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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年2月15日 (日)

■Thank you☆(39)①

200902141929000_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2月14日のバレンタインデーheart01は、演出家2人から夕食に誘われて、美味しいインド料理の店に行ってまいりました。

インド人が作る本場カレーやナンに舌鼓を打ち、楽しい話に花を咲かせていたら、

突然、お店の電気が消えました。

「え!!!」と慌てていると、奥からボンヤリ蝋燭の光・・・

演出家2人(合唱):「ハッピバスディ~トゥ~ユゥ~♪・・・・」

演出家の歌にあわせて登場したのが200902142101000_2 このケーキ!!

「くすだま」も登場!!

実は、バレンタインデー翌日は、MY Birthdayなのでした。

演出家のお2人、何日も前からわたしに素敵な1日をプレゼントしてくださる計画を練っていた様子・・・weep

私を自宅まで迎えに来てくれる前に、予約していたケーキを取りに行き、プレゼントと共にお店でセッティングしてくれていた様・・・

Image002

思いがけないに泣きそうになりましたが、私が泣いたのはもう少し後になります。

これは、演出家たちが計画したの幕開けであり、ほんの序章でした。

人生の中で、一番強烈で、そして一生こころに残るであろう時間を体験したわたしです。

本当に、本当にありがとうheart01

2009年2月13日 (金)

■田坂さんシリーズ☆

200902132322000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

通勤時間や就寝前を使い、坂田だけに、田坂さんの本を読み続けています。

前回読んだ『仕事の報酬とは何か』に続き、bookbook『仕事の思想』と『未来を拓く君たちへ』の2冊。

仕事の思想bookは、

「思想・成長・目標・顧客・共感・格闘・地位・友人・仲間・未来」

と言う10のキーワードから「何故働くのか」を解説してくださっているのですが、

そのキーワードの中の「共感」の項目で深く納得した文章がありました。(田坂さんは本の中でこう語りかけます↓)

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「顧客と共感する」とは、「顧客からの共感を得る」コトであると思っている人が多い。

しかし、この発想は逆で「顧客と共感する」とは「顧客に共感する」と言うコトではないか。

私たちは「いかにして顧客からの共感を得るか」「どうすれば顧客からの共感を引き出すコトができるか」と考えがち。→そんな類の本も書店を賑わさせてます。

この考えは操作主義的であり、まずは「顧客のファンになるコト」「顧客に深く共感するコト」から始めるべきだ・・・

=====================

なるほど・・・です!!(妙に納得!!)

「みなさんのファンになりサポーターになる。相手を感じる・・・」とこころの片隅には置いているものの、時どき操作主義的自分がいたコトに反省させられました。

私にとって顧客とは、レッスンに参加していただいてるお客様だけでなく、契約先もすべて含まれます。そんなわたしに関わる顧客の「ファンになるコト」顧客に「深く共感するコト」これコミュニケーションの基本ですね。

なかなか思うようにならない・・・そう思ったときがあった。そんな時どき操作主義を卒業しよう。

今日もチョッピリこころが成長ですup

■39~(サンキュー②)

200902131733000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は俊様が、事務所人数分のケーキbirthdayとムーミンバック(写真)で、ある記念日を祝福してくださいました。

いつも、キメ細やかな心遣いができる俊様。

人を喜ばすのが得意な人ですshine

200902131626000 右の写真は佐伯さんとわたし(撮影:俊様)

ちなみにわたしはプールレッスン後スッピンで乱れ放題。

支配人や佐伯さんと、俊様からのケーキをいただきましたぁ~。

ゴチでした~!!サンキュ~heart01

■継続は力なり☆(サンキュー①)

200902112038000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

とってもとってもハートheart01ほっこりjapaneseteaハッピーな1日でしたheart01

○アシスの午前中レッスンが終了した直後、今日初めてご参加くださった温かい笑顔の女性が、私のもとに歩み寄ってきてくださいました。

「お友達に、このレッスンを勧められてやってきました。坂田さんのブログのファンですheart01

フレスコでも、美しい女性が「ブログのファンです」と・・・

愛知でお世話になっているアイレクススポーツクラブへ最近入会したという女性。

「たまたま検索していて、坂田さんのブログが引っかかり、今からフィットネスをはじめたい方のページを拝見させていただきました。入会しましたよ」とメールフォームからのメッセージmail

改めて、発信してよかった~!!ブログを続けてるとコンナにいいコトがあるんやね~!!と、思った1日です。

皆様、読んでくださってありがとうございます。ありがたいお声は継続の活力と何よりの贈り物です。

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写真は先日デートしたキヨちゃんからのプレゼントpresent。初任給でお母さんに買ったプレゼントチックで、涙腺ウルウルなわたしです。

みんな!!キヨちゃん!!サンキューです

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2009年2月12日 (木)

■動きのフィードバック

200610012125000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ちょっと息抜きですjapanesetea

さて、本日レッスンが終わってから、ず~っとフィードバックシート作成に追われてます。

去年末のスキルアップチェック(集合実技人事考課)やら、養成卒業試験やら・・・。

正直、追われてる感はありますが、作成しているときは1人1人の顔が浮かび、目の前にその人がいる様で、不思議と楽しい。それに勉強になるしねpencil

・・・というのは、今回の卒業試験から写真のケニー先生(写真は2年前のもの)がフィードバックに加わってくださるコトになりました。

養成卒業者に対する、ケニー先生の動きのフィードバックが、実に深い・・・具体的・・・よく観てる・・・eye

動きを知り尽くしているせいか、「さらにより良い動き」へ導くコメントがとっても参考になります。

やっぱり世界の野村だ~~~!スゲぇ~と思いながら、只今学ばさせていただいているこの環境に、感謝してますshine

■いけないものに手を出す瞬間

200902121339000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は、事件臭プンプンで、特捜24時間ドキュメンタリーの様なタイトルですが・・・

何を隠そう、わたくし「エビ」がダイスキheart01

・・・なんですが、ある年齢から「エビアレルギー」になって、エビ禁止令が出ています。

今日のレッスン帰り、コッヒーと伊勢エビについて語りあっていたら、無性にエビが食べたくなって・・・

・・・とうとう買ってしまいました。

「天むす」

いけないのは解っているけど

「ちょっとくらい大丈夫だろー」

↑ ↑ ↑

こゆ~「ちょっとくらい」が大事件につながるんだよね・・・(良い子はマネしないでね!)

だって、おいしいんだモーン!!

2009年2月11日 (水)

■キヨちゃんと海ぶどう

200902111501000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

写真のキヨちゃんは、アクア養成コース3期生でした。

今は、アクアインストラクターとして肩を並べて仕事をしているので、養成コースが終わってからは、田舎女友の会としてつるんでいます。

観劇後は沖縄料理を食べに行き、昼間っからオリオンビールbeer飲んでました。

キヨちゃんは、九州出身だから、お酒がとっても強いのpaper

一緒に飲んだら、酒に飲まれる・・・down

2人タラフク食べた後は、バレンタインデーにそなえ本命チョコheart01買いに(笑)

チョコ売り場はちょっとした女の戦場。

今度は人にのまれながら、無事チョコをゲットしてきました。

あ~楽しかった♪しっかりエネルギーチャージしましたから、しっかり働きます!

■愛と青春の宝塚・関西公演初日

200902112113000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

前回の田舎女友の会に引き続き、今回、関西満喫の場にセレクトしたのは「宝塚」

丁度、東京で先に公演をした「愛と青春の宝塚」が関西にやってくるとのコトで、チケットをゲットしていました。

この「愛と青春の宝塚」は、戦時中の宝塚のお話で、TVドラマにもなったもの。

わたくし、TVドラマを見逃していましたので、どうしてもこの公演が観たかったのです。

いやぁ・・・観てよかった。メッチャ、感動しました~shine

色々感じましたが、2つのコトを書きます。

まず1つめ。

戦時中でも、現在でも、いつの時代も世の中を明るくするのは女性の存在だっていうコト。

今は、不況!不況!と言われていますが、まずは私たちが「笑顔」という灯りで周りに光を放つコトが大切なんだと感じました。

2つめ。

リーダーシップについて。

紫吹淳さんが役をした、リュータンこと嶺野白雪が後輩を引っ張る姿はものすごく参考になりました。

トップスターになるには・・・1にと言って、後輩をスキヤキ屋に連れていったり、

2に才能と言って、厳しく毒を吐いたり(ムチ)、いいところはいいと認める(飴)。飴とムチの使い分けがうまい!

最後に運と言って、後輩を守り、トップスターの座を後輩に譲る(ホンマ引き際カッコよかった)

わたしも、嶺野白雪の様な人でありたい。

あまりにも感動してしまって、1週間はボケそうな勢いです。しっかりパンフレットとミニハンドタオルをゲットしました。

わたしのポッケから、タカラジェンヌがプリントされたハンドタオルが出てきても、どうか引かないでくださいね。

■田舎女友の会

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今日は、田舎出身のキヨちゃんとわたしで、田舎女友の会パート2。

「愛と青春の宝塚・関西公演初日」に行ってまいりました。

同じ「じゅん」としては、どうしても紫吹淳さんの公演が見たかったのでheart01初日と決めていました。

あーーー!紫吹淳さん、かっこええshineあんなキラキラ輝くオーラの人、初めて見ました。

足長いし・・・腰の位置がメッチャ高い。

惚れましたheart01

2009年2月10日 (火)

■つゆだく

200902101649000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ずっと食べたかった・・・

吉牛!!

わたしは、小心者でカッコつけマンなので、吉野家にピンで入れません。

だいぶん前の話になりますが、垂水駅で信号待ちをしていたとき、

信号前の吉牛から俊様が出てきました。

思わず・・・

じゅりー:「いいなぁ~吉牛・・・食べたい」

俊さま:「え!!食べたらいいやないですか」

じゅりー:「恥ずかしくて1人でよう入れん」

そんな言葉のやり取りを覚えていてくれて、俊様が、今日のオヤツにshine「つゆだくの牛丼」shine買ってきてくれました。

200902101650000やったーーーーーー!

うれしいーーーーーー!!

何年ぶりだろう・・・この味!!

やっぱり牛丼は吉野家です。

俊さま、ありがとうupご馳走様でしたupup