健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
原稿の締切りにもなんとかセーフ
最近、自分の考えを整理し、文字にするオシゴトが多くなってきました。（ライター業）
たった１０００文字ですが、その中に自分が伝えたいコトをスッキリ・クッキリ・ハッキリ書くのは案外難しいです。実は、今日もさっきまでパソコンの前で唸っていたわたし・・・。
しかし、この回数が経験値となり、だんだんスピードが出てきました。
ここのところ、人前で話す機会も多くなっていますが、書き始めたコトで、自分の思考も整理され、前より話しやすくなりました。
このような経験をさせていただけるコトに感謝するとともに、場数を踏む大切さをヒシヒシと感じる今日この頃です。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ようやくステップ養成コース基礎科（ステップの初級クラス指導ができる様になる養成コース）が終わりました。
この期は参加者同士がすごく仲良しで、連絡先を聞きあったり、再会や連絡のやり取りの約束をしたりしていました。
こうやって繋がっていく姿を見ているのがとっても嬉しいわたしです。
最後にみんなからいただいた言葉のプレゼント
「ステップが大好きになりました」
「毎週通うのを楽しみにしていました」
「直ぐレッスンします」
全員が口々にわたしたち講師にプレゼントしてくれた言葉です。
感無量です
俊様もわたしも、本当にとっても嬉しかった。みんな出逢ってくれてありがとう！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、ステップ養成コース基礎科（ステップの初級クラスが指導できる様になる養成コース）の最終回でした。
今日は、どうしてもみんなにプレゼントしたいものがありました。
「ステップって楽しい♪」「ステップの指導ができそう！！」そんな波動が伝わったらよいな～と、予定には無かったのですが、冒頭にレッスンを楽しんでいただきました。
今までの講座での実技は、１つたりとも見逃さない！聞き逃さない！そんな熱意が一目瞭然で、考えながら動いていたみんな。
そんな一生懸命なみんなに、ただただ・・・ステップを楽しんでいただきたかった！
わたしからのレッスンは、今まで「おつかれさまでした！」そして「がんばったね！」の気持ちでした。
最終レッスンチェックでは、みんなのがんばりと、時間をかけＰＤＣＡサイクルをまわした甲斐があり、とても素晴らしい集大成を見せてくださいました。正直、感動して泣きそうやった。（俊様も多分そう！）
みんな、直ぐにステップのクラスがもてます！！自信をもって送り出せます！！
本当に、みんなよくがんばりました
また、一緒にスキルアップができるステップ編も開催していく予定です。共に成長しましょう。
今後とも応援しているし、ずっとも守っているし、みなさん！これからもよろしくおねがいいたします。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
ステップ養成基礎科（ステップ初級クラスを受け持つための養成コース）も大詰めです。
今回は、ターゲットを絞り、カリキュラムを一新し、現場に直結するような内容に変えていました。
ステップ指導に初めてチャレンジする方の目線になると色んなコトが見えてくるし、自然とアウトプットする内容がしぼれてきます。
養成コースが終わったら、直ぐにレッスンができる！！そんなコースにしたかった。
そんな甲斐があって、単発受講生の方からは、「基本にもどれた。自分のやっているコトに自信が持てた」「習ったコトを持ち帰り、提供すると難しすぎたり、レベルにあってなくて失敗するコトが多かったけど、今日習ったコトはそのまんま現場で即実践できます」（→うわわ・・・反省）との嬉しいお声をいただきました。
とは言え、見えてなかったコトも多く、今回も参加者から色んなコトを教えていただき、まだまだ私たちに出来るコトがありました。
その気付きを次回のコースに繋げていきたいと思います。
明日は最終章です。
ステップは楽しい♪そんなプレゼントで締めくくりたいと思います。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
この前、喉から手が出るほど欲しいと書いたＴシャツが手に入りました。
１０代のインストラクター仲間ユミチンが、コッソリおつかいに行ってくれはった！！
ちなみに、ユミチンとオソロなんですが、ヤツは１９歳。
わたしはヤツの倍生きてます・・・
１９歳と一緒になって着れるのだろうか
あ！大丈夫や！！わたし、女子高生やから～（笑）
パンダ好き！フィットネスインストラクターの坂田純子です
さくさくパンダ。
（チョコクッキーです）
１つ１つ、パンダの顔が違います。
か、かわいすぎる・・・・
しかも、美味しいときた！！！
ただいま、癒され中
フィットネスインストラクターの坂田純子です
木曜に引き続き、金曜も５レッスン！
ウェアーは、やっぱり５つ準備なのです。
今日はそのうち１つ、しかも下のウェアーを忘れ、ＫＴＶフレスコでカプリを購入しました。
思わぬ出費（涙）
こうやって、ウェアーやら、ソックスやら、だんだん増えていくわたしなのでした。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
帰宅したら、卒業したビジネススクールから、こんなモノが届いてました（写真）・・・入浴剤。
卒業生には、たま～にこんなプレゼントや、発売前のサンプルが届きます。ちょっと嬉しい（いや、かなり嬉しい
）
木曜は、レッスンが５本だから、入浴剤が疲れた身体に沁みこむ感じでした（感謝
）
さて、数日前から読書の日々が続いています。連載の原稿づくりのためです。
先人達の生き方を仕事に結び付け、自分が感じるメッセージを書くコーナー。
そういえば今日、お世話になっているクラブの統括マネージャーの方が「いつも読んでるよ！」と声をかけてくださいました。
「わわ、読んでくださってるんだなぁ・・・（感謝）」
ただいま、いい本に出逢ってはいるものの、自分のこころに強く湧き出るメッセージが無く、・・・数冊本棚に返却。
結局、２年前に購入した本を読み返しています。（→これ、面白いです！）
しばらく、本の虫になります。読書尚友中！
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読書尚友： 読書を通じて昔の賢人に親しむコト
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日はＡＦＡＡ ＪＡＰＡＮ 主催のワークショップを担当させていただきました。
このオシゴトは、所属クラブでお世話になっている先輩・滋子さんと、北陸で大変お世話になったＡＦＡＡのＮ田先輩の紹介です。
今回も、人との繋がりの大切さをヒシヒシと感じさせていただきました。
また、今日は北陸からインストラクターたちが会いに来てくれたのだけども、その中の１人にＹＯＳＨＩＫＯと言って、わたしが福井で養成コースをしたときの第１期生が参加してました。
今も変わらず、突っ込みどころ満載！！
プーマのパロディーの服。表は「ＵＭＡ（うーま）」、裏は「ＰＡＭＡ（ぱーま）」の服を着ている（笑）
昔、寝言で侍（さむらい）になっていた。
そんなオモロイ奴です。
そんな彼女と再会でき、すごく嬉しかったです
今もインストラクター続けてるんなやぁ～。
しかもキラキラ輝いて本当に綺麗になった
わたしはまだまだ未熟者ですが、彼女（ＹＯＳＨＩＫＯ）はわたしの一番未熟なときを見てきてるし、そのころ一番一緒に居たヒトでもある。
そんな彼女が、今日、わたしがプレゼンしている姿を見ながら涙ぐんでいました。
少しだけ成長した姿を、彼女に見てもらえた嬉しさで、わたしもジーン
。
これからも、この繋がりを大切にしたいです
ＹＯＳＨＩＫＯ！ずーっと、ずーっと、よろしくね！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、ＡＦＡＡ ＪＡＰＡＮ 主催！１ＤＡＹワークショップのお仕事をさせていただきました。
エアロビクスクラスに初心者をどう取り込み、そして継続していただくかがテーマとなった１ＤＡＹのワークショップです。
今回から、関西は、ＡＦＡＡコンサルタントである滋子さん（写真右上の右）が中心となってＡＦＡＡワークショップを展開していきます。
そんな、大切な第一発目にゲストとして呼んでいただき光栄・感謝！感激！
それに、わたしが最も得意な初心者クラス（初級も得意）のワークショップのオシゴトでしたから、ワクワクでした。
また、色んな再会もありました！！
北陸のＡＦＡＡ認定インストラクターたちが会いに来てくれたり、県外からＪＡＦＡ認定（ＡＤＩ）インストラクターが来てくれたり・・・福井から北海道に転勤しそして関西へ引っ越してきたZUYOさんとも再会でした。
ホンマ、感謝！感激！でした。
また、６月にＡＦＡＡ主催のＡＰＥＸ（関西フォーラム）でも講座を担当させていただきます。
みなさま、どうぞ、よろしくお願いいたします。
今日は、ホンマに勉強になったし、楽しく有意義な時間を過ごさせていただきました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました
