「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

沖縄へ行って遊んでいたため、提出物がてんこ盛り

只今、せっせと締め切り間近の執筆活動がんばっています

ここらで・・・ちょっと一息、珈琲タ～イム！！

でも、大好きな珈琲が、ものたりない感じ

それは、この珈琲に出会ってしまったため。

これは、沖縄で出逢った「ぶくぶく珈琲」（沖縄ネタ、いつまで続くの？うんざりしないでね・・・）泡も全部珈琲です。

すごく美味しくて、この珈琲の味が恋しい・・・

この味が忘れられない

もう１度逢いに行きたいよ～

買ってくればヨカッタナ・・・・

（国際通りだっけ？見つけにくい店ですが、もし、琉球珈琲館に出逢った時は、ぶくぶく珈琲を飲んでみてくださいまし～）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

まだ、続くんかいな・・・って感じですが、沖縄ネタです。

むこうで、すっかり「ふ～ちゃんぷる～」の虜になってしまい（現地では毎日食べ、しかもオカワリしてました）、関西に帰ってきても、ちょっと１品感覚で作ってます。

麩って、鯉が食べるものだと思っていたら大間違い！！

みなさん、こいつら肉ですぜ・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

我が家の最寄り駅は、快速が止まりません

しかも、路線は朝の通勤時に電車が止まっている確率大で、「遅刻かも・・・」ってハラハラさせられるコトが多いです。

日付は、１週間前にさかのぼりますが、

沖縄へ飛ぶ当日、予定より１時間前に家を出たにも関わらず、やっぱり電車が止まっていました。

しばらく動く予定なしだそうで、「・・・・」

とっさにタクシー乗り場に走ったら、人・人・人の行列。しかも、タクシーのりばなのにタクシーが居ない（→ホンマ、何にも無いところなんです。普段からタクシーが居ないので、タクシーのりばの意味が無いのです。滝汗）

頭の中は、「どうやって関西空港に行こうか」グルグル考え中・・・

人は、切羽詰ると可笑しな行動をとるもんで（→私だけ？）、なにを血迷ったか、関空まで歩いて行こうと決めました・・・

１０分くらい歩いて、「（ハッ！）ちょっと待って！！関空まで歩いたら、日が暮れる・・・」と正気にもどった私は、準備中の美容院でタクシーの電話番号を聞き、なんとかタクシーゲットです。

でも、めっちゃあせっていたので、思考能力ゼロ。

乗った運転手の方に、「○：○○分までに関西空港いかなあかんのですが、どうしたら行けますか・・・」と主体性の無いアホな質問をしてしまいました。

そしたら、運転手さんが、「お姉ちゃん、旅行？今の時間混んでるからな・・・ＪＲやないからわからんけど、このルートと、このルートと、・・・」と駅スパートサイトの様にルートをいくつか挙げてくれ、道中は私の気がまぎれる様に（？）今、運転手さんが応援している沖縄の歌手の話を延々としてくれました。（誰？って感じでしたが）

臨機応変に「ああ、こっちは間に合わへんから、こっちに変えるわ」とルートを変えながら、とうとう関空まで行く列車に間に合いそうな駅まで届けてくれました。

すげえ～～！

ほんで、

「お姉ちゃん、旅楽しんでな！何人で行くの？」（運転手）

「２人」（私）

「ほら、友達の分も！」（運転手）と言って、東亜タクシーと書いたティッシュをコッヒーの分まで持たせてくれました。

おかげさまで搭乗１５分前に関空に着き、ギリギリセーフで沖縄へ・・・よく道を知っているプロに巡り会えてラッキーーーー。

アホな質問にもイラッとせず、ティッシュまでくれ・・・切羽詰まっていても、見捨てずに行きたい目的地まで送り届ける・・・なんだかサービス業の真髄を見た感じ。見習おう・・・。

アナログだけど、エキスパートな運転手によって、私は楽しい旅行が出来ました。

東亜タクシーのＨ本Ｈ子さん（運転手さんです）。ほんま、有難うございました。これは、お礼状とか書いたほうがいいのかな・・・

メッチャ、感謝

５時間の社内育成の後は、グランデ店に移動し、
マネジメントトレーニングです。

このトレーニングは、各店舗スタジオチーフが集まり、
契約インストラクターの査定項目やウェイト、
配点を明確にするため再検討したり、

モデルレッスンをジャッジし
ジャッジ者の間で評価の誤差が出ないよう、
個々の勘の差を埋めたりするトレーニングなのです。

査定と言うと、値段を決めるものって感じがしますが、
(ま、それも正直ありますが)
実は契約インストラクターの皆さんが成長するための地図。

３点だったものを、次回は４とか５点にするためには
どうしたら良いか具体的にし、
チーフは、査定後もＰＤＣＡサイクル
(Ｐ計画→Ｄ実行→Ｃ点検・評価→Ａ改善)を螺旋を描くよう
１周ごとに質を向上させ、
みなさんを理想的なアウトカムに導く、
そんな地図なんだって頭で思い描いていただければよいでしょうか…。

アイレクス・スタジオチーフと智慧を出し合って、
インストラクターのみなさんに対する思いと
愛が沢山詰まった地図にしていく予定です。

これも応援していただけると嬉しいです。

アイレクス・スタジオチーフたちは、がんばりますよー

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から、愛知県・アイレクススポーツクラブのスタッフ１１名が、

アクアインストラクターを目指し、１歩ずつ歩き始めました。（アクアインストラクター養成コース）

会社に採用されて３ヵ月のスタッフから、ベテランのスタッフまで、
アクアの楽しさと水が持つ素晴らしさをお客様に提供するため、
そして現役インストラクターの皆さんと様々な思いや智慧を共有するため、
共に３ヵ月学びます。

今日は、私たちのアウトカム（個々に目指す望ましい目標)や
アクアの特性やメリットを確認と、ムーブメント中心の５時間。

陸の、重力＆空気抵抗しかない世界を、
水の、浮力や水の密度のある世界に
『さも水中に居るかの様』に見せるトレーニングは、
体力も使いとても大変だったと思います。
みなさん、よく頑張りました

今日はしっかりお風呂に入って身体に
『ありがとう』と言ってあげてね。　

さて、アイレクススポーツクラブのお客様、
そしてインストラクターの皆様。

今から１１人が、がんばりますので、どうぞ見守ってくださいね。
そして、応援いただけるととっても嬉しいです。
どうぞ、よろしくおねがいいたします。

さぁーて、ＮＥＯから次はグランデ店に移動し、
スタジオチーフのマネジメントトレーニングです。
　
行ってきます

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２００８年の御褒美として、グアム行きませんか・・・？（汗）師走ですけど

グアムと、グアムでしか体験できないスペシャルレッスンが皆様を待っています！！

御参加、お待ち申し上げております♪

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【日程】　２００８年１２月６日（土）夜出発～１２月１０日（水）朝帰国

【宿泊先】　レオパレスリゾート　グアム

※１２月８日はスペシャルレッスンに自由に参加いただけます。エアロビクスあり！ダンスあり！！アクアあり！！何でもありです（笑）

【参加費】　４９，９００円（や、やすっ！コレ、いかなあかんやろ・・・）ツアー代金・レッスン参加料含

※このほかに燃油特別付加運賃・航空保険特別料金・各種税金などがかかります。東京（成田）・大阪発もこのお値段です。

【申し込み方法】　電話にてパンフレットを請求下さい。

「グアム行きます。３００番台パンフレット下さい！」とお伝え下さいね。

ＴＥＬ：０７８－７０８－７５００（担当：山崎）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

（私のアップに耐えれない方は、直ぐにページを閉じてください）

よーく見ると、目のところに筋肉少女隊のような縦線が・・・

熊と闘ってきました。

・・・と言うのはうそで、

うつ伏せで寝てたから。

レッスン前に石井ちゃんのアロママッサージを受けてました。

おかげさまで、今日のレッスンは、筋肉少女隊並のライブ感でした・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

イェーィ～め～っちゃホリデ～

・・・も終わってしまいました（淋）

しばらく完全休息させていただき、今日から家のコトも仕事も一気に再開。

助走期間無しで、出だしから猛ダッシュしてます

既に乳酸溜まってる感じ（笑）

丁度いい強度で長時間！！有酸素運動でいかなくちゃね・・・

さて、半期スタート（私の暦です）

後半も養成コースが２つ始まります。今度はエアロが兵庫県・垂水フィットネスクラブフレスコで、アクアが愛知県のアイレクススポーツクラブです。また、新たなチャレンジもあります。

また、人・モノ・コト、いろいろな出逢いがあるだろうな。今から期待のこころ膨らませている私です。

さぁーーーいくべかぁ～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ホント、くだらなくてすみません（汗）

醤油と出逢いましたので、携帯におさめ、携帯画像で「しょうゆ～コト」してます。

これ、ちょっと新しい感じです醤油持たなくても手軽に「しょうゆ～コト」ができますよ。

でも、あんまりやりすぎると嫌な顔されますから、ご注意を

フィットネスインストラクターの坂田純子です

美ら海水族館で、沢山の魚を鑑賞中、今年私が食いついたモノ・・・

それは、深海魚（ちなみに去年はイルカでした）

深海魚のコーナーって、女の子には人気ありません。真っ暗でグロテスク。ウルトラマンの怪獣の様なのがイッパイ。

そやけど、太陽の光が当たらないから自ら発光し餌を待つ魚や、透明で捕食者の視野から逃れようとする魚、口をあけっぱなしで餌がくるのをまつ魚なんかもいる。

ホンマ、「智慧」のあるヤツが沢山！すごいと思う。

アレだけの水圧にも耐え、しかも落ち着いて静かに泳いでる・・・

光の当たる世界でシュシュッと泳げる魚もいいけど、ダークな世界で悠々としている深海魚って、なんかカッコイイ！

「深海魚、かっこいいねー」と深海魚コーナーで言っている女子は変かな・・・。

（写真はＴＨＥ　ＢＬＵＥ　ＰＬＡＮＥＴの「ＴＨＥ　ＤＥＥＰ」、私の好きなＤＶＤです）