「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

写真は、今年１３歳の愛犬。

買い物から帰宅しても、帰宅したことに気付かず、熟睡の様子。

普段、帰ってくるはずのない時間だったので、思いっ切りて寝ます。

写真を撮ると、目を覚まし、

「何でいるの？」という顔で、

べったり背中をくっつけたり、膝の上に乗ったりして甘えん坊さん。

月曜は大学の授業が桜の季節までお休みなので、しばらくＯＦＦになるのです。

これから数か月、愛犬と一緒に過ごせる時間が増えました。

今日は、本日締め切りの月刊誌に執筆する原稿を作ったり、

自家製塩麹で浅漬けを作ったり、

ミックスジュースを作ったり、

余裕を持っていろんなものを作る１日。

こうやって、パワースポット（家）にいて、いろんなものを作る姿をじーっと見守る愛犬、

とっても嬉しそう。

無言で、見守り、存在だけで癒してくれる愛犬に感謝です。

最近、バタバタして、お家で何かを作る時間が無かったので、

来月こそ、調整し、生活リズムのバランスをとりたいなーなんて思います。

今月は、もう少しバタバタが続く様子を、また愛犬がじーっと見守ってくれるんだろうな。

かわいいなぁ～。

安心する。ホントありがとう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

HPやブログ、youtubeにて、リズミックウォーキングをご覧になり、体験したいという問い合わせが増えています。

また、個人運動指導を受けたい方が増えています。

出逢ってくださってありがとうございます。

現在、まだ自社スタジオを持っていないので、フィットネスクラブ様で運動指導させていただいているリズミックウォーキングのレッスンをご紹介させていただいていますが、

それでも、会いに来てくださること、こころから感謝します。

実は、今日もご体験に足を運んでくださった方がいらっしゃいます。

綺麗な汗と素敵な笑顔が印象的でした。（朝の早くから、たぶん遠かったと思う・・・ありがとうございました）

このような、貴重な出逢いと経験を積み重ねさせていただき、

見つけてくださった、そして出逢ってくださったありがたいお客様に、応えられるよう、現場でのレッスンを精一杯させていただきます。

そして・・・今度は、いつでも受けていただけるよう、皆様の声を参考に、仲間と『場作り』させていただきます。

こころから、ありがとうございました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

いいの見つけちゃいました。

seven&iの恵方巻き。

恵方巻き、結構デカスギませんか？

食べきれない…と、毎年突っ込みいれる方、

もしくは、無言で食べれない方にオススメのminiサイズです。

今年の恵方は北北西。

今年こそは、きっと無言で食べれることでしょう。

それから・・・

節分にちなんで、プロフィール写真を変えました。

実は、毎月変える予定です。

楽しみではないかもしれませんが、

おたのしみにっ！！

毎月のわたしをお届けします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

この職業の前は、広告業界に居ました。

今日は、仲間のチートスを広告業界の世界に導き、同じ時間と学びを共有。

１８年離れている業界ですが、懐かしい用語に萌えたり、

考え方を思い出したり・・・。

また、新しかったのは、考え方に心理学や脳の働きを活用していたこと。

広告の世界も進化してます。（あたりまえだけど）

ブレインジムでの学びが一気に繋がりました。

ほとんどの方が、△だというものが、自分は○に見えたりすることがあります。

しかし、広告の世界にくると、○だったりして・・・安心する反面、

いやいや、それは△でも○でもない、三角錐かも・・・的な大きい予測ができるのが理想だなとおもいました。

今日の学びと、

学びの共有は、大収穫でした。

同じ時間を共に過ごし、同じものを見る、体験する、経験する、感じる・・・この積み重ねが「阿吽の呼吸」になっていくんだと思います。

健康サポートプロジェクト、またの活動に活かしたいと思います。

チートス、サンクス。

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

運動指導の他に、

大学の非常勤講師や、認定試験の試験官やセミナー講師、執筆活動などしています。

これらのお仕事も、運動指導にまつわる仕事。

ようやく、水曜日代行を受けていたぶんの、大学の授業の採点が終わり、

今度は、来週の月曜の授業が終われば、残りの月曜の授業も採点作業にかかれる感じで、

この時期でないとできないお仕事が一気にキタかんじ・・・。振り子の法則やで・・・。

明日からは、（写真）試験官モードやライターモードやセミナー講師モード、いろいろ切り替えて、準備する必要がありますが、

なんだか、来週も締切やら、予定やら何かと盛りだくさんで・・・ああ、ああああ・・・という感じです。

（来週も、BLOGに綴りたい物語がたくさん生まれる予感なので、記事はUPするで！）

このいいストレスを乗り越えて、成長させていただきます。

ふぁいと！

とりあえず、睡眠（休養）第一で。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

「いちごと、ビタミンＣで、おねがいします」だけで、

「かしこまりました」

で、出てくるカクテル。

メッチャおいしい。

それもこれも、マスターがみえないところで、

お客様目線になっていろんな工夫をしているから。

露骨に、こんなこだわりがある！こんな工夫をしている・・・というよりも、

「なんで、こんなにおいしいの？」

の質問の背景に隠れているこだわりが人を感動させるんだと実感しました。

謙虚☆

学びました。

日々感謝

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

去年、オリジナルプログラムである、リズミックウォーキングや、他エクササイズ指導で使用するオリジナル音源を作りました。

【リズミック・ウォーキングとは、歩きながら様々な筋肉と関節を動かし、こころと身体をほぐすプログラム】

音楽著作権から守ってくださっているフィットネスクラブ様以外での活動や、

日本中に、私達運動指導者が提供する運動を発信・提供したい思いから。

サウンドを制作してくださった会社様から、お年賀が届きました。

こんなメッセージとともに。

「長い時間費やしてできたＣＤ。大好きな仲間とノリノリの時に聴いてみて・・・（中略）夢に向かって一緒に歩きませんか！応援よろしくお願いします！」って。

音楽、めっちゃカッコイイ！！

思わず鳥肌が立ちました☆

メッセージも素敵☆

そして、粋なお年賀（ＣＤ）に、なおさら惚れました。

「はい。大きな夢に向かって一緒に歩くことで、私たちも夢に到達しそう。」

応援します！！！！

 そして、仲間と、こころを鼓舞させるときに、聴きたいとおもいます。

仲間・・・辞書で引けば、「一緒に物事をする間柄。また、その人。」「趣味を同じにする仲間」「飲み仲間」 などといろんな意味が出てくると思うけれど、

飲み仲間や遊び仲間、趣味仲間は、オトモダチの方という方がしっくりくると思う。

私たちが言う仲間は、何か一つの共通の目標を持って、力を合わせていくチームのこと。

私たちの夢をかなえるお手伝いをしてくださったこの素敵な会社も、私たちのチームのメンバー（にさせてください）

運動指導とともに、作ってくださった音源を旅させたいと思います。

どこまで遠くに届くかな。

そして、私達健康サポートプロジェクトも、お客様の夢をかなえるお手伝いをするという根本を忘れないでいたいとおもいます。

初心に返りました。

感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

手づくり大好き、ＪＯの作品。

いつも、びっくりするくらい、手がかかった（？）クラフトをつくって、

みんなを笑わせる。

彼女との出会いは奈良。

しかも、今日誕生日を迎えた仲間、チートス（増田千都）をスカウトした日。

なので、ＪＯとの出会いの日は、忘れられない日。

今回は、ＭＹオリジナルキャラクター『じゅりーす』と、

オリジナルプログラム『リズミックウォーキング』のマークで、

コースターを作っていた。

大切にしているものを、大切にしてくれる人。大切で貴重★宝。

ありがたい。

ありがとう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今あなたは、地下鉄から降りて地上にあがるところ・・・。

さて、どちらを選ぶ？

エスカレーター？

階段？

受け身になる？

それとも、積極的にいく？

今日のわたしは、おいしい１口のために、

身体を運ぶ。自分で動く。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

先日、こんな記事を書きましたが、２０１２年になって、いい風が吹いているというか、

見えない何かが動き出しているというか、

いろんなことが動き始めた感じ。

（あくまでも、自分の感覚なんですが・・・）

一方で、抜け落ちていることや、やるべきこと、これからの自分の役割にも気が付きました。

今の活動や、これまでの活動のステップを踏まなければ、

そして、一生懸命活動しなければ（これからも一生懸命活動すること）、

みえなかったと。

山頂だと思ってたことって、実は登り口だった☆

ボンヤリしていた目の前が、一気に晴れた感覚。

そうしたら、いっきに、今以上に楽しくなってきた。

見通しが良くて、向かうところが見えている、１人でなくて、みんなと歩く。

山登りと一緒だ。

一生の思い出だ。

山頂見えたらまた山あり・・・ですが、

行動・実践、そして、今の事業を大切に。

お客様と仲間、関わる人を大切にしていくと、

皆のインナーチャイルドが癒されることもみえた。

最高☆

ビジョン（⇒私のＢＬＯＧのＴＯＰバナーの言葉）、間違ってない（確信）

みんなの夢叶えましょ。

一緒にｓｔｏｒｙ作りましょう。

一緒に歩いてくれて、ありがとう。

※写真は、ある会社が「あったらいいね！」でできた「場」。月曜はいつもココカラ。パワースポットです。いつか、スタッフのみんなを連れていきたい！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子