「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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   歩こう大阪・北摂
ひとりで歩けるウォーキングコース
　
　駅から気軽にハイキング
「箕面の滝を見に行こう」
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歩きに行きたくなっちゃうウォーキングコースを紹介。

阪急・箕面駅から滝道を往復できる
約5㎞のコース。
（※行きは上り、帰りは下りです）

＼ 箕面大滝まで滝道／
を歩きましょう。

📎みどころ:
余寒の頃の滝道は、空気が澄んでとても気持ち良く
新緑の頃は青もみじが爽やか！
秋は紅葉がとても美しいです。
四季折々の風景が楽しめますよ。

並ぶ建物は、どこか昔懐かしく
自然豊かなので、植物をはじめ、動物にも会えるかも。
撮影スポットも沢山。
カメラ女子の方もぜひ。
トイレもところどころにあるから安心です。

📎オススメ
お洒落でレトロなカフェがたくさん。
（「マジョさんのカレーとおやつとえほんカフェ」は、手作りお菓子がやさしいお味で、店内は懐かしいつくりです。）

📎気を付けること:
・歩きやすいシューズで歩きましょう。
・平たんな道ではありません。山本珈琲あたりから勾配がきつくなります。マイペースで歩きましょう。
・きつくなったら来た道を折り返しましょう。
・自販機がところどころにありますので、適度な水分補給を心がけましょう。
・明るい日中に行きましょう。

【コース】
阪急箕面駅ゆずるベンチから滝道を往復
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📍［アクセス］
・阪急箕面駅

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　大阪・大阪天満宮近く
　　マルイチ菓舗
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ウォーキングコースを探索中に見つけた

＼合格パン／
(250円:2022年1月現在)

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大阪天満宮は、
菅原道真公をお祀りした神社で
学問にご利益があります。

大阪天満宮の絵馬の形をした
合格パンは、とってもご利益がありそう。

お味は昔懐かしく、
チョコクリームで大きく
「合格」と書かれているのが
とてもかわゆいです。

パッケージの裏面に書かれた
「目標に向かって
努力する姿を見て、
皆、あなたを応援しています。
目標達成まで　がんばれ、がんばれ！！」
のメッセージはめっちゃ胸アツ。

資格取得や受験など、
目標に向かって頑張っている方に！

日本一長い商店街
天神橋筋商店街を歩き倒してから
大阪天満宮で「合格」祈願。
それから「合格パン」をゲットしてみてくださいね。

※写真はInstagramでお楽しみください。

 

 

 

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📍所在地／大阪府大阪市北区天神橋2-1-20
📍アクセス／地下鉄 谷町線・堺筋線 南森町駅またはJR東西線 大阪天満宮駅から徒歩5分・約200m
📍営業／10:00～18:00　※日曜定休
（2022年2月の休日は、不定期で連休を取られることが多いようなので、確認してから行くと良いです。）

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　大阪・ キタエリア
　　平日オススメ
　　1人で歩ける
　
「江戸時代からの桜の名所と
大阪レトロ巡りウォーキング」
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あぁ…大阪好きだ
と呟きながらウロウロしたウォーキングコースを紹介。

南森町駅・大阪天満宮駅からスタートし、
大川をぐるっと1周歩いて戻ってくる
約10㎞のウォーキングコース。
（※7.5㎞、8.5㎞と、途中で疲れたら電車に乗ることもできます）

＼ 桜ノ宮と毛馬／
を歩きましょう。

大川沿いに春になると薄ピンクにそまる
江戸時代からの桜の名所。
平日で明るい時間帯のウォーキングをおすすめします。

【コース】
谷町線・堺筋線 南森町駅／JR東西線 大阪天満宮駅スタート～①大阪天満宮～②造幣局・造幣博物館～③泉布観～桜ノ宮の川沿い～毛馬桜ノ宮公園～④旧毛馬閘門～⑤天神橋筋商店街・大阪暮らしの今昔館～⑥商店街を楽しもう～⑦カフェトキオナ〜ゴール(※スタートと同じ)

📸見どころ：※写真はInstagramをお楽しみください。

〇桜ノ宮から毛馬までは信号がない川沿いとなり、
ランニングコースとしても気持ちよく走行できます。

②造幣博物館では、お金の歴史を学ぶことが出来ます。※受付必要
③泉布観は明治4年に建てられたもので、明治天皇がお越しになった場所です。泉布は硬貨のことで観は館のことです。
④旧毛馬閘門は国の重要文化財。レンガ造りとてもレトロ。
⑤天神橋筋六丁目にある「大阪暮らしの今昔館※有料」では、江戸時代の大阪の街並みを楽しむことが出来ます。
※疲れたら〝天神橋筋六丁目駅〟または〝天満駅〟から電車に乗れます。
⑥日本一長い商店街・天神橋筋商店街では
お買い物をお楽しみください。
大阪のおばちゃんご用達！虎の顔がドアップのシャツなども販売されています。
資格取得中の方や受験生の方は、ぜひ大阪天満宮（①）で願掛けをしたあと、「合格パン」をゲットしてみましょうね。
⑦カフェトキオナさんのクラシカルプリンは🍮どこか懐かしさを感じますよ。

 

 

 

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●オススメ：
・混雑時を避るため、平日がおススメです。
・桜の季節は撮影スポットも沢山。カメラ女子の方もぜひ。

●気を付けること
・トイレも数か所あるので安心です。こまめな水分補給を心がけましょう。
・桜の季節は鑑賞しながらウォーキングできますが、混雑時を避けましょう。
・明るい日中に行きましょう。

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📍［アクセス］
・（10㎞スタートゴール）谷町線・堺筋線 南森町駅／JR東西線 大阪天満宮駅
・（7.5㎞ゴール）谷町線・堺筋線・阪急千里線 天神筋橋六丁目駅
・（8.5㎞ゴール）JR環状線 天満駅
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　大阪・キタエリア
　旧毛馬閘門
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大阪キタのウォーキングスポット。
レンガ造りがレトロな

＼旧毛馬閘門／

毛馬閘門（けまこうもん）は、
大阪の北区にある淀川と旧淀川（大川）を隔てる水門のこと。
水位の違う淀川と大川をつなぎ
通行できるようにするための水門です。

現在の水門は昭和56年に設置されたものですが、
その西側に明治40年に完成した旧毛馬水門（毛馬第一閘門）が保存され、国の重要文化財に指定されています。

●オススメ：
人通りが少ないので、明るい日中に行くことをおすすめします。

📸見どころ：
8mの高さのレンガ造りの壁が圧巻です。

天神橋筋六丁目から徒歩20分のところにありますので、
歩いていくと、とってもいい運動になります！

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📍［所在地］
大阪市北区長柄東3

📍［アクセス］
地下鉄谷町線・堺筋線「天神橋筋六丁目駅」から徒歩20分

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今日から2月、春がそこまで来ていますね。


しばらくウォーキングスポットや
ウォーキングコースの投稿が続いたので、
今日は久しぶりに〝私的〟な思考や近況を書いてみようかと思います。


最近のBLOGは、
ウォーキングの事ばかり書いているので、
走られていらっしゃる方は
〝あれ？坂田は走らなくなったの？〟
〝ウォーキングに転身したの？〟
なんて思っていらっしゃるのかも知れません。


そんなことは全く無く、相変わらず走っています。
しかも〝走る〟だけではなく
〝歩く〟ことも取り入れております。


ただ、BLOGにもSNSにも、
「走ってきましたー。」
「どこどこへ行ってきました。」
「何㎞走りました。歩きました。」
という発信は今後はしない…と思います。


それよりも、
スタジオにお越しのお客様や
記事を読んだ誰かが
身体を動かしたくなる…
自分の脚で歩いて、走って行ってみたくなるような発信・普及したいと思っています。


有酸素運動一筋…
指導の道30年。

大好きな有酸素運動を
どんどん広げていきたいですし、
有酸素運動の情報をどんどん発信させていただきます。


このコロナ禍で、運動不足になってしまった方や
今は健康だけど、
自分の老後の健康のことも考えるようになった…
そんな方に届いたら良いな。


そして、花の季節あたりから
「好きなことをもっと好きになるための勉強」がスタートするのですよ。
ちょっと、いや…かなり楽しみです。

「好き」が同じ！と言う仲間へ、

そして…
身近なお客様の健康維持・向上へのサポートの1つとなる様、
精進していきます。

〝あら素敵　振り返られる　人生を〟

こんな人生を目指して1歩1歩
あゆんでいきますので
2月もどうぞよろしくお願いします。

HP

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   　大阪　谷町
　直木三十五記念館
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自分の脚で行きたくなっちゃうスポットを紹介。

本好きにはたまらない
＼直木三十五記念館／

誰もが耳にしたことがある〝直木賞〟という言葉。
直木賞のルーツとなった作家・直木三十五が
生まれ育った大阪 空堀に「直木三十五記念館」があるのです。

直木三十五（本名:植村宗一）が執筆した書籍や愛用品
芥川龍之介にあてた手紙などを見ることができます。

またどこか懐かしい町屋造の建物は
心落ち着く空間です。

お帰りの時、空堀商店街を見て回っても、
大阪城まで🚶‍♀️3㎞歩いても、
結構いい運動になります！

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●オススメ
・本好きさんにはたまらないスポット
・昔の本のカバーデザインは懐かしさの中に近未来を思わせる洗練さを感じます
・1Fはパスタ屋さん。まずはカルボナーラかボロネーゼだそうです。
（営業時間外で食べれなかったので今度は食べに行きたい！）

📸見どころ
直木三十五にちなんだ展示品はもちろん、
直木賞を受賞した本を並べた壁はお洒落です。

●入館料:入場料／500円（中学生以下無料）
※有人の場合畳でチケットを販売している様ですが、
私が訪問した時は無人で貯金箱に500円を入れるシステムでした。
小銭必須です。

●営業:11:00～17:00
休館日／毎週水曜日・年末年始等

●所在地:
大阪市中央区谷町6丁目5-26
複合文化施設「萌」2階

●アクセス:
長堀鶴見緑地線　谷町6丁目駅 2番出口から徒歩2分
長堀鶴見緑地線　松屋町 3番出口より徒歩5分

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おしらせ

3月の五代友厚巡りウォーキングイベントは満席になりました。

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　　大阪・心斎橋
　　大丸心斎橋店
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自分の脚で行きたくなっちゃうスポットを紹介。

キタエリアでもなくミナミエリアでもない。
大阪の人間は、心斎橋のエリアをは〝心斎橋〟と呼ぶ。
そんな心斎橋でネオゴシック様式を見て歩きましょう。

ネオゴシック建築を鑑賞できるのは、

＼大丸心斎橋店／

享保2年（1717年）に創業された老舗百貨店で
名建築家ウィリアム・メレル・ヴォーリズ氏が手掛けた
ネオゴシック様式を見ることが出来ます。

●オススメ：
混雑時を避るため、平日がおススメです。

📸見どころ：
まずはぐるっと外観を1周しながら建築様式を鑑賞してみましょう。
心斎橋側アーケード沿いにある入り口には
大きく羽根を広げる孔雀のテラコッタ（装飾用陶器）が輝いています。
圧巻ですよ。

そして、本館1Fの入り口のステンドグラスや
天井や電飾を見てみましょう！
まるで万華鏡。
18~19世紀の西洋の協会に紛れ込んだ気分に！
エレベーターホールは映画の1シーンを思わせるかの様。

お買い物をはじめ、
全館の建築様式を楽しみながら歩くと
とってもいい運動になります！

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📍［所在地］
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1丁目7-1
📍［アクセス］
御堂筋線心斎橋駅（南改札）より地下道直結

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※写真はInstagramでお楽しみください

 

 

 

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　大阪・大阪天満宮近く
　　Cafe Tokiona
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ウォーキングコースを探索中に見つけた
かわゆすぎるカフェ。

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大阪天満宮の近くにある
カフェトキオナさんの

＼クラシカルプリン🍮／

器もプリンも
どこか懐かしい！
ずっとずっと見つめていたい❤️

天神橋筋六丁目から大阪天満宮までは
日本一長い商店街ですので
ぜひぜひ隅から隅まで歩いた後にどうぞ。

わたしも、たっぷり動いたあとで🚶‍♀️🏃‍♀️
心と体にしみました（╹◡╹）♡

今月は、おそろしいほど動きまくりました。
花の季節のウォーキングイベントをお楽しみに！！！

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📍所在地／大阪市北区天神橋1丁目12-19
📍アクセス／地下鉄 谷町線・堺筋線 南森町駅またはJR東西線 大阪天満宮駅から徒歩約5~7分
📍営業／月〜日祝 7:00〜18:00

 

 

 

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　　大阪・本町
　　火防陶器神社
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キタエリアにもミナミエリアにも入らない中間エリア！
それは〜

＼本町(ホンマチ)〜／

本町で立ち寄りたい
⛩火防陶器神社
（ひぶせとうきじんじゃ）です。

創建当初は 靭南通一丁目に鎮座していましたが
明治の終わリ、市電敷設の道路拡張のため
坐摩神社（いかすりじんじゃ）の境内に移されてきたそうです。
陶器といえば、焼き物で…
火除けの神さまが祀られています。

見どころ:
境内に陶器でできた灯篭や焼き物の水鉢。
とっても珍しく、
灯篭は美しくうっとりしますよ✨

 

 

 

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おススメ：
坐摩神社境内にあるので、
あわせてお参りしたいですね。

火防陶器神社から淀屋橋に、
もしくは、心斎橋に向かって歩いても、
結構いい運動になります！

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［所在地］
大阪市中央区久太郎町4丁目渡辺３
［アクセス］
大阪メトロ御堂筋線 ／ 本町駅番出口から200m

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