「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

北海道の仲間嶋崎裕美ちゃん。通称ヒロちゃん。

北の大地でアクアやスタジオプログラムを盛り上げてくださっています。

私の大切な大切なオトモダチ

ちなみにスキーのインストラクターで、英語の先生なので、

のＴシャツを作るときも、「その単語の並びオカシイ（笑）」「スペルが違うよ」と突っ込んでくれる。

そんな頼りがいのあるお方ヒロちゃんが、ある思いを１つの形にしました。

東北関東大震災で被害にあった地に、何か届けたい・・・そんな思いをチャリティＴシャツに託し、売り上げを義援金にします。

私も。そして関西にいる仲間も何人か購入して着用します。

被災地に・・・そして日本中に『Ｗｅ　Ｌｏｖｅ　Ｊａｐａｎ』が届くといいな。

以下は、ヒロちゃんからのメッセージです☆

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＊＊＊We LOVE Japan project＊＊＊

去る3月11日金曜日１４時４６分。
東北地方太平洋沖地震が発生しました。
地震に津波に原発に…未曾有の災害が今、私たちの住む日本で起こっています。

毎日テレビや新聞で流れてくる情報は、本当に心が痛むことばかり。
そこで、小さな一歩ですが私にできることを考えました。
そのこたえがこのプロジェクト…
みんなの「何か私にできることはないだろうか？」という気持ちをまとめ、
被災したみなさんに届けることでした。

私たちみんなが共に支えあい、元気でいることが大切だと思うのです。

そこで、具体的なアクションとして『チャリティーシャツ』を作ります！

Tシャツには

We’re always with you.
Yes, we can make it!
We LOVE Japan.

私たちはいつも、あなたたち　−被災者のみなさん−　と共にいます。
そう、私たちには困難を乗り越えることができるはず！
私たちは日本が大好きです。

というメッセージを載せました。

このTシャツの売上金から製作実費を引いた差額を全額、義援金として
日本赤十字社に寄付いたします。

一日でも早く、同じ日本を愛するみんなに安心して笑える日が戻るよう…。

Tシャツのデザインは以下の通りです。

※大きな画像は、こちらをクリックください。ＰＤＦファイルをダウンロードできます。⇒Ｗｅ　Ｌｏｖｅ　ｊａｐａｎ　ｐｒｏｊｅｃｔ　チャリをダウンロード

●カラー　　オレンジ、ミント、ブラック

●サイズ　　（男女共通）

 １６０（身丈６３／身巾４６／肩巾４１／袖丈１８cm）

S（身丈６６／身巾４９／肩巾４４／袖丈１９cm）

M （身丈７０／身巾５２／肩巾４７／袖丈２０cm）

L （身丈７４／身巾５５／肩巾５０／袖丈２２cm）

XL（身丈７８／身巾５８／肩巾５３／袖丈２４cm）

綿１００％

※   個人で発注、在庫管理をしております都合上、誠に勝手ながら注文確定後のキャンセル、サイズ変更はできませんので予めご了承下さい。

◎申し込み方法

嶋崎裕美ＢＬＯＧhttp://shimahiro.blogfit.jp/　の（お問い合わせフォーム）に必要事項を全て記入の上、お送り下さい。

※私のところにメールとして届きます。公開はされませんのでご安心下さい。

北海道の嶋崎が直接お伺いしている施設では、必要事項１〜５をメモに記入し私に直接渡していただいても結構です。

＊   必要事項＊
１　お名前
２　購入を希望する色
３　サイズ
４　枚数
５　連絡先電話番号
６　お届け先の郵便番号、住所

◎送料について
申し訳ありませんが、送料はお客様負担とさせていただきます。
２枚まででしたら、日本郵便レターパック５００（５００円先払）での発送、
まとめてお申し込みの場合は宅急便着払いで発送いたします。

◎お支払い方法
メールでお申し込みの場合、申し込み確定時に振込先口座をお伝えしますので
Tシャツ代金（２枚以内の方は＋送料５００円）をご入金下さい。

施設でお申し込みの場合
申し込み時に私に直接お支払い下さい。

震災の影響で物流の遅れ等もあるため、商品の発送（お渡し）は、
４月中旬以降となります。商品が私の手元に届き次第、順次発送いたします。

また、現時点での製作枚数は限りがあるため、ご希望の色、サイズが欠品の際にはご注文時にご連絡いたします。ご賛同、お申し込みが多数あれば、業者に追加注文いたします。

受注確認について
私、嶋崎がひとりでこの業務を仕事の合間で行うため、返信が送れることもあるかと思いますが、3日以内には必ず返信をいたします。

メールでのお申し込みに関しては、私の返信を持ちまして、注文確定とさせていただきます。

もし、3日以内に返信がない場合には何らかの不具合も考えられますので再度ご連絡下さい。

北海道の施設でのお申し込みに関しては、メモを頂いた時点で注文確定となります。
（欠品の場合はこちらからご連絡いたします。）

私自身こういった作業が初めてなもので、不明なことがあればご連絡いただけると助かります。

Tシャツという、形あるもの、身近なものだからこそ今の熱い気持ちをいつでも思い出すことができる。そしてまた、一歩踏み出せる。

みんなで私の、私たちの大好きなこの日本をまた笑顔あふれる場所に！

ご賛同いただける方は是非ご協力下さい。

We LOVE Japan project

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こうやって、1人1人、自分にデキルコトを行動にしてひろがっていったら、やがて日本が動くんだろうなって感じます。

ご賛同いただけるお方様、ぜひ、ヒロちゃんに連絡してね。

私も　Ｗｅ　ＬＯＶＥ　Ｊａｐａｎ　Ｐｒｏｊｅｃｔです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子☆

運動指導者の坂田純子です

来週、２４日から開催される予定だった（株）ルネサンス様主催「キャリアビジョンスクール」が、

今の社会情勢と、さまざまな理由が重なり

中止になりました。

ごめんなさいっ！！

私の周りの仲間達も、一緒に遠征予定だったので残念ですが、今の状況を考えると仕方ありません。

被災地の1日も早い復興と関東地方にお住まいの方が、安心して過ごせるときを心底お祈りします。

そうそう、プレゼン準備に、パソコンの先生に添削していただいたり、プロの目線から作り方のコツを伝授していただいたり・・・

かなり気合入れてパワーポイントを作ったので、

資料を参加予定だった仲間に送り、また内々でプレゼンさせていただくコトにしました。

だけども・・・

災い転じたかなぁ・・・

今、プレゼンするより、６月以降にプレゼンした方が、

私の活動の話がめちゃくちゃ面白く聞こえるはず。

またその理由は、次回このような機会を頂いた時に、皆様にお話しできるよう、1日1日味わいを積み重ねるように過ごしたいと思います。

ご参加いただく予定だったみなさま、次回お会いできる日を楽しみにしております。どうぞよろしくお願いします。

そして、自分の活動を振り返り、現在地を確認するチャンスをくださった（株）ルネサンス様に心から感謝です。

最後に・・・被災地と、関東の状況が1日も早く落ち着きます様に☆

追伸：東京出張時に予定していた、ブレインジム個人セッションも中止になります。Ｋさん、ごめんなさい。また改めてご連絡させてくださいませ。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

ここ数日、Ｂｌｏｇの更新頻度も落ち、ツイッターのつぶやきも少なくなっているコトで

「Ｂｌｏｇを楽しみにしている」というお客様や、更新様子を見るコトで「純子は元気でやっている」と安心する地元の友人や、遠方の親戚の方々の心配の声を頂きました。

そして・・・

自分もレッスンにて、天災を彷彿するようなキーワードを避けたり、言葉選びをしてましたが、

・・・やめておきます。

遠くのコトを見すぎていて（それも大切で、目を伏せられませんが）、足もとが見えなくなっている。

いつもの私で。

ありのままで。

サクラのつぼみが開くように、

少しずつ、「年中夢中なコト」や「つぶやき」のあしあとを残していきたいと思いますし、

不安な中「やっぱり、あなたの顔見ないとアカンわ～」「会いに来た（ペタペタ触る）」と、相も変わらず会いに来てくださるお客様に、

「笑む（えむ）」私でいるコトが一番。

みなさん、ありがとうございます。

ほら。。。

これ、サクラ。

四国に八十八か所お砂踏みに行ったとき、発見。

もう、そこまできている　サクラ。

昔は、花が咲くコトを「笑う」とか「笑む」とかいったそうな。

私たちの笑顔も、サクラも、

なんだか、見てるだけで、周りがパッと明るくなりますね。

ソンナ　ソンザイ　デ　イタイ。

サクラ　ノ　チカラ　ニホンジュウ　ニ　トドケ。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

「私ら、何かあった時のために、自力でがんばってみせるから、やっぱり今日も来た・・・」

そんなコトをおっしゃりながら、朝のレッスンを受けてくださった人生の大先輩・・・。

この言葉にすごく救われました。

被災していない関西にいる私が、笑顔で人前で運動指導していいのだろうか・・・・、正直心のどこかにそんな思いがあった。

でも、今私ができるコト・・・節電、電話回線利用を控える、募金、関西で、レッスンを受けてくださった方に「気」をお届けする、そのほかにも、まだまだデキルコトあるよね。

運動指導のお仕事で一生懸命働かせていただき、お金・モノ・コト、循環させるコト。健康づくりのお手伝いを、欲する方へと提供していくコト。

人と時代は「一期一会」

私は「今を生きている」

そんな気持ちに切り替えて、今、できるコト、一生懸命行います。

今日は、遠方からインストラクター仲間が「リズミック・ウォーキング」を受講しに来てくださいました。

新しい方や、多くの方に「カラダを動かす心地良さや大切さ」をお伝えする手段として、春から展開してくださる感じです。

ちょっと、ここからは（私情もありますが）後輩のために

ＰＯＰ用の文を掲載。

それを皆さんにもシェアします。

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リズミック・ウォーキングとは・・・

歩く事さえ出来れば誰にでも簡単に汗をかけるクラス。

短時間で、様々な関節や筋肉を動かしていきますので、身体の芯からあたたまり、脂肪燃焼にも効果的。

持久力や粘り強さを養うので、疲れにくいカラダを目指している方にもおすすめです。

身体を動かすことで脳を動かす「動き」を意図的に組み込んでいますので、脳をトレーニングしたい方も是非ご体験ください。

毎週受講してくださっているのお声は

「ラジオ体操気分で、安心できる」

「動いた後、身体の調子がいい」

「温泉に入ったように芯からあたたまる」

「汗が出る」

「頭がスッキリする」

「毎日やりたい」

などなど・・・

そんなありがたいお声を頂いています。

みなさまのご参加をお待ちしております。

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この春から、私の手から、仲間の手へ・・・そしてお客様へ・・・そして被災地へとと何か届いたら良いな・・・そんなコトを思います。

絶えず

絶えず

ゆきます様に

祈るこころこめて

アイツムギ

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

岡山に出張したついでに、どうしても会いたい友人の顔を見に行ってきました。

そして、去年も足を運んだ金比羅山で祈願。

金比羅山の祭神は、海上守護。

また、四国八十八か所お砂踏み（八十八か所の砂を踏みながらお参りする）にて、お祈り。

多くの方の命が助かります様に・・・。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子☆

運動指導者の坂田純子

３月１２日、岡山県のフィットネスクラブエイブル様にてレッスンをさせていただきました。

ご参加くださった皆様、そしてスタッフのみなさん。

大変お世話になりました。

また、後日、レッスン風景や所感をこのページに追記させてくださいませ。

ＣＯＭＩＮＧ　ＳＯＯＮ・・・

日々感謝★

運動指導者坂田純子

運動指導者の坂田純子です

３月１１日。

日本列島を大地震が襲いました。Ｍ８．８は、阪神大震災（Ｍ７．３）より大きい。今も余震が続いている状態。

携帯や電話が緊急措置として制限される中、Ｔｗｉｔｔｅｒなどのソーシャルメディアでは

地震発生直後から、救助依頼や報道の伝達やネット上の動画配信（ＵＲＬ案内）など、様々な協力体制が引かれています。

ＴＶからの報道を観ているだけでも、昨日から涙が出てきて止まりません。

イマノワタシニ・・・、イマ　ナニガデキル？

イマ、デキルコト・・・。

●関西にいる私だけど、いつもよりひとつふたつみっつ・・・節電。（ヤシマ作戦）

この節電が被災地の方を助けるコトに繋がるかわからないけど、とにかく節電。これならできる！！

●電話回線をなるべく使わない。

携帯電話・固定電話がつながらなくなっている。

無事を確認したい気持ちもあるけれど、本当に回線をつなげたい人の身になる。

そして・・・Ｔｗｉｔｔｅｒによる転送協力や地震についても記事配信したいけど、今は、聞いたコトや報道の受け売りでしかない。もと媒体業界に身を置いていたので、情報発信には敏感すぎるのかもしれませんが・・・

情報発信はプロに任せるとして・・・

今、被災地付近にいるフォロワーさんや友人が見たいのは何か自分に問いかける。

相手の携帯電話の電源の減り回線のコトを考えると・・・。

私が携帯電話を使う頻度をおさえます。

今は祈るしかできないけれど、

多くの方の安全や安心が確保できます様。

多くの方が助かります様。

●義援金・・・一番リアルに力になるような気がします。から、そして私からデキルコトさせてください。

イマ、タッタイマ・・・ワタシニデキルコト。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

スタジオやプールプログラムなど運動指導後、
梅田・茶屋町のキネシオロジーセンターで
ボディートリートメント（アロマオイル）の施術をさせていただいていました。

すると突然床がグルグル回る…。
ビックリして玄関のドアを開けに行きました。

とっても大きくかなり長い間揺れが続きました。

 
施術を中断させていただき、PCを立ち上げると、
東北・関東で大きな地震があったとのこと。

知人もいる地だし、
次々に流れてくる惨事の知らせに胸がざわついて落ち着きません。

どうなっているのかさっぱりわからず、
今はただ、皆さんの無事を祈り続ける事しかできないのがもどかしいです

災害の大変な時こそ、正確な情報が欲しいもの。
Twitterで転送や引用のお願いも頂くのですが、
事実かどうか、自分の目で確認できないので、
あえて控えさせていただきます。
ごめんなさい。

自分ができることを考えたいと思います。

日々感謝★

運動指導者の坂田純子です

志楽塾のマークを制作するとき、いろいろ力になってくれた、北海道の塾生でオトモダチのヒロちゃん。

数年前から色々情報交換させていただいている指導者さんです。

英語もスキーも素晴らしい腕で大きな強みをお持ちの指導者さん。

私が個人的に感じるのは、ヒロちゃんって、フツーなかなか居ない、ものすごい強みを持ったブルーオーシャンな指導者さんなんです。

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●レッドーオーシャンとは：赤い海、血で血を洗う競争の激しい領域

●ブルーオーシャンとは：青い海、競合相手のいない領域

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そんなヒロちゃんから、

嬉しい知らせ・・・

「サクラサク」

ある試験に合格したって。

めっちゃ、うれしかった。

ヒロちゃんの熱い気持ちや

がんばっていた姿、

知っていたから。

その努力が実り、彼女に「サクラサク」のギフトを手に入れたコト、嬉しくおもいます。

そんな、彼女の思いがあふれだしそうな「うれしい知らせ」が詰まった

スタバのカード。

メッセージと一緒にドリンクチケットがついています。

「ありがとう！」

祝杯、いただきます。

ヒロちゃん、私は、こころから、嬉しい。

ありがとう。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

先日、セミナー資料作りが１つ終わったと思ったら・・・またまた新しいセミナーの資料作り。

３月２５日からスタートする（東京）ルネサンス社様主催・キャリアビジョンスクールの資料☆

最近、パワーポイントで資料を提出のご依頼が増えていて・・・ホンマ、ＧＯＯＤタイミングで学んでよかった！

さて、キャリア・ビジョンスクールでは、私が辿ってきた軌跡や、自分と仲間たちが今現在どんな活動をしているか、

またどんな営業をしているか、これからのコトなど、まだ表に明らかにしていない活動内容を告白させていただきます。

（隠しているのではなく、いろんな理由があって、まだ明らかにできないのです。ごめんなさい。でも、キャリアビジョンスクールではお話します）

只今、自分棚卸中。

自分の人生を振り返ったり・・・

自分のルーツの１つである、吉田松陰のＤＶＤ見たり・・・

ここ１年、営業内容を仕組化・見える化するコトが取引先様から求められていたコトもあり、ある程度はカタチ（書式化）になっているものの、

改めて、検品作業してみると、

新しい発見や、今行動した方が＋（プラス）になるコトが出てきた。

ホンマの棚卸の時に、

「デットストック扱いになった売れ筋商品が棚の奥から出てくるみたいな・・・」

まず発見したコトは、一緒に未来を作り上げていく仲間と、プレゼン内容を共有するコト。

キャリアビジョンスクールには仲間も参加するのですが、参加できない仲間にも内容を「プレゼント」したい。

そんなコトに気付かされた。

ホンマ、貴重なお仕事を頂きました。

このお仕事のおかげで、志事になったよ。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子