「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

このたび、ＡＦＡＡプロバイダーとして、ＡＦＡＡが主催する『ＡＰＥＸ　大阪』にて、エアロビクスのワークショップを担当します。

『ＡＦＡＡ　ＡＰＥＸ』とは、世界で展開されているインストラクターのためのフィットネスコンベンションです。

大阪会場は２日。６月２７日と２８日の２日間です。

エアロビクス他、フィットネスフラ、キッズエクササイズ、ボールエクササイズ、ヨガ、マットサイエンス、タイチなど・・・カテゴリーも盛りだくさん。（全講座ポイントがつきます）

また、話題のＺＵＭＢＡブラッシュアップの講座もございます。

ご興味のある方は、こちらをクリック！！　■坂田担当講座　■ＡＦＡＡ　ＨＰ

■とき：２００９年６月２７（土）～２８（日）

■ところ：大阪府立体育館　多目的室Ａ

■坂田担当講座時間：６月２８日（日）１５：００～１７：００　（２日に渡って、他にも講座が多数ございますので、いくつかチョイスして受講が可能です。１ｄａｙパスポートあり）

■料金：

1. ＡＦＡＡメンバー　４２００円
2. 一般のインストラクターの方　５２５０円

■担当内容：（初級エアロビクスワークショップ）　『人が集まる初級エアロビクスクラス徹底解剖～顧客化・リピート化大作戦！～』

このクラスは９０分のエアロビクスワークショップです。多様化するニーズの中で、キラリと光る初級エアロビクスを追及してみませんか？アイディアを仮説立て、日々現場で実践・検証したわたしの初級クラスを徹底解剖いたします。みなさまのご参加をお待ちしております♪

■お申し込み

1. ＡＦＡＡメンバーの方は会報誌ワークショップタイムズを御覧ください。
2. メンバーおよび一般の方もこちらから申し込めます。申し込みサイトへジャンプ！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年は、㈱ティップネスさんでオシゴトさせていただきます

そのオシゴトとは、ティップネスＦＩＴＶＩＴ（インストラクターにいいこと・便利なことを提案、実現する素敵な事業）が展開する、フィットネス１ｄａｙセッションです。

わたくし坂田純子は、アクアのワークショップと、村上理香さん・寺本強くん・西村由美さんとのアクアのジョイントレッスンを担当させていただきます。

関東圏の方、またアクアレッスンの質を向上させたい方、ティップネス渋谷にお集まりください。

尚、この日はアクア部門だけでなく、スタジオレッスンの質を向上させる講座も盛りだくさんです。

当日会場でお会いできるコトを楽しみにしております。

■１ｄａｙセッションスケジュールはこちらをクリック！

■とき：２００９年６月２０日（土）

■ところ：ティップネス渋谷（プール）

■時間：

1. アクアワークショップ　１１：００～１２：２０　
2. アクアジョイントレッスン　１６：００～１７：００
3. ※１３：００～　１４：３０～　各１時間で西村由美さん・寺本強さんによるアクアレッスンもございます。

■：料金　

1. ＷＳ：　４０００円
2. ジョイントレッスン：３０００円

■担当内容：

●（アクアエクササイズ）　『コミュニケーションを１２０％高めるフィードバック講座～修正の達人になる～』

参加者のやる気を起こし、コミュニケーションを高める手法に「指導循環（指示→観察→修正→賞賛）』があります。その中でも特に難しいと感じるのが「修正」の部分。この講座では修正の達人を目指し、今以上にコミュニケーション力をＵＰできる修正方法を学びます。一緒に修正の達人を目指しませんか？皆さんのご参加お待ちしております♪

●（アクアジョイントレッスン）　『ａｑｕａ　ｐａｒｔｙ』

４人のコラボレーションアクア。当日は何が飛び出すかお楽しみ♪満足度１２０％のアクアを体験してみてください。皆様のご参加をお待ちしております。

■お申し込み：

1. 教育部ＦＩＴＶＩＴ　ＤＥＳＫ　0120-208-056
2. http://corp.tipness.co.jp/fitvit/

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ゴールデンウィークはメッチャ働いとります！

今日はそんな自分にご褒美です。ビルボードライブに行ってきました。

アーティストは、わたしが若かりし頃よ～く聴いていたダイアナキングです。

ここ大阪会場は、観客席とダイアナキングの距離がとっても近く、手を伸ばせば届く距離。

距離が近いってやっぱりイイ！！。（今日のダイアナキング、参加者の中に入り、近くでパフォーマンスしてました。メッチャ嬉しかった。こ～ゆ～の見習いたいです）

それに、ライブパフォーマンスはまるでわたしらのレッスンと同じ。すべてが自分のレッスンの気付きになります。

いつ行っても、ライブは楽しい。観客と作る空気がたまりません。気がついたら、ノリノリ♪スタンディングでバリバリ踊らされていました♪

今夜はちょっと若かりし頃にタイムスリップ。ホンマ大興奮やった！！興奮して眠れないかも

ダイアナキング、カッコよかったなぁ。

明日から、じゅりーキングになろう。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は東急スポーツオアシス心斎橋店でＳＴＥＰのレッスンをさせていただきました。

心斎橋店でレギュラーレッスンは担当していませんが、みなさん気軽に声をかけてくださりとってもアットホームでした。

特に、キュー（身振り手振りの伝達や言葉や声のトーンでの伝達）を出すと、合の手を打つように答えてくださるのに感動しました。

レギュラーレッスンを持ってないコトと、１回限りのレッスンというコトで、内容は初級を少しずつ中級に変えていくパターンをとりましたが、皆さんキャッチが早く、反応がとても良かったです。

ブログを見てくださっている方が「見てるよ！」と声をかけてくれたり、別の仕事で関わりのある方ともお話しができたり、心斎橋店で繋がりができたコトに嬉しく思います。

ご参加くださったみなさま！！ＧＷの貴重なお時間を割いてご参加くださったコト、感謝します。

また、今日はオアシスの幹部の方がレッスンに参加くださっていたんですよ。

ホント、びっくりしたというか・・・感動。

お忙しい中、時間を割いて心斎橋店まで足を運んでくださったコトに感謝します。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日の舞楽の裏話です。

わたし・・・舞楽仕様のメイクをしてます

本来であれば、このメイクは自分達でするのです。しかし、今回は先生にしていただきました。

出来上がりは、とっても綺麗に仕上げていただいたのですが、どちらかと言えば、シュッとした顔立ちでないため、似合わなくて(^o^;、眉毛が、自分の位置よりかなり下がっているので、何処から見ても悲しげな顔に見えます（笑）

コレを見た、お連れの方たちが『不安そうな顔してる』と、舞っている最中、わたしを見ながらドキドキハラハラしていたよう。

（実は、慣れないコトで、本当にかなり緊張しました）

それにわたし・・・早取りだったし・・・（舞楽はとてもゆっくりとした舞です）自分では気がつかなかったんだけど、頭で拍子を取っていたよう！（エアロビクスと違ってビートが無いので、こころの中で歌い、自分にいい聞かせるしかないのです）

いつも養成コースで、『前に立っている指導者が不安そうな顔をすると、お客様も不安になっちゃう』とか、『早取り気をつけような〜』『頭でビートとらない！』なんて言うけど・・・

自分、なってるやん！（笑）

本人一生懸命なんだけど、慣れないコトすると、そうなる時あります・・・。

ここで出た結論！場数踏むコト！時間（場数）が解決するときもある。

気付きを与えるのは大切なコトですが、そうなってしまう人の気持ちが少し理解できたような気がします。体験して初心に戻れました。

最後に、この装束の下に、男性用のステテコ履いています。

先日買いに行きました。

袋から出してもらい、自分に当ててから購入。店員さん、かなり不思議そうな顔してました。

あーーーー恥ずかしかったです。

この日のために髪の毛を黒にカラーし、早起きして、西宮神社へ…。

いよいよ舞楽（ぶがく）の奉納です。

わたしは、子供が舞うと言われる『胡蝶』（ちょうちょがヒラヒラ舞う様子）を奉納させていただきました。

真っ青な空と新緑の中、笙や太鼓の音色が響き渡るのがとても心地よく、こころがスッキリしました。

また、何処からかホンモノの蝶が舞い込んできて、一緒にヒラヒラ舞っていたのが情緒に満ち溢れていました。きっと蝶も舞いたかったんだろうな。

このような非日常的な空間でなかなか出来ない経験をさせていただけたコトに感謝します。

また、早起きしてわたしの晴れ舞台を観に来てくれた、ま～ちゃんとコッヒー！！ありがとう！

（２人は子供の発表会を後ろで見守る父兄のようでした）

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

もうすぐ舞の奉納。今朝は、早朝から舞のお稽古に行ってきました。今日は、奉納日から数えて最後のお稽古です。

２時間お稽古した結果、ノーミスは１回だけ

まぁ！本番に強いわたしなので（？）大丈夫かな・・・（笑）

ありがたく奉納させていただきます。

お稽古後は、装束の下に着る小物類をそろえたり、洗濯機を５回まわしたり（普段洗えないもの洗ってます）、早起きした分１日を有効に使っています。

掃除・掃除・掃除・料理・掃除・・・・。整理整頓！！舞に備えてこころのクレンジングをはじめました

さぁ～、たまった提出物も少しずつ片付けるとするか。片付けるって気持ちがいいです。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

楽しかった南紀の旅。一緒に行ってくれたま～ちゃん＆コッヒーありがとう

和歌山の情報をいっぱいくれた杉浦君！ありがとう

この旅では時計をいっさい見るコトなく、体内時計で行動していた私たち。

身体の芯まで、のんびりのびのびさせていただきました。

またいろんなコトにがんばれそう。

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

やっぱり最後の〆は和歌山ラーメンでしょ・・・っちゅ～コトで、旅攻略本片手に選んだラーメン屋。

攻略本の写真は、どう見ても焦がしネギが大量にのっているように見えた。

出てきたのはこの写真のラーメン。

出てきた瞬間、「あれ？」

と思わず声に出してしまったわたし。

終いには、「焦がしネギがのっているラーメンはどのラーメンですか？」と店員さんに聞く始末・・・。

「家には焦がしネギはありませんが」（店員さん）

食べ終わって、落ち着いてからもう１度旅攻略本を見てみたら・・・

焦がしネギなんて言葉は掲載されていませんでした。写真がそう見えただけでした・・・（わたしには焦がしネギみ見えた）

わわわわわ・・・・最低な質問してもた。

やっぱり、見た目（ビジュアル）で即座に判断してしまう確率高し。見た目５５％の情報量やもんなぁ～（アルバートメラビアンの法則）

視覚からの情報量の大きさと、思い込みで行動する怖さを知った一瞬でした。

この一部始終を見ていたお連れ様達は、お腹をかかえて笑ってました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

勝浦に行ったなら！！

やっぱりマグロ丼でしょ。

・・・というコトでお腹を空かせて行った先はマグロ丼がおいしいお蕎麦屋さん。

「十割そば森本屋」です。（勝浦町勝浦４５１）

ででででも・・・営業時間が終わった後でした。

「ああ、ごめんね！営業時間終わったわ」と店主さん。

「うわぁ～！ここのミニマグロ丼セット楽しみに来ました。残念や～」とわたしが答えた言葉が訛ってたんでしょうね。

「ねえちゃん、どこから来た？」（店主さん）

「福井ぃ～」（おもわず福井って言ってしまった、ごめんなさい！！本当は大阪です。したたかなオンナです。）

「そっか、蕎麦はできんけど、マグロ丼だけなら食べていって！」（店主さん）

メッチャ、優しい！！というか、感動しました。

マグロ漁船の船長宅の町家を店にしただけあって、風情ある建物の中で食べるマグロ丼は味最高！マグロが口の中でトロけます。そして、店主さんと奥さんの愛情も最高！！

ホンマおいしかった。

今度は必ず営業中に行きます。

ありがとうございました。