「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

ようやく1冊読み終わった・・・と、思ったら、また２冊やってきました。

課題図書です。

他にも読む必要のある資料が。

世の中ってすごいです。

学校の勉強や、仕事以外にも、たくさんの言葉であり知識であり、情報がある。

そのほとんどが、人間から見た目線で、人が幸せになるためのモノだ。

私は、今、充分すぎるくらいの幸せで満ち足りていますが、

みんなの笑顔が見たいから。

ボチボチいきます。

１日３０時間くらい欲しいなぁー。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日から、委託先で毎週土曜の運動指導が１つ増えました。

大好きな水中エクササイズです。

コツコツと１から新しい出逢いをタイセツにしてきます。

４月から、委託先での運動指導のお仕事が少し増えたし、

フリーランサー（個人事業主）としてのお仕事もあるし、プライベートも余暇もしっかり時間をとっていきたいので、生活や身体のリズムに気を使っていこうとおもいます。

そして、最後に。

委託先は、いろんな出逢いを作ってくださる場。

そして、いい運動指導をするための失敗や「こうやったら、お客様に喜んでいただけた！」の経験を頂ける場。

こころから感謝します。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

３月１７日に作りはじめた塩麹が、とっても美味しく熟成しました。

塩麹などの発酵食品には、腸内環境を整える乳酸菌が含まれ、

食べることで、便通がよくなったり、美肌効果があったり、

免疫力をあげることでも知られています。

昔から愛されるシンプルな調味料。

今回のお塩は、すごくおいしいのか、塩麹自体に甘味があります。

きっと、おいしい食卓にしてくれるでしょう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

プレゼン前にたべたランチのお店で、

偶然、沖縄料理のお店『てぃーあんだ』のおばぁに会って、

夜の祝杯は、吸い寄せられるようにお店へ。

どこにいても、すごいオーラ、空気は、ただ者ではないなぁ。

あんな素敵な笑顔のおばぁになりたい。

いつもface bookを見てくれてる店長や、odu君にも会えたし、ＨＩＧＡ兄さんの料理は職人技。

写真はＨＩＧＡ兄さんの包丁技。

ここしばらく、働く人に会いに行っている気がするな。

さぁ、この夜の宴もしばらくお預け。

体重は、標準なのですが、

ボクサーの様にほんの少し重量を落とします。

ミッションを遂行するために、

夜のスイーツ、昼間の間食をやめ、毎晩パックと・・・、

疲れない程度（活性酸素を溜めない）のマラソン。

がんばるで。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

かなりの枚数の印刷物。漢字ばかりです。

とりあえず、読み始めました。

そして「ハテナ？」はノートに書く。

そして、誰かに１つずつ質問する・・・そんな作業を繰り返しています。

１つ何かを動かそうと思うと、動かしたい項目だけでなく、

他の項目も動かないと、目的の項目が動かない。

まるで、身体の動きの仕組みと同じ。

主となる筋肉を動かそうと思ったら、逆側も動かしたり、その他の筋肉も協力し合って動かないと、びくともしないみたいな。

連動している・・・。

これを１つずつクリアしていくのが、「仕組みづくり」なんだろうとおもいます。

こういう「仕組みづくり」のような地味な作業や、見えないことを見つけていくこと、逆方向から見ることは得意です。

がんばります。

それから、昨日たまたまfacebookでシェアしてくださったある企業のＴＯＰ からのＰＤＦ資料。

１つのデーターでしかありませんが、今の社会状況、必要な人材などがすごく学べます。

パートとアルバイトの違い（そんな違いはないけれど）、最低賃金など、この資料を読むまで、まったく興味が無かった。

いくつかわかったことは、

売り上げの規模に応じて、必要な人材の種類が変わること。

 専門性（専門知識や経験が豊富な人）がある人は、売りあげが相当ある会社では必要になってくるのですが（でも第３位くらい）、

小さな規模では、まったく違う力が最優先になってくるということ。

ここから感じたことは、

専門性を活かしていくには、大きな企業の中で活かしていくこと。

フリーランサーのインストラクターさんは、企業で自分の専門性をどう活かすか、活かせるかに注力です。

大きな企業で力を活かせない場合は、専門性だけでなく、処理能力、広報、営業、経理、企画、コミュニケーション能力など、いろんな知識を持ち、柔軟に対応していくことだな・・・って感じました。

どの企業にも必要な人材上位に入っていたのは、企画力に優れている方でした。

こんな資料を含め、

とりあえず、読んでみよう！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

１つ前の記事のコメントで、シロシロさんが教えてくれたこと。

シートパックは、お風呂で使うといいよ。→サエコさんがBLOGで書いてたそう。

さっそくお風呂で使おうと、開けてみた！！

なんだこれー。

すごい！！プルプルやん。めっちゃキモチイイ。

シロシロさんの教えどおり、お風呂でパックしながら、いろんな資料や新聞の記事に目を通し・・・

りっちな時間でした。

これ、癖になる。

シロシロさん、ありがと。

なんだか、今日は、ぷるぷるとかぽってりとか、水を含んだ言葉がキーワードやなー。

水分は、若々しさに重要だな。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

去年から、新しいサイクルに突入しました。

次の１２年と言われる新しいステージを歩いています。（→春夏秋冬占い）

ちょうど、今年は春２年目。

春の暦で言えば、サクラが咲く前なのでしょう。

いろんなものが蠢（うごめ）いています。 

だけども、

プラスに加速す出せばしだすほど、根拠のないマイナスな噂や声も聞こえます。

ある意味、それは、自分たちが走っているという証拠でもあり、バロメーターでもあります。

マイナスな噂や声が無くなったら終わりだと、昔から言い聞かせてます（笑）

陰と陽。

少し前に見た、沈まぬ太陽を思い出しました。（→☆☆☆）

自分が信じること、仲間を信じて、支えてくれる人をタイセツに一生懸命生きるだけ。

近くにいる方が、一番事実（今）を知っているし、

いままでも、ずっとそれでいいとおもってきた。

でもねー。ここ数日の加速には、正直疲れがたまってるかも。

今日は、お仕事帰りにコンビニに寄って、少し贅沢。

パック購入。

癒されちゃうぞ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

お誕生日プレゼントにいただいた、カプサイシン入りのグロス。

塗ると、唇がぽってりぷるぷる。

ちょっぴりヒリヒリしますが、唇がとってもグラマラスになりました。

女子力ＵＰです↑↑↑

このところ、ばたばたした日が続いています。

女子としての輝きが消えかかりつつあったのですが、

輝き注入していただきました。

唇の縦じわが取れて、叶姉妹になった気分。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、二十四節季の「清明（せいめい）」

暦の上では、天地がすがすがしく明るい空気に満ちるころといわれます。

関西を始め、日本列島は、強い風に吹かれ、清明のすがすがしい空気を味わうことはできませんが、嵐のあと、清く明らかな空気を味わえる・・・そんな期待が膨らみます。

だけど、強風でいろんなところに出ている被害の様子を知ると、

とても心が痛いです。

今年は平成二十四年、壬辰。干支によれば確か「風に注意」をする年。

風が強く吹く日が多いですね。

まだまだ、風は吹いています。みなさま、お出かけは気をつけてね。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

司法書士である弟が、資料をつくって送ってくれました。

この資料の穴を埋めていくように、完成させて行く必要があるのですが、

漢字が多くて頭が痛くなってきました。

ちなみに、弟からのメールも漢字がおおい・・・（笑）

読んでるだけで、目がいたくなるのと、

熱が出てきた感じ。

測ったら、３７度以上ありました。

知恵熱です。

そういえば、

小学校1年にして、

６年生の漢字の読み書きが出来た子だった。

わたしの脳みそは、お母さんのおなかの中に置いてきて、弟が全部持って行ったと思われます。

頼れる弟に感謝です。

ねえちゃん、がんばるよ。

ありがとう！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子