？と悩み中です。
そんな刺激の街で待ち合わせたのがこの方（西村由美さん）。また写真を取り忘れてしまいましたが、とってもキュートなお方。
由美さんとは過去、フレスコで行ったアクアフォーラムや、ＪＡＦＡのスーパーブラッシュアップセミナーでもジョイントさせていただきました。今年は、ホットラインでまたまたジョイントさせていただくコトになりました。感謝☆
今日は、その打ち合わせでした。
ホットラインでは、２人だからこそ出来る何かを創り出してみたいと思います。また申し込み案内は後日ＵＰしますね。
さて、写真のパンダグッズは「パンダ好きなわたし」にと、由美さんからのプレゼント
お心遣いが温かい。
由美さん、ありがと～
そんな由美さんとのホットライン。今からワクワクとっても楽しみ。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
「プレゼンが上手くなると出世する！！」
この言葉・・・。
お姉さま（三浦栄紀さん）が力説していた言葉。
そんなお姉さまは、勿論！！プレゼンが上手。
伝えたいコトがこころに響き、そこにあの独特の真紀○節（⇒ある政治家です）と、お茶目な人柄がプラスされ、グイグイ聞き手を引き込み、ハートを鷲掴みにしていきます。
先日東京にて、お姉さまと２人、講師としてプレゼンに必要な講座を担当させていただきました。
その打ち合わせの前日、
お姉さまがあるモノをコロコロさせながらブツのイイトコロをプレゼン。そのプレゼンに心を動かされ・・・とうとう・・・買っちゃいました
「リファ（写真）」です。
美しくなるんだそうです。
コンナ感じ（モデル：三浦栄紀さま） ⇒
お姉さま！！
きっとアナタがセールスレディーだったとしても、売り上げＮＯ１のトップセールスレディーになれるわ！！（汗）
マジで、プレゼンが上手くなると出世すると思います。
プレゼンは、聞き手の行動変容を促してこそ成功だもん。
素晴らしすぎます
このセミナーで、たくさんの素晴らしいプレゼンを聞いて、関西に戻ってからかなり行動に移しているわたし。
いくつか挙げると、お姉さまにプレゼンで買った「リファ」
他にも、北海道の彼女のプレゼンで買った「タンブラー」（タンブラーの記事はこちらのブログにＵＰしています）なんかがあります。
みんな、プレゼン上手やなぁ〜（笑）勉強させていただいてまずぞ〜。日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日の関西は雨降り。一緒にひんやりした空気も連れて来た様子・・・。
少し肌寒くなりましたね。
ようやく、秋物を出そうか・・・と言う気になってきました。
本日は、大学のオシゴトでしたが、職場で大好きな先生に「ショール」をいただきました。
「坂田さん、新幹線の移動が多いから・・・」と。優しい・・・。
わたしに舞楽の世界を共有してくださった方。
そして人生の大先輩。
いつも凛としていて、芯のある素敵な女性。
この方を知っていけばいくほど、生き方や考え方に発見や学びがあります。
わたしが憧れる女性の１人。
メッチャ、嬉しかった。タイセツニタイセツニシマス。感謝☆
