健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
好きなコトの１つに「文章を書くコト」があります。
好きで書いておりますので、言葉の使い方が出来ているとか、正しい日本語か？と言われると怪しいところですが、とにかく好きだけで書かせていただいております。
そんな好きがご縁を生み、業界誌で執筆させていただいたコトがあったり、地方の、ある組合の健康コラムを連載させていただいたりと・・・経験を積ませていただきました。
先日、ご縁のある方から、たのまれゴトをされまして、ある健康コラムを書かせていただけるコトになりました。
どのような形で相手に届くのか、どこの誰が読み手になるのか、まったく未知の世界でありまして、なんとなくドキドキワクワクです。
また、自分の頭を整理できる機会をいただけたコトに感謝しながら、依頼主様の経営の成長をお祈りさせていただきます。
全身全霊で、思いをタイピング
させていただきますよ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
大イチョウ（静岡八幡宮）の植え直しが決まってホッとしているワタシです。
また根づくかどうか解らないけれど、存続させようと試みる姿に、なんだかＪＡ○の建て直しを思い出しました。
自然も動物も人も、みんな助け合いですね。
いつやったやろうか・・・。
ＮＨＫで、ジャック・アタリさんの特集があった。（だいぶん前）
ジャック・アタリさんは、経済学者で、２００５年にサブプライムの破綻を言い当てた人です。
特集では、これから地球に５つの波が来る的な内容でした。その５つの中で一番こころに残っている波は、
「利他主義」
最終的に、今後、利他主義になると言っていました。
利他主義って言っても、どんなんかよく解りませんが、これからは、「自分だけが！！」「自分の会社だけが！！」ってゆ～のは通用しないってコトだとおもいます。【広辞苑：利他（意味）・・・自分を犠牲にして他人に利益を与えるコト・他人の幸福を願うコト】
大イチョウの植え直しのニュースに、ジャック・アタリさんが予言した「利他」の言葉を思い出してしまったワタシ。
人々の、大イチョウに対する愛と願いを感じました。１つの利他のこころだと思います。
まだまだ坂田純子は、人間が出来ていないので、利他と言う言葉に葛藤するときもありそうですが、なんだか、私も・・・ジャック・アタリさんの言う、利他の世界に生きていたいなって思います。
「その世界で、自分にできるコトってなんだろう？」
今夜は、自分に↑↑↑こんな質問してみましたので、
いつか舞い降りる、ワタシへのＣａｌｌｉｎｇを楽しみに待っています。
今日は、独り言みたくなってしもうた～。すまんの。
日々感謝☆
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（※ワタシのブログ、独り言とかエッセイのほうがいいと言う声が・・・。
フィットネスのコトやシゴトのコトばかり書くと、あせる人がいるらしい
⇒ワタシに声を届けた、こころあたりがある人は、ニャッとしていると思う。
それ、なんとなく解るような気がするで。
読者の方に楽しんでいただくのが一番！！これからもワタシと言う人を知っていただく記事や、日々感謝しているコト、独り言やエッセイなど。たまにフィットネスのコト、オシゴトのコト書いていきます。どうぞ宜しくお願い申し上げます）
よんでくださってありがとう☆
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
雪国育ちで、よく朝４時起床で雪かきしていました。
今ではめったに見れない雪やアラレ。
「わーーーーい！！大阪、アラレが降ってるぅ！」
只今、ちょっと大興奮中。
みなさま、あたたかくしておやすみくださいませ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
関西人が、こぞって下げている紙袋・・・。
「５５１の蓬莱」
ワタシもずっと下げてみたかった・・・。
はじめて５５１のアイスキャンデーを食べてみました。
おおお・・・（感動）。うまい！
只今、関西人ならみんな知っている場所へ、鉄板ツアー中。ちなみに、コンダクターから「すべらない関西人トーク」学んでます。
運動も健康法の１つやけど、笑うコトもいい健康法やわ。
関西。魅力的やねん。
笑えるコトに日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
オシゴトあとは、ミナミを探索してみました。
ナント、この不況で、あの有名人が出稼ぎ？
ＵＳＪの人気者、エルモ（着ぐるみ）がミナミでオシゴト（？）していました。
それにしても、先日オープンしたＨ＆Ｍは並びすぎでしょ。雨の中、お店の周りを通り越して道頓堀周りまで行列が続いていました。
ミナミ・・・にぎやかやわ。ちょっとした社会勉強させてもろた感じ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
関西で・・・いや、世界一美しい、高価な夜景が見える場所を見つけてしまいました。
只今、社会状況が厳しい関西と言われますが、あの夜景をみたら、「関西大丈夫！！」と思います。
ワタシの生命の原動力になりそうな場所☆
ワタシのパワースポットです☆
また、エネルギー注入に、高価な夜景を観に行きたいと思います。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日、支払調書が全部そろったので、一気に確定申告の作業を片付けてしまいました。
領収書を見るたび、１つ１つ思い出にひたり。
支払調書を見て、オシゴトをくださった方々に感謝。
ようやく終わった！！気持ちいい～♪
フリーランサーのワタシにとって、還付金の戻りがちょっとした春のボーナスみたいで、嬉しいです。
こうやって、今年も無事に確定申告できました。
みなさま、ありがとうございます
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
２ヶ月前に、Ｔｗｉｔｔｅｒとこのブログを繋げてみましたが、使い勝手がわからず・・・【Ｔｗｉｔｔｅｒをつなげた時の過去記事】放置状態でした。
今日、何気にさわりたくなって、はじめてつぶやいてみましたが（あんまり意味の無いつぶやき）、やっぱり良くわかりません。
しかし、なんか楽しそうなので、活用してみようと思います。
ちなみに、数年前からｍｉｘｉも、ｗｉｚｌｉも繋げてあります・・・御興味があれば探してみてくださいませ。（こちらの２つは、連動ブログなので、「坂田純子の年中夢中なコト！！」とおんなじ記事が更新されています）
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
金曜の朝は早いけれど、午前中でレッスンのオシゴトが全部終わります。
半年前って、午前中のオシゴトからシャワーを浴びる時間やお昼ごはんを食べる時間も無く、電車移動して夜までレッスンしていたなぁ・・・。
１日５本。
今、振り返ると、どれだけ自分の身体をいじめていたんだろうか・・・と思います。
あの時は本当に、よくがんばっていたね！と、自分の身体を褒めてあげたいです。ちなみに、もうできません。（「もう、あんなハードなコトは、しないでね～！」ってワタシが言っています）
さて、今日の昼からは、レポートを１枚仕上げた流れで、関西フォーラムで担当する講座の資料を作り始めました。
こころの奥底では、「確定申告せなあかんやん！」と言ワタシもいますが、「まだやりたくないのの。資料作りしたい！！」って大声で言っているワタシがいるので、
大きい声のワタシを優先してみたのですが、何かしらないけれど、頭の回転や身体の動き（作業）がテキパキと進みました。
大きい声のワタシを優先すると、なんだか楽しくコトが進んで行くような気がします。
気持ちに素直だからでしょうか。
正直、聞こえないふりしていたコトも多かったけどね・・・。
さて、明日はどんな声が聴けるだろうか・・・楽しみです♪
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
二十四節気では、３月の６日頃を「啓蟄（けいちつ）」と言って、
虫が春を感じ、冬眠から覚めるころと言います。
もうすぐ、暦の上では「啓蟄」なんですが、
このところ・・・地球温暖化の影響か？虫が動き始めるのが、年々早くなっている様なきがします。（先日も、今年初めて虫を見たと記事にしました）
それだけ、冬が短くなってきているってコトかな？
重いコートやジャケットを脱いで、心も身体も軽やかに・・・どこかへお出かけしたいなぁ。
今日のレッスン帰りに、春みつけました
わたしのだーい好きな「たんぽぽ」です。
日々感謝☆
