「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

博多だよ～坂田純子です。

本日は九州フォーラムに参加した後、明日から東京・南町田で開催される、「ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ　スーパーブラッシュアップ３ｄａｙｓ」の為、博多から新横浜まで新幹線で移動しました。

かかった時間、なんと！！ご、ご、ご、５時間です。

飛行機で移動すればよかった～なんて思ってたんですが、きっとこれも縁。

移動の新幹線で、ちょっとしたきっかけで、隣の人と会話が弾み、楽しい時間を過ごしました。

新幹線で知らない人と会話が弾む・・・・なんて、めったに無いですからね～。

その方（Ｏ川さん）、健康にかなり興味があるようで、私が業界誌を読んでいたのを目にして、本を読み終えたタイミングで話しかけてきました。

その後は健康についての話題で盛り上がり・・・

色んな為になる話を聞かせてくださいました（Ｏ川さんも健康に関連するお仕事をされている人だったのです）

中でも、自分の経験から「ウォーキングにハマる訳」と言う話が面白かったです。
今、某鉄道会社ではウォーキングと日帰りの旅をセットにした企画を出しているそうです。

よく、駅で待ち合わせているヤツです。
行き帰りは必ず鉄道を使うので売り上げに繋がる訳。

目的地の最寄駅からウォーキングで大人版遠足。
四季を楽しみながら・・・みんなと旅の時間を共有しながら・・・

知らない道を１人で歩くのは不安だけど、皆とだったら楽しいし♪
健康的で、達成感もあり、思い出にもなる。
自然の音をＢＧＭに・・・ロケーションを味わって・・・
帰りには近くの温泉で汗を流し、ビールを一杯！！これまた最高☆なんだって。

さらに、完歩するとバッチがもらえるそう。

これがすごーく嬉しいらしい。

バッチなんてその辺でいくらでも買えるけど、完歩の勲章だから貴重。

多い人になると、かばんに３０個くらいバッチが並んでるそうですよ。

こりゃ、集めたくなりますね。ウォーキングにハマるわ～・・・

何だか、このような企画、私達の業界にも活かせそうです。

フィットネス業界とは別のところで健康の輪が広がっているのが嬉しいし、まだまだ私達が出来る事ってあるな～と感じました。

最後に、Ｏ川さんと握手でサヨナラしました。Ｏ川さん、ありがとう。

さて、南町田に着きました。

明日からアクア三昧です。

こちらも、アクアの輪、健康の輪を広げていきますよ～

また、新しい出逢いがありそうでワクワクな私です。

九州フォーラム真っ最中。

九州にハマりそうな女・フィットネスインストラクター坂田純子です。

写真は「鯖サシ（？）」鯖の刺身。地元の食べ物です。初めて食べたけど、癖になるような味でした。

福岡は食べ物がホント美味しい！！最高です。

最高と言えば・・・

九州フォーラムに御参加の皆様、最高～☆

食い入るように話を聞く姿勢・・・昨日に引き続き、熱心さに脱帽しました。

アリーナの一番後ろから笑顔・笑顔・笑顔で動いてくださった方達や、私が投げかける言葉にハンドを使って答えてくださる方、頷きながら負けそうなくらいの「愛コンタクト」を返してくださる方・・・正直感動の連続でした。

アンケートも評価だけでなく、コメント、いや、メッセージと言ったほうが良いかな？事細かに書いてくださいます。

さらにビックリしたのは回収率・・・ほとんど全員が記入し提出！

皆さんからのメッセージ、とっても有難く、温かく、そして勉強になりました。このメッセージを次回につなげ、坂田純子、前進します。

こんな熱い指導者の皆さんが居る限り、エアロビクスはまだまだ盛り上がりフィットネスの輪が益々広がっていくでしょうね。確信～

みなさんに出逢えたことに感謝・・・。

さて、写真は亡霊チックですが、

憧れの安川先生、コンディショニングの大先生岩間さん、今日初めて会ったのに初めてじゃない！！！と思わせるくらいフレンドリーでキュートな道子さん、スッキリ爽やか増子っち、増子っちと対照的な毛蟹・杦本君（一応毛蟹ファンの坂田です）白鳥隊長の財満さん、協会のイケメン？？？松村さん、お茶目で温かいパパと言う感じの長谷川さん（長谷川さんファンになりました）

今日もハートが熱々講師の方や協会の皆様とおつかれさま～♪です。

明日もフォーラムが続きます。皆さん、一緒に楽しみましょうね！

博多ですたい！！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日からアクシオン福岡にて「ＪＡＦＡフォーラム２００７　ＩＮ　ＫＹＵＳＨＵ」が始まりました。

私はアクアのレッスンとＳＴＥＰのレッスンを提供させていただきました。

受講している皆さんは、とてもハートフルでフレンドリーです。

真剣な眼差し。

講座が終わった後に感想を伝えに駆け寄ってくるのも印象的。

今日、初めて出逢った方々、これからも宜しくお願いいたします。一緒にフィットネスを盛り上げて行きましょう

そして、久しぶりの再会もありました。

実は、私は何年か前、ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡのＡＱＢＩ（アクアダンス）とＡＱＷＩ（水中ウォーキング）をこの福岡で受験していました。

なんと　その時一緒に試験にＴＲＹした仲間達が、今日のアクアとＳＴＥＰのレッスンに参加してくれてたのです。久しぶりに会えて、本当に嬉しかった。

皆さんからいいエネルギーをいただきました。感謝☆

明日は初心者のエアロビクスワークショップを担当します。

皆さんと一緒に、初心者クラスづくりを楽しむぞ～。

（※写真は１日目の講座を担当した講師の皆様と、フィットネス協会の皆様です。お疲れ様会です）

１日、１日、猛ダッシュで過ぎていきます

こんばんは！寝る時間を惜しめない（惜しめっちゅ～の）フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の格言

「時は金なり」

【意味】：時間は貴重で金銭と同様の価値があるから、無駄に使わずに有効に利用しよう！

ほんと、毎日時間が足りません１日３０時間欲しい・・・時間は貴重です。今一番欲しい物は時間かも・・・

さて、今日の格言ですが、人によって貴重なモノが違うので（価値観）オリジナルな格言が作れるかも知れませんね。

時は○○なり・・・

皆さんなら、○○に何を入れますか？

金曜は働きマン、フィットネスインストラクターの坂田純子です。

１１月から、金曜は５本。

朝の環状線ラッシュに巻き込まれ、夜は酒臭い電車で帰宅・・・（ちょっと大蒜の臭いもあった）

考えてみれば、会社のお勤めの方はいつもこうなんですよね。大変だ。

今日は、昨日オープンした店舗で引き続きレッスンしてきました。

ヨガやフラダンスなどのように入会時にパンフレットを見て、「絶対このクラスを受けてみたい！！！」と思わないで入ったエアロビクスクラス・・・

「なんとな～く参加してみよう」「今から何か始まんの～？」のアクアプログラム・・・レッスン前、そんな雰囲気でした・・・・（汗）

こんな時、目的や効果（メリット）を必ずお伝えします。

すると皆さんの目が一斉に輝きレッスンもしっかり動いてくださり、とても初めてとは思えないくらいの取り組みです・・・

レッスンが終わった後、「また来るわ～」「続けると身体にいいんよね～」「効いたわ～」様々な感想を口々にお帰りになりました。

よかったぁ～継続してくださると良いです。

写真は私のストラップ。「晋作君」です。（高杉晋作）癒しグッズです。

見てるだけで力が抜けます。

今日は本当に疲れました。晋作君、今日も癒されたぞい

ゾロ目（１１月１日）。とうとう１１月ですぐんと寒くなりましたね

寒さに弱い、北の女・フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は、本日からお世話になるクラブのオープンでしたでもって、オープン１発目のレッスンを担当。新しい出会いがあり、これから皆さんと時間を共有できる事、とってもワクワクしております

今日は初めての方が多くまた、色んな発見があり、感じる事が沢山ありました。

この経験を活かし、レッスンという商品を鍛錬していきたいな～と思っております。

サークルをやっていた時もそうだったのですが、学校や、新規オープンするクラブ、運動経験があまり無かった方が参加するクラス指導をさせていただくと、いろんな気付きがあります。

そういえば・・・

学校でハイインパクトを教える時、ローインパクトからハイインパクトに移行しながら教えるのですが、「走る」と言う事を教えていなかったにもかかわらず（ローから移行するから出来るだろうと思った不親切な私）デッキの所でピッチを上げながら「走りましょう！」といった所・・・

スゴイ現象が起きました（￣□￣；）！！

全員がビートが８カウントの所を１６にして走るのです（２倍の速度）

いわゆるダッシュですわ～

普通、するか？

・・・と、笑ってしまいましたが、悪いのは私です

教えていなかったから当然の現象で・・・

そうです！！やっぱりインストラクター！！初めての動きがある時や初めての方がいる場合、油断は禁物です。

見せてナンボ動いてナンボしっかり動きを伝えなきゃ

当然の事なのに、忘れてしまいがち・・・先ずは、しっかり動きの手本を見せなくちゃね～インストラクターの役割の１つですもの。本当に、気をつけようと思いました

毎日失敗ばかりですが、着実に経験し、気付きを与えていただいております日々感謝

お気に入りのシャツをピンクに染めてしまったフィットネスインストラクターの坂田純子です。

白い洗濯物は分けましょう（基本）

【今日の格言】

「朱に交われば赤くなる」

（意味）：朱色のものに交われば、同じ赤色になる。人は付き合う人によって善にも悪にも感化される。

今日はちょっとの油断で白いものをピンクにしましたが・・・

（￣▽￣；）））））

なるほどな～日常生活には格言がころがっとるわ～

行き当たりバッタリ・・・のフィットネスインストラクター、坂田純子です。

ビックリしました昨夜、「明日の予定は・・・」とスケジュール帳を見たら・・・

なんと本日朝から某クラブの査定でした

ガーン（￣□￣；）

準備できるはずもなく・・・ライブ感いっぱいの実技試験となってしまいましたしかし、評価していただくって、ありがたい・・・

自分が気付かないところに気付く事が出来るので、成長の１歩に繋がりますね。

今日は、明日慌てないように・・・と、さっき明日の予定をスケージュール帳を確認したら、

うおおおおおお・・・（￣０￣；）

明日から、新しいクラブでレッスンが始まるのに・・・シューズが無い

急いでシューズを買いに行きました。　　　

よかったぁ～明日慌てる所だった

ああ、ギリギリ女です

「無知の知」

（意味）：自分の無知を自覚することが真の知にいたる出発点である

知らないことは、恥ずかしいことでは無いんだよ〜

知らないということを知らないより、知らないことを知った時こそ学びの出発点なのです。

いい言葉でしょ。親愛なる友にささげます知らないことを少しずつ知りながら、一緒に歩きましょう

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

朝からレジュメ作りに励んでいます。

実は１ヶ月前からパソコンのキーボードが壊れていて「Ｑ」と「Ｍ」の操作が出来ませんでした。

「Ｑ」は「ＡＱＵＡ」とか「ＡＱＴ」の単語を打つ時しか登場しないのだけれど、「Ｍ」はアルファベットのｍの字をはじめ「ま・み・む・め・も」を含む単語「～ます」「～しました」など、とってもよく使うのです

今まで、マウスの手書きパッドで入力していました（めんどくせ～）

あまりにもの面倒くささに痺れを切らして、本日とうとう新しいキーボードを購入しました

今までのキーボードの感覚と違うので違和感、慣れないので妙に疲れます

けど、入力が速い速い

「Ｍ」って意外とよく使う・・・使えなくなって改めて「Ｍってありがたや～」と思いました。

日々感謝♪