「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、トレーナーの中野丈将君のセミナーを告知・宣伝させていただきます。

「インストラクター、指導者の為のココロとカラダの調整とカラダの使い方」セミナー。

このブログの記事タイトルに、この写真（舞楽）！！

一見ミスマッチに見えますが、

中野君は神社について熱く語るお方で、結構詳しい！！

でもって私は、神社で踊っていたりして、氏神様には日々御挨拶させていたいておりますが、たまに「こっち！」と思った神社にお参りする感じの人。

神様は１人１人の心の中に存在する！！

エネルギーは見えないけれど、みんな感じるコトができる。

なので・・・こんなマニアックな話で人はつながりがれる。（場合もある）

「神社の話いつか語りましょう！！」

なんて意気投合。

そんな２人がであったのは

このセミナー！！⇒頭の解剖は思いをカタチにする第１歩！！「資料作成３時間講座」

５月に、Studio　five‘ｆ’様でさせていただいた資料を作成する為に必要なスキルやアイデアをお伝えした講座です。

ちなみに、ワタクシ・・・講師を担当させていただき、その場に、仲間のｔａｎａｍｉちゃんが中野君を連れてきてくださいました。

講座のワークでは、中野君ったら伊勢神宮について徹底解剖してたりしました（笑）

そんな中野君が、この講座の終了後に、「自分はからだのコトを伝えられる強みがあるけども、それを形にしたい」なんて言っていたんですが・・・、

むむむ！！早くもカタチにしてしまったようです。

ハヤッ。

ホンマ素晴らしい（とってもうれしいです）。

みなさんも、もし御興味があればチェックくださいね。

当日の私・・・ブレインジムの中級クラスの講座があったりするのですが、

なんとスケジュールを見たら１６：００で終わるので、ダッシュで移動して参加します！！

これも神様が「行け！」といってるんだと思う（ね、中野君！）

日々感謝☆

思いをカタチにしてくださってありがとう☆

私も、なんだか中野君に背中をポンと押されました。

なんか軽くなった！！がんばろー！！

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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以下、中野君のメールを転載します。

指導者やインストラクターの方が医療的な知識やケアの仕方をもっと学びたい、勉強の場を作りたいとの事で始まりにいたりました。

今回、以下に案内してますので、よろしくお願いします。

7月25日（日）　18：00～20:00
市民交流センター　ひがしよどがわ
（JR新大阪の東口北側より降りて、徒歩2,3分です）

【インストラクター、指導者の為のココロとカラダの調整とカラダの使い方、股関節】

現役のスキルアップ、メンテナンスだけでなく、学生の勉強や一般の興味のある方にも参加してもらえたらと思います。

■講師：中野丈将(鍼灸師・スポーツトレーナー）

■申し込み問い合わせ： teracchi_3_16@yahoo.co.jp

■費用：　2000円

■中野君プロフィール

中野丈将

１９７８年１０月１２日生まれ

鍼灸師・コンデショニングトレーナーとして活動

治療院、整骨院、整形外科にて活動後、現在は専門学校、
高校にて治療の授業や、トレーニングの授業を行う。
クラブにおけるコンデショニングやとトレーニングの指導。

一般における体操教室の開催。

カラダの動き作り中心にケアの仕方や、カラダの整え方を指導、普及を目指し、予防医学の観点から活動中。


みなさま、どうぞよろしくおねがいします。

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

画像は、私の携帯の待ちうけ画面。

写っているのは「イチロー選手」

以前６月１３日にこんな記事を書きました。

【⇒待ち受け画面はナマイチロー】

イチロー選手の動きは素晴らしい！と、アレクサンダーテクニークの先生がおっしゃいます。

実は、いい動きの模倣を見ると、見ているほうまでいい動きになるんですよね。（理由は６月１３日の記事をご覧ください）

これは、アレクサンダーテクニーク的だけではなく、

私が学んでいるキネシオロジーやタッチフォーヘルス、ブレインジムも同じ。

授業の中で、誰かのワークを見ているだけで、自分のバランスが整ってしまうコトって結構あるのです⇒私の場合です（その逆もあります）。

そう思うと、フィットネスインストラクター自身の心と身体のバランス（心と身体）が整っていたら、

その後ろにご参加くださる参加者のみなさまのバランスが整ってしまうってコト、ありありだとおもうのです。

これ、スゴイ影響力

私は、心と身体のバランスをとる１手段として

キネシオロジーやタッチフォーヘルス、ブレインジムを学び、

これからインストラクター仲間やフィットネス愛好家の方々にお伝えしていきたいと只今日々勉強中ですが、

心と身体のバランスをとるものってね、

ヨガ・ピラティスもそうだし、アレクサンダーテクニークなどのボディーワークや、他エネルギー系のワークも・・・

そうそうアクティブに動きはしないけれどＮＬＰも・・・

そして、そして、自信を持って言いたいのが！！！

フィットネスインストラクターが提供するレッスンも、

ぜ～んぶ「心と身体のバランス」を整えるツールだと私は思っています。

前まで心はセラピー、動きはフィットネス、なんて勝手に（自分が）分けていて、つながるものを探してキネシの世界に足を踏み入れましたが、

それは、フィットネスと言うツールでの心と身体のつながり方を知らなかっただけだと気付きました。

（最近、今までの私と同じように、フィットネスは「動き」の世界、「心」と繋げられない・・・と切り離してお話される方を、あまりにも多く拝見させていただいています。なので、ココにコンナ記事を書きたくなりました）

それを教えてくれたのはキネシの世界。

みんな、地球上に存在するツールって根底は同じなんです（主観ですが、いろいろ体験・経験して感じました）。

いたってシンプル。

だからこそ、フィットネスインストラクターは、フィットネスを信じ、自信をもってレッスンを提供し、

自分が好きなコト、素敵な時間、得意なコト、気持ちいい場所、好きな環境、身体が欲しがるモノ、そのほか・・・いっぱいいっぱい自分にご褒美をあげてねって思うんです。

心と身体のバランスが整うと（もう整っている方もたくさんいらっしゃいますが）、みなさまの後ろにいらっしゃる参加者の皆さんにも、いいエネルギーを伝導できるかも知れません。

【※バランスを整えたい！！身体と心からメッセージを受け取りたいと言う方は、是非モニターさせてくださいね。近日中にモニターさんを募集させていただきます】

勿論、私も・・・只今ご褒美たくさんあげてます。キネシもご褒美だったりするかも。

今、自分に正直に生きています。

雨の日も晴れの日もそして風の日も、葉や枝が揺れてもどっしりと地に足を付けた木のように（笑）右に左に・・・上下に・・・バランスをとりながら、自分の場所（中心）が探せるようになった。（と思います）

私の身体と心はここにあります。

さぁー、明日もブレインジム１０１再受講、

どんな学びがあるのか、

どんな自分に気付けるか？

とっても楽しみです。

（今回もね、神様からの課題が盛りだくさん受け取っています。しかーし！今回で課題を卒業しちゃいますっ）

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、新しいシューズを購入して嬉しそうに履いている私・・・。

新しいシューズは、足首がすっぽり隠れるくらいごっつくて、

脱ぐ時かなり面倒くさいので紐を解かないで脱いでいたんです。

そしたら、筋肉を引っ張るからなんでしょうね・・・。右のハムストリングス筋（ももの後ろ）がメッチャ痛くて。

またまた面白いコトに、腰椎（腰の背骨）の４と５番が痛い（涙）

キネシオロジー的に言えば・・・何気に４と５番はハムストリングス筋に関係する場所だったりするのです。

つながりすぎていて面白いです。

原因はシューズの脱ぎ方だと思うのですが、腰骨のあたりや、ハムストリングスの痛みたちに感情ストレスが無いか聞いてみたら・・・。

「あり」ってコトで。

メタファーは「深い悲しみ」

そういえば、「悲しいコト」あったような。

身体は正直だな。

即、お手入れ実践。

こころと身体の痛みが緩和しました。（すげー）

日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

午前中のレッスンを終え、急いで向かった先は「キネシオロジーセンター　梅田校」。

かなり遅刻（理由はこちら⇒★★★）してしまったけれども、

今日から、４日間のブレインジム１０１コース（再受講）が始まりました。

初めてこのコースを受講していた時、しっかり教えていただいたにもかかわらず、私の頭の空きスペースが少なくて、いろんな情報を受け取るコトができなかったんですが、

今回は、受け取るコトができなかった情報が入るスペースがほんの少しできた感じです。

繰り返し学べるコトで、あやふやだった記憶が、鮮明な記憶に変わっていくのが面白い。

また、タッチフォーヘルやキネシオロジーを学んだおかげで、ブレインジムとのつながりを発見しながら受講できるのがまたまた面白い。

この４日間のワークで、こころ（脳）と身体のつながりをしっかり学びたいと思います。

講座の中で、Ｔ先生が言っていたコト。

「自分が見れないものは、他人も見れない。日頃からセルフケアでいろいろ感じ経験するコトが大切」

ホンマそう思う・・・。

フィットネスインストラクターになるときも、普段からレッスンに参加してない人やフィットネスを知らない人が「インストラクターになります」って、（あるかもしれないけど）私の頭には無い・・・。

Ｔ先生の言葉は、いつも身が引き締まります。

ココ最近、キネシオロジーやタッチフォーヘルスのセルフばかりやっていて、ブレインジムはほんのわずかしかやっていなかったなぁ～・・・と気付く。

気付きは、現在どのように注意を集中し、すべきコトをどのように行うか注意を払うプロセス。

日頃から、セルフケアを実践し、いろんな経験をさせていただき、自分の身体を通して臨床したいと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今夜は、ちーちゃん＆まーちゃんとご飯に行きました。

場所は「北新地農園」⇒こちら★★★

ここは、美味しいオーガニック野菜を中心としたお料理を味わえるお店です。

このお店、すごいです。

何がって？それは、期待以上のサービス。


「（お店で出している野菜にまつわる話みたいな冊子があって）ここに、さつまいもについて書かれてますが、さつまいものお料理はありますか？」

とホール担当の女性に訪ねたところ、

「申し訳ございません。先月末までのメニューでした」

と言っていったん厨房に下がり、料理人に何かを確認すると、また座席に戻ってきてくださいました。

そして、

「蒸し料理に使うさつまいもならございますので、蒸かし芋ならできます」

と答えてくださいました。

おそらく、マニュアル人間なら「できない」で終わると思うのですが、

ホール担当の女性は、私たち消費者のために、臨機応変に対応くださり、期待以上のサービスをしてくださったのです。

感動しました。（感動をしっかり口コミ）

きっと、このお店で受けたサービスは忘れないでしょう。

このサービスが、私たちインストラクターにとって、どんなサービスに置き換えるコトができるのかはわかりませんが、すごく学べました。

心も胃袋もホクホクになりながら、ありがたく幸せな気分で蒸かし芋をいただきました。

とってもおいしかった。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ワンコの1年に1回の健康診断。

そしてフィラリアの血液検査。

膀胱胆石のレントゲン。

その他いろいろ調べていただきました。

もうあと数年もすれば、犬の長老表彰を受けられる（そんなのあるらしいです）年齢なので、

まあ、若い時に比べたら犬の身体にもいろいろある様で・・・

なんだか今日は色んなお薬をいただきました。

ワンコ・・・いたって元気だし、前より太ったくらいで、

検診結果は「良」。

良かった。

犬って、「言葉」が無いから、体調がいいとか悪いとか、痛いとかダルーッとか、犬の気持ちが良くわからないんでが、

よーく観察して見ると、注射やお薬が嫌いな感じがするんです。（この空気はわかる！）

動物病院に行くと決まって感じるのが「こんなに元気で、悪いところも気にならないくらいなんだけど・・・こんなにお薬っているのかな」ってコト。

いつも気がつくと、検査料やお薬代金がビックリするほど高い！！（保険きかないから）

かわいい大切な家族のコトなので、お金は惜しくナインだけれど、それより、こんなにお薬で対応して大丈夫か？って所のほうが心配。

ワンコも、人間と同じで自己治癒力ありそうな気がするから、普段から犬のホメオパシーの製品を試してみて、様子を見ようかな・・・なんて思っています。

それに、（筋肉テストは無理だけど、代理テストができるので）犬にキネシオロジーやってみようと思います。

犬も生活習慣。

運動、栄養、休養のバランスが大事・・・。

人と同じやね。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は１５日の休館日で、午後からお勤めさせていただいているフィットネスクラブがおやすみ。

私も午後からＯＦＦだったのですが、仕事後に自宅で待っていたのは

大仕事。

大仕事って・・・

それは、ワンコをお風呂に入れるコト。

最近、家のワンコはドッグサロンのシャンプーが嫌なご様子。

家風呂（アロマバス）を好み、

あれ？ワンコが居ない！！消えた！！

と思うと勝手に風呂場に入って探検しているのです。

私がお風呂に入るときも着いてきます。

ワンコも、お家は落ち着くし、お風呂が好き、そして家族に「手」をかけて、もらうのがすきなんですね。

しかし、この次期、シャンプー⇒ドライがハンパなく暑く、私がお風呂に入りたくなるくらい。

ちょっとゲンナリなんですが、

「キレイ」になるのは、犬も人も気持ちいいですもの。しゃーないわー。

さて、今からは動物病院で検診です。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今週末はブレインジム１０１の講座なのです。

（ブレインジムとは⇒★★★）

実は、この講座２月に受講終了しておりまして、再受講だったりするのですが、

ブレインジムインストラクターまでの道程には、再受講が必須となっているのです。

しかし、

ブレインジムの講座が開催される日、

どうしてもレギュラーレッスンの代行が見つからなくて（この日はどの店舗でも代行が多く、はやめに代行を探しはじめたにも関わらず全滅でした。お伺いさせていただいたインストラクターのみなさま、ありがとうございました。）、

そして、レギュラーレッスン（３本）をさせていただくため、ブレインジムの講座には３～４時間遅刻するコトが決まっています（涙）

ま、それも運命。意味があるんだと思います。

運よく、再受講・・・しかも、参加時間ギリギリなんだけど、終了証明書がでるってコトで安心。（ホンマは全部受けたいだけどね）

明日は飲みに行きたいし・・・３～４時間分を取り戻すべく、今夜は予習・復習しとかな・・・。

１度学んだものを、学びなおすのって、スゴイ発見（忘れているコト多すぎ）があって面白いですよ。

１度目は、自分が統合していない学びの過程に入っていて、頭が真っ白、つかめない・・・自分のモノにできない・・・そんな感じだったのが、

２回目の学びなおしは、自分が統合している学びの過程に入っているのに気付きます。

好奇心が湧き、学習している！！って感じ。

ここから慣れ親しんだ状態に入っていくのが楽しみ。

そういえば、フィットネス界で言う「養成コース」もそうだったな・・・と思い返しています。

養成コースのときは、何がなんだかわからなく、ただただ一生懸命がんばっている感じ。

それがデビューして、少し余裕が出てきて、現実をしっかりとらえ、学習していく力が付き、

数年後には慣れ親しんだ状態に・・・。

学びの課程って面白い。

今、自分がどの過程にいるのか気付くって、「ここまで進んでるよ」って成長を自己容認するコトと同じ。とっても大切なコトだと感じます。

さて、今からキネシオロジー＆タッチフォーヘルスの練習から、頭を切り替えて、楽しみながらがんばりますぞ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

大阪上本町夕陽丘にある「ホメオパシーセンター　イチョウの木」にお邪魔していました。

と言うのも、

このホメオパシーセンターの村山院長さんと、学んでいるキネシオロジーやタッチフォーヘルスの講座でご一緒させていただいておりまして、

今日は練習会だったのです。

キネシオロジーやタッチフォーヘルスのワークは、どのセラピーにも相性が良く、いろいろ組み合わせて使うコトが可能です。

（勿論、フィットネスにも）

そんなコトもあって、講座には様々な代替医療にかかわる方、治療院の方、エステやトリートメントサロンの方などが集まるのです。

村山院長とも、ご縁があって、知り合うコトができました。

そのご縁を活かし、午後からみっちり、いじめっこ筋といじめられっこ筋のバランスを整える練習させていただきました。

練習での収穫も大きかったですが、物件情報に関しての（私の）反応が大きかったです。

村山院長のセンターって、建物の外はちょっと古いんですが（笑）、内装がめちゃくちゃ素敵なんです。

建物の古さを活かした、イギリスの民家みないな感じ。

窓からは明るい日差しが入り、クリーム色の内壁がフワフワ広がって見えて、ホンマにクリームパンの中に居る感じです。

ちなみに村山院長は男性なんですが、奥さんの趣味がめちゃくちゃいいのか（？）、インテリアや小物がお洒落。

この情報は要らないかもしれませんが、村山院長もビートルズ風（イギリス調）。

こんなセンター・・・あこがれる。

いいなぁ・・・なんて思い、ずーっと家賃やシステムなんかを根掘り葉掘り聞いていました（笑）

物件より先に施術台を購入せなあかんけど、そろそろ時間をかけて物件なんぞを探し始めたいと思います。

さて、私と入れ替わりに練習に来たのは、同じ業界のＴちゃん。

私のブログを見て、「キネシオロジー面白そう！」なんて現在筋肉テストマスタークラスに通っています。

いろんな縁が広がっていますよ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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＝＝＝本日お邪魔したセンター ＝＝＝

「ホメオパシーセンター　イチョウの木」

大阪市天王寺区上本町９－５－７五條ハイツ２０２号

お隣が神社で、大きなイチョウの木があります（ご神木）

＆ＦＡＸ：０６－６７７７－１５３７

（村山院長）

■営業時間　月～金　１０：００～１８：００（土・日・祝休み）

※営業時間外、出張など、問い合わせ可能

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■ホメオパシーとは？

今から２００年前にドイツ人医師ハーネマンが体系化した同種療法と呼ばれる方法です。

メレディーと呼ばれる植物・鉱物・あらゆる自然界に存在するものを原料につくられた小さな砂糖玉を用いて、その人が問題になっている症状に働きかけ自らの力で健康を取り戻す自然な療法です。

■こんなときにホメオパシー

• より自然な方法で健康管理がしたい
• なるべく薬を使いたくない
• 赤ちゃんや子供達の急な症状に
• インナーチャイルドやトラウマの解消に
• 不定愁訴（明白な器質的疾患が無いのに様々な自覚症状を訴える状態）
• 学校や職場でのストレス
• ペットの健康管理
• 様々なデトックス

ホメオパシーで自己治癒力を高めたい方、「ホメオパシーセンター　イチョウの木」へどうぞ

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の関西、バケツをひっくり返した様に激しい雨が降っています。

まるで、熱くヒートアップした地球を冷やすかのように。

各地で、雨による被害がでている様ですね。

お出かけには気をつけてくださいね。

私も今からお出かけなんですが・・・、こんな激しい雨の日にリュックを背負うと中身が濡れてしまいませんか？

そんなお悩みを解消するのが、雨の日でもへっちゃらなリュック（登山用）。

なんと、雨用のカバーが内蔵されているのです。

普段は、小さいチャックに収納されていますが、雨の日や突然の雨に出逢ったときなど、サッとかぶせるだけ。

中身が濡れないから安心。

去年の登山でリュックに入れた携帯電話が雨で水没（２回も）しているので、それからと言うもの、カバー付きは必需になりました。ちなみに、今年は携帯もウォータープルーフにしたので雨の日対策ＯＫです。

さぁ～今から、キネシオロジー＆タッチフォーヘルスの練習会にいってきます☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆