「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、今までやりたかったけど、手付かずだったＣＤラックを整理してみました。

レッスンＣＤと趣味で聴くＣＤがごっちゃになっていて、しかも中味の無いケースがあったり・・・中味と中味が違っていたりと・・・とにかく最悪でした。

「あ、あのＣＤレッスンで使いたいな・・・」

「あ、あのＣＤ聴きたいな・・・」

そう思ってから、お目当てのＣＤが見つかるまでに結構時間がかかり・・・

それが毎回だったので、ようやく重い腰を上げてみました。（遅すぎやわ！実はわたし、几帳面に見えて、そうでないのです。）

ＣＤたち・・・小判のようにザックザックドンドン出てくるわ、出てくるわ。

ＭＣハマーとか、デットオアアライブとか、「それ、いつの時代の？？」と言うくらい恥ずかしいＣＤなども沢山出てきました（笑）

恥ずかしいＣＤを見つけたら、今度はドラえもんの『のび太君』のように、当時の思い出に浸りはじめ・・・曲を聴いたり、歌詞カードみたり・・・

こんな感じで効率の悪い時間を過ごしたわけですが、何だかとっても楽しかったです。

整理整頓も出来てスッキリ。これからは、使いたいＣＤや聴きたいＣＤがスッと出てくるでしょう・・・。

では、早速明日のレッスンに使うＣＤをスッと出し、おおよそのプログラムを考えてみたいと思います。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真はカルピス。夏の風物詩の１つです。小さい頃、お中元でいただくカルピスが楽しみでした。

グラスの中でカラカラ音を立てる氷の音色は、暑い日常の空間にスーッと涼しさを運んできてくれます。

今日は、空調を点けず、カルピスでカラカラ涼みながら、生活における大切なコトを１つ１つ片付けていきました。

振り返ってみると、今年の夏は空調を点ける頻度が少し減ったような気がします。

昨夜、○ＨＫの地球温暖化の特集を食入るように見ていましたが、いろんな所でカンバツが起き砂漠化になっていたり、ある生物が大発生したりしているんですね。生態系が崩れているのかな・・・。

まだ、日本は喉が渇けば水が飲め、プールでは水中エクササイズが出来る環境にある・・・それは本当にありがたいコト。そんな宝の様な水を使わせていただくのだから、与えられた水を有効に使い、毎回感謝の気持ちでシゴトします。

水商売の女として（アクアインストラクター）、自分が出来るコトやっていこー。

お水さま～！！地球さま～！感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

大好きなレッスンが終わり、ホッと一息中

立ってます！！

茶柱です。

なんだか、ホッコリしますね。

火曜日はスタジオで「歩きながら楽しく脂肪を燃焼させるクラス」を担当し、

プールでは「初めてアクアダンスに参加する方や、毎回リピートされている方が、安心して楽しみながら動けるクラス」を担当しております。

１施設で２本担当しているコトもあり、わたしと言う指導者を通じて、今までプールに足を運ばなかった方や、逆にスタジオに足を運ばなかった方が両方のクラスにチャレンジしています。

本日も水から陸に・・・陸から水へ・・・と、初めてスタジオやプールにチャレンジする方でワイワイ賑わっていました。

ご参加感謝です

スタジオにはスタジオの良さが、プールにはプールの良さがあります。（右の「今から運動を始めたい方のページ」の各項目にそれぞれのメリットがレポートされています。興味のある方はクリックください。ＰＣから見るコトが出来ます）

それぞれの良さを知って、スタジオで・・・プールで・・・ジムで・・・あちらこちらでフィットネスライフを楽しんでいるお客様を見ると、なんだかとっても嬉しいです。

みなさま、いつもありがとうございます

フィットネスインストラクターの坂田純子です

レッスン後に、ちょっと「シュワーーーーー（ウルトラマン風で読んでください）」っとしたくなって、ウルトラサイダー買いました。

自販機には、歴代ウルトラマンの缶が数種類並んでるんですが、やっぱり私はセブン派。

超能力が使えるのが憧れでした。

また、首周りのプロテクターがカッコよくてたまらなかった

それから、セブンの地球上でも仮の姿である「モロボシ・ダン」と言う名前も好きでした。

ああ～懐かしいなぁ・・・。

「ウルトラマン」やら「仮面ライダー（アマゾン）」やら「沢田研二」やら・・・大好きでした。こんな昭和のいい時代に生まれてきて幸せだなぁ～とつくづく感じました。

日々感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

いつもの日常生活に戻り、夢の北海道の記憶がすべて思い出になった頃に、記憶を取り戻すべく、北海道産・海の幸が届きました（笑）

タラバ蟹やウニ・イクラたち・・・。

早速、海鮮丼にしてみました。

海苔のかけすぎで、折角のイクラやウニが見えないんだけど、

ほんと！トロケルくらい美味しかった。

Ⅰ　ＬＯＶＥ　北海道

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お盆です。

ご先祖様、わたしに命を与えてくれて感謝します。

そんな今日は、猪名川花火大会に出かけました。

川原に集まる人は、大好きな人、大切な人、そして家族、友達・・・そんな感じでしょうか？

大輪の花の下、沢山の人の笑顔で溢れてました。

笑顔はやっぱり幸せのエネルギーです。日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしの写真の隣はりりぃ（りこさんコト高村利恵さん）、そしてハリー。

りりぃとは、３年前から一緒にゴハン行こう！と約束はしていたものの、なかなか実現できず・・・やっと今日実現しました。

ご縁を繋げてくれたのはハリー。

りりぃとわたしは、オシゴトのスタイルがすごく良く似ていて、エアロもステップもアクアも指導してます。もちろんハリーも何でもこなします。

今日は３人、シゴトのコトやプライベートのコト、今＆これからの熱い思いなどを語り合いました。（ボケとツッコミしてるほうが多かったけど）

りりぃは、初めて一緒にゴハンを食べるとは思えないほど、わたしに気さくに接してくれ、温かかった。予想通り、笑顔が素敵でキラキラ光っている人でした。

さて、この写真は玉子かけゴハン専用醤油。ハリーチョイスのお店で登場しました。

今日は焼き鳥屋さんに連れて行ってもらったんですが、鳥の刺身が新鮮だし、玉子かけゴハンが最高。今まで食べた鳥の刺身や玉子かけゴハンの中で、一番美味しかったです。

ハリーは選ぶお店のセンスが良く、いつも大アタリ！！唸るほど美味しい店を紹介してくれます。３人の楽しい話が１０倍楽しくなる様な味。

ハリーやるなぁ～。

是非、また語りましょ・・・ってか食べましょう

出逢いに感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

少し早めの夏休みをいただいた分、お盆はガッツリ働いています。

・・・とは言え、短縮営業で夜のレッスンは無かったりするので、いつもよりはシゴトの時間が短い今日この頃、もう既に３本レッスンを終えてきました。

今朝の関西はとても涼しく、お墓参り日和だったせいか、いつもご利用されているお客様ではなく、土日や夜にご利用されている方や他店の方で賑わっていました。

盆と正月にしか会えないお客様とも再会でき、（⇒「久しぶりです。お会いできるのは盆と正月ですね」が合言葉です）

また、初めて会えた方も沢山いてとっても嬉しかったです。

みなさま、レッスンご参加ありがとうございます。

こんなが貴重な出会い・再会があるので、みんなが休んでるときにシゴトをするのは楽しいかも。

さて、いいお天気になりました。

洗濯機を何回も回し、掃除に明け暮れたいと思います。今日は、空調点けずにがんばります

フィットネスインストラクターの坂田純子です

足裏体操は、自分の足とコミュニケーションを取りながら、揉んだり押したり叩いたり、伸ばしたり摩ったり振ったりと・・・内臓諸器官の働きを調整するツボを刺激し、こころと身体をリフレッシュしていくクラス。

木曜日は、足裏体操のクラスを２つ担当しています。

今日のクラスで、お客様から「８月８日の朝日新聞に足裏の記事が掲載されていたよ！」と教えていただきました。ありがとうございます！

足裏体操を通じて、自分の身体に興味を持ち、足裏の記事を見つけるなど、お客様たちが日常生活の中で意識してくださっているコトがとっても嬉しいです。足裏クラスをやっていて良かったなと感じました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

あまりにも嬉しいので、写真はデッカク掲載させてください。

これは姫系手鏡

今日、フレスコで代行をしたハリーがオトナなデートに合流したとき「ハイ！」と預かり物を手渡ししてくれました。

これは、なんと！！フレスコのスタッフ・サチエモンさんが、わたしのために手作りしてくれたものです。

可愛く梱包されている箱を開けてみると、姫系手鏡や、疲れやストレスを取ると言うチョコレート、そして温かいメッセージが入っていました。

実は、少し前にサチエモンさんと私の間にこのような会話のやり取りがあったのです。

サチエモンさん：「坂田さん、好きな色はなんですか？好きな花は何ですか？」

じゅりー：「色はピンクとか淡い色。他に黄色。そして花はタンポポやら向日葵・・・うーんガーベラも好きやなぁ」

サチエモンさん：「わかりました。ではちょっと楽しみにしていてください」

で、今日、こんな可愛い姫系手鏡が届いたわけ。

メッチャ嬉しかった☆サチエモンさん。ありがとう！この受け取った嬉しさは何かにしてお返ししたいな・・・。

そうやって感動し、姫系手鏡を眺めていると、栄紀さんがいきなり手鏡を箱からだし、顔を映しながら「テクマクマヤコン」と言うてるじゃないですか。全く油断も隙もありゃしない（笑）

最初に姫系手鏡に映された顔は、私じゃなく、栄紀さんでした（栄紀さん、面白すぎる）

ごめん！サチエモンさん。

最近、沖縄のＴさんに送っていただいた本に「報恩感謝」と言う言葉がありました。「ありがとうございます、感謝しています」と言葉にするのも大事ですがその気持ちを行動で示すコトはもっと大事なんですよ・・・。（この本全部読んだら、感想文とともにＴさんにも感謝を示したいです）

本当にそうだと思います。

私も、サチエモンさんのように感謝や気持ちをを行動で示せる人になりたい。

ほんとうにありがとうございました。