「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

すっかりｂｌｏｇにお知らせするのを忘れていましたが、

今日の夜は、垂水・フレスコで、アクアのイベントレッスンをしました。

写真は、左からごっちゃん・私・みっちゃんです。

夜のプールには、あまり登場しない私なので、夜のお客様と過ごした時間はとっても新鮮☆

沢山のお客様がプールに集結してくださり、とーっても熱い６０分となりました。

お客様のイキイキした表情には感動させられましたが、何より感動したのは「ごっちゃん」のアクアです。

「ごっちゃん」と言えば、去年のアクア養成コースの生徒でした。

「ごっちゃん」は、１年でこんなに上手くなるんかい・・・というくらい成長していて・・・ホント！ビックリです。

武術の世界に

「すでに満たされている器には使い道が無い。器は空の時だけ役に立つ」

と言う言葉があります。

１年前の彼は、器が空っぽでした（笑！ごめん、ごっちゃん）

空っぽだったからこそ急成長！！

学んだ事を、ぎゅ～っと吸収しているんでしょうね。

経験を積み、少しずつ器を満たしている事を確認しました。きっと、これからまだまだ満たされますよ。

と同時に、私も色んな経験をさせていただきながら、器を満たしていきたい！と思いました。

人は成長します。

しみじみ感じた秋の夜。

今日も感動！よい１日でした～♪

は～い！フィットネスインストラクター坂田純子です♪

今日は垂水のフレスコにて、２部にわたり

「アクアモーション」と言う究極のリラクセーションイベントを開催しました。

「アクアモーション」とは・・・何もしない事以外に何もする事が無いと言われるほど、お客様はただ浮いているだけ・・・

私達が、頭から肩、そして脚（足部まで）マッサージや水の流れによって調節できるストレッチを施していきます。

（写真は「アクアモーション・アニメーターコース」をドイツにて修了した石井ちゃんと私。エビちゃん風）

実際は、右写真のネックヘルパーと膝ロールを使いフローティング（浮いた姿勢）をとるのですが、

おそらく・・・まだ日本にこのプログラムが導入されていないため、写真の様なツールが無いのです。

今日はグループ指導でしたので、手作りの代用品とヌードルで、そして・・・日本用にオリジナルな方法で実践してみました。

手作りネックヘルパーに課題はあるものの・・・

クラス終了後のお客様の顔が・・・何とも言えない位トロけた表情に変わっていて大、大、大成功。

■□■お客様の声です■□■

・一度ゆったりとプールに浮かんでみたかったので嬉しかった

・気持ちいい（多数）

・一週間に１度でいいからやって欲しい

・「え！！もう終わり？もっとやって欲しかった」

・「私何してた？浮かんでた？？」（寝ていたので記憶がありません）

・いびきかいて寝てた

・こんな素敵な体験が出来た

・映画のアトラクションの様だった（・・・と言う事でユニバーサルスタジオに並ぶ？？）

・身体が弛んだ

・音楽も素敵だった

■□■　ご参加くださった皆様！ありがとうございますｍ（＿　＿）ｍ　■□■

プールには、まだまだ癒し系のプログラムが少ないと思います。

それは水温や、同じプール空間を、泳ぐ人、歩く人、エクササイズする人等で共有している事にも関係があると思いますが・・・

忙しい日本だからこそ、身体、精神、魂のリラクセーションが求められるのではないかな。

どうにかして、このプログラムを変化させ、提供できないか検討中です。

本日、寄せられたお客様の声は「アクアモーション」のみならず、様々なプールプログラムへのヒントになりました。

私達の方がいい経験ができ幸せです。

「人を癒している時こそ、私の癒し」（アクアモーションの先生の言葉）

今日はしみじみ、この言葉が理解できました。

感謝☆

７月１日は「フレスコフォーラム」でした。

沢山の方がご参加くださいまして、本当にありがとうございました！！

プールでは、浩美さんのウォーキング講座をはじめ、アクアダンスの吉田先生と坪井先生、水中キック養成の梅さんの講座。

プールの他にも、指導者の可能性を広げる講座がありました。スタジオでは尾陰先生の機能改善の講座、レクルームでは深代先生の最新・フィツトネス講座、泰世さんのコーチング講座と、とっても盛りだくさんの１日。

ここ最近、フレスコでセミナーをするとなると、名古屋のアクアブルさんが団体で応援に来てくださったり、北陸の皆が盛り上げにきてくれたり、また、県外の皆が来てくれたり・・・ほ～んと、ありがたいです。

皆でつくられている「フレスコフォーラム」なんだなぁ～と実感しております。さて今日は、プールでの講座をレポートしますね。

●写真はアクアの講座をご担当いただいた、吉田先生の講座。

今回、吉田先生の関西でのワークショップはとても久しぶり。

皆さん「待ってました！！」と言う感じでしたよね～（笑）

● 坪井先生の講座も大変盛り上がっていました。

「先生、UFOパンツで・・・（笑）ありがとう～～」フレスコフォーラムの為に、暑いけど穿（は）いてくださいました。

これも有り難かった！！

●浩美先生の講座も気持ちよかったですね～。浩美さんがウォーキングの指導をしていると、向こうのウォーキングコースでお客様が同じ事をされていました。

またそれが、気持ちよさそうに・・・（笑）

●アクアキックの養成では、梅さんが梅さんの分身たちを育てていました。

案外、ありそうで無かったアクアキック養成。キックのムーブメントやプログラム、分解、指導まで・・・この養成の後には、１つのプログラムが指導できると言う素晴らしい講座でした。

ここから参加者の皆さんが、それぞれの現場でアクアキックの楽しさや効果をお客様に提供し、広げていくんでしょうね～頼もしいです♪

●さいごに・・・

個人的に私は、アクアってメッチャカッコイイ～♪と思ってるのです。

やっぱり、音楽を聴き（聴覚）一体になれる・・・指導者と参加者が向き合える（視覚）・・・水を肌で感じる事が出来る（触覚）・・・時には優しく、時には強く・・・

こうやって、人間が感じる事の出来る感覚を味わいながら出来る運動は、指導者の時の私、または参加者になった時の私も、同じくらい幸せを感じる事が出来ます。

やっていて楽しい♪嬉しい♪気持ちいい～♪ってね！感じれる事がとっても幸せ。

さて、今日はそれぞれが現場に持ち帰り、お客様にモチベーション高い状態でレッスンしている事でしょう・・・ご参加、本当にありがとうございました。

先日は「エイム・ＫＡＮＡＺＡＷＡ　ＳＥＳＳＩＯＮ」（アクアセッション）でした。

写真は講師の、左から温か～い空気を持つ尾陰先生、素敵な理香様・村上理香先生、ツヨツヨこと寺本強先生です。

朝から夜まで、最新プログラムや情報がたっぷり詰まったワークショップが繰り広げられ、

波しぶきや水煙をあげながら・・・また、水に癒され「人と水が一体」となった時間を過ごしました。

私もツヨツヨのワークショップを受講させていただき思い存分楽しみましたよ＾＾♪

皆様！！ご参加、ありがとうございます。

いつ来ても、北陸はエネルギーのレベルがとっても高く☆感動します。

久しぶりにお会いできた人、また、アクアやった事無いのに会いに来てくれた人、ついこの前も参加してくれたのに、毎回参加してくださる方・・・沢山の方に笑顔の花をプレゼントしていただきました。感謝します。

さて、こちらの写真は４１歳になりたてホヤホヤ（見えんけど～～）講師の梅さん（梅本道代先生）です。

ち～ちゃん（大畑千鶴先生）の写真が撮れなかったのですが、講師のち～ちゃんも、とぉ～っても頑張っていました！！（ち～ちゃんの写真はヤバイ顔のしかありません・・・実物は可愛いので、こんど実物に近い写真を撮ってきますね）

このあと打ち上げでは、熱いトークやおもしろトークが繰り広げられ・・・夜が更けていきました。

私は最終に間に合わなくなり、この日も宿泊・・・朝４時に起きてドライヤーでウェアーを乾かし、尾陰先生のパンツとＴシャツを借りて仕事に向かいました。勿論！！関西の仕事・・・

おかげ様で、今日は１日！！尾陰由美子ファッションでした（笑）

今日は垂水のフレスコで 梅兄さん（梅本道代さん）がスペシャルレッスンやワークショップを担当されました。

私はアクアアカデミーの時間まで、アクアスペシャルレッスンを受講。

梅兄さんのアクアダンスは、めっちゃ久しぶりで、沢山のお客様に混じり大ハッスル！！

ありゃ、プールの水温が２、３度上がったんじゃないかな～。本当に盛り上がりましたね！楽しかった～♪

梅兄さんとは（注意：女性です）木曜日から一緒にドイツへ行ってまいります。

前回一緒に行った時、家族には「女だけのツアーだよ～」と言ってあったので、帰国してからドイツの写真を見せた時、「ハンサムボーイが居る・・・（疑惑）」と、めっちゃ疑われました（笑）

やっぱり、梅兄さんはカッコイイよね～。

今日は、垂水のKTVフレスコにてアクアのイベントを行いました。

写真はスキッパーズの後藤君（以下、ごっちゃん）そして私。

イベント前に「やるぞポーズ」

（スキッパーズの名付け親は佐伯さんですが・・・意味は不明。わたしゃ、前歯を黒く塗って登場しなきゃいけないかと思いました）

さてさてイベントは、大変盛り上がりをみせ無事に終了しました。

夜の遅い時間にも関わらず、皆さんお集まりいただいた事に感謝します。

皆様と一体になって水しぶきを上げ、自然に皆様から掛け声をいただき、これまた一体。これぞアクアダンスの醍醐味～と言うような時間をお客様と共有させていただきました。

指導している私たちが楽しんだね！ごっちゃん！！

みなさん、本当にありがとう♪

今年は夏に向けてプールが動きますよ。プールをご利用に皆様、お楽しみに！

ごっちゃんも、おつかれさまでした。

弟にしたいNO１です。

いやいや、息子か・・・（汗）

２０日はスイミングクラブ協会・北陸支部の研修会でした。

北陸３県からはもちろん、
遠くは静岡・三重・兵庫などから、沢山の方がご参加くださいました。

兵庫・三重の方は、認定ワークショップやJAFAフォーラムも受講してくださっていて、なんと北陸まで・・・。

みなさん、本当に本当にありがとうございました。

みなさん、こんばんは！

久しぶりの更新です。お待たせしました！！

５月１９日は、石川県能美郡川北町にある、スポーツリゾートアマンに行ってまいりました。（お客様向けのエアロビクスとアクアビクスのレッスンにお声を掛けていただいたのです）

実は２年前までアマンでレッスンをしておりまして、みなさんにお会いするのは、とおぉ～っても久しぶり。

玄関に入ったとたん、懐かしいお客様や、初めてお会いするお客様、そして・・・大好きなスタッフ達が温かくお出迎えしてくださり大感激。

イベントでは、沢山のお客様と熱い時間を共有させていただき、沢山のエネルギーを交換しました。みんな、有難う！！

久しぶりに到着したら、別館（Ａｍａｎ ｈａｔｉ）が出来ていました。

この別館のロゴ、「Ａｍａｎ　ｈａｔｉ」はスタッフの前平君のデザインです。「ｈａｔｉ」とはインドネシア語で「ハート」（心）の事だそうです。

センスいいでしょ～♪

別館には、整体やタイ式足ツボ、マッサージチェア、酸素カプセル、カフェ、「ここは海外か？」と思わせるアジアンチックなスタジオがあります。

イベント終了後に、酸素カプセルを利用してみました。（写真は左がスタッフのジュンちゃん、右がアマンのキーパーソン、加奈美さんです）

でっかいトイレみたい・・・

私は、４０分の疲労回復コースを体験。α派が出るアイマスクをして眠りについたのですが、１０分くらい経った頃、スタッフのジュンちゃんが起こしに・・・。

でも、なんと！４０分しっかり寝ていたみたいです。

体験後、身体の身体が軽く、細胞の隅々まで酸素が行き渡っている様な爽快感でした。

さて、こちらの写真は、現在インストラクターをお休みしてママをしているお友達ヒロヒロの赤ちゃんと私。

わざわざ会いに来てくれました。（チュ！）

ヒロヒロと私は顔がよく似ているので、私も子供ができたらこんな感じかな～。

めっちゃ可愛かった！

なんだか、懐かしくて、嬉しくて、幸せな１日でした。

昨日はフレスコフォーラムでした。

ゲストはトキ先生（井上トキ子先生）と、増子さん（増子俊逸先生）！！

各講師のレッスン＆ワークショップ2本立てに、関西圏は勿論、遠方から沢山の方が足を運んでくださり、どのクラスも１００名の参加。

みなさん、ご参加ありがとうございます！！

さて、写真は打ち上げの様子・・・ヒレ酒に火をつけた瞬間、「アチッ！」となっている増子さんです。

お姉さまが、増子さんの事を「王子さま」☆.。.:*・°☆.。.:*・°と言うだけあり、メチャクチャ爽やか。（白タイツが似合いそう＆ガラガラが白馬のパカパカの音に聞こえそうなくらい・・・）ワークショップでは、常に笑い声や皆さんの笑顔が絶えませんでした。

そんな「王子さま増子さん」は9月にもフレスコに来てくださいますので、楽しみにしていてくださいね♪

そして・・・フレスコには久しぶりのトキ先生。お客様もインストラクターも待ちに待っていました。

トキ先生は、参加してくださったインストラクターの皆さん、そしてフレスコのお客様、そしてフレスコ（場）に沢山のエネルギーを置いていってくれた感じです`*:;,．★ ～☆・:.,;*

本当にお2人の講師の方、ありがとうございました。

→この日の為に支配人が作った、レベッカ歓迎のＰＯＰ

さて、続きです。

長い手足、そして百変化の表情を使い、お客様に伝えるレベッカを見て本当に感動しました。

そして、何だろう・・・レベッカはフレスコのお客様に初めて会ったにもかかわらず、壁が無い。

同じ時間や同じ場所にいると言う共有、そして楽しさの共感、一体感・・・レベッカマジックを見ているようでした。（そんな空間に心打たれウルウルしてました）

参加した友人からもメールがきたのですが、

「知らない人と目が合っても、たがいに微笑を返し、共に楽しみ、喜び、一体感を強く感じた」と・・・

そんな空間をつくれるレベッカは、本当にワンダフォオオ～～～！！

また、疲れ１つ見せないプロ魂！！素晴らしすぎるううううう！

みなさん、いかがでしたか？

レッスンを受けていただいたお客様には、本当にいいプレゼントが出来たかなと思います。

また、インストラクターの皆様のエネルギーになったなら幸いです。

この企画が成功したのも（社）日本エアロビックフィツトネス協会のおかげ。

この日の為に、色々お世話になりました鶴見幸子理事長。

本当に、本当にありがとうございます。

そして、疲れていると思うのに、フレスコに素晴らしいプレゼントをくれたレベッカ！ありがとう！！

参加してくださったお客様、そしてインストラクターの皆様。ありがとう！！

本当に本当にありがとう！！

　　　　みなさんのおかげです。

　　　　マーカスのサインの隣（フレスコの館内）に、

　　　　　　　　　　レベッカがサインしてくれました→