健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
（画像はAmazon.co.jpさんからお借りしました。CDジャケットです）
人生、初体験。
いつもお世話になっているサロンのオーナーに誘っていただき、写真の様な本格派ラテンダンスを体験しました。
やばいです。
異性と手を繋いで踊ったなんて・・・小学校のフォークダンス以来。
結構、照れました。
で、なんでラテンダンスに行ったのか・・・というと、
ラテンダンスが上手になりたい・・・とか、手を繋ぎたい・・・とかじゃなくて、教室として、どのようにファンを集め運営をしているのかを見たかったから。
なんだけど・・・、
そんな期待を上回り、
それ以上に「人生で大切なコト」に気付かせていただきました。
いつも、いかに力を入れているか
リードしつづけているかに気が付きました。
そうそう、最後にデモダンスみたら、それが、かっこよくってね～。
社交ダンスっぽく、杉本彩さん風に踊りたくなった（笑）かも。
結局、ラテンダンスうまくなりたかったからかも（笑）
しかし、踊りはお仕事と、舞楽でいっぱいいっぱいですっ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
海と陸の境界線・・・海岸。
そこは最も変化にとんだ場所。
住むものの課題は「変化への適応」
ガラパゴス諸島の最西端、ダグラス岬には、海に潜れる唯一のトカゲ海イグアナがいる。
もともとは陸でサボテンの実を食べて生きてきたが、サボテンの実も底をつき、
生き延びるために海岸に出て、波が引いた時急いで藻を食べ、波が戻ってきたら急いで陸に上がるようになったとか・・・
雄については海に潜って良質な海藻を食べるようになった。
まさに、「進化」。
おそらく、陸だけでは飢え死にして絶滅していただろう。逆（海）も同じ。
その時の時流や状態によって「課題」を変えていく。
変化を楽しむ。
＊＊＊＊＊＊＊＊
今、仲間たちは、そんな海岸を楽しんでいます。
今日は、健康サポートプロジェクト（お客様の健康をサポートするプロジェクト）の内部研修。
ミニボール体操と、足裏健康体操が指導できるようになるための第１歩でした。
プールだけでは、プールを利用するお客様にしか会えないけれど（それもいい）
でも、陸の運動もできたら、出会える人の可能性も広がる。
そんな可能性を信じて、仲間たちは「海（水）と陸」の境界線を楽しんでします。
私も、そんな進化の過程のサポートができたら・・
共に学べたら・・・
本望です。
今日は、ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
７年ぶりに、プロフィール写真変えました・・・。
この青いウェアーを着ている写真は、１１年前。かなり小さなデーターでごめんなさい。
顔・・重力に逆らって、あがっていて生意気～な感じ。明らかに今とは顔違いますよね。
ずっと使っていた、７年前のものです。
重力に逆らいながらも、まだ顔の筋肉上がっています。
しかも、細い・・・。
けどね、最近、顔の筋肉がいい感じでゆるんできて、丸くなった（笑）ので、顔がずいぶんと変わってきました。
写真と実物が違うというお声も頂いていて（だって、ずっと７年前の写真のままだもん）、
こりゃ、撮影し直そうか・・・と、
名カメラマンに撮影し直していただきました。
はぁ～・・・
ほらほら、これ、数日前の写真。
やっぱり、顔の筋肉って下がってる。
なんだか、
年齢を重ねるたび、
重力に従う顔の筋肉。
いろんな波に乗りながら（抵抗しないっていう感じ）、
柔軟に行こうね！ってことなのかな。
顔は、下がってるけど、
今の私。
笑ってる。よかった。
名カメラマン、Ｈさん。
ありがとうございました。
大切に、使わせていただきます。
感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
決して忙しいわけではないけれど、どんどん頭の中で処理して出していく必要がある今日この頃、
スピードに乗り遅れたら、
これまたどんどん溜まっていきそうな・・・
で、そのうち忘れそうな・・・
そんな予感。
とにかく、何か１つ入ってきたら、即出力してます。
そんな私がプチ現実逃避。
読書して、著者になりきり疑似体験。ここ数日のマイブームです。
今日は、４年前の本読見返してみました。
ＣＳ（顧客満足度）で業績を伸ばした会社の企業哲学。
・・・この類の書籍で、一貫して感じるのが、会社独自の「哲学」があるコト。
先達からの学び、禅からの学び・・・
深い深い哲学が軸になって、結果に結びついてるって感じる。
私も、経験を積み重ねて、人間力・・・磨きたい
ゆるがない哲学ってなんだろう？
でも、どうしてそんなコト考えるのだ？
今日は、そんな疑問に気が付きました。
日々感謝☆
坂田 純子☆
「さあ、じぶんの才能に目覚めよう」～あなたの強みを見出し、
活かす～
（マーカス・バッキンガム＆ドナルド・Ｏ・クリフトン著）
３年ぶりにやってみました。
人生の節目になるような出来事が無いと、強みと呼ばれる資質は
そんなに変わらないというけれど、
かなり環境も変わったし、節目もあったかな。
こころとカラダの学びも経験した。
・
・
・
もう１回ＴＲＹしてみようとやってみたら・・・
かなりゴロっと変わっていた。
学習欲は変わらずだったけれど、成長促進も無くなっていたし・・・（驚）、
親密性が増えた。
今、かかわりのある人とより深い関係を結ぶ性質。
初対面の方にこころ開くのに時間が少しかかるけれど、
開いたらトコトンそんな感じ・・・の強みだそう。
そして、私の周りには「親密性」の強みを持つ方が多い。
「親密性」って、私の中に見つかって
うれしい。。。
強みって、面白いね・・・。
運動指導者の坂田純子です
仲間と作っているコミュニティー「」で企画した「会」に新しい魂が吹き込まれました。
そんなことで、個人的に「新しい魂について徒然綴るブログ」を作りました。
「会」の様子は、こちらにてご覧いただけると幸いです⇒「希望へのかけはしプロジェクト」
フォトギャラリーなんかもＵＰしましたので、ご参加くださった方はダウンロードくださいませ。
多くの人々の魂が集まると
不思議な性質をもった「魂の生態系」が生まれてくる
「魂の生態系」は、１人の魂が加わるだけで
バランスが変わる
私の大好きな作家さんの言葉・・・（文はちょっと違うかもしれないけど）
昨日集まって、意見を交わしあった仲間の「魂の生態系」ってどんな感じだろう。
なんだか、とっても深い縁とつながりがあるような
そんな気がします。
日々感謝★
運動指導者 坂田 純子
しばらく、ブログ更新が滞ってる感じでした。
１点に集中しすぎて、他に手がつかなくなっているのではなく、内省中でした。
最近、内省したことを話せる仲間がそばにいて、
内省話を、ポジティブな表現だったり、受け取り方だったり、言葉だったりに置き換えて確認してくださるので、
なんだか、ネガティブがポジティブに変わり
楽しく前に進める感じになってきました。
とっても心強いし、ホンマ、感謝です。
だから、また、今日・・・BLOGの手が動き始めました。
これは、脳のミラーニューロン（鏡神経）が活発に動いている証拠。
仲間が、ポジティブな表現だったり、受け取り方だったり、言葉だったりに置き換えて確認してくださることが、そのまま私に映し出されているおかげだとおもう。
ミラーニューロンとは。
たとえば、
料理番組を見てたら、お腹が減る・・・。
泣いてるのを見ると涙が出る。
笑っている人を見ると楽しくなる。
怒っている人を見ると怒っちゃう。
あくびがうつる。
誰かがトイレに行くと行きたくなるなど。
まるで鏡に映しだされたように、目の前の人の行動を理解し、模倣し、共感しちゃう神経。自分であろうと、他人であろうと、関係なく・・・「しぐさ」に対して反応することー。
イタリアの研究員が、おサルの脳神経の反応測定中に休憩して、シャーベットを食べていて偶然発見した細胞なんだって。
研究員がシャーベットを口に持っていくたび、おサルさんが、いつも口に何かを持っていくときに反応する神経が活動したらしい。
見てるだけで、まるで自分も食べてる感じに脳が働くんだね。
しかも、休憩中に発見しただなんて、棚から牡丹餅。
我が家の愛犬も、私がトイレ行くと、トイレ行くし、笑っていると陽気になるし、寝てると一緒に寝る。きっと、ミラーニューロンが活動してんだね～（笑）
ミラーニューロンの存在を知ると、一緒にいると似てくる・・・っていう理由の１つがわかるような気がする。
そう思ったら、自分が、鏡に映ったモノを受け取るときだけでなく、
もちろん、映し出す鏡になっているときがあるわけで・・・。
どうせ映すなら「いいエネルギー」を映し出したいと思う今日この頃・・・。
運動指導者の坂田純子です
オトモダチのtanamiちゃんから、「北摂方面の指導者の方で、会場設営のお手伝いが出来る方を探しています」とのコト。
明日、開催されるチアフェスタの会場設営です。
時間は、ＡＭ８：００～１０：００の２時間。
場所は、千里体育館 第一競技場です。
もしも、お近くの方で、時間がありましたらご一報願います。
■詳細はこちら⇒http://ww36.com/x0Sa999wc
運動指導者の坂田純子です
月の始まりといわれる新月の日、いろんなスタートがありました。
まず、仲間とスタジオを見に行ったコト・・・。
すごく、素敵な「気」が流れているスタジオでした。
「ここで、やりたい！ここならできる！！」
そんな直観が働きました。
来年を目標に、どのカテゴリーにも通用する基礎となるエアロビクス養成コースを再開したいと考えております。
ちなみに、アクアエクササイズ養成コースも再開する予定。
その第一歩を踏み出した大切な日。
両方の育成事業も、信頼関係をコツコツ深めながら、先方様にもメリットがある様に、今後時間をかけ、企画・交渉・実行を繰り返す予定です。
この先に、私たちが提供したい「あたたかな場づくり」と、また愉快な仲間との出会いがある！そんな「気」がしています。
みなさま、あたたかく見守ってくださいませ。
そして、仲間たちと「山根麻以さんコンサート」で合流し、
感動を共有。
こうやって、思い出が刻まれていくんだな～なんて実感。
去年も参加させていただきましたが、今年はなんだか「元気」が出てくるようなコンサートでした。
星空を見上げて・・・陰の中の陽。
いっぱい、いっぱい、明るい星が見えた。
目線を変えるって、大切かも・・・なんて感じながらずーっと星空見上げていました。
始まりの予感を感じさせる夜でした。（富士山で見た星も、プラネタリュウムの様な満点の星空だった）いきいきのびのび協会の皆様、素敵なプレゼントありがとうございました。
そして・・・
みっつん、亮くん、まーこと
塾やワークショップに参加してくれて、繋がり続けている塾仲間Ｔａｎａｍｉちゃんと
オフィス・ニーズの美香さん・りえこちゃんと、よーくつるんでいるりこちゃんと合流し、
わくわくご飯会。
考えているコト、 実践しているコト、 自分にできるコト、 お願いしたいコト、 いろんなコトをアウトプット。 すごーく、短時間のご飯会だったんだけど、 密度濃厚な「とき」となった。 これからは、情報公開・情報共有が必要といわれるけれど（⇒なんで？という方は、ワタシにお尋ねください） ホンマそうだよな。 情報を公開するコトで、あらたなアイデアや、 協力者が現れたり協力者になったりする現象。 情報共有から、情報共鳴に・・・。
また、チームとチームが手を取り合うと、
新たな「総和」が生まれる。
ホンマ不思議な現象。
・・・そんな不思議現象を、ここ数年体感している私です。
みなさま、ありがとうございました。
いろんなコトを感じ、気付いた「始まりの日」
もう何かが、始まっています。
・・・それにしても、この写真、ブレすぎ（笑）りーちゃんか！！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
今更ながら、ストレングスファインダー。
５つの強みを見出し活かすアドバイスをくださる書を出して、
仲間の５つの強みをまとめてみました。
３４つある強みの資質を５つ選択するから、３４分の５。
もしくは、３３００万分の１の組み合わせが見つかります。
そう思うと、同じ組み合わせを見つける方が難しいね・・・。
「あなた」と「わたし」は違う。
みんなちがってるから
おもしろい。
多様化しているからこそ、何かが生まれる。
だから、いろんな意見も、見方も、考え方も出てきて当然。
魚も昆虫も微生物も・・・そして爬虫類も、動物も人間も、
多くの生命体が自然の中に共存するように、
違っているからこそ成り立つ生態系。
地球に人間だけが存在してたら、どうやって生活をするのだろう？なんて考えると、
すべての存在に感謝し、
違いを認めるコトが大切だな・・・なんて感じます。
ストレングスファインダー。
自分だけでは、生きていけない、周りがあって自分があるって教えてくれました。
