健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
運動指導のお仕事あと、抽選で当選した商品券を手にして、チーズを購入。
サクラチップで、カマンベールチーズの燻製を作ってみました。
たぶんだけども・・・
原始人が、焚火の横に獲物をつるして焼いていた時に、たまたま失敗したか、工夫したかで燻製になっちゃって、
「こりゃ美味い！」「日持ちする」なんて発見をしたんじゃないかな～なんて思うのだけど（笑）、
こんなおいしい発見も、毎日、狩りや焚火などの活動があったからこそ発見できたこと（じゃないかな）。
運動指導も同じ。
日々の現場を重ねるからこそ、いろんな発見がある。
進化や変化は、ベースの活動があるからこそ。
もっとおいしくできないかな、こんな食べ方ないかな・・・の工夫から、いろんなアイデアや発想が生まれるんだと思う。
そう思うと、今やっていること、まだまだ変化する可能性あるで。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、久し振りに大学の非常勤講師のお仕事。
試験日休んだ生徒のための再試験立ち会い。
こうやって、先生の立場に立ってみて、先生って大変やったんやね…と理解できる◎
学生のときは見えなかったこと。今、経験するカルマの法則。摘み取る自分の罪みたいなもの。
貴重な経験でした。
お仕事上がりで、まーさんが、４２歳のお誕生会をしてくれました。
２人でゆっくり話をするのは、久しぶり。
（写メは、必死のパッチの撮影の様子）
ここでも、今、経験しているカルマの法則を話たり、
近況報告を・・・。
強みの中に親密性がある私は、ちゃんとしたお話をするときは、大勢の中ではできなくて、どちらかというとサシじゃないとダメな感じ。
今日は、ちゃんとお話が出来て良かった。
まーさん、４２歳を祝ってくれてありがと！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
午前中のフィットネスクラブでの運動指導あがりで、街の達人（大阪の地図）を片手に大阪探索。
自分の足で歩くと、その土地でしか聞こえない地元の方の声や
人や土地のエネルギーを感じることが出来ます。
街探索で見つけたレトロな喫茶店。
ここでも、地元ならではの声を聞くことができました。
そして、驚いたのは、珈琲についてくるチーズ。なんと、胃に膜をはるそうです。
やさしいお心使いです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
４２年前の今日、この世に生を受けました。
命を与えてくれた両親、そのまた両親、そのまた・・・ずっとずっと昔から血をつなげてくださった先祖様に感謝★
今まで、そして今も、関わってくださっているあなたに感謝★
一緒に笑ったり、ぼーっとしたり、おいしいモノ食べたり、ときにはケンカしたりのオトモダチに感謝★
いっしょに歩こうぜ！と共に歩んでくださっている仲間に感謝★
大切な記念日を一緒に過ごしてくださった方に感謝★
今日は、facebookのコメントや、メッセージにもったいないくらい幸せ溢れる沢山のメッセージに驚きと感謝★本当にありがとうございました（私のページから、ウォール投稿書き込めなくてごめんなさい）。
Twitterのメッセージや、line、携帯メール、ほんとに沢山の方が、気にかけてくださっていること、こころから感謝します。
何かが、もし、少しでも違っていたら、みんなそこには無いもの。当たり前でない幸せ。
感謝★感謝です！
４２歳、楽しみます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、バレンタインデー。男女が愛を誓う日。
グーグルの検索ページはValentine's dayバージョン。
どんなプレゼントより一緒にいる（なわとび）ことを選ぶ物語。
めっちゃかわいかった★
わたしも、一緒にがいいわ・・・。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
あなたが、運動指導してくださるおかげで、私が元気でいられます。
あなたの存在にありがとう。
そんなメッセージとともに、届けられたお花。
感謝・感激です。
運動指導者として、こんなうれしいメッセージはありません。
こんな「ありがとう」があるから、運動指導者というお仕事で、人に関わることが大好き。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
洗濯器を購入してから、かれこれ１０年以上経過しています。
去年は洗濯機が使えなくなり修理をし、
今年になってからは、糸くずネットが破れて・・・、
そろしろいろいろとガタがきています。
運動指導者は、普通の方より洗濯ものが多いから、洗濯器を回す頻度も多いですしね。
だからこそ、運動後のストレッチの様にメンテナンスもしっかりしたい今日この頃。
ようやく、破れてから発注した、念願の糸くずネットがやってきました。
こんな小さな部品でも、無くなると洗濯ものが毛玉だらけになります。
糸くずネットありきで気持ちの良く洗濯物が仕上がることがわかりました。
洗濯層が２つあっても、コンピューター（脳）の部分が２つあっても、洗濯機として成り立たない。
必要な部品や働きをこなしてからこそ、洗濯機としての機能が活きてくる。
集団（組織）に似ているかもしれない。
洗濯機のいろんな部品１つ１つに感謝しながら、今日も気持ちのいい洗濯物を仕上げていただこう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
１か月前、いつも足を運んでいるパン屋さんの店長さんが、こんなかわいいカプチーノ（写真）を作ってくださり、
感動して、先方さんが所属している商店街のブログにお礼コメントを書きこんだら、
商品券が当選してしまった・・・。
あああ、感動をお伝えしただけなのに、ありがたすぎてバチがあたりそう。
実は、あれから、お仕事時間の関係で、店長さんがいらっしゃるパン屋さんに行けてなくて（同じお店だけど、別のところにある店舗に行っています）・・・。
この喜びを伝えに行きたい！！
ああ・・・ホンマありがとうございます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、フィットネスクラブでいろんな種類のエクササイズを指導させていただきました。
エアロビクス・ステップエクササイズ・足裏健康体操（身体調整系）・アクアエクササイズ。
そして、帰宅したら、ひたすら執筆活動。
フィットネスクラブで偶然一緒になった（写真左）みさこさん。
実は、運動指導者仲間じゅんこちゃんのお母さん。
KaQila（カキラ）という、人気クラスを指導しています。
お話して発覚したのですが、なんと！みさこさんは、うちの近所に住んでいる様です。
今日は近所のお話、井戸端会議みたいな時間を一緒に過ごしました。
まったく別の種類のクラスのこと聞いたり、いろんな経験をお伺いすると、自分にはない考えや経験をしてらっしゃって、とっても勉強になります。
みさこさん。今日は、貴重なお話をありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、大阪も本格的な雪が舞いました。
遠い天は晴れだったけど、現実は寒くて雪が舞う早春。
今まで、未来とか精神性とか・・・遠い旅をして、
ちょうど、去年あたりから、ようやく近いところ（自分）に戻ったような気がする。
遠くに行ってみて見えたのは、未来も、現実も、両方大切だってこと。
行ったり来たりの揺らぎが大切だってこと。
揺らぎながら、今できることを未来に向かって一生懸命するだけ。
一生懸命動けば、必然的にやることが次々見つかる。
見つかってる。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
