「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は念願の「天然記念物会」

「ＯＫです」を「ＫＯです」とメール送信する天然さんのちーちゃんと

「（ＡＫＢ４８の）エブリディカチューシャ買った」と聞いて、

「え？それはどんなカチューシャ？」と答え、いつの間にか「エブリバディーカチューシャ」と名前を変えてしまう天然のわたし・・・・。

そして、ホンワカしている天然のニッシー。

みんな４０代。

しかも、このお２人、私の先輩ですが、美しすぎる・・・。

身近にいる、私が美しいとおもう４０代女性たちで、

魔女たちの２２時に出そうかと思っていたくらいです。

こんな美しい先輩がいると、

私もまだまだ女に磨きをかけなあかんな・・・と思います。

この先輩たちの美しさを目指します。

がんばろう。

今日は、美しさの秘訣をメモしまくりました。

結局、観察してわかったことは、

「心の美しさ＝外見の美しさ」

ということがわかりました。

そして、美しさ研究のため、今度、ちーちゃんがお洋服買うときに、ついていく計画中。

さて、この「天然記念物会」には、この３人の他に、しっかり者の淳ちゃんと、

この子の笑顔が大好きみきちゃんも（写真・私とツーショット！！）

梅田のめっちゃおいしいイタリアンのお店で、楽しい語らい。

「天然記念物会」

なんだか、元気になります。

おんなじにおいがする人たち（笑）

また遊んでください。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

お仕事上がりで、ジャック・スパロウ様に会いに行ってきました。

只今上映中で、ネタバレするから、詳しい感想はあえて書きませんが、

３つだけ、簡潔に書くと、

１）冒険したい（してるけど）

２）ジャック・スパロウは海賊が大好きなんやな

３）人魚、こわっ（けど、綺麗）

こんな感じ。

しかし、ジャック・スパロウ・・・というか、ジョニー・ディップはかっこええ！

自由を愛する孤高の海賊、サイコ－。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、この面子

昭和４６年あたりに生まれた人たちの集まり。

社会的な地位でいえば、中間管理職（中堅どころ・・・でもないか。一般的に言えば、もう経営者の年齢）。

そんな感じ。

そんな仲間が、楽しみながら生きようじゃないかという軸から生まれたこの集まり。

遠慮なく、気兼ねなく、本音でぶつかり合える・・・そんな仲間達。繋がり。

この仲間と繋がったご縁に感謝するとともに、全国にいる（？）４６会仲間にこれから出愛えるドキドキワクワク感でいっぱい。

今日は、新天体、やっと見つけた星に巡り合えた感。

心から感謝します。

繋げてくれてありがとう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

お気楽メンツと言えば、この人たち。

仕事の話、ほとんどなし。

で、なんの話するの？と言えば・・・「何やろう」

思い出せない！！！！（⇒酔っぱらってたから）

ただただ、ケラケラ笑ってた感じ。

そんなのが、お気楽でいい。

作らない。

飾らない。

そのまんま。

（最近、誰の前でもこれだから、問題もありますが）

楽です。

ありがとう。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

木曜日は４つレッスンがあります。

 朝から走り、よく動く日。

一番多くの方と会える日。

三碧木星な私が大好きな曜日。

そんな今日は、たくさんの「成長」の言葉をお聞きすることが出来ました。

クラス受講前は、こうだったけど（想像にお任せします）、終わったらこんなに変わった。

水中運動を受けるようになって、できなかったこと（日常生活にて）が、出来るようになった。

エアロビクスを受けて、体脂肪が落ちました。

初めてＳＴＥＰクラスを受けたんですが、できた！

現在地から、前進するお手伝い。

シンプルだけども、こんな声を聴くと、自分の存在価値を感じます。

皆様、ありがとうございます。

グループ運動指導の（1人の指導者が大勢の参加者の方に運動指導させていただく）お仕事って、

大好き★

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

１年がかりで準備しているコトがあって・・・

普通の方だったら、数か月で準備できそうなコト、

私、１年もかかってしまっていてるから、スピードが遅いって話（汗）。

だけど、仲間の手を借りながら、知り合ったご縁を繋げながら、一生懸命準備中。

今、一気にラストスパートです。

（主軸となる仕事の他、物書き２件ほどあったり・・・締切に追われ、正直、頭の中、いっぱいいっぱい。だけどなんだかいいプレッシャー。いままで味わったプレッシャーとはまったく違った味）

今日は、夏に納品をお願いした素敵なご夫婦（業者さん）と商品のイメージについて意見交換しました。

どんな商品が出来るか楽しみですが、素敵な方から生まれるものは、きっと素敵★

そして、その商品を活用している仲間の姿を想像するだけで、ニヤニヤしてしまう感じ。

納品まで、私の方で準備するコトが盛りだくさんですが、みんなの笑顔を想像するだけでがんばれる。

そして、こちら（写真「健康サポートプロジェクト」）の活動のための準備も同時進行。

これも、ホンマ、打ち合わせから形になるまで時間がかかった。

だから、時間をかけ、手をかけた分、愛情いっぱい。

まだまだ、手をかける部分が残っているし、始まったばかりなので、こちらもがんばります。

詳細が公開できるようになりましたら、

お世話になっている皆様や、BLOGをご覧の皆様に、ちゃんと挨拶させていただこうと思います。

もうしばらくお待ちくださいませ。

今、私たちは、本来の意味のフリーインストラクター（運動指導者）として、

自分たちなりの新しい道を作ろうとしています。

フリーインストラクターのあり方って、人それぞれ。

それぞれが

それぞれの持ち場で、

それぞれができるコトをやっていく。

地球上にいろんな植物、動物、人、モノが存在し調和するように、私たちという、エネルギーの集団が、社会にどういう風に運動を貢献していけるか・・・楽しみです。

スタートはこれから、

次のステージへの冒険です。

ＨＡＰＰＹ　ＥＮＥＲＧＹ！！

日々感謝☆

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

何回か、打ち合わせを重ね、私たちが伝わったらイイなという思いが形になっていく。

本日は、ソウルコアステージのミーティングでした。

螺旋階段の様に渦巻きながら上昇するように、

私たちインストラクターが次へサイクルへと踏みだすきっかけになったらいいなと、

只今、インストラクターの皆様へのプレゼントを企画中。

今までのフィットネスセミナーとは一味もふた味も変化した、自分新発見のセミナーになったら。

そんな気持ちでお届けします。

講師陣は、山根麻以さん、野見山文宏さん、そして・・・関西インストラクターの私たち（写真）４人。

詳細は、もうしばらくお待ちくださいね！！

７月３１日、心斎橋に集まれ！！

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

雑草（という植物はないけれど）と言われても、

道端に、ただひたすらに咲く花。

私は、こんな感じのセルフイメージ（でいたい）。惹かれるのは、この純粋一途に咲く姿。

慈悲（いつくしみ）

誠実（正しくまことであること）

柔和（性質がやさしくおとなしいこと）

≪～小さくもいいからこの３つの花をこころに咲かせましょう【華厳経】～≫

花のように、ただひたすら企まなく、まことに、やさしく、いたいです。

でも、そんなセルフイメージとは真逆なあたたかい言葉。

「たまには弱いとこ見せてください」⇒　あああ、また・・・です。ありがたいねぇ。感謝★

私、強く見えるみたいですね。

写真の花の様な感じではない感じ。

どちらかと言えば、武器を持っている植物（？）サボテンとかアザミとかバラとか。

うん。そうかもしれない。

ジョハリの窓でいえば明るい窓（自分も他人も解っている窓）。

でも、隠された窓は（自分は解っているけど、自分以外は知らない窓）,

ほとんど武器捨ててるけどね。

ツルツル。

武器を持つのは、本当は弱いから。

自分を守るため。

そんな感じ。

だから、ただひたすら企まなく、まことに、やさしく咲く花って、ほんとに強いんだと思う。

自分以外から見た、私のイメージ、ホンマ参考になります。

誰かの言葉って、深い！！！！！

自分発見。まだまだ掘ります。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、でも講師をつとめてくださった葉坂氏の「ダントツマンスリーセミナー」を受講。

自分で自分を変容できる（もしくは変容したい）！そんな志のある方と同じ空間を共有でき、とってもいい刺激を受けてきました。

またセミナーでは、講師の葉坂氏が、私が仲間たちと実践・実行しているコトを言語化してくださっていたので、

「ああ、同じコト大切にしているんだな」という共感と、

背中を押してくれる安心感を味わいました。

一番心に残った言葉は、「スピード感が命」（BY：葉坂氏）

仕事でもプライベートでもなんでもね、（いいコトもアクシデントも）何かが起こった時、その時自分はどう動くか（アクション）なんですよね。

時間って流れてる。

時間がたつと、もういいタイミング無くなってったり、

意識が薄れていたり・・・

チャンスの神様はマッハの速度で通り過ぎる。

フリーズしている場合でない。冒険して、失敗してから立ち止まってもいいかな・・・ってこの頃思います。

ここのところ、フリーズしていて自分の中で蓋をしかけたコトがあったので、自分にない「スピード感が命」という言葉には、かなり深い頷きをしてしまいました。

まぁ、また２～３日したら、今回受講したセミナーで感じる自分の気付きが色々出てくると思うので、

楽しみにしています。

葉坂君、ありがとうございました。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

６月に、ある団体様へ足裏健康体操をさせていただきます。

本日資料ができました。

運動指導者様に対するセミナーでの資料作りの経験は積ませていただきましたが、

指導者ではない方への資料作りは、そんなに慣れていないので、この経験は宝。（普段のレッスンは、資料いらないですものね）

専門用語は記載せず、誰もが解りやすい資料づくりをしていきたいです。

これから、少しずつ経験を積ませていただこうと思うとともに、

プロジェクト仲間やや内部研修でも、資料作りの勉強会をしたいなぁ・・・なんて思っちゃいました。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子