プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

2008年9月25日 (木)

カッコイイ40代だと思う女性☆

200809252031000_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今月号のSwitchは、小泉今日子さん特集。

早速購入してみました。

小泉今日子さんは、私が目指したいと思う40代の女性。

静かに凛としたところが好き・・・

とっても憧れます。

査定の日にち間違うようなチョカチョカした女とは全然違います。

40までに、少し落ち着きましょうね・・・coldsweats01 私。

○みむめも <○ヌケ>

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

「坂田さん、残念なお知らせが・・・」

(´Д`))))) 何?

「査定、今日じゃないですよ。2週間早いですヨー。(爆笑)」 

( ̄□ ̄;)!! がーん

そうです。レッスン後、張り切って査定を受けに行ったら、

ナント!!2週間も早かった(汗)

完全・フライング・・・(´Д`)

実は、この査定のための研修のときも、日にちを間違えていて参加できなかった私・・・(告白)

なんやろー。私のスケジュール帳、誰か偽装しているのか?coldsweats02(→そんな訳ないない)今後、気を引き締めてスケジュール帳に記入しようflair

淋しく、会場を後にしましたが・・・

flairあと二週間準備できる期間が増えたup

災い転じて福となす。

2008年9月23日 (火)

みやげものたち☆

200809232121000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

写真は、福井の土産モノ達☆

1、五月ヶ瀬(帰省した時、絶対買うもの)

2、羽二重くるみ(帰省した時、絶対買うもの)

3、堂島ロール(これは・・・塾生にいただきました~)

実はhappy011の五月ヶ瀬と、2の羽二重くるみは、先週も福井からお土産として持って帰っています。

これ、ホンマめっちゃ美味しいんですよ!!

今日は、東京からいらっしゃった講師の藤野慎士君もしっかり購入していました~happy01

みなさま、福井に行った時は要チェックですぞ~up

200809171050000 かなりの確立で「うまい!」って言うはず・・・(笑)

おかあさん☆

200809231745000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

福井フィットネスセミナー終了後、福井駅に移動し、おかあさんに会っていました。

実母は私が7歳のときに他界していますので、今日会ったおかあさんは、私をわが子のように可愛がってくださる(現在進行形)福井の母親的存在の方。

引っ越してからは、1年に1回ペースでしか会えませんが、メールのやり取りなんかは頻繁にしています。

福井で私が1人暮らしをしている時、おかずを作って届けてくれたり、レッスンの前に必ずお母さん家寄って、ご飯食べさせていただいてからレッスンに行ってたりしました。

血はぜんぜんつながってませんが、ホンマ、おかあさんだと思ってます。

今日はわずかな時間でしたが、久しぶりに会って、おしゃべりをしました。

元気そうでとっても嬉しかった!!heart04

只今、こころホコホコな私です。今日はいい日up

福井フィットネスセミナー2008

200809231304000_3フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は、ふるさと福井にて、福井フィットネスセミナーが開催され、私はアクアダンスのファンクラスと、アクアダンスのワークショップを提供させていただきました。

この福井フィットネスセミナーは歴史あるセミナー。そんな歴史あるセミナーに参加させていただき、とってもとっても嬉しいheart04

もう、今年で12回を向かえ、漆崎由美さんを筆頭に、地元のインストラクターが手作りで運営しています。

私がインストラクターになりたての時は、まだ北陸でワークショップやセミナーが確立されておらず、大阪や東京まで交通費をかけて勉強しに行かなあかん状態でした。

しかし、漆崎さんがこのセミナーを作り育ててくださったおかげで、地元のインストラクターは近場で手軽に勉強できる環境に生まれ変わり、全国規模になるほどshineかなり大きなセミナーにまで成長しました。

今日は、北陸の参加者は勿論、大阪から・塾生が参加してくれたり、アクアアカデミー2期生とも再会。みなさんと楽しい時間を共有させていただき、感謝です。

みなさま、有難うございましたhappy01

(写真は、エアロビクスの講座を担当した宇津城さん。相変わらずめっちゃ可愛いねshine写真の撮られ方を知ってるわ~~。今度、教えてね!)

2008年9月18日 (木)

前田食堂☆

200809061131000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

シャキシャキピリ辛モヤシが山盛り・・・モヤシの下には沖縄そばが隠れていますが、いくらモヤシを食べても、そばが顔を出さないくらいです。

ちなみにメチャウマですheart04

沖縄大宜味村津波にある「前田商店」の牛肉そばです。

沖縄へ行ったら、是非、立ち寄ってみてくださいませ。

お昼時は行列を作りますので、お昼前、11時くらいがオススメですscissors

かなり美味しかったので、今さらながらUPshineお許しを~happy01

2008年9月17日 (水)

ごきげん☆じゅりー

200809172304000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

大切な仲間である、じゅんちゃんから連絡があり、今日のPM11:00からNHKのSONGSでジュリー(沢田研二)が出るよと・・・(じゅんちゃん、ありがとheart04

メッチャ、楽しみにしてましたnote

何を隠そう、昔ジュリーのファン。→チビまる子ちゃんみたいでしょ。生まれて初めて手にしたレコードは沢田研二cd!!ンサートも1回だけ行ったコトがあります。

カッコよかったジュリー・・・、今年還暦を迎えていました・・・coldsweats02

そんなおっさんになったジュリーが、TVの中で歌う「勝手にしやがれ」tv

外見はすっかりオヤジでしたが、歌のうまさは顕在で、やっぱり昔と変わらずカッコよかったッす!

これからもロックンロールにこだわり続けるそうで、まだまだこの先、カッコイイshineロックなおやじジュリーが見れそう。

実は今日、車上あらしにあい、青菜に塩状態の私でしたが、還暦のジュリーがステージを走り回る姿を見て、青菜に塩が吹き飛びました。

(塩もスパイス!!車はセキュリティーなどで環境を整え、嫌な経験を経験のまま終わらせません。掃除を含め、只今やらなければならないコトが明確になっています。→何だか、今日起きた出来事は、私達の現場の安全管理やCPR等と似てるわ・・・きっと「環境を整えよ」と言う、なんかのメッセージだと思う。)

じゅりー、ジュリーを見て、ご機嫌じゅりーshine

ジュリー、ありがとう!

LOVE 福井 ☆

200809171301000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今朝は起きた瞬間から、超・掃除!!

ベランダまでshine綺麗にしてみました。こころのスミに溜まった埃を全部取ったようにすっきり。

モノがあると賑やかだけど、汚れやすいコトにも気がついちゃった~flairなんでもシンプルイズベストが一番。

まだ、いらないものが沢山あるので、整理したいな・・・って思ってます。

・・・って言うのも、福井へ帰ったとき、女子友が「要らない下着捨てようや・・・新しいけど履かない下着も捨てようや」としきりに言っていたのが意識の中にあったせい(笑)

只今、色んなコト、風通し良くしていますhappy01

さて、話は変わって、私の名刺を持っている方はご存知ですが、その名刺には私の好きなモノや好きなコトが地図として掲載されています。

これ、初対面の方とのコミュニケーションに有効で、先日も「あ、私と趣味が似ていますね・・・」なんて、挨拶+αのコミュニケーショントークに発展しています。

福井へ帰ったときも、ルネッスの皆さんと名刺交換した際に、「あ、好きなお菓子に五月ヶ瀬って書いてある!」と、喜んでくれました。(五月ヶ瀬は、福井のお菓子)

偶然にも、「関西の皆さんに福井のお菓子を宣伝してね(笑)」と、五月ヶ瀬をお土産として準備していただいていたみたいで、私も感激!!200809171259000

さっそく、関西でみんなで美味しくイタダキマスcafe

さぁ~、今から事務仕事!!

すっきりした部屋で、大好きな珈琲と五月ヶ瀬があれば、仕事がドンドンはかどりそう!!

おっしゃ~、がんばるぞ~♪

2008年9月15日 (月)

遠くにいても しずかに つながっている

200809160924000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

只今、ふるさとパワーによって、こころホコホコ状態の私heart04

ふるさとに1歩踏み込んだ瞬間に耳に入る心地よい福井弁!100m歩けば必ず知っている人に会うローカルさ・・・

さて、まーちゃんとランチの後は女子友の「からし」と会ってきました。

「からし」とは18歳のときに知り合い、第一印象で「この人とは友達になりたくない(笑)」と思った人なのですが、何故か今でも仲がいい・・・coldsweats01

頻繁に会う女子友ではないのですが、会えば会わない時間のブランク関係なく、お互いのこころを共有し合ういい関係。まるで「郷ひろみ」の「会わない時間が~愛育てるのさ~♪」の様に、ずっと静かにに繋がっています。

200809151555000 今日も、わずかな時間でしたが、笑って、共感し合って、励ましあって・・・

「からし」から沢山エネルギーを頂きました。

サンキュー♪

ふるさとの地と、ふるさとの人に、パワーをいただいてきました。よし。また会えるようにがんばろう~!!

(写真は「からし」の後姿。20年、髪型変わってなくって嬉しい・・・これからも「変わってないね(笑)髪型が・・・」な貴方でいて欲しいhappy02

タモリの弔辞☆

200809151423000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

写真はラブheart04。ルネッス鯖江イベントに応援に来てくれた親友・マーちゃんの愛犬です。

久しぶりに会うラブは老けていた・・・bomb

「ラブ、ひって老けたの」って言ったら、

「ミミも、ひって老けたやろ」(ひって:福井弁で「すごく」と言う意味)

「・・・」

そーやな・・・。愛犬同士が老けたと感じる分、私らもそれだけ老けてるんだよね~bomb

以前BLOGにも書いていますが、マーちゃんは私の10代(モテモテ黄金時代→自分で書いてスマンdown)からの付き合いで、エアロビクスインストラクターになるキッカケを作ってくれた人でもあります。

私の悪いトコも良いトコもホンマよく解っています。前世はかなりの確率で兄弟(笑)現在進行形で、アニキの様に慕っています。

今日はイベントレッスン後、ランチへGO~。

で、豪華に2人で取り分けるようなコースを頼んでみました。

普通、女の私が皿にとりわけなあかんのに、なんと!!マーちゃんが全部取り分けてくれました。(いつもそんな感じだと思う)

「取り分けてくれてありがとーーー!」言うたら、

「オマエ、タモリの弔辞って知ってるか?」(マーちゃん)

「何?」(じゅりー)

「赤塚不二夫さんが亡くなったとき、タモリが弔辞を読んだんやけどな、タモリって、赤塚不二夫に『ありがとう』って言ったコト無いんやって。帰ったらインターネットで調べてみーーー」(マーちゃん)

「解った。調べてみる・・・」(じゅりー)

こんなやり取りをして、さっき調べてみました。

読んで・・・涙が流れました。

「私はあなたに生前からお世話になりながら、一言もお礼を言ったコトがありません。それは肉親以上の関係であるあなたとの間に、お礼を言う時に漂う他人行儀な雰囲気がたまらなかったのです。あなたも同じ考えだと言うコトを、他人を通じて知りました。しかし、今お礼を言わさせていただきます。赤塚先生、本当にお世話になりました。ありがとうございました。」(タモリの弔辞より)

flairflairflairマーちゃんは、他人行儀に「お礼なんていい」と言いたかったのです。

かなりの確率で感動しました。

マーちゃんには、これからも取り皿に取り分けてもらおう・・・(笑)

お礼は、言わんわ~!!

お礼は、どっちかの葬式までとっておこう・・・pig