「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今、ふるさとパワーによって、こころホコホコ状態の私

ふるさとに１歩踏み込んだ瞬間に耳に入る心地よい福井弁！１００ｍ歩けば必ず知っている人に会うローカルさ・・・

さて、まーちゃんとランチの後は女子友の「からし」と会ってきました。

「からし」とは１８歳のときに知り合い、第一印象で「この人とは友達になりたくない（笑）」と思った人なのですが、何故か今でも仲がいい・・・

頻繁に会う女子友ではないのですが、会えば会わない時間のブランク関係なく、お互いのこころを共有し合ういい関係。まるで「郷ひろみ」の「会わない時間が～愛育てるのさ～♪」の様に、ずっと静かにに繋がっています。

今日も、わずかな時間でしたが、笑って、共感し合って、励ましあって・・・

「からし」から沢山エネルギーを頂きました。

サンキュー♪

ふるさとの地と、ふるさとの人に、パワーをいただいてきました。よし。また会えるようにがんばろう～！！

（写真は「からし」の後姿。２０年、髪型変わってなくって嬉しい・・・これからも「変わってないね（笑）髪型が・・・」な貴方でいて欲しい）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真はラブ。ルネッス鯖江イベントに応援に来てくれた親友・マーちゃんの愛犬です。

久しぶりに会うラブは老けていた・・・

「ラブ、ひって老けたの」って言ったら、

「ミミも、ひって老けたやろ」（ひって：福井弁で「すごく」と言う意味）

「・・・」

そーやな・・・。愛犬同士が老けたと感じる分、私らもそれだけ老けてるんだよね～

以前ＢＬＯＧにも書いていますが、マーちゃんは私の１０代（モテモテ黄金時代→自分で書いてスマン）からの付き合いで、エアロビクスインストラクターになるキッカケを作ってくれた人でもあります。

私の悪いトコも良いトコもホンマよく解っています。前世はかなりの確率で兄弟（笑）現在進行形で、アニキの様に慕っています。

今日はイベントレッスン後、ランチへＧＯ～。

で、豪華に２人で取り分けるようなコースを頼んでみました。

普通、女の私が皿にとりわけなあかんのに、なんと！！マーちゃんが全部取り分けてくれました。（いつもそんな感じだと思う）

「取り分けてくれてありがとーーー！」言うたら、

「オマエ、タモリの弔辞って知ってるか？」（マーちゃん）

「何？」（じゅりー）

「赤塚不二夫さんが亡くなったとき、タモリが弔辞を読んだんやけどな、タモリって、赤塚不二夫に『ありがとう』って言ったコト無いんやって。帰ったらインターネットで調べてみーーー」（マーちゃん）

「解った。調べてみる・・・」（じゅりー）

こんなやり取りをして、さっき調べてみました。

読んで・・・涙が流れました。

「私はあなたに生前からお世話になりながら、一言もお礼を言ったコトがありません。それは肉親以上の関係であるあなたとの間に、お礼を言う時に漂う他人行儀な雰囲気がたまらなかったのです。あなたも同じ考えだと言うコトを、他人を通じて知りました。しかし、今お礼を言わさせていただきます。赤塚先生、本当にお世話になりました。ありがとうございました。」（タモリの弔辞より）

マーちゃんは、他人行儀に「お礼なんていい」と言いたかったのです。

かなりの確率で感動しました。

マーちゃんには、これからも取り皿に取り分けてもらおう・・・（笑）

お礼は、言わんわ～！！

お礼は、どっちかの葬式までとっておこう・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日、福井県・鯖江市「ルネッス鯖江」オープンです

この記念すべき日の、スタジオこけら落としイベントに、坂田純子（福井出身）を呼んでいただきました。

オープンと同時に、会員様や取材の方でワイワイとても賑やか。
（夕方のニュース「福井放送」でオープンの様子やイベント風景が放送されたようです）

私は、ピカピカのスタジオにて、
新しい会員様と楽しい時間を共有させていただき、
只今感無量・・・。

（写真右は、ルネッス鯖江の、かもんマネージャー）

半分のお客様が、エアロビクス初体験。

レッスンが始まった瞬間バラバラだった動きが、
見事ウォーミングアップで音感や身体を動かす感覚をつかまれたのか、
メインを経て後半はメッチャ上手くなっていました。

しかも終始笑顔で、
掛け声なんかもで出てノリのよいお客様でしたよ〜！

私、とても楽しくレッスンさせていただき〜感謝

こうやって、新しい会員さんに出会う喜びや、
エアロビクスに初めて出逢ってもらえる瞬間に立ち会える喜びを、
身体全体で感じ幸せを噛み締めた日でもあったんですが、

改めて、人との繋がりについて感謝した日でありました。

私が福井でレッスンしていたとき、
毎回受けてくださっていたお客様が、
かもんマネージャーに私を推薦してくださっていました。

そして、福井で一緒にお仕事させていただいていた、
中田パパ（写真左・AFAAの偉い人ですよ〜）が
このこけら落としイベントを企画してくださいました。

親友マーちゃん（写真右）が応援に来てくれたました〜。

ルネッサンス金沢時代にレッスンを受けてくださっていて、
福井に転勤になった方も会いに来てくださいました〜。

同級生や、広告代理店勤務の時を知る方にもお会いできました。

こんな調子で、レッスンの達成感と、
人の温かさで、こころホコホコ状態です

みなさま、有難うございます！！

そして、今後とも「ルネッス鯖江」をどうぞ宜しくお願いいたします。

これからも、ルネッス鯖江の戸が笑いますように。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

いそべっちのＣＰＲ講習会に後ろ髪を引かれながら、午後からはミッチリミチミチ５時間！

エアロビクス養成コースに突入しました。

９期生たちです

今日は、基本中の基本の講座で、始めの１歩的な大切な時間だったんですが、私がへたこきまして・・・

何をへたこいたのかは？

昨日夜なべして作ったレジュメ（膨大な量です）をフレスコにメール添付した所・・・添付されていなかった様で・・・（→正確に言えば添付し忘れた）

みなさんに力作のレジュメを配布するコトができませんでした。

「みんな、ノートとらせちゃってごめんなさーい」

これから、楽しく行きましょう♪

どーぞ、宜しくお願いいたします。

今日は、マー熊パパ（三井君）もお手伝いくださり、賑やかな養成コースとなりました。

（写真は、エグザイルフォーメーション！一番奥のタケは、お猿さんが木の陰から覗いている感じ・・・）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

「いそべっち」がＫＴＶフレスコに登場し、ＣＰＲとＡＥＤの講習会をしてくださいました。

いそべっちは、ライフセーバーでもあり、救急救命の資格を認定するインストラクターでもあります。

フィットネス界とは全く違う業界の方なのですが、じゅりー、思い切って声をかけさせていただきました

理由は、私たちの現場の安全性を高めるため、そして・・・エクササイズ時、お客様に安心して命を任せていただくため、身近にＣＰＲを学べる様にしたいな・・・って思っていたからです。

そんな時、いそべっちに知り合い、「おっしゃ～～～できるーーー」と即行動！

最近は、街で倒れる人にもよく遭遇します。先日、吉本見に行ったときに、偶然会場で倒れた人を見ました・・・でも、「私が行こうか！」って言う心理には正直なりませんでした。知識はあっても、じゃ、どうやって処置したらよいか解らないから。

けど、人の役に立ちたい・・・→矛盾してます。

そんな矛盾を解消すべく、今日はただＣＰＲを形的に学ぶのではなく、遭遇したときの心理や、救助者同士のコミュニケーションのとり方など、本当に私たちが知りたいコトも教えていただきました。

また、実際起きた水難事故や、救助のリアルな話、また実践的な応急処置などの話をしていただくようお願いしていたんですが・・・そんな無謀なリクエストにも見事に答えてくださいました。（今後、実際の水から救助する方法なんかも実技できたらな・・・って考えてます）

ホンマ、勉強になった

（写真はアクア養成３期生のがっくんコトあずりん。ＣＤをかけるときは「ミュージックスタート！」と言います。かっこええ～）

次回は、エアロビクス養成コース生が卒業する頃、またいそべっちにＣＰＲをお願いします。

一般参加募集もブログを通し告知させていただこうと思っていますので、いそべっちのＣＰＲを受講したい方はチェックしてくださいませ。

さ、みなさん１日良くがんばりました

いそべっち、ありがとう

そして、参加くださったみなさま、ありがとう

搬入などお手伝いいただいたスタッフの方、ありがとう

私たち、今日からバイスタンダー！！

３分間が勝負です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

バイスタンダーとは？：いそべっちの造語ですが、救急現場に居合わせた人（発見者、同伴者）のコトで、適切な処置が出来る人が到着するまでの間に、救急の為の心肺蘇生法などの救急手当ができ、救命率を伸ばせる人のコト。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

フィットネスインストラクターの坂田純子です

私たち、今日からバイスタンダーなもので、

購入してみました。

救急救命につかう、フェイスシールドです

これが使わなくていい日が続くコトを祈る御守りとして・・・

持ち歩きます。

（手前は参加してくださったＭＩＫＡさん手作りのストラップ嬉しくてＵＰしちゃいました～）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

バイスタンダーの意味は次の記事を御覧ください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ＫＴＶフレスコのアクア養成コース３期生を、久しぶりに（？）集め、日本フィットネス協会認定アクアウォーキング資格を取得するための理論＆実技対策をしていました。

（写真は全員集合でありませんが、３期の仲間達です）

朝１０時から、夕方の６時までミッチリミチミチ！！！

・・・だけど、時間の経過はアッ！と言う間。好きなヤツラと一緒だと、同じ時間の流れも早く感じます。

みんな、合格目指して勉強してね（笑）

どんなコトでも、解らなかったコトが解るようになると嬉しいです。

解ったコトが好きになると、もっと嬉しい！で、好きになってますます楽しくなったら最高です

「知る・好きになる・楽しむ」は「ホップ・ステップ・ジャンプ」的。

今日、知ったコトは、好きになる第１歩、そして楽しむに繋がる第１歩！

子曰（しのたま）わく、

「之（これ）を知る者は　之（これ）を好む者に如（し）かず。

之（これ）を好む者は、之（これ）を楽しむ者に如（し）かず。」

さぁ、知って好きになりましょか。で、楽しくいこ～さぁ～！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

孔子が言った。「あるコトを知っているだけの人より、それを好きになった人のほうが優れている。それを好きになった人より、そのコトを楽しんでいる人のほうがもっと優れている。」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

フィットネス インストラクターの坂田純子です

お団子ヘアーがトレードマークの私ですが、写真は、お団子を可憐に見せるシュシュ（ヘアーアクセサリー）です。

カンザシもだいぶん増えてきましたが、最近私のお気に入りは、この和柄シュシュ。

頭に、ちょっとした和柄パンツ巻きつけている様に見えます

トレンド商品なのに、古風チックたっぷりなところがたまりませぬな～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今、メッチャ使わせていただいているクールダウンの曲『サンサーラ』（中孝介さんの「絆」の中に収録されている曲です）

「♪生きてる　生きてる　その現（うつつ）だけが　ここにある　生きるコトはサンサーラ♪」

実は、この曲にはちょっとした思い入れがあります。

・・・と言うのも、私と近い存在の方は知っているのですが、私・・・２月末に体調を崩し倒れました。

ず～っと、癌かも・・・って言う症状だったのです。

前に、Ｔ井ティーチャーにも同じ様なコトがあり（→ブログに書いてあるとおりＴティーチャーは無事でした）、「も～っ、そんなわけないでしょー（笑）Ｔ井先生～」なんて笑っていた私・・・これ、ヒトゴトではないですね。この大変な気持ちは、そうなった人にしか解らないというコトに気付かさせていただきました。

本当は、早く病院へ行かなければいけないはずが、マジで病院へ行くのが怖くてずっと逃げてました。

よく、人には「病院へ行け！」とか言いますが、これも、そうなってみて、行かない人の心理が解った様な気がします。だって、怖いもん。

とうとうツレに引っ張られるように病院で検診を受け、担当のお医者様にも「症状は癌と良く似ているので最悪覚悟しといた方がいい」（→・・・冷たい）と言われ癌検診を受けました。

検査結果が出るまで、「頭の中は死」でいっぱい。私の母も、３１歳で癌で他界していますから、ひょっとして・・・やっぱり・・・なんて、あの時結構暗かったです。

生まれて初めて「死｣について真面目に考えました。

今死んだら・・・

やっておきたいコト・・・

会っておきたい人・・・

伝えたいコト・・・

ホンマ、色々考え、１日１日を楽しんで大切に過ごそうとしました。

結局、検査結果は「癌」でなかったのですが、病院へ行くまでと、検査結果が出るまでの数ヶ月間、「生きる」と言うコトをよ～く見つめなおすコトができたと思います。

今は、健康でご飯を食べ、人と話し、仕事もして、楽しんで・・・１瞬１瞬にこころから感謝できます。

なので、この「サンサーラ」の歌詞、「生きてる　生きてる」に、すごく共感です。クールダウンでかけながら、「レッスンできる！幸せだな」って噛み締めています。

どうやら、まだ「生きれる」 ！！

自分の魂が喜ぶコト、いっぱいしてあげたいな・・・と思ってます！

身体を大切にし、健診にも行きます！

色んなコトに気付かさせてくれたあの時に感謝

それから、あの時、こころから心配してくれたツレや、気持ちをこめてミサンガを編んでくれたコッヒーや、心配してくれたみんな、関わる人すべてに「ありがとう！」

（写真は、中孝介さんを意識・・・でも、これ、木から落ちた後で、写ってない足からは流血。かなり痛さをこらえてのショットです）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

前にもブログに紹介させていただきましたが、ＫＴＶフレスコでは、１０月からプログラムを増設いたします。

お客さまが、いつ来館されても、常に何かのプログラムに参加できるように・・・また、スタジオにはまだ参加したコトが無いよって言う方のために・・・

お馴染みの脂肪サヨナラサーキットと、手軽にスタジオプログラムを楽しんでいただくためのはじめの１歩、『好きになる○○』と言う超・ショートプログラムを増設いたしました。

お気軽にご参加くださいませ。

『好きになる○○』は、

• 好きになるエアロ
• 好きになるボクシング
• 好きになるダンベル
• 好きになるファンクショナルムーブ
• 好きになるストレッチストレッチ
• 好きになるボール

を準備しています。

名はクラスの方向や位置付けを表す通り、お客さまが、どんなエクササイズも好きになってしまう！そんなクラスです。

皆様のご参加をお待ち申し上げております