健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今晩は、香川のＨちゃんとデートのはずだった
Ｈちゃんが、お土産として準備してくれていた「おいり」→（いったい何なんだろう・・・）
会えずじまいなので、写真を送ってきてくれました
３月は、Ｈちゃんを引きずり回すくらいスペシャルな計画を立てたいと思います。
予定がダブルブッキングしていて、海より深く反省中。
また、師匠たち・・・
舞楽観にいけなくてごめんなさい。
チケットだけが悲しげに残りました。
ああ、仏像を彫りたい気分です。
けっこう・・・と言うか、かなりマヌケなんですよ。
わたし。
手帳にちゃんと書かなきゃね～
（→何回言ったかな）
エアロビクスインストラクターの坂田純子です
写真は、機能を果たせてないＭＹ手帳に挟んでいるもの。
お友達がプレゼントしてくれたロブ様の写真と、
数年前、初めて関西フォーラムでコマを持たせていただいたときに、佐伯君（フレスコ）が御守りとして作ってくれたマーカスの写真。
この２枚、手帳を開くたびに、ヒラヒラ落ちます・・・
業界外の親切な人に拾われると、ちょっと恥ずかしい・・・
ま、そんなコトはどうでもいいですが、
明日はいよいよロブ様がやってきます。
英語力がニューホライズンな私は、空気を読むしかありません。
頭のいい犬並みに、ロブ様を観察し、メッチャ空気の色を感じたいと思います。がんばれー！！わたし。
エアロビクスインストラクターの坂田純子です
自分のワークショップは、ブラボーさんの新作ＣＤを使わせていただく予定ですが、
ジョイントは、とりあえずこのＣＤで練習中。
ず～っと前にケニー先生に頂きました
ロブ様のＣＤです。
しっかし・・・女子の私には、曲調が渋すぎる。
髭でも生やして参戦せなアカン感じだ。
エアロビクスインストラクターの坂田純子です
今日も、エアロビクスインストラクター養成コースの担当でした。
昨日の記事にも書いたように、今日は京都に行く予定だった。・・・過去形。（ロブ様へのプレゼントも買う予定だったのだ
）
そんなコトを書いてしまったので、
今日、仲間からの第一声は、
「（小鹿の様な潤んだ目で）じゅりーさん、今日は京都へ行く予定やったんですね・・・ウルウル」
「ごめんーごめーーーーん！」ホンマ、仏像でも彫って深く反省したいと思います。
さて、今日の養成コース。
バシバシしっかり動きましたが、半分は「どうでもいい話（＋αな話）」をしていた感じ。
なぜなら、わたくし・・・昨日の解剖学の勉強（飲み会）にて、記者会見のように、仲間から質問攻めにあいました（笑）
その質問には、酒の席でない場でちゃんと答えたかったので、今日改めて時間を設けさせていただきました。
内容が、ホントに大事な質問だったから。
まだインストラクターとして活動して無いからこそ出てくる質問。
「え！こんな質問あるのか？」
「こんなコト疑問に思ってるんやな」
「こんな希望と不安があるんやな・・・」
お宝の山（貴重な質問）でした。
色々気付かせていただきましたねー。
今日は、記者会見で細かく答えられなかった時間の計算の仕方や、生きていくうえで知ってた方がいい智慧（もちろん、レッスンにも関係あります）・・・。今後の道のタイプ別考え方（心理学）、日常生活（レッスンにも活用できる）においての心理学もアウトプットしていきました。
・・・というか、フリーインストラクターとしての経験談。
みなさん、全身で聴いていた・・・その姿、真剣そのもの。
フィットネスの話しているより、こゆ～どうでもいい話ほど、真剣に聞く仲間って・・・
どうよ（笑） まっ、どうでもいいような話ほど大切だったり、本質的なモノへ繋がっていたりする。
色んなコトに気付かせてくれる仲間たち。大好きです
ありがとうあいしてるだいじょうぶ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ありがとう あいしてる だいじょうぶ は、落ち込んだとき、悲しいとき、絶望のときに ある人から教えてもらった「やまねまい」さんの、曲の歌詞です。元気でるよね～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、ＫＴＶフレスコのエアロビクスインストラクター養成コースを担当してきました。
第一幕は、
４時間レイヤリングのドリル。
頭も身体もしっかり使って疲れてるはずなんだけど・・・
カメラを向けられたら・・・
みんなとっても
爽やかな笑顔。
さすが、インストラクターだ。
そして第二幕・・・
今宵は、焼き鳥屋さんで仲間たちと解剖学の勉強です
な～んてね。
みんなでワイワイしてきました。
さてーーーーやっと
あしたは休みだぞーーーー！ヤッホー！！
・・・と思ったら、
なんと！あしたも養成コースの担当ではありませんか。（最悪なオンナです。すっかり忘れてました・・・明日は休みを有効活用し、京都で行われる師匠たちの舞楽の公演チケット購入し、夜は香川のＨちゃんと粉モンデートする予定でした・・・トホホ
）
ワークショップの準備やら、ロブ様の準備やらも・・・あしたしようと思ったのに。何時すんの？私？
がんばれ！私。まだ、１日もある。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
写真は、わたしがディレクターとして携わらせていただいているＫＴＶフレスコ。関西のホーム的存在なクラブ。
いつも、頭の切れるＳ君とその仲間達が温かく出迎えてくれます。
頭の切れるＳ君は、スピードもあり、ある日「（フレスコのフロント商品になる）スタジオへの階段的クラスがあったらいいな」と言ったら即効作ってくれた（好きになるスリーズ）
（＊フロント商品とは見込み客を集めるお試しセット的なクラス）
今では積極的にスタッフの研修をし、アスレチック部門の専門性を固めてくれていますし、バックエンド商品（＊最終的に販売する商品）であるパーソナルセッションも動き始めて１年経ちます。
ようやく、本来あるべき場所に、あるべきモノがあるように体制が整った感じ。お客様が入会し、または体験し、どのような道すじで漸進すればよいのかクリアになりました。まだまだ改善を繰り返さないといけないですが、やっと本来の姿になったかな
これを軸に、お客様に喜ばれる環境を模索しながら、日々進化していきたいです。
ホンマに、Ｓ君はじめ、優秀なスタッフに感謝です
みんなありがとう！
電車の中は憩いの読書タイム
最近読み上げたのは、ある建築家の自伝。
ある建築家とは安藤忠雄さん。
→プロボクサーを経て、独学で建築家になった人。
阪急電車に乗るたび、
六甲の集合住宅と階段に
釘付けになっていましたが、
あの不思議な建物も安藤さんのデザインだそう。
この自伝には、
人生哲学がイッパイ
「何を人生の幸福と考えるか、
考えは人それぞれでいいだろう。
私は、人間にとっての本当の幸せは光の下にいることでないと思う。
その光を遠く見据えて、
それに向かって走っている無我夢中の時間の中にこそ、
人生の充実があるとおもう」
言葉にかなりしびれました。
関西にはまだまだ安藤さんの建築物があるようなので見てみたい
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、２００９年の年賀状を買いました・・・
時の流れは川の如し。
子供のときは「早く来い来いお正月」が、年をとると「え！もう？」という感じ。年々時の流れが早くなっているような気がします。
「今年も早いなぁ～１年」と感じた今日でした。（→まだ終わってないケド）川のように止まることの無い日々ですが、健康に過ごせる毎日に感謝です
エアロビクスインストラクターの坂田純子です
いまさらなんですが、自分のワークショップの宣伝をさせてください（照）
やっと・・・１１月２４日（月・祝）に、ＫＴＶフレスコで行う初級エアロビクスのワークショップの資料が出来ました
（指導者の皆さん！宜しかったら会いに来てね）
このワークショップ。
エアロビクスのスキル部分は勿論タップリ時間をとっていますが、
もう１つ・・・マーケティングの知識をインストラクターがどうクラスで活用するか？の智慧部門付きです。
スキルは定期的に勉強するのに、何故かお客様が定着しない。ここ最近、新しいお客様が参加されない。毎回半分の顔が入れ替わる。などなど・・・
そんな方は２４日に是非覗いてみてくださいませ。
この３つのお客様へ私たちが出来るコトを（プログラムとコミュニケーションの２方向から）一挙大公開わたしが定期的に学んできたビジネスのノウハウを、現場で検証し「おおっ！」これは・・・という「コト」を皆様にシェアいたします。
このノウハウ、レッスンスキルに＋αされるだけで、鬼に金棒かも知れません。初級エアロビクス担当者だけでなく、色んなクラスにも応用くださいませ。
では！
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は阪神高速が空いていたので、予定より１時間早く目的地に到着。レッスンまでしばし、わび茶（茶室でお茶を点て、静かにお茶を嗜む）タイム
わび茶は、もともと千利休が作ったもの。
「茶（道）」
と言うと、花嫁修業のためにする習いゴトみたいですが、実は戦国時代（だいたい応仁の乱から１００年）には武士が嗜んでいたようです。
戦を前に、お茶を飲んで「今から
散るかもしれない・・・」と死を受け入れ、自分を見つめなおす時間を過ごしていたんだそうな・・・。（→そう思うと、茶道から生まれた「一期一会」という言葉の意味も解るような気がします。まぁ、勝手な解釈ですが）
現代に置き換えると、「カフェタイム」がそんな時間？（→無理矢理？）刀を置いてホッと一息。
今から過ごすお客様との時間の前に、静か～にレッスンのコトや色んなコトを考える。
今日考えたのは、先日アイレクススポーツクラブで行った、指導力をＵＰさせるワークショップの回想と誓い。
みんなの指導力さすがだな～。わたしもガンバラナイト
今頃、現場でがんばって指導しているアイレクススポーツクラブのインストラクターの様に、自分も「今日は指導力をＵＰさせるようなレッスンをしよう！」なんて思ってた。
おかげさまで、今日は１５０％「指導」にフォーカスできました。
養成を卒業した仲間が受講に来ていて、正直カッコつけたかったのもあるけど、今日のレッスンはかなりがんばっちゃいました（→いつもがんばりなさい・・・）
ホッとできる「わび茶」タイムは、いろんなコトを新鮮な目で見るコトができるいい時間です
日々感謝
