「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここは弘法大師と天邪鬼（あまのじゃく）が賭けをしたと言われる伝説の場所。

「橋杭岩（はしぐいいわ）」

まるで連なる岩で橋が架かっているように見えます。

丁度、潮が引いていて、蟹や小魚・貝と戯れるコトができました。

自然大好き自然万歳！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしのリクエスト！

行ってみたかった那智の滝ですやっと行けました

落差１３３メートルもあり、滝壺の深さは１０メートルだそうで、離れていても水しぶきを肌で感じるコトができます。

そばに立っているだけで髪艶々サラサラ〜〜（マイナスイオン？？？）

さすが神の滝と呼ばれるだけあって、身体が軽い！！ものすごい勢いでエネルギーが入ってきた感じ。

ホンマ、ありがたい滝でした。

ず〜っとボケェーっと見てても飽きなかった。

次に行ったのは、那智の滝のそばにある那智山青岸渡寺（なちさんせいがんとじ）三重塔です。

観音様がいらっしゃいました。

ちょっと話は飛びますが、

この日、なんと！！偶然に滝と三重塔、あと本堂にていつもレッスンに参加してくださるお客様とバッタリお会いしました。

週末のお参りを楽しみにしていらっしゃる様で、フィットネスクラブには神社の階段の昇り降りが楽になるかな？足腰鍛えたい！！そんなウォンツで通っているようです。

素敵

今日のレッスンでは、「この動作！！足腰が強くなる！！」と言って動きを提供させていただいたら、ホンマ嬉しそうでした。

その嬉しそうな顔を見てわたしも嬉しかった！！

レッスン終わり、わたしのところに来てくださり、「滝で沢山エネルギーもらったね！わかる！！」と言いながら笑顔で去っていきました。

今日のレッスンはパワフルだったかも知れません（笑）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

数日前に行った、南紀の記事を連続でＵＰしているので休暇中たと思った方もいらっしゃるよう・・・。

スミマセン（ぺこり）もう、だいぶん前から働いています（笑）

今日もしっかりレッスン５本！働きました♪

ただいま一生懸命営業中です

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ホテルから見える景色！！素敵なロケーション！！オーシャンビューです。

この日の夜は、わいわい修学旅行気分を味わい、久しぶりに枕投げをしました

ま〜ちゃんとコッヒーに、「こんなんやって！！（インベーダーのフリ）」とお願いしたら、

２人のインベーダーが交差するように横歩きしてくれました。

すかさず枕で攻撃です。（本当にやってくれるとは思わなかった・・・）

やっぱり普段スタジオエクササイズで鍛えているから、ちゃんと枕をよけるし、運動神経が発達している２人です。感心、感心。

そういえば、昔よくインベーダー役を弟にやらせて遊んだな〜と回想にふけったわたしでした。

た〜まに童心に戻るのもいいモンです（笑）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここは和歌山の千畳敷！！

畳があたり一面に敷かれている様で、自然が作った芸術に息をのみながら、大海原堪能中です。

わたしのふるさと福井は海に面しています。

福井に居たときは珍しくなかった海ですが、今はなかなか海に接する機会が少なくなったので（垂水行くときに瀬戸内海見るくらい）、こうやって礒の香りを楽しみながら、岸壁に立つのが好きです。

自然はいいなぁ～と

ひたすらボケェーっとしていたわたしですが、コレを遠くから見ていたお連れの方から

「はやまらないで！！」

とメールがきました

フィットネスインストラクターの坂田純子です

仕事もやって・・・（？）しっかり遊んだその後は、足湯で疲れを落とします。

寒さは、肩凝りを引きおこし、だるさを招いたり、集中力を欠いたりするので、わたしも足の冷えにはちょっと敏感。

レッスンでも足裏マッサージのクラスを２つ担当しています。（お姉さまのところに勉強に行きました）

そして、普段は自ら足の裏や指をマッサージし、血行や代謝を促進させ、身体を暖かくして居るほど・・・

お家に足湯があったらいいな

今日は、足湯に浸かってしっかり暖めました。こころも身体もポカポカです

フィットネスインストラクターの坂田純子です

→ま～ちゃん。

ま～ちゃんは動物とお話しができます。

なんだか、不思議なんですが、ま～ちゃんの周りに動物が集まります。

ちなみに家の愛犬ミミは人見知りが激しい犬で有名！！（お姉さまのアクアDVDでも、「この子ん家の犬怖い・・・」と言うセリフが収録されています）

そんなミミも、ま～ちゃんにはウットリします。

さて、写真はアザラシとお話ししている様子。

この子（アザラシ）だけでなく、わたしの大好きなイルカとも遊んでたんですよ。ちょっとジェラシー

この写真は、チンパンジーの子供と遊ぶ姿・・・（笑）最後は、ま～ちゃんに向かってバイバイと手を振っていました。

通り過ぎる犬までも、ま～ちゃんを見て振り返ります。

なんでだ？？？

動物って、「ホンモノの動物好き」を本能で見分けるのかもしれませんね。

なんだか、羨ましいな～（笑）

こゆ～の見てると、とっても癒されます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

アドベンチャーワールドで、ラクダに乗ってみました。ちなみに１周５００円です。

ラクダは左右に揺れながら歩くので、ジョーバや乗馬より物凄い威力でお腹周りがシェイプアップされるかもしれません。

ちびっこに人気（１３０センチ以下）はポニーライドで、大人には珍しいラクダライドが人気！！

（「ラクダに乗って楽だ！！」と言う寒いギャグには、一緒に行ったま〜ちゃんやコッヒーは突っ込んでくれなかった）

出番が多いラクダさん、なんだか結構疲れていましたよ・・・

となりで白馬のブーちゃんが「僕の出番は無いのか・・・」といじけながら穴を掘っています・・・（笑）

やさしいま〜チャンは、ブーちゃんを指名してました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

パンダTシャツを着て、いかにも「パンダファンです！」の身なりで、

ホンモノのパンダに会いにきました。

南紀白浜アドベンチャーワールドには、去年生まれた双子のパンダがいて、その子たちが超☆カワイイ！！

思わず、いかにもパンダファンではなく、心底パンダファンになりました。

とってもとっても癒されました。

パンダから優しさと元気いただきましたっす！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日から出張にて県外に移動しています。

一仕事終えた後は、気の合う仲間と合流し、

→こんな旅・・・

「南紀白浜　パンダと食と温泉　癒しの旅」

しおりはコッヒーが作ってくれました。

楽しみです♪