「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

おはようございますフィットネスインストラクターの坂田純子です

昨夜から、本日にかけて、夜空にキレイな満月が見えますよ。（正確に言うと今夜）

これは３日深夜の中秋の名月です。

東京でのセミナーを終えて、直ぐ関西に舞い戻ってきたんですが、どうしてもしたかったコトがありました。

それはお月見

もうすぐ誕生日を迎える天秤座の友と、

天秤座の満月の光を浴びたかったのです。

友には、なんか通じるものがあったのか・・・お月見餅を準備してくれていました。

天秤座☆満月の下でもうすぐ終える○○歳に感謝し、新しい歳となる準備です。

あいにく関西は曇り空で真っ黒でしたが、天秤座の友はやっぱり天秤座の満月を呼びました。

ヤツにはいいコトが舞い降りそうです。

蚊に食われながら食べたお月見餅・・・美味かった～

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

セミナー終了後、真紀子こと栄紀さんと、マロ、そしてジャパネットさかたの３人は

栄紀さんの熱いおもろいプレゼンを聞きながら大阪に帰宅中。

もちろん、居酒屋のぞみです

今日は、中秋の名月お月様ニッコリ、ちょっと欠けた月です。

ちょうど、静岡あたりでお月様が見え、わたしたちもニッコリでした。

今日と言う１日に感謝です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

７月３日にこころのテーマソングと言う記事を書きました。

わたしには、聴くだけでこころのスイッチがＯＮになる様な曲が２つあります。７月３日の記事にはお気に入りの曲が２つあると書きました。

そのうちの１つがマライアキャリーの「Ｈｅｒｏ」で、あと１つをスッカリＵＰするのを忘れていましたね。

あと１つは、ローラ・イジボアの「シャイン」です（ＰＣからの方はクリックすると曲が聴けます）。

「わたしのアンカリング的な１曲」（聴くだけで瞬時に望ましい状態になれるスイッチみたいなもの）」

とってもやる気が出ます！！

実は、ローラさん、富士山から下山した日に関西にいらっしゃっていました。この曲、生で聴きたかったんですが帰って来れずに断念。

今は、ＣＤでお世話になっています。

さぁ、こころのテーマソング聴いて、スイッチ入りました。

いざ出陣です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

田舎のお母さんの様な存在の人から新米が届きました。一時期、健康のために玄米や雑穀米を食卓に出していたんですが、

やっぱり白いお米は最高です☆

北陸はお水が美味しく、育つお米も美味しい！

折角なので、炊飯ジャーで炊かずに、直火炊きにしてみようと思います。

お米大好き！！いただきま～す。感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

夏の名残を残し、一生懸命咲いてくれる団十郎（朝顔）。

今朝は、団十郎の笑顔で幕があけました。我が家はまだまだ季節外れですが、今日から１０月です。そろそろ樹木が色づき始める頃。

よく、紅葉は真っ赤に染まると言われてますね。

実は、真っ赤に染められたのではなく、中から色が染み出すんだそうです。

春・夏を経て一生懸命内面を磨き続けて、秋に色が染み出す・・・なんだか素敵です。

この秋のみなさんは、どんな色が染み出るんでしょうか（笑）

今年も残りわずか・・・。

実は１０月から１２月にかけて、今まで生きてきた中に無いくらいドラマティック（忙しい）だったりするんですが・・・そんな日々に感謝しながら、楽しんで参ります！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、昨日のつづきで、ちょっぴり週末の準備をした後、企業に交渉に行ってまいりました。

考えてみれば、交渉もそうだけど、報告ゴトや提案も全部プレゼンですよね。

いつもと違った雰囲気のプレゼンは、ドキドキしたし、ホンマ勉強になりました。

夜は、わたしを見守る友と、そして新しい門出の第１歩を踏み出したわたしとで、回らないお寿司で祝杯。

新たな気持ちで、未来を語り合いながら食べたお寿司の味は忘れません。付き合ってくれて　Ｔｈａｎｋ　Ｙｏｕ☆

写真は、月見煎餅。交渉帰りに見つけました。かわゆい。

「みんながニッコリしますように・・・」

煎餅ですが、お月様にオネガイしておきましょ

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ようやく週末のワークショップの準備に入りました。

１つ１つ次から次へ・・・大道芸人さんみたいや・・・。

ホンマ、大道芸人さんはスゴイ！尊敬や。

と、準備もつかの間。今から新たな企画書作成。頭を切り替えてがんばります。

ここ何年かで、ホント良く言われる言葉・・・みんなで打ち合わせしたんか？と思うくらい頻繁にいただくお言葉。

「○○さんにはなれないけど、じゅりーみたいにはなれる気がする。一番近いお手本で、目指しています」

・・・正直複雑な心境だけど（すみません）、最上級の褒め言葉だとありがたく受け取っています。感謝☆

今も、色んな企画書を作っているけれど、

失敗したり（失敗のほうが多いかった。提案量は莫大）、うまくいったり・・・

正解は１つじゃないので（無いかもしれない）、色んなコトを試しながら、波を乗り越えていく過程は、ありがたいお言葉をくださるフリーインストラクターさんにとっては、何かモデルリングできる様なモノもあるかもしれません。

それは、ヘンなメタモデルかもしれないけれど、いいモデルになれるよう１つ１つ楽しみながら行動していきます。

見守っていてくださいね。さぁ、行きます！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

準備したいコトが盛りだくさんなのに、月末処理や企画書作成に追われています（涙）

シゴトは減ったはずなのに・・・。

いやいや、そんなコト言うたらいけません。

この追われている感、とってもありがたいコトです。追われてるじゃなく、やって来る感かな。

感謝☆

只今、仲間の力を借り、インストラクターの皆さんや、会社がニッコリするような企画を育てています。芽が出るように、タイセツニタイセツニ育てていきます。

また、少し前に、このブログを通じ＆お客様からの口コミで、新しい企業との出逢いがありました。

わたしたちインストラクターを一番承認してくださり、見ていてくれる後見人は、ファンになってくださったお客様やインストラクターの皆様だと（わたしは）思っています。

見つけてくださったお礼に、企業が求めているもの、お客さまがニッコリ・ホッコリするコト、そして自分に出来るコトを精一杯させていただきたいです。

このご縁たちをタイセツニタイセツニ育て、みんながニッコリ笑うような、そんな何かを形にしていきますね。

おっしゃ〜！！大道芸人の様に１つ１つしっかりキャッチしていきますぞ〜。

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から、大学の後期授業が始まりました。

エアロビクス言う講座を３つを担当していますが、おかげさまで、どのクラスも定員満杯です。

今日は、クラスで得られるメリットや、最後まで受講した後にはどんなゴールが待っているかなど、アウトカム（理想的な目標）を明確にし、

この授業に必要な第１歩をお伝えしていきましたが・・・

なんと！！！

９９％・・・いや、クラスによっては１００％・・・

エアロビクスがどんなものか知りませんでした。（みんなガラスの１０代なのです【⇒光ＧＥＮＪＩ】）

でも、かえってそれがラッキーだったかな。

本日は、歩くだけのバリエーションで色んな動きを行っていきましたが「楽しかった！！」「このクラス好き！」と教室を後にしていました。よかった〜。

このクラスを通じ、身体を動かす心地よさであったり、運動のメリットだったり、自分をキラキラ見せる方法だったり・・・様々なコトを、それぞれが感じ、学び取っていただけたら・・・と思います。

これから、若い可能性がたくさん詰まった宝石たちに、エアロビクスを思いっきり楽しんでいただきます♪

みんな、エアロビクスに出逢ってくれてありがとうね！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ふくいフィットネスセミナーのオシゴトで、田舎に帰省していました。

出張は、基本・・・なるべく宿泊せずに、どんなコトがあっても日帰り派なのです。（シゴトの日程や距離的な問題で宿泊するときもありますが、なるべく帰るようにしています）

もちろん今日も・・・。

なので、わずかな時間の滞在でした・・・が！！

そんなわずかな時間でも、どうしても会いたい人が居ます。

それは、福井にいるとき、母のように面倒を見てくださった人！！（写真は後姿です）

今日も、手作りお弁当と福井名産のお菓子を下げ、駅で待っていてくださいました。

帰りのサンダーバードの中で食べた新米のおにぎりや愛情がたくさん詰まったおかず・・・とっても美味しかったです。

そんなおかあさんの様な存在に、感謝しています。

「ありがとう」