「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ふたたび参上！フィットネスインストラクターの坂田純子です

さて、濃い日２発目は天満宮へ。

久しぶりにフラフラ～ッと「落語」を聞きに寄ってみました。

さすが！話上手（あたりまえだっつーの！）

落語家さんの「表情」や「間」のとり方は、学べるコト多し・・・

そ～言えば、自分も表現講座に通っていたコトを思い出した

「表情」や「間」のとり方などあれだけ学んだのに忘れてるっちゅ～コトは、アウトプットしていない証拠。それに気付きました。

有意義な再確認の時間です　このタイミングで「気付きなさい」と言うコトっすね！

赴くままの徒然行動もたまには良いものです

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

みなさん！！新しいフィットネスウェアーブランドが出来ました。その名も「ブルームス」です。

本日濃い日の第１発目は、「しもやん」（写真左）のお誘いで、「ブルームス」の展示会に行って参りました。

「ブルームス」は、フィットネスウェアーの新しいブランドです。

コンセプトは「花が咲くように美しく健康美に輝く女性」なので、デザインがとっても可愛く特にヨガのウェアーは、普段着で着れちゃう感じです。

私は「しもやん」の隣に展示されているセットが欲しかったのだけど、商品は９月から販売されるようなので、首を長～くして発売を楽しみに待ちたいと思います

どうやったら購入できるのか、みなさんにもブログでも紹介しますね。

（写真は司馬さん好きのしもやんと、デザイナーの倉橋さんです）

おはようございますフィットネスインストラクターの坂田純子です。

早起きは三文の徳！！朝から家のコトなど何でも出来ちゃってます（早起きはいいなぁ～）

さて、今日は念願であったカジヤマクンのお引越しをしました。

小さい鉢から大きい鉢に大移動です

いただいた時は、こんなに小さかったのに・・・（写真左）

今では可愛さの面影も無く、スクスク育ち、たくましいボディーになりました。

植え替えをしていて、ビックリしたコト！！

この根っこの部分を見てください。（写真左）

小さい鉢サイズにびっしり根を張り巡らせています。

カジヤマクン、なかなか小さい鉢から「出たい！」と言いませんでした。

そりゃ、こんなに根がしっかりしていたら、ちょっとのコトでは動かず、そして揺らぎませんよね。

これは人間にも言えるコトだな。

私も、見えないところでしっかりと大地に根を広げ、揺らぎ無い人間になりたいです。（引っこ抜かれて、大きい器に引越しできるならそれも良いですが・・・）

さて、お引越し完了

今日から「カジヤマサン」（改名）です。

今まで「カジヤマサン」のお家だった小さい鉢には、新しくペパーミントの種が引っ越してきました。

花言葉は「温かい気持ち」です。これで、いつも「温かい気持ち」を忘れないでしょ

さて、今日も新しい出逢いがあります。

元気に行ってきま～す

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日はレッスン後、養成卒業生のレッスンパーソナルチェックを行っていたため、１日垂水で、フレスコDAYでした。

１日居ると、スタッフをはじめ色んなお客様と会話が出来てとっても楽しい・・・

今日は、ちょっとした発見があり大収穫！

なんと！！「佐伯君と私の偏愛が同じ」（佐伯君はスタジオ担当で、イベントやワークショップを企画する私の片腕的存在で頼りにしている人です）

「坂田さんって、司馬遼太郎好きなんやね・・・実は、僕も」って。→この人、毎日司馬さんの作品を読んでいるみたい

そこから、司馬さんの本の話で盛り上がり、数十年来の親友のように熱く語り合いはじめました。

すごい！

すごい！すごい～！！

共通な「好き」があったとは・・・かなり嬉しい。心と心に橋がかかったような感じがしました。

なんだかオタクっぽいかな～と思って、今まで「司馬さん好き」を小出しにしていましたが、最近はＢｌｏｇに堂々と書いているせいで、少しずつ周りから「僕も！私も！」って偏愛仲間の声が・・・（笑）

明日お会いする「しもやん」も、司馬さん好きだそうで・・・。ちょっと、楽しみです♪

偏愛は隔さず告白するモノですなっ（笑）

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

「笑顔を見せない人間は、商人にはなれない」

これ、中国のことわざだそうです。

インストラクターは、モノを売ってる訳ではありませんが、コトを売っている「商人」だと思っています。（商人：モノを売って商売している人）

私たちの笑顔って、雲の間から表れた太陽の様に見えるものです（と言うコトにしておきましょう）

そして、私たちの笑顔は、受け取る人たちの生活を明るくします

さて、太陽のように、「笑顔」のシャワーをふりまいてきます！！

「笑顔」で、オシゴト行ってくるぜ

（写真は、フレスコのＹちゃん作。今度「笑」を書いていただきます）

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今、スイッチ切っとりまして、ゆるゆるです

今日は仕事後、オカンとこっひーと合流し、隠れ家的な店にて沖縄料理を満喫していました。

ここのゴーヤチャンプルが、めっちゃ美味しかった

イキイキ生きてるぞ嗚呼、愉快じゃ～

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

（写真は妹分のアキちゃんと・・・今は東京に居るんだけど、もともと関西の子。今日はフレスコでお客様向けにレッスンしてもらったので、東京から帰省なのだ）

さぁ〜て、本日は関西のホームであるＫＴＶフレスコで、３時間のアクアワークショップをしました。

全国各地から、ぎょ〜さん（沢山と言う意味）の方が参加してくださり、アクアダンスのワークショップはまだまだニーズだなと再確認できました。

ホンマ、ホンマ、みんな有難うな〜

今回は、方向変換だけに特化し、方向変換を成功させる為の「三位一体」をお伝えしていきました。

バリエーション要素である方向。コレをレッスンで成功させるのって案外難しいです。色んなワークショップを受け、「おっ、こんな方向変換の仕方があるんだな・・・」ってネタを持ち帰り、実際にレッスンで実践してみると、「ゲッ！お客様がバラバラ・・・もうや〜めた！！今の無し〜」ってコト多々あります。

ブレイクダウンの丁寧さだけではイカン。方向変換を成功させるにはプラスの何かと何かが必要です（笑）

今日はネタは勿論のコト、どうやったら方向変換を解りやすくお客様に提供できるのか・・・それをハッキリ言語化し、定義付け、理論立て、実技と結びつけました。

今日提供したコトが、何か１つでも皆さんのレッスン運営のヒントとなっていれば幸いです

（今日思ったコト・・・）

帰りにね、参加者が「アクア楽しい」「アクアやっていてよかった」「この楽しいアクアもっと伝えて行きたい」と口々に言って行きました。

「ああ、大丈夫！！この人（参加者）達が居るから、アクアはまだまだ進化するな〜」・・・と、フッと思いましたね〜。だって、こんなにアクアを愛し、お客様にもっと喜ばれたいと学ぶ連中なんだもん（笑）

こんな素敵な連中と、日本中・・・いや世界中の人にフィットネスを・・・そしてアクアダンスを。人類の健康を祈ってわたくしも「進化」してまいります。

みんな、有難う

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【今日の使用曲】ブラボークループ

■スタジオワーク

エナジー４フィットネス　「ＤＩＳＣＯ　ＨＯＵＳＥ」

↑明るくてノリノリです

■プールサンプルレッスン

ｙｅｓ！ｆｉｔｎｅｓｓ　ｍｕｓｉｃ「ｅｔｈｎｉｃ　ｒｈｙｔｈｍ　ｐａｒｔｙ」←魂に響くＣＤです。コンビネーション系のレッスンに超オススメです

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こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は「アイレクススポーツクラブ・エアロビクスインストラクター社内育成」で、愛知県入りしていました

新大阪駅にて司馬さんの本を購入し、新幹線に乗り込んだものの・・・行きも帰りも思考能力ゼロ・・・超☆爆睡でした。

社内育成は、１回につき５時間なのです。結構長いですね・・・集中力もいるし、ハードです。

でも、私がそんなコト言っていられないですー　きっと、受講しているスタッフ達の方が、もっと、もっと、も～っと、ハードだと思いますもの。通常勤務の上、どんどん新しいコトをインプット＆アウトプットしなくちゃいけないですから。

ハードな中でも、常に笑顔で「もっと知りたい！今より進化したい！お客様のために・・・」と、超・ポジティブなみんな！！

ホンマ脱帽です

私！ず～っと応援し、ナビゲートし続けたいと思います

こんなポジティブなみんなに刺激され、今日も熱く動き熱弁して参りました。

夢中につき、ハプニングあり。

座っているスタッフ達の前で、動きながら実技解説。みんなの目線は私の股間に釘付けーーーー

「ＵＦＯパンツ（カプリ）」のチャックがまたまた全開していました。

なのに、全く気付かず・・・。

見かねたＯ竹君（ちなみに男子）が、こっそり近づいてきて

そっと　「チャック全開です・・・」と教えてくれました。

おお～っと。（￣□￣；）！！また、やっちまいました

養成コース時は、カプリと言えＵＦＯパンツはタブーですな。次回から、チャック全開の心配が無く、アライメントがよ～く解るように、ピッチリピチピチパンツに変えまーす

さて、写真は「名古屋ふらんす」

アクア養成コースの仲間からのリクエスト商品です。名古屋駅で買いました。

明日のムーブメント練習で血糖値が落ちるだろうから、みんなにお土産なのだ。

アイレクスのみんなも、かなり血糖値が落ちてたので、次回は大阪みやげ物持参するわね。何がいいかな・・・

さぁ～明日はワークショップです。

もう、思考能力ゼロ！！　充実しすぎた１日じゃった。

今からしっかり寝て明日に備えたいと思います。おやすみなさい！！

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

やっと・・・大きいバケツと植木鉢を買いました

「カジヤマクン」があまりにも大きくなりすぎたので、深く強い根が伸ばせるよう植え替えです。

もうすっかり大人だし、「カジヤマクン」から「カジヤマサン」に改名するコトにしまーす。

来週、落ち着いたら植え替えしよう・・・

さて、今日のレッスン合間、可愛い後輩に「方向変換で失敗した時のコトや、その動き」を聞きだしてみました。

・・・チーン（一休さんのひらめきの音）

「ひらめいた」

今から帰宅して、レジュメ（資料）一から作り直しです。

伝えたい軸は変わらないんだけど、もっと解りやすく、進化・深化・真化・神化（→Ａさん、コレでよかったかしら・・・）します。

みなさんのために、愛を込めて

後輩よ～ありがとう

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

気持ちを切り替えて、日曜に行われるアクアワークショップのレジュメと進行表を作り始めました

今回のテーマは「方向変換」です。

バリエーション要素である方向のみにフォーカスし、レッスンで「方向変換」をどう取り入れ、具体的にどう成功させるか？私の哲学をまとめたもの。今回かなりの申し込み数・・・感謝です

方向変換を取り入れるって、結構難しいですもんね。そういう私こそ、方向音痴であり、方向変換が苦手で・・・気がついたら正面と回転しか提供してなかったってコトありました。

レッスンでバタバタになるのが怖い・・・冒険するのが嫌・・・こう言った理由で、まぁ・・・お客様の限界を自分で決めてしまっていたと思います。

しかし、日常生活には３Ｄな動きが沢山あり、また、いつもと違う動きに反応するコトで筋肉と神経の繋がりを高めるコトも可能。

なので、「方向」を取り入れることは、３Ｄな動きや筋肉と神経の繋がりをスムーズにトレーニングでき、

いつもと違う動きは、お客様の可能性を引き出すコトも出来、

「出来た！」と言う達成感から、やる気（継続）にも繋げるコトが出来ると思うのです。

提供時現場で失敗しない為にも、３時間と言う時間を有効に使って、皆さんと共に「方向」について考えて行きたいと思います。

みなさんが、何か発見　そして再確認できれば幸いです。

私の主観なんですが、人は新しいコトや変わったコトに興味があります。だからこそ、

「最近、変わったコトある？」「最近変わったコトあった？」

なんて言葉を使うのだと思います。

お客様にずっと来ていただきたければ「関心」「興味」を持たせ続けるコト・・・なんてひそかに思っています。（ちなみに、マック『関西ではマクド』は、２週間以内の間隔で新製品や価格、オマケなどなどを提供し続けているそうですよ。これがマックへの「興味」「関心」に繋がっている要素の１つです）

なので、あえて苦手な「方向」！！私はチャレンジします

じゃ、みんなに喜んでいただける様、がんばって楽しみながら準備しますね