プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

2011年8月31日 (水)

■【キャリアビジョンスクール③】自己開示するということ☆自分遍

__

Lovely day isn't it?

動指導者の坂田純子ですpaper

 

(株)ルネサンス社主催 キャリアビジョンスクール2日目。

2日目は、4人の講師がそれぞれ歩んできた軌跡を話し、

コーチの猪俣様による、これからのキャリアプランニング。未来を見る講座「キャリアプラン作成法(1)」

私が、簡単に表現するならば、他人のケースを参考にし、ずらす、自分ならこうするなどを考え、

キャリアプランで、アウトカム(理想的なゴール)を設定する講座だと認識しました。

 

「活躍する軌跡を知る」では、業界で話題のお3方々(尾陰由美子様・鈴木岳様・中野ジェームス修一様)に中に混ざり・・・

私が何でこの場にいるのかよくわからないのですが、

等身大で自分の軌跡や現状、そして未来を語らせていただきました。

(素晴らしいお3方のリポートは、また明日。)

 


このプレゼンを考えるときに、2つのことを大切に講座構築させていただきました。

 

1つ目は、受講者と同じ目線。

2つ目は、なぜそのような活動に至ったのか、具体的な方法まで包み隠さず話すこと。

 

私の人生は結構味わい深いモノがありまして、BLOGの記事1つでは語りきれないところがありますし、

60分の講座でもかなり掻い摘んでお話したかもしれません。

また、どこかでお話させていただく機会があったり、受講生の皆さんと飲む機会があれば、お伝えさせていただきます。


 

とにかく、今まで語らなかった自分のことを、出し惜しみせずにドカンと自己解放しました。


活動経緯。

どうして、まだ起業しないのか?

起業の前に大切な2つのこと。

 

そして、実際起業するかどうか決めかねていることも、素直に話しました。


まだ起業しないんだ~・・・⇒これびっくりするでしょ。

でもね、近い将来、必ずします。

ただ、城を築くのは私でない。

これだけは言えます。


というのも、私は母が大好きで、やっぱり母の生きてきた短い人生にあこがれていること。(面白いのが、母のやってきたこと、全部やってます)


どうしても父親の役割の様に城を築いたりは性に合ってないこと。


母の様に人を育てること、

愛で包むこと、

安心する「場」をつくること。

これを大切にしていることに、数年前から気が付いたのです。

 

だから、城を築くのは、仲間の誰かだと思う。仲間の中には男の子もいるし、出来る女の子もいるしね。

わたしは、それをサポートしていく側、そして、一緒に城を守る役割。

芸能プロダクションに所属するタレント的な要素かもしれない。


そのためには何が必要か、今、こつこつと価値観や強みを受け入れ、信頼関係づくりしています。

 

今までは、無理をして、父親になろうとしてましたが、

なんか、違った感じ・・・。

そして、重いかもしれないし、これだけは何ともできないけれど、今後(タイムリミットいるけど)本当の母親にもなりたいかも。

仲間のサポートも続けていきたい。

 

今だったら、関西をはじめ、全国各地に仲間がいるので、

そんな私の自己実現もかないそう(?)な予感。

 

何を大切にし、どう自己実現していくか、

ビジョン、明確です。

 

アウトカムに向かって、そのために必要な情報や資材を埋めていきたいと思います。

 

みなさん、応援してくれますか?

応援してくれるなら、画面の前で「もちろん!」とお願いします(笑)

 

また、素晴らしい3人のプレゼンターや猪俣様の講座の所感は(細かいところはかけませんので、素敵な方々に会いに行ってください)明日。

お楽しみに♪

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■【キャリアビジョンスクール②】知るということ☆

本

Lovely day isn't it?

動指導者の坂田純子ですpaper

 

(株)ルネサンス社主催 キャリアビジョンスクール1日目。

まず、大切なことだと思うこと。

現状を知った上で、自分はどう動くのかということ。

 

旅行でたとえると・・・

今、現在地がどこか解らなければ、目的地へは行けないと思うのです。

 

そう思うと、この講座って、目的地までのシュミレーション。

もしくは、ナビゲーター的講座。

 

26日の1日目は、フィットネスビジネスの古屋様による「フィットネス業界の現状と今後」という基調講演。

そして、コーチの森川様による自分の資源を知る講座「強みを知り、どう活かすか?」

この講座をコーディネートしてくださった(株)ルネサンス社の望月様による強みを知ったうえで、未来にどんなことが必要でどんなことが起きそうなのか、大きく空から鳥が大地を見るように予測する講座「私たちをとりまく環境の変化とこれから必要となるもの」

 

どれも、未来に行くために必要な講座。

古屋さんの講座ではフィットネス界の現状を知り、これから自分たちがどう考え行動するのか多くのヒントがありました。

 

大手クラブの社員さんや教育チームに所属しないかぎり、なかなかフィットネス界の現状を客観的に知ることはできません。

 

フィットネスクラブのアドバイザーをしていた時は、経営陣との情報交換があり、だいたいの流れは把握していたものの、

フリーになってからは、自分から情報を取りに行かなければなりません。

そんなことにも気づかされた実り深い基調講演でした。

 

 

また、コーチの森川様による「強みを知る」講座は、受講生の皆さんが楽しみにしていた講座。

わたしは、分析していただいてないのですが、

分析していただいている、受講者様へのフィードバックを自分につなげ、自己評価してみました。

■わたしの5つの強み

①原点志向

②内省

③戦略性

④親密性

⑤学習欲

 

以前は、共育を行っていたこともあり、「成長促進」や「運命思考」が入っていたりしたのですが、

やっぱり5つの強みのうちの3つは変わりません。

TOP5の下にあるいくつかの強みが、環境などによって、TOP5のものと少し入れ替わることがあるようです。

 

見ていただいても、思考型。

そして人に関わる資材がちょっこり。

(どれがどれかは、受講してみたり、本を購入したりしてみてくださいね。「さぁ、才能に目覚めよう」マーカス・バッキンガム著 日本経済新聞社様」から発行 )

 

歴史好き、そもそもこれは、何のためにやっているの? この意味は?

そして、本の虫。考えるのが大好き。

もしも、こうなったらこうなる・・・。うまくいくために考える。

マフィア的。あなたじゃないとダメなの!という関係づくりができる。

新しい刺激が大好き。学び好き。

 

ざっくり!わたしって、こんな感じです。

 

だから、客観的に見て、自分のことが良くわかりました。

語れば細かいところまで語れるのに、

人に自分の考えを語るのが嫌い。(こころ開いた人にしか語らなかった)

なんで、ライター(物書き)の仕事をするのか?

この意味も解りました。

「先達の教え」というコラムで、歴史上の人物や、財政会の先達から学び感じたことを「形」にしていますが、

どうもめちゃくちゃ、強みを使って生きてる様です。

ビンゴ!!

 

頭の中はクリアで細かい戦略や考えがたくさんあるのに、自分一人では前に進めない要素いっぱいで、

いま、私の隣にいるビジネスパートナーたちの存在がよりありがたく、愛おしくなりました。

みなさん、これからもよろしくおねがいします。

 

 

そして、望月様による、これから自分の強みを使って何が必要なのか?

これも、大きな確信と、自己受容、めちゃくちゃヒントがありました。

今、歩んでいる道を信じます。

 

そして、運よくこれから自分に必要な学びの期会をいただきましたので、来月末には養成コースに通おうと決心しました。

情報は人を介してやってくる。

こころからそう思いました。

 

みんな、情報を取りに行こう!

もしくは、私のところへも取りに来て!!

 

ホンマ、このような学びとOUTの機会をありがとうございます。

 

日々感謝

運動指導者☆坂田 純子

■【キャリアビジョンスクール①】未来を積み上げ、過去を掘る作業☆自分の軸が見つかる素晴らしい講座です。

20110827080328

Lovely day isn't it?

動指導者の坂田純子ですpaper

 

26日(金)はレッスンを代行にしていただき、朝1番で東京へ☆

(株)ルネサンス社様主催のキャリアビジョンセミナーに講師として参加させていただきました。

 

全回受講した方が、素晴らしい講座だと口コミしていたので、

自分の軸は定まっていても、先を生きる人からの学んでみることと、

客観的に自分を内観することをしたかったので、

本当は、第2期を受講する予定でいたにもかかわらず、

こんな素晴らしいステージに押し出してくださったことに心より深く感謝します。


まずは、ご参加くださった皆様、そして共に学んだ仲間。

主催してくださった(株)ルネサンス社 フィットネス教育研究所様。

で、ここに私の名前が浮上してくる・・・ということは、

誰かが私の活動を見守ってくださり、応援してくれているから。

ご推薦いただいた方に感謝します。

 

キャリアビジョンスクールを1言2言で言い表すならば、

「未来を積み上げ、過去を掘る作業☆自分の軸が見つかる素晴らしい講座」


感じたことをリポートするには、

1つの記事では書ききれないので、

いくつかに分けて、頭の中の整理と、自分が素直に感じた書簡を書ける範囲でお伝えしたいと思います。

どうぞよろしくおねがいもうしあげます。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

■BLOGが停滞しておりました☆ ぼちぼちカメで更新してまいります!

ウミガメたち

Lovely day isn't it?

動指導者の坂田純子ですnote

 

うおおおお・・・。

1週間BLOG更新できず。

自分の頭の中の感情や思考はたくさん外に表現したいものの、

先週からOUT(外に出すもの)が多すぎて、

BLOGまで書いていたら、お腹ペコペコになりそうで・・・

頭のなかにしまってました。

 

■しまっていたもの(普段の日常はもちろん!)


◎19日 脳力UPセミナー

◎25日付で執筆原稿の締め切り

◎週末、3日間の(株)ルネサンス社様主催キャリアビジョンセミナーでのプレゼンとインプット

◎20日リズミック・ウォーキングイベントレッスン

◎30日ソウルコアステージ打ち上げ

◎31日通販会社様⇒通販会社様へのご縁、そして未来話

 

・・・そして21日に開催したアクア3REPのリポートも書きたいな。

 

そんなことで、

ボチボチカメよ♪のペースで書いていきます。

あと、自宅留守電にメッセージを入れてくれた地方の運動指導者仲間、メールでの問い合わせなど、電話は今週のうちに、メールは1ヶ月以内に必ず返信させていただきます。

しばらくお待ちくださいませ♪

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年8月18日 (木)

■出来上がってきました【リズミック・ウォーキング オリジナル楽曲】

20110818181100 

 

とうとう、オリジナル楽曲が出来上がりました。

リズミック・ウォーキングをはじめ、や健康サポートプロジェクトの様々な活動で使用する目的のオリジナル音源。

youtube等の公の場で「私たちが出来るコト」を発信したいな~と思っても、

今まで、著作権の関係で音楽を使用するコトが出来なかったんですが、

それも、ようやくクリア。

数年越しのおお仕事でした。

また、機会を見つけ、撮影アゲインしたいと思います。

今、音なしで発信してるから、軍隊の様に、ザッザッザツ・・・エクササイズの楽しさが伝わりにくいですもの。

 

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年8月16日 (火)

■プロレスラーみたいな写真が出てきた(>_< )

20110816230746

Lovely day isn't it?

運動指導者の坂田純子ですpaper

 

の中、ごそごそしてたら、「ハテナ?」な写真。

こんなん、いつ撮ったんだろう・・・。

 

プロレスラーみたいな不細工な写真が出てきました。

(記念にBLOGにUPしときます)

 

たぶん、お蔵入りになっている、宣伝用写真。あまりにも評判が悪くて、養成コースの広告の時に、1回しかつかわなかったやつ。

関西に来たばかりの時だと思う。

 

関西で、美容院に行くのが怖くて。田舎にいるときに、長かった髪を「しばらく美容院行かなくてもいい様にして」と切った時。

 

こんな時もあったわ。

 

あのときの、私、

今は、関西で美容院行けるように成長したよ。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年8月15日 (月)

■釈迦如来★

20110815192925 Lovely day isn't it?

運動指導者の坂田純子ですpaper

 

日は、代行レッスン。

お盆休みは無いけれど・・・(おじいちゃん・おばあちゃん・おかん!お墓参り行けなくてごめんね。来月行くからね)、

普段、お会いできない方に会えて

それはそれで Lovely dayheart01

 

代行レッスンあがりで、

友人と待ち合わせ。

小龍包をチューチューしてました。

 

普段会えないし、年齢も、11個下で離れてたりするけれど、会えない時間や年齢をを感じさせないから、にくいねぇ~友人。

 

出逢いはベガスのカジノ。⇒・・・ってところが面白すぎ。

かみ合わない旅もした。

交わらない会話もたくさん。

 

ずっと見守ってくれてるし(釈迦如来的)

背中押してくれるし、

ダメだしもする。


関西に来てから、ずーっと私の成長を黙ってみてる感じ。

おもろい・・・。

 

私も友の成長を黙ってみてるよ。

 

ホンマ、こんな友人(達)がいる関西が好きやわぁー。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年8月14日 (日)

■2011年8月26~28日 ルネサンス様主催:「キャリアビジョンスクール3days」開催 ≪活躍するための軌跡を知る 資料作り≫

20110814225015 運動指導者の坂田純子ですpaper


のたび、東京の両国にて

 (株)ルネサンス 教育研究所 様が主催される「キャリアビジョンスクール3days」が開催されます。

 

(パンフレットはこちらからダウンロードできます⇒★★★


このスクールは、フィットネス業界でどのようなキャリアを積んだら良いのか?

そのためにどのようなスキルを身につけたら良いのか、一緒に考える時間ありの、コンサルありの、超★豪華な3日間。

 

そこに、なぜだか???(⇒すみません)わたしも講師として60分プレゼンさせていただきます。


私がプレゼンさせていただくのは、「活躍するための軌跡を知る」というタイトルで、

今までの軌跡や、どんな苦労があって、どう乗り越えてきたかを語らせていただくコーナー。


この、キャリアビジョンスクールのお仕事をいただき、あらためて自分を見つめなおしたところ・・・

ほとんどが失敗の連続。

 

失敗ばかりなので、今自分が活躍していんだか、してないんだか、(自分では)よくわからない状態ですが、

たぶん、この失敗の連続があったからこそ、今の活動に繋がっているのだろうと思うし、

失敗談と、それにどう立ち向かったかが、皆さんが聴きたいこと。

なので、スクール当日はほとんど失敗談を話させていただくと思います(笑)

 

今日は、当日使う資料作りをしてみました。

 

スクールは3日間。

私も、自分のパート以外は、受講生として参加させていただくつもり。

当日お会いできる皆様は、キャリアビジョンスクールの同期様heart01

共に、これからを分かち合いましょう!!(まだまだ、参加申し込み、間に合います)

どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

■LIVEで感じた徒然★

20110813205355

Lovely day isn't it?

運動指導者の坂田純子ですpaper

 

IVEってました。

シンガーソングライターでもあり、アロマセラピストでもあるSAKURA(さくら)さんのLIVEkaraoke


LIVEに行くって決まるまで、正直SAKURAさんのコト、知らなかった(ごめんなさい)。

なので、この日のために、youtubeで予習してたけれど、

生で聴くSAKURAさんの歌声も、ウクレレも、

ワカモノのギター(⇒ゆうくん)や歌声も(⇒国分くん)、めちゃくちゃ癒されるし、

LIVEってた日も忘れないでおきたかったので、

新しく出たCD買っちゃいました。

 

LIVEの生歌は、

魂に響いたコトには間違いないのですが、 Sakura

もう1つ「すごぉーい」と感じたのは

 

ワカモノたちが新しいCDやLIVEに参加したきっかけ・・・

ホンマ素晴らしかった。

簡単に書くとこんな感じ。

 

①優秀な人は優秀な人を探している。

②チャンスはその辺にコロンと転がってる。

③笑顔と「yes!」がチャンスのキー。

良かったら、どこかのLIVEでMCで話してくれるかも・・・聴いてみてください

 

SAKURAさんのように、後輩を押し上げる様な力・・・ワタシにはまだまだないけれど、背中を押したり、支えたり、チャンスをつかむきっかけを作る人でいたいとおもいます。

あーーーー、感動した!!!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年8月13日 (土)

■ミーティングと、生まれてくれてありがとうの会★

__

Lovely day isn't it?

運動指導者の坂田純子ですpaper

 

のうは、神戸方面へお出かけ。のスタッフミーティングでした。

もともとは、兵庫県・垂水で活動していたこともあり、

スタッフの大半は神戸の子。

 

いつも梅田界隈まで出てきていただいているので、

今回は中間点を取って元町あたりで。

 

元町って、いい街ですね。震災を経験している地のはずだけど、

今はいろんなお店やさんががんばっていたり、

人の活気があったり・・・

エネルギーを感じます。

 

そんなエネルギーの地でのミーティングは、これからの活動にほんの小さなスパイスというか、エネルギーの1滴というか、

薄味だった料理をみんなのスパイスやエネルギーで味を調整・・・そんな内容になりました。


私達の最近の活動を振り、現状を報告したり、改善点を見つけたり、

そして次の活動へつなげる・・・そんな時間。

貴重です。

 

そして、写真は、スタッフ仲間のチトが作ってくれたもの。

今、携帯の待ち受けにしてます。

皆の顔がいつもそばにある感じ。

塾の仲間はスタッフ以外にもまだまだ沢山います。

いつか、仲間のこんな写真もできたらいいなheart01 その日のために、今のご縁やこれからのご縁を大切にしていきたいです。

 

ミーティングあとは、

スタッフ仲間であり、塾の運営や企画をしている天井君のお誕生会。

20110813011123 宴会部長チトの粋な演出に乗っかって、

みんなで、生まれてから30年の日をお祝いしました。

参加できなかった子育て真っ最中のコッヒーも

バースディーカードの製作で協力したり、会場選びやプレゼント選びまで、みんなで相談して

なんだか、この日までがワクワクでした。

 

「うまれてきてくれて ありがとう」

「であってくれて 感謝」

これからもよろしくおねがいします。

そして、みんなパーティー、よくがんばったぁ~。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子