「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、じんじゃあさんに紹介していただいたＡさんにお会いしました　

Ａさんとの会話の中に、新たな発見がありまして・・・その瞬間から頭の中の何処かで、旅が始まっている様です只今、その旅を楽しんでる感じ

会話に夢中になり、気がついたら時間飛んでました・・・結局、４時間近くお話ししていましたが、人と話す中に様々なヒントや気付きがあるな～と改めて実感しました。

写真は、Ａさんが偶然読んでいた本です。

「その時歴史が動いた　心に響く名言集」

実は私、「その時歴史は動いた」ＤＶＤＢＯＸを持ってますが

やっぱり幕末オタクなので、この本も早速買って帰りました。

高杉晋作の「面白きことも無き世を面白く」も載っていてご機嫌

なんだか・・・まとまりの無い記事になってしましましたが、今日は自分にとって記念日であってとても大切な１日になったと思います。

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

関西フォーラム２００８ジョイントレッスンのお知らせです。

このレッスンは、インストラクターの皆さんをはじめ、エアロビクス愛好家の方なら誰でも参加OKですみなさまのご参加お待ち申し上げます

木曜日休館日のフレスコのお客様、偶然リニューアルの為、休館になってしまったＧスポーツクラブの皆様も、尼崎で思いっきりエアロビクスを楽しみませんか～？

皆さんとお会いできるコトを楽しみにしております♪

「ＨＩ－ＬＯ　ｉｎ　ＦＵＬＬ　ＢＬＯＯＭ」

～エアロ満開　春の大感謝祭～

リード：三浦栄紀（お姉さま）、杦本徳宏（毛蟹）、坂田純子（私）

とき：３月２７日（木）１７：３０～１９：００（全てのエアロファンに贈る９０分）

ところ：尼崎市記念公園総合体育館

料金：一般のお客様　４０００円　　

ＪＡＦＡ会員　３５００円（ＡＤＩ単位１．０Ｐ付）

お申し込み：ＪＡＦＡフォーラム事務局　0120-987-939

パンフレット（申込書）はこちらをクリック♪

※今日は、左から毛蟹とお姉さまと３人で、関西フォーラムの打ち合わせをしました。とても楽しいレッスンになりそうです。楽しみにしていてね

久々、女子高生のノリで買い物しましたこんばんは！フィットネスインストラクター坂田純子です。

毎週木曜日のレッスン帰りは、ツレとデートです。

だいたい、カフェでお茶しながら、世間話したり、たまに勉強したり、プレゼンの練習したり・・・

こんな木曜日が、毎週の楽しみの１つになっています。

写真は、今日、ツレが私にプレゼントしてくれた「御守り」です。Ｐｅａｃｅ（平和）を意味するもの

私のタカラモノになりました　

さて、お決まりコースでお茶した後は、一緒に買い物に出かけてみました

行く店行く店で買い物袋が増えていくコト・・・

久々、大興奮

興奮しすぎて、帰りの電車では２人ともスイッチＯＦＦ

平和だな～・・・御守りのおかげですＰｅａｃｅ～

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平和：

戦争や紛争が無く、世の中が穏やかな状態にあるコト。心配やモメゴトが無く穏やかなコト

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今日も芋焼酎でほろ酔い。皆に酒飲みだと思われているフィットネスインストラクター坂田純子です焼酎はやっぱり芋だね

毎日飲んでる感じですが、お酒は嗜（たしな）むくらいだよ　

朝から１日事務処理

只今、（社）フィットネス協会の機関誌である「ヘルスネットワーク」にて執筆をしております。本日は、４月号の原稿をセッセと仕上げていました

このお仕事は、「書くコト大好き」な私に、協会のＨ．Ｉさんが与えてくださったもの　ココロから楽しみながら「させていただいております」ありがとう！！

夕方からは、綺麗なお姉さま・ミカリンとご飯に行って参りました

大阪の夜景の見えるビルで、「うめぇ～」と言いながら、焼酎ゴクゴク・・・

２人で、これからのコト、ココロのコト、コミュニケーションのコト（人との・・・そして自分との・・・）、プライベートなコトまでガッツリ話しました。

只今、ココロがホコホコです同じ方向を見ている・・・また細かいコト話さなくても分かり合える・・・そんなミカリンはとても居心地がイイ人です

あーーー！！気持ちイイワ～

本日、新幹線の中で読んだ本「留魂録」です。

「留魂録」とは、吉田松陰の遺書です。
１～１６章まで綴られ、３０歳で処刑される前に獄中で書いたものです。

後に、松下村塾生がコレを読み、塾生のバイブルにもなりました。

そうそう、安部元首相の愛読書としても有名でした。

私は、この「留魂録」の８章が大好きです。

「人それぞれの人生で必ず春夏秋冬があるよ。
誰もが自分の人生で花を付け、実をつけているはずだよ・・・
また、種となって誰かが受け継いでいく限り、自分の春夏秋冬は循環するよ」って～の。

素敵です

今年はアウトプット盛りだくさん。沢山、種を蒔いてきます

どんどん回復中・・・フィットネスインストラクターの坂田純子です

やっぱり健康が一番

今日は３月３日、ひな祭りですね少しずつ春の予感です

さきほど、買い物に行くのにほ～んと久しぶりで車の運転してみました

北陸では毎日１００ｋｍ以上の道のりを運転していたのに、関西に来てからというもの全く運転しなくなってしまいました。

見たコト無いくらいの沢山の車線と一方通行の多さに驚き、また車の多さにもビビリ・・・車は常に駐車場にチョンと展示中です

今日は思い切って、自転車で片道２０分のショッピングセンター目指してＧＯ

なんと・・・・車で・・・片道１時間もかかってしまった（涙）

曲る所で曲れず、もうすぐ隣の県じゃないかぁ～というような所まで行ってしまい・・・

こりゃ、まるで、初心者じゃ

緊張のあまり、ハンドルと身体がメッチャ近かく、背筋９０度かっこわりぃ～

普段、こんなに頭使わんやろ？と言うくらい頭使いまくり、きっと・・・頭への血流量すごかったと思います。

「関西の運転は怖いってぇ～久しぶりにヘンな汗をかいたしぃ～」

あまりにも疲れたので、目的地周辺で全身マッサージを受けてみました

「なにかストレスでもありましたか？」と定員さんに言われるくらい、背中がカチカチ。

そりゃ、間違いなく、運転じゃ！

「迷い道も　まわり道も　すべて純子の道」（笑）

お久しぶりです！フィットネスインストラクターの坂田純子です

何年かぶりに風邪をひきまして、
金曜晩から高熱にうなされ床に倒れていました

（↑あれれ？昨日から３日間東京のはずじゃない？）

実は昨日から、東京に行くはずでした。

毎年行われるAQTトレーニングだったのです
主に新規ＡＱＴの方が対象なのですが、
まだまだ未熟な私は参加を決めていました

しかーし、体調不良で１００％の力で臨めないし、
皆様にご迷惑をかけてしまうので、
思い切ってお休みするコトに決めました

高熱にうなされ寝ながら、
ココロは悔しさでいっぱい

そんな時、ある方からメールが届きました。
私が尊敬する業界の先輩です。

「あとで間に合うなら後に回す。来年はビシッと決めようね！」と

布団の中で泣きました

今はお休みし、まわり道や迷い道で足止めくらってますが、
意味のあるコトなんだと思います。

自分を見つめなおし、自己管理して、
来年はビシッ！と決めるわ～（決意）

そういえば、沖縄のＴさんからいただいた言葉

「自分を楽しませて　
自分であることを楽しんで　
迷い道も　
まわり道も　
すべて純子の道」

なので、まわり道してるこの期間も楽しみます
週明けからは全快するでぇ～

顔がむくんでてスミマセン

風邪ひきかけなのか・・・花粉症なのか・・・（花粉症の疑い強し）調子の悪いフィットネスインストラクター坂田純子です。

やっと手に入れました。

「日経トレンディ３月号」

先日の研修で、N畑先生が「メタボリックシンドロームの基準値やダイエットについて解りやすく記載してある・・・」

とおっしゃっていたので、東京に居るときに結構探し回りましたが・・・さすが東京！！人口多いから～売り切れ、売り切れ、売り切れ・・・

２月１日に販売になったものなので、月末じゃ既に売り切れなんですね・・・

もしや・・・関西ならあるかも～と、即ツレに電話して、垂水の本屋さんでゲットしてもらいました。

「ラス１でした」（最後の１冊）

読んでみると、なるほどと思う情報満載です。

メタボリックシンドロームだけでなく、ダイエットしたいお客様への情報提供としても大いに役立ちます

明日は４年に１回の２月２９日ですが、３月１日（翌月号発売）までに１日ありますから、興味のある方は本屋さんへどうぞ

ちなみに（社）日本フィットネス協会の理論でお馴染みのＭ谷先生や、協会の先輩達がダイエットについて大討論しています。すごく面白いですよ～。

では・・・調子が悪いので、今日はおやすみなさい

月末、ドラマティックなフィットネスインストラクター坂田純子です。（ドラマティック＝このｂｌｏｇの造語で「忙しい」と言う意味）

月末締め切りの書類やら原稿やら・・・体調も悪いし、頭の中はぐるぐるです。

ここらで、ちょっと一休み

リフレッシュで好きなコト書きます。このネタなら、ササーッと書けるのでね

はい、昨日に引き続き・・・今日は高杉晋作について（マニックでごめんね。引かないでね）

私が高杉晋作が好きな理由は、「人間くさい」からなんです。

頑固で勉強嫌い、お酒大好きで三味線もやって多趣味。色んな顔を持っている・・・でも、やる時はやる人！そんな感じです。

有名な話では、奇兵隊をつくって幕府に立ち向かい、明治維新への大きな１歩を踏み出す重要人物だったコト。

（奇兵隊＝当時、武士の中にもランク付けじゃないけれど、身分の違いがあって・・・イザと言う時、その身分の違いが邪魔をして戦力を活かせなかったコトから、その枠を取っ払って、身分の低い農民や百姓で隊をつくった）

とっても、革命的な人です

晋作が詠んだ歌の中に、好きな言葉があります。

「面白きこともなき世に面白く・・・」

ここまででも、深い言葉ですが、本当は、この後の句があったらしいです。けど、病気でが弱っていたので、ここまでしか詠めず・・・後の句は看病した人が書き足しました。

「すみなすものは心なりけり」

世の中を面白くするもしないのも、自分の心次第だよ～ってコトです（他にも解釈がある様ですが・・・）

なるほどな・・・

じゃ、仕事するわね

連日新幹線に乗っているフィットネスインストラクターの坂田純子です。

連日過ぎて、新幹線のホームも環状線のホームも最近あんまり変わらない感覚

移動時間にかなり余裕があるので、読書も結構出来、それはそれでいい時間を過ごしています。

今日は、人生観の指標にしている人の本・・・「吉田松陰１日１語」（偏愛の塊でごめんなさい）を読んでみました。

名のとおり、１日１語なんですが、イッキ読み。

読んでるときは、一瞬松下村塾の門下生になれた錯覚を起こします・・

吉田松陰といえば、私の携帯ストラップとなっている「高杉晋作」に、手紙を書いた人ですが、手紙（この本には記されていません）の中に、私のお気に入りの一文があります。

「死して不朽の見込みあらばいつでも死ぬべし

生きて大業の見込みあらばいつでも生くべし」

簡単に言うと、人々の心に残るような仕事を成すまでは生きなさい・・・ってコトかなと、勝手に解釈していますが、なるほどな・・・と考える一文でしょ。

昔の人から学ぶコトって多いな。

今日は、幕末オタク炸裂な日記になりましてスミマセンでしたぁ～