健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
紅白パンダです。
私・・・・
（￣△￣；）））））））
ここ２週間くらい、アレルギーか？目の周りや口の周りが赤く炎症を起こし、顔がはれています。最近は首に湿疹の症状が出てきました。
軽く、酔っ払ってるように見えます。
今日は一番ひどかった・・・
こんな私を見て、同じ症状の方が「去年までは私の花粉の症状、くしゃみやったんやけど、今年から顔が赤く炎症おこしてな・・・病院行ったらやっぱり花粉やった」って・・・
あああああああ～～～～私も花粉かなぁ。
落ち着いたら病院行ってこよう。
顔の調子がイマイチの時って気分も落ち込みますが、今日は赤のウェアーにして、やる気モード。・・・ってか、顔に視線が行かないように工夫してみました。
今日は４月と言うのに凄く冷え込みます。何だか、桜も「寒い〜」って言っている様な感じ。
そんな寒い日ですが、レッスンは４月になり、新しいお客様も増えて私の心はＨＯＴです。
今日「初めてです」と言う方がレッスンに沢山いらっしゃっていました。
レッスン終了後、初めてチャレンジした参加者の方から、
「日曜日に入会したばかりなんです。今日初めて来ました。不安に思っていましたが、こんなに汗がかけて嬉しいです」と声を掛けていただきました。
この言葉は、私の仕事の軸になっている言葉です。
なぜなら、自分が入会した時の「ある出来事」がきっかけとなっているからです。
嬉しそうにニューシューズで臨んだ初スタジオ・・・撃沈でした。（はじめてエアロなのに）
「もう２度とエアロビクスはしない」とエルゴをハムスターのように漕いでいたのを覚えています。
そんなトラウマになったハムスターを誘いに来てくれた別のインストラクターの方・・・その方に誘われ重い足取りで再びスタジオへ。
そして・・・「あれ？出来るじゃん！」
１度はトラウマになったのに、出来た時の感動は今でも覚えています。
だからなのか？私は、初心者クラスの構成・指導法は念入りに考えるし、スタジオに入らない人にもコミュニケーション！って事をいつも頭の片隅においています。
だって、トラウマのハムスターも気がついたらインストラクターなんですから。
また、スタジオの中だけでなく外へのコミュニケーションも大切なんだ〜って気付く事が出来ましたしね。
本当に、誘いに来てくれたインストラクターの方に感謝です。
そういう経験あり、初めてエアロビクスに出会った方が、満足げにキラキラした顔でスタジオを出て行くのを見るのが好き！！
こうやって、フィットネス愛好者が増え、みんなが健康でイキイキ出来るお手伝いができる事に幸せを感じています。
今日、参加者の皆さんがやりにくそうだった動きを分析して、来週はまた違う提供の仕方を考えたいと思います。（ホントに苦笑いをしながらバタバタした所がありました）
さらに、動ける！気持ちいい！って感じてもらえるために。
みなさんの４月はどんな感じですか？
新しいお客様に、フィットネスとのいい出会いをしていただくお手伝いを一緒にしませんか？
先日レベッカからいただいたＣＤを聞いていたら、１枚だけ読み込まないＣＤがあって、よ～く確かめてみたらＤＶＤと書いてありました。
またまたよ～く見たら、裏がＣＤになっていて、「ＳＴＯＭＰ ｆｘ」（プレコリオ）の振りを覚えて、レッスンで提供できるようなものでした。
すご～い・・・おもしろ～い♪
■４月からのレッスンスケジュール■
●月曜日： 大学で授業
●火曜日： 高校で授業
●水曜日： １１：１５～１２：００ ベーシックステップ（初心者） コナミ西宮本店
●木曜日： １０：００～１０：５０ アクア５０ （オールレベル） ルネサンス神戸
●木曜日： １３：００～１３：４５ チャレンジウォーキング （中級） グンゼｗｅｌｌ川西
●木曜日： １４：１５～１４：４５ アクアトレーニング （オールレベル）グンゼｗｅｌｌ川西
●金曜日： １０：４０～１１：２０ 初めてエアロ （初心者） ルネサンスハーバーランド
●金曜日： １１：５０～１２：３０ バランスアクア （オールレベル）ルネサンスハーバーランド
●金曜日： １５：００～１５：４５ マスターアクア （オールレベル） フレスコ
●金曜日： １８：３０～１９：１５ ベーシックステップ （初・中級） フレスコ
●土曜日： エアロビクス養成コース または ＯＦＦ （フレスコ）
●日曜日： エアロビクス養成コース アクア養成コース （フレスコ）
「学ぶは真似る事より始まる」
誰だったか偉い人の言葉です。（ちなみに先日のＪＡＦＡフォーラムの私のワークショップでこの話をしました）
と、言う事で・・・私もレベッカの真似。
先日フレスコのレッスンにて「レベッカアイテム」を見せていただきました。
ノートに、立っても見えるくらいのデカイ字で完成形のコリオがギッシリ・・・
デッキの横にノートを広げ、いつでも見れるように、キュートな笑顔で照れながら広げていました。
あれだけのプロでも、書いて記憶しておく事をするんだなぁ～と感心。
私もデビュー当時、コリオノート作っていましたが、いつしか面倒になり、気が付いたらやめていた（汗）スケジュール帳に走り書きするくらいで、出したら忘れていくパターン。
レベッカを見て、残す事をしようと、今日はノートを購入。
青がアクア・緑がスタジオ。いつまで続くか解りませんが、やってみようと思います。
→ み～ちゃん、専用座布団でゴロゴロ・・・
トリミングで、ミニダックス【ロング】のいい所が無くなり、短くカットされていて、ブサイクに・・・トリマーさん、新しいカットでも習ってきたのかな？？ （￣□￣；）！！
昨日の１年計画の大イベントを終え、ホッとしているのも束の間・・・今日は、某クラブの査定研修に参加しておりました。
朝から乗換駅で迷子になるなど、かなりボオオーッとしていたのですが、査定研修に入ると面白く、１１：００～１９：００の時間がアッという間でした。学ぶっていいですね。
私は金曜からフォーラムがずーーーっと続いているような感じです。
さて、明日からは頭を切り替えてＤＶＤ撮影の事に集中します。いつも目の前の事を１つずつ片付けている感じです・・・そんな不器用な私ですが、どうぞ！ヨロシク！！
レベッカに、お土産（京都のセンスのいい扇子＆和タオル）を渡したら、
なんと （￣□￣；）！！
レベッカお楽しみグッズ。ＤＶＤやＣＤ一式をプレゼントしていただきました。
めっちゃ嬉しい！！大切にしよう・・・と共に、ＣＤを聞いて、ＪＡＦＡフォーラムでのウキウキ感、フレスコのレッスンでのわくわく感を常に思い出したいです。
レベッカ・・・ありがとう！！
こちらは、どどこさんからのプレゼント！！
ＥＣＡで撮ってきてくれた「お守り」です。
ちゃんと、ロブに「日本でカワイイ子猫ちゃんが待っている」と伝えてくれたそうです。
ありがとう！！どどこさん。めっちゃ嬉しい ヾ（＞▽＜）ゞ
今日はハッピーです。
→この日の為に支配人が作った、レベッカ歓迎のＰＯＰ
さて、続きです。
長い手足、そして百変化の表情を使い、お客様に伝えるレベッカを見て本当に感動しました。
そして、何だろう・・・レベッカはフレスコのお客様に初めて会ったにもかかわらず、壁が無い。
同じ時間や同じ場所にいると言う共有、そして楽しさの共感、一体感・・・レベッカマジックを見ているようでした。（そんな空間に心打たれウルウルしてました）
参加した友人からもメールがきたのですが、
「知らない人と目が合っても、たがいに微笑を返し、共に楽しみ、喜び、一体感を強く感じた」と・・・
そんな空間をつくれるレベッカは、本当にワンダフォオオ～～～！！
また、疲れ１つ見せないプロ魂！！素晴らしすぎるううううう！
みなさん、いかがでしたか？
レッスンを受けていただいたお客様には、本当にいいプレゼントが出来たかなと思います。
また、インストラクターの皆様のエネルギーになったなら幸いです。
この企画が成功したのも（社）日本エアロビックフィツトネス協会のおかげ。
この日の為に、色々お世話になりました鶴見幸子理事長。
本当に、本当にありがとうございます。
そして、疲れていると思うのに、フレスコに素晴らしいプレゼントをくれたレベッカ！ありがとう！！
参加してくださったお客様、そしてインストラクターの皆様。ありがとう！！
本当に本当にありがとう！！
みなさんのおかげです。
マーカスのサインの隣（フレスコの館内）に、
レベッカがサインしてくれました→
私たちのカリスマ・・・レベッカ・スモールです。
先日まで尼崎で行われていた、（社）日本エアロビックフィツトネス協会主催の「ＪＡＦＡフォーラム２００７ ｉｎ ＫＡＮＳＡＩ」のプレゼンターとして来日。疲れもたまっているにもかかわらず、翌日この垂水のフレスコに来てくれました。
内容は、お客様向けの６０分エアロビクスレッスンとインストラクター向けの９０分のＳＥＴＰワークショップ。
ＪＡＦＡフォーラムと同じモノをお願いしていましたが、さすが！レッスンはこの日の為に考案した様で、フォーラムとはまた違うプログラムを提供してくださいました。
ＪＡＦＡフォーラムの広い会場（アリーナ）とは違うスタジオでのレッスン、そして、一般のお客様を指導する姿は本当に貴重！！１００名以上のお客様（インストラクターの方もいましたが）を一斉に動かすレベッカのプレゼンテーションに脱帽。
自らの手足の長さを使いこなし、後ろの人まで伝わるボディーキュー。見事！スゴイです。
ＪＡＦＡフォーラムでも「手のボディーキューを有効に活かす秘訣」をお話しされていましたが、フレスコにはお立ち台が無いので、リアルに使っている姿が勉強になりました。
レッスン終了後、「こんなに大勢居る中で、後ろまで伝わるのがスゴイ！」と言った所、「手足は勿論、表情も使っているの。言葉が使えないところでレッスンする事が多いので、表情は大切よ！」との事。
撮った写真を見たらなるほど・・・
表情百変化で、様々なレベッカがそこにはいました。
本当にキュート！ （続く・・・）
関西フォーラム最終日。
会場の尼崎記念公園総合体育館周りは、桜がチラホラ・・・温かい１日でしたね。
今日は朝から思いっきりインプットを楽しみました。
受講したのは、機能改善→レベッカＳＥＴＰ→インストラクター知っとく講座コース。
昨日、ファンクショナルを受講し夜は熟睡・・・そんな感じの様に、今日の機能改善では自分の機能を改善されました。その後ＳＴＥＰは動きやすい！動きやすい！身体をケアするって本当に大切ですね。
また、知っとく講座では確定申告や保険、起業について学びました。
受講して、自分の金銭感覚の不甲斐無さをひしひし痛感。本当にこういう講座はありがたいです。自分の弱い所が明確になりました。これからはマネジメントも学んで行きたいです。
ＪＡＦＡの事務局の方に「おおおお！座学してるううう・・・！」とビックリされましたが、私って動いている感じなんでしょうね・・・たまには、じっと出来るんですよ～
本当に今回も学ばせていただきました。
学んだ事は自分の形に出来るよう、アウトプットしていきますね。
