健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
只今、連載ものの原稿（ビジネスコラム）を執筆中です
難しいマーケティング用語や理論をインストラクター目線にし、わたしたちの業界背景に置き換えあれこれ考えています。
一般的なマーケティングのノウハウは参考にはなっても、そのまんま使えることが少ないので、時間をかけ現場で仮説⇒実践⇒検証し、そこで立証できた内容を連載にしています。
以前、そんな様子を先輩インストラクターに褒められたコトがあります。
「あんた偉いな。誰にも教えてもらうわけでなく、率先してコンサルタントの人から学んでる。好きでなかったら出来んわ」（⇒この口調・・・誰だかばれそうですね
）
普段、誰かを褒めるコトはあっても、自分があんまり褒められるコトがなかったので（友くらいかな）、この言葉はすごく嬉しかった。
そうだな～。年数を重ねインストラクター歴が増えるごとに、褒められるコトが少なくなっているかも（笑）
それだけ、後輩が増えている嬉しい現状なんですが。やっぱり、人は褒められたい！認められたい！そんな欲求がこころの奥底にありますな～。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真はベイビーフェイス。
彼自体が音楽と言っても過言では無いくらい（←友の名言）奏でるギターの音色は涙が出るほど感動するし、一体どれだけの音階を持っているのだろうか？と思うくらい広い音域でナナイロの歌声の持ち主。
あまり、表舞台に出てくる感じではなく、有名アーティストに曲を提供しているコトが多いのですが、彼が手がけた音楽は確実にヒット曲になっている。
その有名アーティストと言ったら、エリック・クラプトンやマドンナ、ボビーブラウン、ボーイズⅡメン、わたしの憧れのチリちゃんが居たＴＬＣなどなど・・・。
そんなベイビーフェイスが関西入りをするとのコトで、今日は、数ヶ月前から楽しみにしていたライブに行ってまいりました。
彼のライブは、音を楽しむだけでなく、学べる所が多く、自分のレッスンにも活かせるようなパフォーマンスがギッシリ。特に、ジョイントレッスンをするときなどの参考になりました。ここで学んだコトは是非実践します。
またベイビー・フェイスは、長年音楽をやってきているせいもあり、今まで作った曲が沢山。ライブでは、バックナンバーや有名アーティストに提供した音楽のオンパレードで、音魂の数珠を次から次へプレゼントしてくれました。
それはそれは圧巻でした。
ここで、感じたコト。
リピーターやファンにとって、新しい曲も新鮮だけど、やっぱり楽しめるのは当時のコトを思い出す懐かしい曲だったり、知っている曲だったりします。
こ～言うところは、自分のレッスンの音源や動きにも共通する。
長年１つの道を極めると、数々の作品の中から、観客の年代層に合わせて、素敵な感じで曲をセレクトできるんやなぁ～と思いながら、今日もこころに数々のメッセージを受け取ってきました。
しばらく、マイカーのＢＧＭはベイビーフェイスでしょう
いやぁ～・・・８月は、ここぞとばかりに
こころと身体に栄養を与えているわたしですが、自分の場合、こうやってくつろいでいる時こそ色んな気付きやメッセージを受け取るコトができるのです。
８月は、オシゴトもしっかりしますが、もうしばらくくつろぎます。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今朝は、愛犬がバタバタしているのと、ゆらゆら揺れているのでビックリして目が覚めました。
テレビをつけたら、地震により静岡県の辺りに被害が出ているとのコトで、真っ先に思い浮かんだのがアイレクススポーツクラブ・豊川エリアの皆さんでした。怪我などされてませんでしょうか・・・皆さんの無事をお祈りします。
そんな今日・・・地震で交通網は乱れてるし、お盆前と言うコトもあり、道路が大混雑。
いつもは高速で１時間の道程も、今日は３時間かかりました。レッスンに間に合うようにかなり早く家を出たと言うのに、着いたのはレッスン３分前。
本当に間に合ってよかった〜。
レッスンご参加の皆さんにはご心配をおかけいたしました。そして、スタンバイしていてくれたインストラクターのユミちんやスタッフの皆さん、ありがとう！感謝します。
高速道路も、先を急ぐ方の事故が多く、片道だけでも何回も事故現場を目撃しました。この時期は交通量も多いので、なかなか進まない車の列でイライラしちゃいますが、みなさま、お出かけの際はゆっくりセーフティードライブでね。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
８月４日から６日まで北海道へ小旅行に行っていました。雄大な大自然を満喫し、感じ受け取ったコトは数々。 その行き先の１つであった旭山動物園。 もっと時間をかけて魅たかったんですが、帰宅時間の都合で３時間弱しか回れませんでした（涙）
で、わたしが気がつかなかった旭山動物園のアイデアや工夫をもっと知りたくなり、只今、隙間時間を利用して読みたい本（旭山動物園モノ）を読んでいます。
近日中に原稿の締め切りなどが待ち受けていて、取り掛からなければいけない反面、読みたい好奇心が勝ってしまっています（笑）
シゴトに差し障らない程度に、本を楽しんでる最中ですが、読んでみて、もう１度ゆっくり動物園を探検したくなっているわたしです。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真は、８月になって、朝のベランダをますます賑やかにしてくれている朝顔たち。
毎日毎日、つぎつぎ大輪の花を開く姿はまるで花火の様。
そんな１日の始まりですが・・・日本列島はあちらこちらで強めのシャーワーを浴びるかのように大雨を降らせ、その影響で車が渋滞にはまり、舞楽のお稽古にチョッピリ遅刻してしまった朝なのでした。
舞楽のお稽古は、１ヶ月に３時間ずつしております。
スケジュールの隙間時間をみて予約しているので、お稽古とお稽古の間が３週間開くこともしばしば・・・。
そんな時の流れで記憶が薄れ、今日のお稽古は、前回覚えた舞を思い出すだけで終わってしまいました。
毎回、こんな感じなので、進む速度はカメさんより遅いですが、反復をくり返している分、少しずつ精度が高まっているような気がします。
先生には申し訳ございませんが、ゆっくりペースの反復・反復・反復がわたしの性格に合っているようです。
ゆっくり参ります
フィットネスインストラクターの坂田純子です
北海道にいるわたしの魂も戻りつつあり、金曜からしっかりオシゴトモードにギアチェンジしました。
ＫＴＶフレスコのエアロビクス養成コースがオフシーズンというコトもあり、
今日は、エモーションさん主催のエアロビクス養成コースへ特別講師として行って参りました。
前回担当したのは丁度２週間前。
そのときに、みなさんが望ましい方向へ向かう、わたしなりのフィードバックをお手伝いさせていただいたのですが、
皆さんの素直さ＋練習の成果で、全員がフィードバックをクリア！！その成長ぶりにビックリしました。
さらにビックリしたのは、「こんにちは～」とスタジオのドアを開けてみんなを見た瞬間。
ま、まぶしい・・・光ってる
このキラキラ感は何や？
そうなんです。
皆さん、前回着ていたモノトーンのウェアーから、それぞれが似合うカラーのウェアーを身をまとい、髪型も変わって、メッチャ垢抜けているんです・・・。
実は、わたし関西に引っ越した当時、カラーの勉強をしましてカラーアナリストの資格を取得しました。
前回、好きな色と似合う色は違うコト。似合う色をお伝えし、また似合う色ばかりを着るのはでなく、好きな色と似合う色を楽しむ方法を個々にお伝えしました。
早速皆さん実践し、より魅力的なインストラクターにぐんぐん近付いています。
すごく嬉しかったのは、わたしのフィードバックで行動を起こしてくれたってコト。それが本当に有り難く、何より、みなさんにわたしの存在を承認していただいてる様に思えました。ありがとうね。
「みんな！！輝いてるよ～」「めっちゃ、可愛い！かっこええ！」
こうやって、若い芽がどんどんぐんぐん伸びている姿を見ているのが大好き。自分に子供がいないせいもあると思うんですが、人が成長する過程を見ているのがとっても嬉しい。
「みんな、残るカリキュラムがんばってな！同じインストラクターとして、どこかのクラブで会えるコトを楽しみにしています」
このような機会をくださったエモーションの皆様、ありがとうございました。
２回とも、一生懸命でまぶしい姿を見せてくれたみんな、ありがとう。
じゅりーは皆さんを見守ってますよ。Ⅰ ｓｅｅ ｙｏｕ
フィットネスインストラクターの坂田純子です
楽しかった北海道の思い出を沢山持って、新千歳空港に向かう途中、
運転する車のフロントガラスいっぱいに、なにやら絵が浮かびました。
大きなハートに弓矢が刺さっていく過程。
な、なんや？？？
わわわ。大空に飛行機が雲で絵を描いています。
（写真はわたしの旅ノート。ハートの写真は撮れませんでしたので絵でご了承ください）
行く先々でラッキーなコトやミラクルが次々起こります。人生を楽しみだすと、神様は楽しいコトをプレゼントしてくれ始めるのかも知れません。そんな都合のいいコトを思いました。
この旅最後の神様からのプレゼント。
大空のキャンバスに飛行機のペンで次々に描かれる白の雲のラインは本当に美しいです。
並列になったり、三角形になったりしながら規則正しく飛んでいる飛行機の姿もキレイだし、トップガンみたいでカッコイイ。
友と２人、終始♪トップガンのテーマを口ずさんでいました。（ケニー・ロギンスのデンジャーゾーンの方ね
）
こちらは、☆星が描かれています。
キレイでしょ
こういうのも、生まれて初めて魅たなぁ。
この景色、一生忘れない。
こんな感じで、思いっきり自然を満喫し、数々のミラクルや感動で北の大地に抱きしめられてきたわたしですが、
沢山遊んでしまったぶん、秋からはこのエネルギーを色んなところで放出したいと思っています。
さいごに・・・
お休みをくださったお客様やクラブの皆様。代行をこころよく引き受けてくださったインストラクターの皆様にこころよりお礼申し上げます。
そして、一緒に優しい時間を過ごしてくれた友に感謝☆
ありがとう
Ｉ ＬＯＶＥ 北海道
旭山動物園で一番人気を集めていたお笑い芸人で霊長類・ヒト科の○○○○田中さん。（本人の許可とって無いから、側面写真ＵＰしときます）
なにやら取材のようです。
動物以上に黄色い歓声や人を集めていました。
この前は、神座（かむくら）でラーメン食べていたら正面に吉本の芸人さん。コルテオでも吉本の芸人さん。そして旭山動物園でも吉本の芸人さん。
・・・わたし、芸人さんに会う確率高いです（汗）
これもミラクル！！ラッキー☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
閉鎖寸前の動物園が、年間１００万人のお客様を呼ぶ施設に変わった。
わたしがこの目で見た、旭山動物園のミラクルをお伝えいたします。
動物園に行く前から、魅るのを楽しみにしていたもの。
それは、この手作りＰＯＰです（写真）
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旭山動物園ミラクルの秘密③ 手作り看板やＰＯＰ
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実はわたし・・・芸術系の学校を卒業しています。店頭のプライスカードやポスターのＰＯＰ体を書く資格や、レタリングの資格を取り、そんなアルバイトをしていたコトもあります。
文字も文章も絵も、とにかく書くコトが大好きで、校内の壁新聞コンクールではいつも金賞でした（すんません。自慢です
）
ここ旭山動物園にある看板やＰＯＰ・動物を解説するエピソードボードなど、すべて手作りと聞いていましたので、一度この目で魅てみたく楽しみにしておりました。
あちらこちらに手作りの看板やＰＯＰが沢山。なんだろう・・・人が作っている
そんな温かさがぐんぐん伝わってきました。
現代ではコンピューターの普及で作り出すモノはとってもキレイ。だけどなんだか
こころに残りません。ちょっと機械的な感じがするからかな。
そんな機械的な生活の中に、ポツンと原始的なモノがあると、かえって印象に残ります。
現代ではあまり見られなくなった、手作り感がプンプン匂うようなモノって、懐かしくあり、そして新しくもあり、人のこころをつかんで離さない感じがします。
このＰＯＰたちを魅ながら、わたしのこんな、ヒトリゴト。
大半はコンピューターのお世話になっているものの、わたしのブログ・・・実は手作り。
見難い、読みづらい・・・そんな声をいただくたび、試行錯誤し修正し、ＳＥＯ対策や、何から何まで自力でやっています。
ありがたいコトに、キレイなサイトに移行するお話もいただきましたが、今まで数年間、自分の手で作ってきたのもなので、とっても愛着がありなかなか手放せません。
けど、手放さなくていいんやんなぁ。
これからもデメリットをメリットに変えながら・・・パソコンの前にいる皆様の顔を想像しながら・・・
手探りなので時間はかかると思いますが、時間を経験値に変え、少しずつ前に進んでいきたいと思っています。
あらためて、背中を押してくれた旭山動物園に感謝です☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
閉鎖寸前の動物園が、今では年間１００万人のお客様を呼ぶ施設に変わった。
わたしがこの目で見た、そんな旭山動物園ミラクルをお伝えします。
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旭山動物園ミラクルの秘密②
「それぞれの動物がカッコよく見えるように作ろう！動物のありのままの姿を魅てもらおう。どうやって生き物の自然な姿を伝えていくか？そのために動物が本当にやりたいコトは何かを考えた」
小菅正夫（旭山動物園名誉園長）
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ここ旭山動物園のアザラシはとってもアクティブ！！わたしが行ったときは猛スピードでクルクル泳ぎ円柱を上下していました。
本当は、あざらしは泳ぎがとっても上手でしかも好奇心旺盛なのです。
しかし、たいがいの動物園で見るアザラシは寝ているだけ。
動物本来の行動が消されてしまっています。
それは人間が動物を観ると言うコトを目的にしているからなんだろうな～。
ここ旭山動物園は、人間の目線に軸を置くのではなく、動物がどうしたいかに軸を置いているので、いつも動物がアクティブ。白熊が背泳ぎしたり、ペンギンが空を飛ぶように泳ぐ姿など、動物本来が持つ行動を色んな角度で魅るコトができます。
また、食事の時間に合わせて（もぐもぐタイム）、動物が食べる姿を魅るコトもできるし、お猿さんやキリンはその辺に生えている草や木の葉を勝手にもぐもぐ食べているし、レッサーパンダは空に広がる木の上でグーグー寝ています。
すげえ・・・と思ったのは、それぞれの動物の館の前に「喪中」と書いたＰＯＰがあり、オオカミ館前のＰＯＰには「喪中・闘争により死亡」と書かれています。ホンマに野生なんです。
なので、動物はノビノビとしていて、わたしたち人間が逆に観察されている様。
こうやって色んな角度からのアクティブに動く姿を魅せる工夫は、わたしたちの仕事で言う「指導ポジション」（←友の名言）であり、自分に軸を置くのではなく、相手に軸を置くというコトは指導力のコミュニケーションの部分に似ている様な気がします。
色んな角度から発信したい姿や伝えたいコトを魅せ、また、相手のありのままの姿を承認し、相手ががどうしたいのかキャッチし提供するコトは、双方をＷＩＮ－ＷＩＮにするのかもしれません。
動物達を魅ながら、そんなコトを感じ受け取りました。
さて、沢山のコトを教えられた旭山動物園ですが、ミラクルを感じるだけではなく、
色んなドラマがありました。
皆さんだけに、わたしの旅ノートの１ページをコッソリお見せいたしましょう・・・。（写真です）
