健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
晴れた日、
よく行く場所に、２匹の犬がいます。
１匹は「あ（阿）」
もう１匹は「うん（吽）」
「あ」はモノゴトの始まり、
「うん」は終わりと言われることもあり、
万物の始まりと終わりを意味するとも言われます。
あいうえお・・・・も「あ」からはじまって「ん」でおわるしね・・・。
晴れた日は、阿と吽の真ん中に立ちます。
「阿吽を人生にたとえたら…今、自分はどのあたりいるのだろう」
「５０音だったら、どのひらがな？」
そんなコトを思いながら、
真ん中に立っているのが、
（人生の折り返し地点、いや、まだ違うような気がするけど）阿吽を見渡せる位置）
なんだか心地よい。
阿でもない、吽でもない
阿と吽の間。
真ん中。
バランス。
ひらがなだったら「の」（⇒こころが丸くなるころ？）
この地点が、いろんなコトがみえる様な気がする。
今、真ん中あたりだったらいいなぁ～。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
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「阿吽の呼吸」
共に一つのコトをするときなどの相互の微妙な調子や気持ち。それが一致するコト【広辞苑】
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だれよりもはやく
目をさますのは そら
おひさまのてがふれると
よるははずかしがって
あかくなる
・・・・（谷川俊太郎さん だっけ？）
おはよう。きょう。
何かがはじまった感じ。
日々感謝☆
さかた じゅんこ
運動指導者の坂田純子です
今日は、レッスン後に梅田へ。
愛知県から、ある方が会いに来てくださいました。
いろいろお話させていただき、
私の様に運動に対しマニアックじゃないからこそ出てくるアイデアに驚きと気付きをいただき、
やりたいコト、やってみたいコト、夢を語る姿が素敵だなって思いました。
対、仕事としてよりも（それもあるけど）
対、人として
なんだかあたたかな御縁と出逢いました。
この御縁がどう育っていくのか、わかりませんが、
お会いした方に、私たちがどう貢献できるのか、志でぶつかりたいと思います。
御縁に感謝☆
運動指導者 坂田 純子
運動指導者の坂田純子です
６月からボチボチカタツムリの速度で仲間と好きな仕事を続ける手段として
プログラムのチラシを作ってみたものの、
住所を入れるの忘れた
１０００部も作ったのにぃ。
これでも、広告業界にいた人間だったはずなのに（撃沈）
そこで、Twitterを使ってつぶやいてみた。
「【知ってたらお知らせください】大阪の者です。コート紙のチラシに訂正シールを貼りたいのですが、良心的な値段で、なるべく早く仕上げてくださる所を探しています。部数は1000部です。フォローしてくださっている方の中に、ピンときた方がいらっしゃいましたらお知らせください。」
すると、たくさんのお返事が。
感謝感激。
その中で、直観でこの方！という方にお願いしてみました。（アイコンに私の大好きな龍の絵が）
すると、直観は間違いなかった☆
丁寧に紙の厚さや素材を聞いてくださり、訂正シールでなくて、上から追加で刷り込んでくださる手段をとってくださいました。
Twitterが結んでくださったご縁。
Twitterを使ってなかったら、結ばれなかったご縁。
ホンマ、Twitterのありがたさや、人のあたたかさを感じました。
出逢いにこころから感謝します。
今週は、まだまだ新しい出逢いがあります。
新しく結ばれるご縁、大切につむいでいきたいです。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
ポカホンタスⅡ、観ました。
ロンドンでは、ジョン・ロルフと知り合って新しい人生を歩き始めたのに、Ⅰで、ポカホンタスと恋に落ちたジョン・スミス・・・死んだはずなのに生きてた。
なんつーストーリーなのだ（撃沈）
まぁ、学んだコトは、どんな状況になっても前向きに生きるポカホンタスの強さ。
自分の気持ちや心の声に素直に生きること。
これ、一番大事。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
昨日探し回っていたＤＶＤ。
「ポカホンタス」（のⅡ）
４００年前のインディアンの娘に生まれた伝説を基にしたお話。
今日は、ポカホンタスのⅠを観ました。
何度見ても、スッキリしない物語（笑）。主人公のポカホンタスと、ジョン・スミスが結ばれないから・・・。
でも、Ⅱでは、違う人と結ばれる様なのだ・・・（Ⅱのストーリーの方が歴史上有名な話だったりする）Ⅱがまだ、観たことがないので、鑑賞するのがちょっぴり楽しみだったりします♪
ポカホンタスは、子供向けのアニメーション映画だけれど、おしえてくれることや気付くこと盛りだくさん。
「自分の道は自分で見つける」
「あなたが踏むこの大地をよく見てごらんなさい岩も木もみんな生きて心も名前もある」
「不思議な足跡をたどれば未知の世界が広がる」
「相手の視点から見れば互いを分かり合える」
「川の流れは 気高く強く 決して無理せず 永遠に流れ続ける つねに変わる事なく 私が好きなものは 流れ続ける川・・・」
アライグマのミーコ（うちの愛犬と同じ名前）
こんなキーワードがいつもＨＩＴする。
いつもＨＩＴするってことは、私が大切にしたいことなのかもしれない。
ＤＶＤ鑑賞って、いろんな人になって考えることが出来て、世界が広がるかんじ。
今夜は、ポカホンタスになって、いろいろ考えてみたよ！
おもろかった。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、お世話になっているクラブで、同じ契約インストラクター仲間の坂東淳子ちゃんから、デートのお誘い
淳子ちゃんは、めっちゃ人気インストラクターで、毎週金曜日にお会いします。
そして、わたしと同じ名前の「じゅんこ」。
実は、淳子ちゃんがスタジオ１、スタジオ２にも別のじゅんこちゃんというインストラクターが指導していて、
で、極めつけに、プールでは、わたし「純子」が指導していて・・・、
同じ曜日の同じ時間帯に３人の「じゅんこ」が同じ場所でお仕事しているという、とってもややこしく、不思議な出逢い。
名前が同じ響き（音）って、なんだか親近感がわきます。
そんな、同じ響きの淳子ちゃんと、難波にある私が大好きなケーキのあるお店、ＨＥＡＢＳ（ハーブス）で待ち合わせ。
仕事の話から、農作物の話、黄河をどうおさめるか（漢民族の話？）の話など。
なんとも不思議な話をたくさんしました。
農作物や黄河の話は、切り出さなくても、自然にその話題に流れる感じで、心地よかったです。
自然に同じ話題を分かち合える人。こんなとこにいた！！
なんだか新天体を発見した感覚でした。
淳子ちゃんの「じゅんこ」という字は、水＋享。コクのある水をあらわします。 私の純子は、糸＋屯。混じりけない、自然のままをあらわします。 同じ響き（音）でも、 楽器がちがうような感じ。 世界を探して、楽器は違うけど、同じ音を見つけた感じ。 ま、それだけ、貴重な出会いということで。 これからも、それぞれの場で、それぞれの音を奏で続け、たまに、こんな風にデュエットできたらいいな。 淳子ちゃん、またね。 楽しかったぞい。 日々感謝☆ 運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
いつだったか、「しがらみにまかれていると気が付かない・・・」
そんな言葉を頂きました。
当時は、まかれていたんでしょうか・・・。
そう見えたんでしょうね。
オーバーフォーカス（1点集中）しすぎていると、視野が狭くなる。
広すぎてもぼんやりするけれど・・・
たまに、何歩か下がって見てみたら、「はっ！」と気付くコトがある。
時々、幽体離脱して、第３の目で見るコトも必要。
今日は、幽体離脱してみたコトで、いろんな大切なコトに気が付いた日でした。
そんな儲けた1日。
失敗は、次うまくいくために教えてくれた「うまくいかない ＨＯＷ ＴＯ法」
試行錯誤しながら・・・
疑問を持ちながら・・・
相手の立場になりながら・・・
皆で考えていきたいです。
教えてくれてありがとう！
報恩感謝★
次はきっと。
運動指導者 坂田純子
福井の地酒、黒龍が大好き。甘い匂いと味が五感をフル活動させます。
最近は、１杯目はとりあえずビールから・・・というのをやめ、
１杯目から日本酒でお酒を楽しんでいます。
理由は、
ビールから日本酒にうつると、翌日気持ち悪くなってしまうお年頃になったのと、
１杯目から日本酒でいくと、（お酒が抜けるころ目が覚める。今日も５時に目が覚めて）翌日スッキリだから。
私が、米どころの生まれなので、日本酒が大好きなのかもね。
・・・という前置きはどうでもよく、
５月１日は同志があつまり、蚤の会という、ただただ気楽に飲もうぜ！の会でした。
どうでもいい話から、野望まで語り合う、そんな時間。
（私的）宝物である家族たちと、ワイワイ
過ごす時間は、ゆるみっぱなしの時間。
キーワードは、「楽に 楽しく」
「楽に楽しく」飲める素敵なメンバーに感謝です。
もっともっとこれから、安心で居心地の良い仲間になっていくんだろうと感じます。（今もそうだけど・・・）
今日もとっても幸せでした。
運動指導者の坂田純子です
本棚を整理していたら、６年前に卒業した女性起業塾の教材が出てきました。
事業計画書の書き方やマーケティング、お金のコト、企業の仕方いろいろ学んだ。
同期の仲間のプレゼン＆公開コンサルを受けているのを近くで見て、「やばい」と思い、
卒業後、知人に紹介していただき経営コンサルタントの方の授業を受け、経営・マーケティング・共育コンサルやチームビルディングや評価の仕方などについて、引き続き勉強してました。
それに、当時のお仕事は、企業様ともかかわっていたのでそんな学びが必要性でもあった。
一見、運動指導者にとって何の関係があるの？という感じの学び。
でも、あのとき、コンサルタントの方が
「坂田さん、いいですか？今は材料集めの様で、実践できないものありますが、いつか使う日が出てきますよ。」と言っていたコトが、
ここ３年の間にどんどん使う日が出てきてるのに気付く今日この頃。
今日は、整理したときに出てきた教材のＣＤをもう１度聞いてみました。そういえば当時聞いて、奮起した言葉を１つ思い出しました。
キャリアカウンセラーさんを取材したＣＤなのですが、そこで「キャリアづくりに必要なコト」について話していたほんの一言。
キャリアづくりには、
まずは、材料集めから。
過去を振り返ったり、強みを見つけなくても、
「私がやります」
とまずやってみる。
そしていろんな経験を積むコト。
それからよかったコトややりたくない・・・そんな箱に分けていけばいい。
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あのとき、「ホンマにそうや！」と思い、経験は宝と、器用貧乏的になんでも依頼を受けていた様な気がします。
その延長上で、やりたいコトや好きなコト、得意なコトがみつかった・・・様な気がする（かもしれない）。
当時の経営の勉強も、必要性があったからやっていたことだったけれど、学びも「まずはなんでもやってみる」から始めたんだった。
経験にするって、ホンマ大事。
・・・ということで、このＣＤは女性でキャリアについて悩んでいる方に差し上げようと思います。
スペシャリスト（特定な分野での深い知識）かジェネラリスト（広範囲の知識）か？どっち？？と言えばジェネラリストでいこうぜ！という感じですが、
何かのきっかけになるとおもいます。
声かけてください。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
